從芳香療法開啓幸福的味道 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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陳秀麗 著

圖書標籤:

• 芳香療法
• 精油
• 幸福感
• 身心健康
• 情緒療愈
• 生活方式
• 自我療愈
• 天然療法
• 健康養生
• 心靈成長

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508615905

商品編碼：30008698232

包裝：平裝

齣版時間：2009-09-01

基本信息

書名：從芳香療法開啓幸福的味道

定價：26.00元

作者：陳秀麗

齣版社：中信齣版社

齣版日期：2009-09-01

ISBN：9787508615905

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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DIY你的精油秘訣 獨創、獨享你的精油香水 美肌、美發、美妙心情 形成你的精油魔法組閤 清新口氣、去除腳氣、通暢腹氣 做個由裏到外的香美人 做個精油芳療達人，做個幸福達人 愉悅時光、揮彆憂傷、美妙身體… 幸福就在精油的香味中，在你手中 《從芳香療法開啓幸福的味道》 一本簡便、易行、精華的精油DIY使用手冊 一本專門嗬護心靈、改變心情的精油入門書 ★以天生的體態判斷你個人的情感類型 ★分析20種精油聖草的芳香妙用 ★指導你調養心靈的5大芳療運用法 ★穩定情緒的15種DIY芳療妙方 ★S.O.S急救芳療法輕鬆上手，隨時保持好心情

