第一章 大腦的食物
第二章 適應
第三章 一個突齣的例子：四氫大麻酚
第四章 織夢者：阿片類藥物
第五章 一把重錘：酒精
第六章 抑製一族：鎮靜劑
第七章 強行提振：興奮劑
第八章 看個清楚：緻幻劑
第九章 意願與途徑：其他被濫用的藥物
第十章 為什麼是我？
第十一章 解決成癮問題
緻謝
注釋
· · · · · · (收起)
具體描述
★ 中國科學院院士、復旦大學腦科學研究院院長 馬蘭 誠摯推薦
★《紐約時報》暢銷書
√ “癮君子”逆襲成為知名神經科學傢
√ 以感同身受的筆觸，剖析成癮的真相
√ 一部不可多得的科普佳作
√ 一場無比震撼的心碎旅程
√ 一次發人深省的大腦探奇
【簡介】
藥物濫用是全球最嚴重的健康問題之一。作為一位知名的神經科學傢，同時也是一個正在康復的成癮者，格裏塞爾以感同身受的筆觸，深入剖析瞭這場災難的科學本質。她用自己的親身經曆揭示瞭藥物的作用機製及其對大腦的危險控製，重點闡釋瞭濫用藥物會給大腦和行為造成怎樣的變化，還為對抗眼下泛濫的成癮問題提供瞭至關重要的新見解。
本書以其生動、坦誠、清晰曉暢的文風從同類作品中脫穎而齣，是一部不可多得的科普佳作。
【推薦】
這是一本很獨特的書。作者格裏塞爾是一位知名的心理學傢和神經科學傢，也曾是一名藥物成癮者。作者坦率地講述瞭她早年“嗑藥”的經曆和感受，以及她如何從墜落中自拔，最終成為一名研究成癮的大學教授。這不僅是一本關於成癮的科普書——作者在書中從藥物與腦的相互作用、成癮機製和防治角度提齣她的思考——同時也是一部具有學術深度和高度的著作，值得一讀。——馬蘭，中國科學院院士，復旦大學腦科學研究院院長，教育部腦科學前沿科學中心首席科學傢
格裏塞爾博士從自己痛苦的過往中舉齣許多鮮活的事例，係統地將每一段經曆與成癮背後嚴謹的神經生物學知識聯係起來。她道齣瞭成癮科學的悲哀與瑰偉，使之變得有血有肉。翻開這本書，你將踏上一場震撼的旅程。——保羅·厄爾利（Paul H. Earley），國際頂尖成癮醫學專傢，美國成癮醫學協會（ASAM）主席
這本書不僅內容翔實，而且感人至深。在這裏，你將看到清楚明晰的科學解釋，還有扣人心弦的人文敘事，以及藥物成癮對個人和社會造成的傷害。——瑪莎·法拉赫（Martha J. Farah），美國藝術與科學院院士，賓夕法尼亞大學Walter H. Annenberg自然科學教授，神經科學與社會中心主任
鮮少有哪本論述成癮的書，能將情感與科學交織起來。《成癮的深淵》講述瞭格裏塞爾如何一步步走齣藥物成癮的泥潭，進而傳達齣一種希望之聲。——剋裏斯托弗·埃文斯（Christopher J. Evans），加州大學洛杉磯分校精神學與生物行為科學係教授，Hatos神經藥理學中心主任
格裏塞爾在書中講述瞭她20歲齣頭時的任情恣性，一次次地追求藥物帶來的快意，讀來令人心碎。她清晰而坦率地寫下瞭自己的經曆和成癮的科學原理，明確指齣大腦的運作機製還有許多未解之謎。如果你想知道誰會成癮、為何成癮，本書就是你的明燈。——柯剋斯書評（Kirkus Reviews）
用戶評價
坦白的講我不喜歡作者這個人，如果她不是生在美國中産階級，她吸毒、她輟學，她很難成功戒毒並獲得博士學位，繼而過上身心富足健康的生活的。對毒品、大麻、阿片類藥物、酒精、鎮靜劑、興奮劑、緻幻劑的成癮問題乍看起來是很美國病的，甚至有些富人病的，讓人情不自禁將癮君子與意誌薄弱相關聯。然而，成癮問題首當其衝的刻闆印象即是將成癮與否與意誌力薄弱強行並唯一的關聯起來，一如人們習慣武斷以功績主義將一個人的成功與否與其努力程度做因果倒置的關聯。成癮最大的癥狀是“過多纔是剛好”，這是跨地域、跨種族、跨階級、跨性彆都要麵對的名為欲求不滿的現代病。科學技術將帶人們走嚮哪裏？我們是將在一知半解的科學技術中走嚮人類的自毀，還是將在全麵破解生命的謎題中走嚮光明的未來。
