发表于2025-03-06
伊莉莎白.布雷克本 Elizabeth Blackburn、伊麗莎.艾波 Elissa Epel
布雷克本博士與其他兩位科學家共同發現端粒的分子特性,而在2009年榮獲諾貝爾生理醫學獎。他們發現染色體的末端具有像鞋帶尖端塑膠箍的保護結構,同時發現端粒酶有維護端粒長度之功。布雷克本博士目前是沙克研究所所長,也是加州大學舊金山分校榮譽教授。她曾任美國癌症研究學會會長、美國細胞生物學會會長,幾乎已囊括所有重要醫學研究獎,包括拉斯克基礎醫學研究獎(Albert Lasker Award for Basic Medical Research)。布雷克本博士曾獲選《時代》雜誌全世界最有影響力的一百人。她是美國國家科學院與英國皇家科學院的院士,曾協助擬定公共科學政策,也是美國總統生物倫理委員會的委員。布雷克本博士生於澳州塔斯馬尼亞,自墨爾本大學取得理學士的學位後,在劍橋大學獲得分子生物學博士學位,之後在耶魯大學進行博士後研究。她和她的先生目前住在加州拉荷亞,部分時間在舊金山工作。
艾波博士是研究壓力、老化與病態肥胖的健康心理學家,加州大學舊金山分校精神科學系教授,並擔任該校老化、代謝與情緒研究中心主任、肥胖研究中心主任、健康與社區中心副主任。她是美國國家醫學研究院的院士、國家衛生研究院科學諮詢委員會(行為改變計畫專案)委員、心靈與生命研究院的院士、歐洲預防醫學學會的院士,曾獲得史丹佛大學、行為醫學學會、行為醫學研究院和美國心理學會頒發的研究獎項。艾波博士生於加州卡梅爾,從史丹佛大學取得學士學位,之後在耶魯大學獲得臨床及健康心理學博士學位。她在帕羅奧圖榮民醫療體系完成臨床實習,並在加州大學舊金山分校進行博士後研究。目前和先生及兒子住在舊金山。
端粒(telomere)是染色體的末端,也是染色體的保護箍。
諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷克本,
長期鑽研端粒現象與效應,
她發現:正是端粒的長短,控制了細胞和人體的壽命;
而且端粒不只是會執行遺傳指令,還會聽從你的指示,
也就是說,你的生活方式等同於對你的端粒下令,
讓你細胞老化得更快或更慢一點。
布雷克本與心理學家伊麗莎.艾波密切合作,走入人群,
積極驗證心理因素和生活環境如何影響端粒的長短、
以及人體的健康與老化。
這本震撼世界的《端粒效應》,就是兩人近年的研究成果,
將呈獻給讀者,真正有效的逆齡養生之道。
端粒效應 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2025
端粒效應 下载 mobi epub pdf 电子书##2009年诺贝尔生理学或医学奖。 哎,人一老,就毛病百出。细胞染色体的端粒犹如鞋带的端头,细胞分裂一次就会短一点,一旦磨损完,整个细胞也就会像烂苹果一样挂掉,还会影响周边组织。 不过,对策好像就是些传统的东东,睡眠、健康食品、压力啦。 对家里有长期照顾儿童的妈妈的实验证明,慢性压力真的很摧残人,端粒会短一半! 对待压力的方法:转换思维,变威胁为挑战思维,正念冥想。
评分 评分 评分##最近对于基因,长寿等科学敢兴趣。找来看看,不过好像简体中文没有,买了本繁体版的书籍在看。感觉这本书符合科学家的写作方法,论点完整,论据充分。本书有将近30页的参考书籍。原理讲的很清楚,缺点是怎么做写的较为浅显。例如冥想方法这块就需要再找本专门的书籍来看看。整体上看完后,让我对于生命又有了更进一步的认识!也对于自己掌握和顺应命运的安排有了更深的认识!
评分 评分 评分 评分##数百万年的演化进程,人类学会直立行走,使用工具,形成狩猎采集与日出而作日落而息的生活规律。而这一切在步入新时代后被高涨的技术热情,巨大的生活压力,现代化的生活方式及以辐射般的强悍力量时刻挤压着、焦灼着生活个人的贫富差距改写了,满足变成永不餍足,悠闲变成百无聊赖,人则成了工厂流水线上不断被推向前的零部件。这具历史悠久的机器无法适应快速变幻的新需求,故障频出,于是有了癌症、高血压、糖尿病等现代症,不幸、病痛及死亡如此轻易且冷酷地戳穿了新自由主义时代中的梦幻泡影。人无法操纵命运改写生死,是时候放下身段抛弃无所不能的迷思,倾听那被无数代遗传所固定下来的肉体最深处的需求。 [视频] 首先我引用一位朋友的话:“健康的道理其实大家都懂,最大的困难在于做不到!” 确实,之前看过一个笑话,一个人高谈阔论说自己理想如何远大自己如果有坚毅力,结果旁人嘲笑他,你连早睡早起都做不到何谈成功啊。。。现实如此,其实大家都知道如何长寿,比如,不抽烟不...
评分端粒效應 mobi epub pdf txt 电子书 格式下载 2025