01、精神空虚：在轻松的生活中陷入抑郁
02、情绪失控：特别容易感到精神焦虑
03、自我怀疑：总是感觉自己不值得一提
04、社交恐惧：渴望交往却屡遭伤害
05、生活迷茫：我是谁，我该去向哪里？
06、走出生活舒适区：不断鼓起挑战困难的勇气
07、掌控自己的情绪：优雅地面对生活中的压力
08、接纳真实的自己：成为夜空中最亮的星星
09、经营好人际关系：慢慢成长为一名沟通高手
10、明确人生的方向：按自己喜欢的方式过一生
· · · · · · (收起)
02、情绪失控：特别容易感到精神焦虑
03、自我怀疑：总是感觉自己不值得一提
04、社交恐惧：渴望交往却屡遭伤害
05、生活迷茫：我是谁，我该去向哪里？
06、走出生活舒适区：不断鼓起挑战困难的勇气
07、掌控自己的情绪：优雅地面对生活中的压力
08、接纳真实的自己：成为夜空中最亮的星星
09、经营好人际关系：慢慢成长为一名沟通高手
10、明确人生的方向：按自己喜欢的方式过一生
· · · · · · (收起)
具体描述
奋斗路上，我们 难免会 遇到 瓶颈 。只有一 突破 它们，奔着自己的人生目标咬牙坚持下去我才有可能 收获人生的累硕果。
本书聚焦精神空虚、情绪失控自我怀疑社交恐惧生活迷茫五大心理难题 ,通过真实案例深入浅出地分析了年轻人在生进取过程中遇到的各种瓶颈，以及一步突破。通本书 作者想要告诉我们虽然生活中的某些时刻非常辛苦难熬，但依有足够多余地只要坚定信念脚踏实我们就会拥丰盈的人生。
用户评价
评分
##都是说起来容易，做起来难
评分##人生哪有什么捷径可走，无非就是笃定地坚持。
评分##做一个行动派，用行动对抗焦虑～
评分##21年第12本，这是一本很新的书，书名吸引人，拿短视频的理论，就是在第一时间让你产生了一些共鸣，不介意鸡汤的同学可以看。
评分##自我分析，两大弱点1 不自信，2想的多做的少
评分##心情很差的时候看的 收到不少鼓舞找到不少认同，心情恢复之后看，很多地方过于“主观”
评分##都是说起来容易，做起来难
评分##作为一名80后作家，博览群书，写作出书，我想背后都是长期的坚持付出与努力。就像书中说的，找到自己的职业锚，管理型，生活型，稳定安全型，坚持走自己的路。
评分##心情很差的时候看的 收到不少鼓舞找到不少认同，心情恢复之后看，很多地方过于“主观”
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