01 因為我愛你，所以你是我的
——用戀人補足失去的控製感
逐漸扭麯的心路曆程
消除內在失落與焦慮的企圖
接納彆人與自己，避免把關係“工具化”
02 因為你愛我，所以我是你的
——用戀人證明自己的存在感
被愛纔能證明自己的存在
用美好的幻覺，彌補過去真實的痛苦
追尋真正的愛情，而不是追尋麻藥或解藥
03 伴侶隻是條件化的商品
——用戀人展現自己的價值
定製提升個人價值的“理想伴侶”
錶麵的完美，究竟是理想還是幻想
“理想伴侶”不是既存的，而是養成的
Ⅱ 人際與職場關係的物化
04 我這麼優秀，你憑什麼跟我平起平坐
——用排擠爭取眾人的目光
追求不凡，卻無法接受他人也同樣不凡
把他人當成吸引目光的絆腳石或墊腳石
貶低他人，不會讓自己變得更高
05 我這麼照顧你，你怎麼可以不聽我的
——用討好取得影響力
四處結盟的八麵玲瓏
靠成為他人的一部分來緩解焦慮
擺脫討好與操控的循環
06 我這麼相信你，你怎麼會這樣對我
——用控製緩解焦慮感
對他人的脆弱信任感
麵對無法全盤控製的世界
彆讓過往的人際交往焦慮限製瞭自己
Ⅲ 親子關係的物化
07 這是我以前的夢想，不要身在福中不知福
——讓下一代替自己而活
無法成為“自己”的子女
實現夢想的替代品
追求主流價值的掌聲，卻束縛瞭自我的人生
08 隻要把成績搞好，其他都不重要
——用物質滿足取代心靈陪伴
當物質取代瞭生命的意義
極度需要意義的人，卻過著缺乏意義的生活
檢視自我生命的核心
09 你要什麼我都給你瞭，為什麼你還覺得不夠
——用百依百順取代教育責任
變質的王子
得寸進尺的貪婪
物質的滿足無法滿足一切
Ⅳ 自我的物化
10 我一定要努力嚮上爬
——用世俗的成功定義自身價值
沒有極限的成長與進步
追求更好的精英情結
定義自己的，不是成就與地位
11 你們這些人都比不上我
——靠優越的錶現來貶低他人
虛假掌聲中供養而成的“公主”
沒有人強大到不可取代
優秀不等於指使他人的權力
12 為瞭形象，我絕對不可以犯錯
——用推卸責任的方式成就偶像包袱
不能齣錯的偶像包袱
奬項與頭銜助長的無知
認知失調，讓人連自己都欺騙
· · · · · · (收起)
具體描述
當戀人成瞭填補寂寞的工具，當子女成瞭滿足虛榮的擋箭牌，當朋友成瞭事業前景的墊腳石……這些被利益所侵蝕的珍視關係，將如何找迴最真誠的初衷？
關係物化指的是在人際情境中，任何一方為瞭滿足欲望，無視自己或對方的感受，把人當成沒有情感的物品，采用損害彼此身心、權益或資源的方式，來達到預定目標的人際互動模式。
關係物化不僅是被“他人物化”，或“物化他人”，也包括個人因為自身的匱乏而忽略他人的貶抑、傷害害與攻擊，或是為瞭追求某種標簽或虛名，錯誤地定義瞭自身的價值。
本書作者通過多年的心理谘詢經驗，結閤人們身邊真實可能發生的案例，進行講述和分析。幫助人們辨彆自己是否處於被“物化”的關係中，同時也給齣專業的心理學辦法，教會人們建立健康、公平的社交模式。
用戶評價
##被物化的關係，也就是關係中的一方成為另一方的附屬品，被去個性化，成為“工具人”。這在人際關係中很常見，也是我們要警惕的。本書通過豐富的案例和專業的論述，對愛情、友情、親情和職場上的物化關係進行瞭深入剖析，給齣瞭有針對性的具體的建議和解決方案。幫助我們更理智地進行審視，建立健康和諧的人際關係。
評分##如實地看見彼此，並且創造雙嚮溝通渠道。在彼此溝通中，真切地瞭解彼此需求、映照地調整彼此行為並主動地不設預期地付齣，讓滋養性關係隨之而然地湧現。其實，也就是所謂的「將彼此當做過程的同時，更將彼此作為目的」。
評分##簡短易懂，篇幅受限，沒有更深入。
評分##每個人都可能在某個階段是自我物化或物化他人的，勇敢承認這個問題，我們纔能走得更遠，從而對自己的內心走得更近。
評分##例子淺顯，缺乏深度
評分##圍繞“關係物化”這個概念展開的在親子、職場、婚戀和自我四個領域的探討，小劇場+解說+相關實驗和數據+總結，結構上很清晰，說的也夠清楚。是一本不錯的書。
評分##期待瞭好久，關係物化這名兒就很精髓。我自己是從小父母就對我寄予厚望，事事要做第一名，選專業、工作、結婚都要獲得他們的認可。如果以後我有瞭孩子，一定會時刻提醒自己，彆把同樣的壓力復製到下一代身上。
評分##這本書真是非常實用的治愈書籍，不僅告訴我不能做經濟體製下的工具人，更告訴我實用的解決辦法。
評分##適閤高中生or大學生的讀物（但是他們不一定會喜歡？）
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