第一章 大脑的食物
第二章 适应
第三章 一个突出的例子：四氢大麻酚
第四章 织梦者：阿片类药物
第五章 一把重锤：酒精
第六章 抑制一族：镇静剂
第七章 强行提振：兴奋剂
第八章 看个清楚：致幻剂
第九章 意愿与途径：其他被滥用的药物
第十章 为什么是我？
第十一章 解决成瘾问题
致谢
注释
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具体描述
★ 中国科学院院士、复旦大学脑科学研究院院长 马兰 诚挚推荐
★《纽约时报》畅销书
√ “瘾君子”逆袭成为知名神经科学家
√ 以感同身受的笔触，剖析成瘾的真相
√ 一部不可多得的科普佳作
√ 一场无比震撼的心碎旅程
√ 一次发人深省的大脑探奇
【简介】
药物滥用是全球最严重的健康问题之一。作为一位知名的神经科学家，同时也是一个正在康复的成瘾者，格里塞尔以感同身受的笔触，深入剖析了这场灾难的科学本质。她用自己的亲身经历揭示了药物的作用机制及其对大脑的危险控制，重点阐释了滥用药物会给大脑和行为造成怎样的变化，还为对抗眼下泛滥的成瘾问题提供了至关重要的新见解。
本书以其生动、坦诚、清晰晓畅的文风从同类作品中脱颖而出，是一部不可多得的科普佳作。
【推荐】
这是一本很独特的书。作者格里塞尔是一位知名的心理学家和神经科学家，也曾是一名药物成瘾者。作者坦率地讲述了她早年“嗑药”的经历和感受，以及她如何从坠落中自拔，最终成为一名研究成瘾的大学教授。这不仅是一本关于成瘾的科普书——作者在书中从药物与脑的相互作用、成瘾机制和防治角度提出她的思考——同时也是一部具有学术深度和高度的著作，值得一读。——马兰，中国科学院院士，复旦大学脑科学研究院院长，教育部脑科学前沿科学中心首席科学家
格里塞尔博士从自己痛苦的过往中举出许多鲜活的事例，系统地将每一段经历与成瘾背后严谨的神经生物学知识联系起来。她道出了成瘾科学的悲哀与瑰伟，使之变得有血有肉。翻开这本书，你将踏上一场震撼的旅程。——保罗·厄尔利（Paul H. Earley），国际顶尖成瘾医学专家，美国成瘾医学协会（ASAM）主席
这本书不仅内容翔实，而且感人至深。在这里，你将看到清楚明晰的科学解释，还有扣人心弦的人文叙事，以及药物成瘾对个人和社会造成的伤害。——玛莎·法拉赫（Martha J. Farah），美国艺术与科学院院士，宾夕法尼亚大学Walter H. Annenberg自然科学教授，神经科学与社会中心主任
鲜少有哪本论述成瘾的书，能将情感与科学交织起来。《成瘾的深渊》讲述了格里塞尔如何一步步走出药物成瘾的泥潭，进而传达出一种希望之声。——克里斯托弗·埃文斯（Christopher J. Evans），加州大学洛杉矶分校精神学与生物行为科学系教授，Hatos神经药理学中心主任
格里塞尔在书中讲述了她20岁出头时的任情恣性，一次次地追求药物带来的快意，读来令人心碎。她清晰而坦率地写下了自己的经历和成瘾的科学原理，明确指出大脑的运作机制还有许多未解之谜。如果你想知道谁会成瘾、为何成瘾，本书就是你的明灯。——柯克斯书评（Kirkus Reviews）
用户评价
##很特别，第一次被一本科普书打动。作者用亲身经历和科学原理揭秘了“成瘾的真相”~
评分##如果你对成瘾类药物感到好奇，那么真的很推荐读一读这本书。作者本人在成为神经学教授和药物成瘾学者之前有着多年的药物成瘾经验，几乎所有能想象得到的药物她都嗑过一遍。这样的个人经历真的很难得，我以前碰见的研究药物成瘾的人真的很少会自己去嗑药，看到太多药物造成的破坏性，在生活中反而是烟酒不沾的。因为有独特的经历，作者不光在书中可以把成瘾药物对于神经递质作用的过程讲解的很清晰透彻，甚至还能结合自身体会告诉你嗑可卡因、抽大麻是什么样的体验。让我身为读者，一边阅读一边都觉得好幸运，能够见证一个从绝望深渊爬出来的亲历者用科学严谨的形式向大家诉说深渊之下，她所见证的事物。
评分##在理解了成瘾者的体验背后的机制后，便不难看出除了死亡和长期戒断，再没有其他办法能够平息在每次暴露的间隔期内产生的那种要命的渴求。 等到行为完全受病状左右时，大多数成瘾者会在妄图满足那永不满足的欲望中死去。
评分##本书作者格里塞尔指出凡是改变大脑功能进而影响感受的刺激，都会引起大脑相应的反应，这种反应与刺激产生的效果完全相反。大脑通过适应每种影响大脑功能的药物来学习。有些变化相对短暂，例如偶尔饮酒的人出现的耐受反应，但重复会加深学习；因此，长期暴露于一种药物，最终会导致更为持久的变化。对于有些药物，比如抗抑郁药，适应其实是治疗的关键。对选择性血清素再摄取抑制剂产生耐受性，有助于改变病态的情感“设定值”，从而使得抑郁不再是患者的常态。而要是滥用药物，这些变化就会成为实实在在的拖累。随着大脑对被滥用药物的适应，药物刺激多巴胺传递的效果越来越差，使用者必须使用越来越多的药物，才能产生同样的“高峰体验”。成瘾者会妄想再现最初的使用体验，而反复给药则使得大脑越来越适应。
评分##为了挑战作者，这本书我都几乎都是在酒后读的
评分##2024年7月15日读毕，这是一本融合理性、感性视角研究成瘾的好书，尤其作者本身具有多种物质成瘾的经历，这使的这本书可以深入到成瘾者的内心深处，从而加大了研究的深度。其一，科学研究的关键是发现好的问题，然后寻找数据解答问题，从而使问题迭代深入，得出更有深度的研究结论。其二，人或动物为什么会成瘾？人会同情患者，而排斥成瘾者，为什么会这样？成瘾是不是完全是基因造成的，文化情景的进化会不会影响脑的化学反应、生物信号传递，从而影响人的行为？其三，作者认为丙肝可以用药物治愈，但是成瘾根治很难。主要原因是成瘾的影响因素在脑和基因中只占一部分，更多的影响因素在情景中。
评分##写的是药物（包括酒精）成瘾，问他日常生活中的瘾，比如玩手机。结合作者个人经历的讲述确实大大增添了可读性。最后说其实我们每个人都对成瘾有责任。
评分##之前曾在《来自民间的叛逆》中读到关于成瘾物质是美国官方有意推动普及的历史，十分震惊。这本书里有不少案例数据，也可以帮助了解现实。但是真正解瘾的物质有吗？纯靠意志力吗？我表示怀疑。相对于化学反应和心理素质，艺术、体育这些“致幻剂”可能是更好的替代品。
评分##近几年出版的那么多阐释“成瘾机制”的书里，谈得最透彻的一本。化学物质的上瘾，根源于大脑的一个简单的反应机制：反方向作用于成瘾物质产生的效用，进而让机体维持在稳定的状态。上瘾的后果不是想体验的刺激越来越大，而是戒断反应越来越强，这带来了痛苦。
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