內容提要

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風靡颱灣的芳香療法入門手冊！這是一本專門嗬護心靈、改造心情的精油芳香療法入門手冊。 本書主要分5大部分：1.以天生的體態判斷你個人的情感類型；2.分析瞭20種常用精油的芳療妙用功能；3.指導你調養心靈的5種芳療運用法；4.穩定失衡情感的15種DIY芳療方法；5.S.O.S急救芳療法輕鬆上手使你擁有健康好身體。
有瞭這本書，就可以輕鬆DIY屬於你自己的精油配方，擁有植物精華環繞的好氛圍，好心情也會時時伴隨著你！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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好的，以下是一本名為《從芳香療法開啓幸福的味道》的圖書簡介，此簡介內容完全圍繞該書可能涵蓋的芳香療法、精油應用、身心健康等主題展開，但絕不涉及“芳香療法開啓幸福的味道”這個具體書名本身，旨在描繪一個豐富且引人入勝的芳香世界。 --- 療愈之境：精油智慧與身心和鳴的實踐指南 探索氣味如何重塑你的內在世界，繪製通往深度平衡與自然健康的路綫圖。 在這個日益喧囂的世界中，我們渴望尋迴一種與自然連接的古老智慧，一種能夠溫柔而有力地觸及靈魂深處的療愈力量。本書並非僅僅是一本關於植物萃取的工具書，而是一趟深入探索嗅覺感知、情緒管理和生理平衡的實踐旅程。它緻力於揭示精油——這些來自植物生命精華的凝結——如何成為我們日常生活中最可靠的盟友。 第一篇章：氣味的密碼與生命之源的對話 我們的旅程始於對芳香物質基礎的深刻理解。我們將探索精油的植物學起源、提取工藝（如蒸餾與冷壓），以及它們分子結構如何精確地與人體內部的生物化學係統進行交流。這不是枯燥的化學分析，而是關於如何“閱讀”一瓶精油的語言。 精油的植物圖譜： 深入解析數百種重要精油的“性格檔案”。從廣為人知的薰衣草、茶樹到相對小眾卻功效卓著的岩蘭草、馬鬱蘭，每一章都將詳細介紹其原産地環境、最佳收獲期，以及這種獨特環境如何賦予其獨特的療愈特性。瞭解不同植物部位（如花朵、葉片、樹脂）所蘊含的不同能量等級。 嗅覺與大腦的神經迴路： 探討嗅覺如何成為連接情感記憶和自主神經係統的最快通道。我們將解析邊緣係統（Limbic System）的工作原理，闡明為何某些氣味能夠瞬間觸發平靜感、警覺性甚至喚醒被遺忘的記憶。學習如何利用特定的芳香分子靶嚮壓力荷爾濛，實現即時情緒的調控。 純淨與品質的鑒彆之道： 在市場魚龍混雜的環境中，辨彆真正優質的純天然精油至關重要。本篇將提供詳盡的品質評估標準，包括如何解讀GC/MS檢測報告，識彆稀釋劑、閤成香料或化學添加劑的蛛絲馬跡。確保您使用的每滴精油都蘊含著最純淨的自然能量。 第二篇章：從平衡到修復——係統的應用策略 本書的核心價值在於提供一套係統化、可操作的芳香療法應用框架，涵蓋從日常保健到特定健康挑戰的應對方案。我們摒棄“萬用精油”的誤區，強調“對癥下藥”的個性化調配藝術。 呼吸係統的呼吸療愈： 探討精油對呼吸道黏膜的淨化、舒緩作用。針對季節性過敏、鼻塞、或需要提升肺活量的情景，構建高效的吸入配方。詳細演示如何利用蒸汽吸入法、擴香儀的精準使用，以及針對特定呼吸係統炎癥的復方應用。 肌膚的自然再生工程： 精油不僅能改變氣味，更是強大的皮膚修復師。我們深入研究迷迭香酸、萜烯類等活性成分在抗炎、修復細胞損傷和促進膠原蛋白生成方麵的作用。提供針對痤瘡、濕疹、疤痕淡化以及抗衰老的油溶性基礎油選擇與精油配比方案。這不是簡單的芳香按摩，而是基於皮膚生理學的深度滋養。 情緒波動的精微調理： 麵對焦慮、失眠、專注力渙散或情緒低落，本書提供瞭一套詳盡的“情緒急救箱”。我們分類闡述瞭針對不同情緒極端的精油組閤——例如，如何使用具有鎮靜作用的芳樟醇類精油幫助入眠，或如何利用柑橘類精油的提升作用打破精神上的惰性。包含快速振奮儀式與深度冥想輔助用油的指南。 身體脈輪與能量場調頻： 藉鑒古老智慧，我們將精油的使用提升到能量平衡的維度。探討不同精油的振動頻率如何與人體七大能量中心産生共鳴。提供針對每個脈輪的精油選擇、塗抹點位和特定冥想引導，以期達到身心靈整體的和諧統一。 第三篇章：調配的藝術與生活中的芳香融閤 芳香療法不再是遙不可及的專業領域，而是可以融入每一天生活的藝術。本篇旨在解放讀者的創造力，將理論轉化為觸手可及的日常實踐。 基礎油的深層哲學： 優質的基底油是放大精油效果的載體。詳細對比介紹荷荷巴油、甜杏仁油、夏威夷果油、玫瑰果油等在滲透性、保質期和針對性療效上的差異。學習如何根據膚質和使用目的，科學地選擇最恰當的載體。 定製化復方配方的設計哲學： 介紹復方調配的黃金比例法則（稀釋度控製），以及如何平衡“前調（Top Note）”、“中調（Middle Note）”和“基調（Base Note）”以創造穩定且持久的香氣體驗。提供針對不同場景（如辦公室提神、睡前放鬆、傢庭消毒）的“即插即用”配方藍圖。 芳香入膳與自然風味： 在嚴格控製安全劑量的前提下，探索食用級精油如何為日常烹飪增添極緻的天然風味和健康益處。從烘焙中的香草精替代，到沙拉醬中的柑橘精油提亮，指南強調精確計量和適用性，確保風味與安全並重。 安全與禁忌的嚴謹邊界： 深入探討光敏性、肝髒代謝、特定疾病（如懷孕、哺乳期、慢性病）下的用油禁忌，以及兒童與老年人的安全稀釋標準。這是所有芳香實踐者必須掌握的責任邊界，確保每一次接觸都建立在充分知情的基礎上。 --- 本書旨在為尋求自然療愈、渴望提升生活品質的每一個人，提供一套結構清晰、科學嚴謹且充滿靈性的芳香實踐指南。它邀請你放下對化學製劑的依賴，重新激活身體與生俱來的自我修復能力，通過氣味的魔力，構建一個更加健康、平衡且充滿細膩感受的生活空間。

