发表于2025-05-19
图书介绍
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图书描述
[法]克里斯托夫·安德烈（ChristopheAndré）
法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家，法国认知行为疗法先驱人物，首度将正念冥想法引入精神治疗领域。同时，他还在巴黎第十大学教授多门心理学及临床治疗课程，目前在巴黎圣安娜精神院工作。
他著有多本心理畅销书，每本在法国的销量都超过10万册，他的作品已被翻译成10余种外国文字，畅销世界各地。作品主要有《恰如其分的自尊》《自我疗愈心理学》《幸福生活的秘密》等。
《生活中的心理学》是由法国著名心理学家克里斯托夫·安德烈主编，多位心理学家联袂编写的心理学著作，多次再版，备受大众喜爱。
全书内容详实，涵盖面广。用通俗易懂的语言，把专业知识的精华呈现给读者。几乎所有心理学的基本知识，在该书中都得到了清晰、透彻而精练的表述。全书图、文、表结合，并含有丰富的实例、说明和建议，有趣有料有效。能切实引导人们关注自己和身边人的心理健康，是一般大众广泛了解心理学、深入理解人性和全面提升自身素质的极好读物。
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01 今天是2019的最后一天了，这一年发生了太多让人难受的事，韩国艺人雪莉、具荷拉接连自杀事件、美妆博主宇芽被家暴、台湾男星高以翔在录制节目中不幸离世，很多人感叹今年是个灾难年，希望赶紧过去迎来崭新的一年。 可是，我们从生活中身边发生的这些不幸中，可以看出学会管...
评分 评分 评分##书中的测试题测了一下，结果很准确，除了测试，很多图表也能让人分辨自己的行为性质，比如什么是正常的焦虑，什么是危险的焦虑；了解自己的最佳压力值；不同人格人在社交中的表现；青春期的信号；怯场症状等。除此之外，作者还提供很多方法，比如与身体和谐相处的办法，表达自我的方法等，都是很科学实用的方法。非常有用的一本书。
评分 评分##强化性的条件反射也是学习 eg婴儿会哭，海豚表演 大多数人的性格和智商都是正态分布范围内的正常水平
评分 评分##可以当一本工具书用，生活中不知道会碰到什么，在觉得心情不那么好的时候可以翻一翻，里面提到的解决方法很实用。 国人缺乏心理健康的意识，其实这本书能让人发现不少问题，看似没什么影响的像情绪问题这其实对生活造成很多负面影响，发现问题是解决问题的第一步。
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