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早餐的革命

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（日）渡边正

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发表于2025-03-06

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图书介绍

2008-03 平装 9787508611228

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图书描述

早饭一定要吃，而且要吃好，才有利于健康吗？

作者却反其道而行，对大家普遍认同的共识提出了质疑，在长年临床经验的基础上，研究不吃早餐的食物治疗方法。渡边医生主张，以人类自身免疫功能与痊愈功能从疾病的根本入手治疗，尤其重视肠内排毒，达到改善体质、净化肠内环境、增强免疫力、改善皮肤的效果。

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用户评价

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##正在实践中，不吃早饭~

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##尼玛又是让人不吃早饭的。。几本看下来基本确定全是胡说八道。。

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##独特的观点，可以考虑上午吃得更少，更营养，主要是没必要吃得太饱。还有当中提供的一些生活方式还是值得借鉴：例如生吃蔬菜，裸睡，冷热水浴，柿子叶茶，脊椎运动--金鱼（或者瑜伽） 敢向“真理“提质疑，精神可嘉。言之有理，实践中，不吃早餐没觉得不可以，有时饿，就吃点水果或少吃点，已实践一周希望再二周后，可以。生水以过滤过的碱性水为主，再加点热水。其他的措施也要跟上，希望能如书中所说。 我为何相信书？因是一个1922年的老人写的！  

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