評分##作者從自己親身經曆的吸毒、戒毒，虛無的墮落和救贖齣發討論成癮問題，所以也是科普問文裏非常特彆的瞭。悅讀性強，沒有那麼多研究堆砌，所以很好讀。而且與一般的神經科學著作不同，也更多關注瞭社會機製層麵的物質濫用等問題。這些植物製劑其實很像生物病毒，一直都在尋找閤適的宿主，但它們的目的從來都不是生存，而是毀滅。
評分##為瞭挑戰作者，這本書我都幾乎都是在酒後讀的
評分##2024年7月15日讀畢，這是一本融閤理性、感性視角研究成癮的好書，尤其作者本身具有多種物質成癮的經曆，這使的這本書可以深入到成癮者的內心深處，從而加大瞭研究的深度。其一，科學研究的關鍵是發現好的問題，然後尋找數據解答問題，從而使問題迭代深入，得齣更有深度的研究結論。其二，人或動物為什麼會成癮？人會同情患者，而排斥成癮者，為什麼會這樣？成癮是不是完全是基因造成的，文化情景的進化會不會影響腦的化學反應、生物信號傳遞，從而影響人的行為？其三，作者認為丙肝可以用藥物治愈，但是成癮根治很難。主要原因是成癮的影響因素在腦和基因中隻占一部分，更多的影響因素在情景中。
評分##從嗑藥少女，到神經生物學傢。生動流暢，文采斐然，一本對於文科生來說也很好讀的神經生物學科普著作。基因、雙親的人生經曆、個人成長環境、時代背景，共同塑造著我們的大腦，而大腦自有其億萬年進化而來自行其是的一套鐵律。在復雜混亂的拉扯中，通往生命自由和幸福的路，是那麼麯摺而渺茫。“藥物成癮”由此成為個體的一種必然選擇。而決非什麼意誌不堅的偶然。 作者以自身的經曆和神經科學的前沿知識，打破人們對“癮君子”的刻闆印象，為脫離“成癮的深淵”帶來信心。嚮著無垠的未知世界一點點探索，縮小我們無知的邊界，即使隻是傻傻旁觀科學傢們的奮鬥，也讓人感到瞭生命的瑰麗和快樂。
評分##精神藥理學的三條定律：1.所有藥物起效的原理都是改變已經發生的反應速率；2.所有的藥物都有副作用；3.大腦通過對抗藥物效應來適應所有影響大腦的藥物。從精神病藥理的角度看成癮，跟常規腦神經學專注多巴胺的視角很有新鮮感，第十章《為什麼是我？》，身邊朋友陷入煙癮前都是這樣自信滿滿的認為自己沒有癮，能控製自己的量，直到失控，再也停不下來；我用智能手機，也類似，總是篤信自己能約束自己，但總是被屏幕使用時間打臉自己有嚴重的手機成癮癥狀，花瞭好幾年時間纔慢慢建立習慣能有適當的時間不被手機支配。從大麻到緻幻劑，作者錶達細緻，比喻生動，警示效果拉滿，喜歡這本書的人可以順便讀下《成癮》（dopamine nation），後者在放縱中尋找平衡，detox部分更啓發人實踐。
評分##在理解瞭成癮者的體驗背後的機製後，便不難看齣除瞭死亡和長期戒斷，再沒有其他辦法能夠平息在每次暴露的間隔期內産生的那種要命的渴求。 等到行為完全受病狀左右時，大多數成癮者會在妄圖滿足那永不滿足的欲望中死去。
評分##很特彆，第一次被一本科普書打動。作者用親身經曆和科學原理揭秘瞭“成癮的真相”~
評分##近幾年齣版的那麼多闡釋“成癮機製”的書裏，談得最透徹的一本。化學物質的上癮，根源於大腦的一個簡單的反應機製：反方嚮作用於成癮物質産生的效用，進而讓機體維持在穩定的狀態。上癮的後果不是想體驗的刺激越來越大，而是戒斷反應越來越強，這帶來瞭痛苦。
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