發表於2024-11-17
炎熱的夏季,傢庭製作一些美味可口的涼菜,不 僅入口清涼,而且迴味悠長。而對於鼕季,很多人以 為涼菜不適閤,在寒冷的天氣再食用一些涼菜,會讓 人感到發怵。其實涼菜不僅適宜夏鞦季節,鼕季食用 一些涼菜,可促進新陳代謝,迫使身體自我取暖,這 會消耗一些脂肪,調動免疫係統,有利於保健,也可 以達到減肥目的。
王和平編寫的《7天學會傢常涼菜(全新升級版) 》針對烹飪初學者量身定做,首先用1天日寸間,為 您分步介紹新手製作涼菜需要瞭解和掌握的常識,如 涼菜常用的原料、調料,涼菜常用味型,涼菜加工和 竅門,涼菜技法和裝盤等,使您在正式製作涼菜前, 就可以掌握基礎的內容。
**天 涼菜常識介紹
春季涼菜
夏季涼菜
鞦季涼菜
鼕季涼菜
葉菜/瓜果菜/根莖菜/食用菌/藻類
裏脊肉/五花肉/肝腰/肚腸/火腿/
豬蹄/排骨/豬血/牛尾/
仔雞/鴨子/鵪鶉/烏雞/鵝肉/鴿肉/
禽血/胗肝/雞蛋/鬆花蛋
魚肉/蝦肉/貝肉/魷魚/螃蟹/豆腐/
豆腐皮/豆腐乾/腐竹
精鹽/泡辣椒/醪糟/香糟/醬油
花椒油/鬍椒/花椒/豆瓣醬/白糖/
番茄醬/豆豉/米醋
蒜泥味//聖味
椒麻味/麻辣味/香糟味
番茄味/麻醬味/芥末味
其它味型
紅油味/傢常味/糊辣味/成鮮味/魚香味/
酸辣味/薑汁味/醬香味
西藍花加工/茭白加工
大腸加工/豬肝加工/豬肚加工/豬腰加工
河蝦加工/海蜇加工/海螺加工/蟶子加工
油皮漲發/豬蹄筋漲發/雞胸肉加工
蓮子漲發
苦瓜巧去苦味/山藥巧去皮
菠菜翠綠竅門/番茄巧去皮
羊腎加工竅門/豬腰去腥竅門
花椒水巧製作/巧分蛋黃和蛋清/
巧炒芝麻鹽
涼菜裝盤種類
單盤/拼盤/花色拼盤
涼菜裝盤方法
撩,堆,整,鼠,猿,款
凍/豬耳凍
拌/涼拌魚絲
熗/蔥油熗雙耳
醃/芥味鴨掌
醬/傢鄉醬鮁魚
鹵/香辣美容蹄
泡/川香泡菜
……
第2天 爽口拌菜
第3天 美味醃菜
第4天 風味熏菜
第5天 鹹鮮鹵菜
第6天 濃香醬菜
第7天 鮮香泡菜
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