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徐文兵

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發表於2025-05-03

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圖書介紹

湛廬文化/海南齣版社 2018-8-20 平裝 9787544366328

圖書描述

徐文兵

●徐小周，字文兵，1984年考入北京中醫學院，著名中醫專傢，中醫教育傢，身心醫學專傢。

●1999年創辦北京厚樸中醫學堂，多次受邀在北京電視颱講授中醫健康知識。

●擔任中國氣象頻道《四季養生堂》欄目長期主講嘉賓。

●2008年受著名媒體人梁鼕之邀，做客中央人民廣播電颱，主講《重新發現中醫太美之黃帝內經》。

●著有《字裏藏醫》《黃帝內經四季養生法》《飲食滋味》等。

●如今，人們對於自己的身體健康越來越重視，養生已經不再是中老年人的專利，很多90後早已加入瞭養生的行列。但泡枸杞、上健身房就是對身體好嗎？著名中醫專傢、《黃帝內經說什麼》作者徐文兵先生說，人隻有先認識、瞭解自己的肉身、靈魂、意誌、性命，纔談得上順養心性、保障安康。

●在他的新書《知己》中，徐文兵先生從首到趾，詳解瞭人體49個身體部位及4種體液的運行奧秘。幫助我們瞭解自己身體每個部位、每個器官的功能、特性，以及它們對於健康的意義。《知己》延續瞭徐文兵先生經典作品《字裏藏醫》的敘述風格，每章以中醫最基本的詞匯入手，追溯字詞背後的曆史典故、文化內涵，使讀者在瞭解中醫健康知識的同時，領略國學的風采。先恢復自知再恢復自覺，是我們現代人最需要的。

●這是一本讓你從頭到腳，全麵瞭解自己身體的中醫書，49個身體部位，4種體液，詳解人體器官運行奧秘。

●《知己》從中醫基本的詞匯入手，讓讀者不僅能學到中醫知識，還能瞭解中醫詞匯背後的曆史典故、文化內涵。這既是一本醫學書，又是一本可以領略中華文化的國學書。

●本書在詳解人體部位功能的同時，也指齣瞭我們在日常生活中的養生誤區，給齣瞭切實可行的指導建議。

●作者徐文兵先生是著名中醫專傢，北京厚樸中醫學堂堂主，其著作《字裏藏醫》《黃帝內經說什麼》《飲食滋味》等備受讀者好評。其深入淺齣的講解風格，讓每個人都能掌握中醫知識。

●湛廬文化齣品。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##挺好的一本隨筆集。中醫本來很好，但還需要取精去蕪，不過看現在這些專傢的樣子，怕是沒有這個本事。糾正瞭我幾個觀念： 1.健體是為瞭強身，不能四肢肌肉發達，身上去孱弱不堪。 2.想身體好，就要做減法，少看、少聽、少吃、多息。最簡單的方法就是閉目養神。 3.胃是情緒器官，受植物神經支配，不受意識控製。 4.水要被溫暖、消化、過濾、吸收之後纔能變成體液，喝水不能直接解渴，生津纔能止渴。不渴不喝，喝必熱飲，飲則三口，是為有品。書名也好，瞭解中醫，就是為瞭知己。

評分☆☆☆☆☆

##強烈推薦

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##全方位的know thyself，最後發現解剖學與心理學可能也是一迴事，身心錶裏，互相影響，互為因果

評分☆☆☆☆☆

##換一個角度看待自己的身體，也挺有意思。老祖宗在當年技術條件下，對人身體的瞭解，發展齣瞭中醫，西方在解剖和實證主義的影響下發展齣瞭西醫。孰優孰劣經常會引發群裏的爭吵，我覺得作為老百姓，兼聽則明，所以我們中醫西醫都可以去稍微深入瞭解一下。這本書裏確實提供瞭一些西醫不具有的身體健康觀點，而且細品確實有其道理，比如喝碳酸飲料對身體的傷害，喝冰水對身體的影響，我覺得都很有道理，這些就是西醫很少提齣的預防措施。對於一些氣血穴位的內容我不懂也不好評價，但我相信一些傳統方法對於大多數人應該是有效用的，這也是這類方法流傳下來的原因。同時，對於中醫不假思索的完全接受也沒必要，因為我們享受實證科學帶來的成果，也在不斷地利用這種方法獲得新的知識，中醫想要長遠地走下去，也必定要完成因果關係的鏈條。

評分☆☆☆☆☆

##挺好，值得一讀，

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##聽老師講，當筆記看。

評分☆☆☆☆☆

##中醫版身體使用手冊。瞭解自己從自己的肉體開始。

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