評分☆☆☆☆☆

從行文的流暢度和作者的敘事節奏來看，這本書的編輯功力非常瞭得。作者的文字風格變化多端，時而如涓涓細流般溫柔細膩，娓娓道來某個植物的生命故事；時而又像一位經驗老到的導師，用簡潔有力的語言給齣關鍵性的操作指導。整體閱讀下來，感受不到任何生硬的跳躍或邏輯的斷裂。特彆是書中穿插的一些個人經曆片段，那些關於作者自己如何通過氣味走齣睏境的故事，真實而感人，極大地拉近瞭與讀者的距離。這本書成功地避免瞭許多專業書籍容易陷入的枯燥說教的陷阱。它像一位學識淵博的朋友，耐心地引導你走進一個充滿芬芳的全新世界，讓你在不知不覺中，就吸收瞭大量的知識，並且更重要的是，它點燃瞭我對生活細微美好的感知能力，那種“發現”的樂趣，是任何物質享受都無法替代的。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我心神震動的部分，是它對於“氣味與情緒聯結”的哲學探討。作者巧妙地將古老的靈性和現代心理學理論結閤起來，闡述瞭嗅覺係統如何繞過邏輯思維，直接觸達我們潛意識深處的情感記憶。書中有一段關於“找迴核心自我”的冥想引導詞，是配閤特定精油使用的，我按照指引嘗試瞭一次，那種感覺非常奇特——仿佛被一股無形的力量帶迴瞭內心最寜靜、最真實的狀態。這不再是簡單的“聞起來舒服”的問題，而是通過氣味，建立起一種內在的對話機製。它教會我如何傾聽身體對不同氣味的本能反應，而不是被外界的標簽所定義。這種深層次的自我覺察，讓閱讀過程充滿瞭探索的樂趣，仿佛在用鼻子“閱讀”自己的內心地圖。

評分☆☆☆☆☆

我個人是那種追求實用性的人，這本書在“實操性”這一塊做得非常到位，簡直可以稱得上是我的“居傢芳療急救手冊”。它沒有故弄玄虛地推銷昂貴的、難以獲取的原料，而是非常貼心地提供瞭許多基於常見傢居精油的日常解決方案。例如，針對初學者容易遇到的皮膚敏感問題，書中有一個專門的章節，詳細列齣瞭安全稀釋比例的黃金法則，並且給齣瞭針對不同膚質的調油建議，這些建議具體到滴數，操作性極強。我嘗試瞭書中介紹的用於改善睡眠質量的睡前復方精油配方，僅僅調整瞭睡前熏香的精油種類和用量，我個人的睡眠質量就有瞭一個肉眼可見的提升，深層睡眠時間明顯延長。這種立竿見影的效果，極大地增強瞭我繼續探索和實踐的信心。它讓我覺得，那些專業的、高深的芳療知識，是可以被普通人掌握並融入日常生活的。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是一場視覺與觸覺的盛宴，我拿到手的時候就愛不釋手。封麵那種淡雅的米白色調，配上手繪的草本植物插圖，透著一股寜靜和自然的氣息。內頁的紙張質感也非常好，拿在手裏沉甸甸的，翻頁時的沙沙聲都仿佛帶著一種儀式感。尤其是那些關於精油色彩搭配的圖示，色彩運用得極其精妙，既有科學的嚴謹性，又不失藝術的美感。我特彆喜歡其中一章對於不同産地薰衣草香氣的細緻描摹，作者用瞭大量的比喻和感官描述，讓我閉上眼睛就能想象齣普羅旺斯午後陽光下那片紫色的海洋，嗅覺的體驗幾乎要從紙頁中溢齣來。雖然我還沒有深入研究每一種配方的具體操作，但僅僅是閱讀這些文字和欣賞這些插圖，就已經讓我的心情放鬆瞭許多，感覺像是進行瞭一次心靈的洗禮。這本書的排版布局也十分閤理，文字間距舒適，重點內容用不同的字體進行瞭強調，閱讀起來非常流暢，即便是專業術語也能被清晰地解釋清楚。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度遠遠超齣瞭我最初的期待，它不僅僅是一本簡單的“使用指南”，更像是一部融閤瞭植物學、化學基礎和古老智慧的百科全書。我尤其欣賞作者在介紹每一種基礎油時所花費的心思，從橄欖油到荷荷巴油，她不僅列舉瞭它們的理化性質，還追溯瞭它們在不同文化中的曆史地位和傳統用途。書中對於植物精油提取工藝的描述，那種近乎工匠精神的細緻，讓我對這些自然饋贈有瞭更深的敬畏。比如，作者詳盡對比瞭冷壓法和蒸汽蒸餾法的優劣，以及這對最終精油分子結構産生的影響，這種嚴謹的科學態度，讓這本書的論述極具說服力。它迫使我開始重新審視日常生活中接觸到的許多“香氛産品”，理解瞭“天然”背後的復雜工藝鏈。這種知識的充實感，是我在許多同類書籍中未曾體驗過的。