第一章 开始崭新的中年生活
第二章 青春期能教给你的事
第三章 以复原力面对遗憾
第四章 不受焦虑和压力控制的中年生活
第五章 健康生活每一天
第六章 定义中年之美
第七章 找到真爱
第八章 是谋生，还是享受生活
第九章 开拓精神家园
第十章 发现新的目标和意义
致 谢
出版后记
· · · · · · (收起)
具体描述
击破关于中年的思维定式与谣言
从心态开始，进入最美好的中年时代
◎ 编辑推荐
☆ 处在家庭与事业等多重压力下的中年女性，常常感到精力和脑力大不如前，忙到没有时间能留给自己，面对繁杂的人际关系疲于奔命……就这样老了吗？在耀眼的青春后，中年注定要退居背景吗？本书会告诉你中年有多美好，以及怎样挖掘、创造、延续这份美好。
☆ 彻底打破传统偏见，重新定义中年之美。路德维格从科学与文化角度探讨了中年的关键意义，提供了婚恋、事业、营养学、心理健康等方面的建议。她不仅是一位经验丰富的心理治疗师，也是一位时尚媒体界人士，在对中年概念的解构和重建之外，她也将分享一系列令人活力四射的生活方式。
☆ 学习是本书的一大主题，也是你拥有精彩中年生活的秘诀之一。你将从年轻的自己身上获取继续年轻的能量，从改变心态和观念开始，进入第二次青春期。
◎ 内容简介
你手上的这本书是一部让中年女性重新焕发青春活力的指南。路德维格告诉处于更年期的女性，你的黄金时代并非已经过去，而是正在到来。现在的女性享受着比母辈、祖母辈更优越的生活条件，并成为技术进步的受益者，青春保鲜期因此大大延长。到了这个年龄，大部分女性已经明确了自己在生活和精神上的真正需求，也拥有了年轻时无法比肩的经济能力和心理自由度。自信会让女性从内而外散发美丽，是个颠扑不破的真理。
路德维格援引大量真实案例，从生活中的方方面面入手，介绍了把中年时代活成人生中第二个青春期的方法，让你活得更精致，更自由，更健康。
用户评价
##虽然还远远没到中年——我觉得应该50岁以上才算中年吧——但在生活上有老下有小的重压下，已经开始体会到中年的感觉了。这本书像是一个百科指南，从心理到身体，从事业到婚姻，从金钱到真爱，都给了很多具体的建议。在生活一团乱麻的“前中年期”，提前看看这本书，做足心理准备，可以让自己少那么一点点焦虑。#No. 100
评分##评估自我，大胆尝试，享受当下—为中年生活做好准备
评分##从身心开始预防中年危机????
评分##曾经一想到中年这个词就无限恐惧，感觉看不到什么希望。这本书里有一章节叫“人只有一辈子”，虽然听起来有点鸡汤，但是不知道怎么就突然就很打动我。很多事情都不是以年龄为界限的，20岁的我能做，为什么40、50岁的我不能做？也许到了那个时候，有了经济基础的我，会更有勇气去改变！打算把这本书寄回家，让我刚退休的老妈看一看，帮助她过渡好这段时间。
评分##重新定义中年女性之美，打破传统认知，让中年走得更洒脱
评分##这本书从心理学的角度，分析出，为什么别人靓丽美貌堪比鲜肉，而自己却挣扎在苦哈哈的日子里，一切在于对中年的解读与心态。
评分##从身心开始预防中年危机????
评分##曾经一想到中年这个词就无限恐惧，感觉看不到什么希望。这本书里有一章节叫“人只有一辈子”，虽然听起来有点鸡汤，但是不知道怎么就突然就很打动我。很多事情都不是以年龄为界限的，20岁的我能做，为什么40、50岁的我不能做？也许到了那个时候，有了经济基础的我，会更有勇气去改变！打算把这本书寄回家，让我刚退休的老妈看一看，帮助她过渡好这段时间。
评分##你害怕变老吗？我们总觉得自己还年轻，不想那么快步入中年。你也许会想，中年真的很可怕吗？《最好时光是现在》会告诉你一个不一样的答案。其实，中年并不可怕，相反，它也可以成为我们人生中的美好的时光。即使中年生活有压力、焦虑、健康等问题也没关系，我们可以从《最好时光是现在》找到相关的建议，然后利用这些建议，让自己不断成长，成为更好的自己，在中年也可以活出精彩的人生。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.teaonline.club All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有