●如今,人们对于自己的身体健康越来越重视,养生已经不再是中老年人的专利,很多90后早已加入了养生的行列。但泡枸杞、上健身房就是对身体好吗?著名中医专家、《黄帝内经说什么》作者徐文兵先生说,人只有先认识、了解自己的肉身、灵魂、意志、性命,才谈得上顺养心性、保障安康。
●在他的新书《知己》中,徐文兵先生从首到趾,详解了人体49个身体部位及4种体液的运行奥秘。帮助我们了解自己身体每个部位、每个器官的功能、特性,以及它们对于健康的意义。《知己》延续了徐文兵先生经典作品《字里藏医》的叙述风格,每章以中医最基本的词汇入手,追溯字词背后的历史典故、文化内涵,使读者在了解中医健康知识的同时,领略国学的风采。先恢复自知再恢复自觉,是我们现代人最需要的。
●这是一本让你从头到脚,全面了解自己身体的中医书,49个身体部位,4种体液,详解人体器官运行奥秘。
●《知己》从中医基本的词汇入手,让读者不仅能学到中医知识,还能了解中医词汇背后的历史典故、文化内涵。这既是一本医学书,又是一本可以领略中华文化的国学书。
●本书在详解人体部位功能的同时,也指出了我们在日常生活中的养生误区,给出了切实可行的指导建议。
●作者徐文兵先生是著名中医专家,北京厚朴中医学堂堂主,其著作《字里藏医》《黄帝内经说什么》《饮食滋味》等备受读者好评。其深入浅出的讲解风格,让每个人都能掌握中医知识。
●湛庐文化出品。
##从一个医药行业的角度来说,这是一本普及中医,道家体系的整体一般观念,是为数不多同步自懂的普及教育知识,也是让人轻易提醒自己关注各方面局部问题的,虽然有些地方个人觉得还可以再拓展更深刻,期待后面更精彩的作品
评分##很是有趣可爱,可惜讲的不那么多,意犹未尽
评分##通俗易懂。
评分##听老师讲,当笔记看。
评分##详细介绍了人的身体构造,及剖析了人的健康与身体的关系。如果有中医基础,或者对经络有研究,应该会获益更多。
评分##力荐!知己是人生首要任务。做任何事,认识外部世界的基础之务啊。
评分##有些地方是玩世不恭的深刻,有些地方却又像是一本正经的胡说。
评分##挺好的一本随笔集。中医本来很好,但还需要取精去芜,不过看现在这些专家的样子,怕是没有这个本事。纠正了我几个观念: 1.健体是为了强身,不能四肢肌肉发达,身上去孱弱不堪。 2.想身体好,就要做减法,少看、少听、少吃、多息。最简单的方法就是闭目养神。 3.胃是情绪器官,受植物神经支配,不受意识控制。 4.水要被温暖、消化、过滤、吸收之后才能变成体液,喝水不能直接解渴,生津才能止渴。不渴不喝,喝必热饮,饮则三口,是为有品。 书名也好,了解中医,就是为了知己。
评分##深入浅出 受益匪浅
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