发表于2025-05-29
李秦(Tina) 教练
共创式认证教练,成功辅助上千职场人走出成长泥沼。遭遇“中年危机”后,成功完成跨越式职涯转型,成为“斜杠中年”。曾在外企担任多年人力资源高管,目前是“有意思教练”团队里的“一条龙”。
李源 教练
清华大学工商管理硕士,《财富》500强公司事业部CTO,多篇文章登上知名自媒体“有意思教练”和“奴隶社会”。理工男、“社交恐惧症患者”“夹心层”,首战中年焦虑败北,后借由演讲、写作、正念和教练激活自我感性内核,“从心”复苏。
这是一本需要你自己寻找答案的书。
每个人都想主宰自己的命运,就像喊出“我命由我不由天”的哪吒,可是遇到问题时,我们是否有办法来应对呢?当我们背负更为多元的角色,在多重任务之间切换时,往往会遇到各种场景下的冲突,比如职业发展不顺利、亲密关系遭遇挑战、亲子教育闹内讧,等等。矛盾带来的纠结、焦虑和不安让我们左冲右突,可是我们越急于得到答案,却发现问题积累得更多。
不管我们如何向外求,问题都无法从根本上解决,因为只有向内求才能找到问题的真正症结所在。本书运用了先进的教练理念,结合大量成功案例,提炼出了有效的问题与工具,帮你认识自我、接纳自我、发现内心渴望、激发内在动力,从而让你超越困境,走出身心俱疲的泥淖,掌控工作与生活,从容定义属于你的人生。
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自定义人生 下载 mobi epub pdf 电子书##有些tips不错
评分###202114# 20210320 迷茫的时候就想去看教练的书,但是自我对话其实很难,看书的时候顺便去预约了有意思教练里面的教练,第一次体验了教练训练,过程中教练不断引导我关于未来的问题,关于自己想成为谁,成为谁后看到的画面和关键词,发现了自己的“负面情绪”以及不聚焦,第一次尝试感觉还是有收获的,但就像找健身教练一样,也还需要不断理清自己,不断去探索适合自己的教练以及对话方式。 书上介绍了很多实用的方法和案例,值得作为教练学习书籍阅读。
评分 评分 评分 评分 评分##某个书单分享知道了这本书,一搜豆瓣9.5的评分,立即买上一本打算细细研习捧读。但是看着看着就给人一种公众号鸡汤文章的感觉,讲的都是一些个人的案例分享和鸡汤。很多内容在一些经典的个人管理书籍上也有。也许更适合工作了一两年职场刚刚有点心得体会的朋友们
评分一本中年危机自救硬核指南。30岁以后的焦虑和纠结,是自我发展和适应社会两大动力失去平衡造成的,如何既能做到与自我联结,“随心所欲”,又能适应社会,“不逾矩”呢?最好的办法不是学习别人的方法,而是自己去寻找,因为人生没有标准答案,自己的人生问题只能自己给出答案。这本书是一本助人自助的书,并不提供解决具体问题的方法,而是教给你如何做自己的人生教练:通过觉察自我,调整心智模式,自定义自己的人生。作者聚焦职场进阶、亲密关系、亲子教育、终身成长四大痛点,以大量成功案例为基础,结合心理学知识和疗法,提炼出有效的解决工具和方法,帮助我们发现内在自我,挖掘自身潜能,走出人生困境。
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