Part 1. 大部分鸡汤都是黄鼠狼炖的
这是一个对年轻人，比任何时代都要残酷的时代。
苦难不应该被崇拜
年轻人都默不作声地崩溃
得了这个年纪不该得的病
与其在一起碌碌无为，不如分开各找机会
没事别想不开去参加同学会
是不是我不结婚，就会失去你对我的尊重
少做一些旅行打工的白日梦
Part 2. 活着，需要仪式感
对那些理直气壮向你伸手的人说，走开。
过得好的人，总是比你多一点智慧
一切都要从删朋友圈说起
朋友都是阶段性的
说好的断舍离呢？
假如你是樊胜美
很多人不配为人父母
Part 3. 跟自己被定义的前半生说：滚
不要因为任何事情，丧失了享受所有喜欢的一切的能力。
如果你想过不讲究的生活
30岁不婚非怪物
没有共情能力的婚姻，跟守寡一样
我们不合适分手吧
别和不爱自己的男人结婚
谁说30岁是道坎？
喜欢你：如何让霸道总裁爱上我
Part 4. 生而为人，别轻易服气
去摘，遥不可及的星。
30岁辞职是作死吗
就这样少年下去
再不恋爱就晚了
如何体面地老去
爹妈的朋友圈是一股泥石流
请别生活在垃圾桶里
当你老了，会和谁牵手旅行
Part 5. 让你的生活变精彩的生活指南
负负得正。
如何在KTV出人头地
选择恐惧症自救指南
冒昧问一句：你有多久没那个了
我是这样治疗焦虑的
如何对付喜欢搞暧昧的女生
骂人要走心
我是如何赚到第一个十万块的
小确丧
· · · · · · (收起)
这是一个对年轻人，比任何时代都要残酷的时代。
苦难不应该被崇拜
年轻人都默不作声地崩溃
得了这个年纪不该得的病
与其在一起碌碌无为，不如分开各找机会
没事别想不开去参加同学会
是不是我不结婚，就会失去你对我的尊重
少做一些旅行打工的白日梦
Part 2. 活着，需要仪式感
对那些理直气壮向你伸手的人说，走开。
过得好的人，总是比你多一点智慧
一切都要从删朋友圈说起
朋友都是阶段性的
说好的断舍离呢？
假如你是樊胜美
很多人不配为人父母
Part 3. 跟自己被定义的前半生说：滚
不要因为任何事情，丧失了享受所有喜欢的一切的能力。
如果你想过不讲究的生活
30岁不婚非怪物
没有共情能力的婚姻，跟守寡一样
我们不合适分手吧
别和不爱自己的男人结婚
谁说30岁是道坎？
喜欢你：如何让霸道总裁爱上我
Part 4. 生而为人，别轻易服气
去摘，遥不可及的星。
30岁辞职是作死吗
就这样少年下去
再不恋爱就晚了
如何体面地老去
爹妈的朋友圈是一股泥石流
请别生活在垃圾桶里
当你老了，会和谁牵手旅行
Part 5. 让你的生活变精彩的生活指南
负负得正。
如何在KTV出人头地
选择恐惧症自救指南
冒昧问一句：你有多久没那个了
我是这样治疗焦虑的
如何对付喜欢搞暧昧的女生
骂人要走心
我是如何赚到第一个十万块的
小确丧
· · · · · · (收起)
具体描述
这本书有可能会把你从混沌中解救出来，重新定义你的将来。
你觉得生活风雨交加，只是因为你还在风暴中坐以待毙。闯出去是天高辽阔，闯不出去是混吃等死。所谓的一生只剩下余生，时间有限，看你怎么过。
总有一天，我们也可以爬过污秽不堪的下水道，爬过那些不堪回首的岁月，面对大雨滂沱的天空，展开双臂，仰天长啸。
你明明有机会更好的活着，为什么偏要选择提前死去。
用户评价
评分
##懂得的人读了，感觉什么也没读到。不懂的人读了，也感觉什么也没读到。这是年纪渐长的人给后生的声音，但是没经历过，或许不会懂
评分##毕竟是和江明合作的第二本书，所以，编辑手记近期奉上嘻嘻
评分##毕竟是和江明合作的第二本书，所以，编辑手记近期奉上嘻嘻
评分##第一次心疼我花出去的买书钱！！！几乎所有文章感觉都是3/4是在引用别人话或者概括某个网络事件，剩下1/8卖弄网络上的段子，最后的1/8是作者自我感觉良好的人生感悟...真还不如去看纯鸡汤文！
评分##社长江明，几乎就是品质保证了。
评分##看完书心情很复杂 大概其中之一是当你对一个人信息获得越多 离他却越远 大概其中还有一是无论意识里此刻是人生的开始/再次开始 都需要接受生活常态并不是快乐 大概其中还有一是 做了一些事情 也问了自己那句然后呢 没有答案（是当鸡汤在看 也解决了一些焦虑 但当成年人太累了
评分##毕竟是和江明合作的第二本书，所以，编辑手记近期奉上嘻嘻
评分##偶尔需要这样的鸡汤
评分##多么彪悍的书名，只是鸡汤大杂烩
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