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李秦

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发表于2025-05-29

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图书介绍

2020-2-1 平装 9787115527844

图书描述

李秦（Tina）教练

共创式认证教练，成功辅助上千职场人走出成长泥沼。遭遇“中年危机”后，成功完成跨越式职涯转型，成为“斜杠中年”。曾在外企担任多年人力资源高管，目前是“有意思教练”团队里的“一条龙”。

李源教练

清华大学工商管理硕士，《财富》500强公司事业部CTO，多篇文章登上知名自媒体“有意思教练”和“奴隶社会”。理工男、“社交恐惧症患者”“夹心层”，首战中年焦虑败北，后借由演讲、写作、正念和教练激活自我感性内核，“从心”复苏。

这是一本需要你自己寻找答案的书。

每个人都想主宰自己的命运，就像喊出“我命由我不由天”的哪吒，可是遇到问题时，我们是否有办法来应对呢？当我们背负更为多元的角色，在多重任务之间切换时，往往会遇到各种场景下的冲突，比如职业发展不顺利、亲密关系遭遇挑战、亲子教育闹内讧，等等。矛盾带来的纠结、焦虑和不安让我们左冲右突，可是我们越急于得到答案，却发现问题积累得更多。

不管我们如何向外求，问题都无法从根本上解决，因为只有向内求才能找到问题的真正症结所在。本书运用了先进的教练理念，结合大量成功案例，提炼出了有效的问题与工具，帮你认识自我、接纳自我、发现内心渴望、激发内在动力，从而让你超越困境，走出身心俱疲的泥淖，掌控工作与生活，从容定义属于你的人生。

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用户评价

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##有些tips不错

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###202114# 20210320 迷茫的时候就想去看教练的书，但是自我对话其实很难，看书的时候顺便去预约了有意思教练里面的教练，第一次体验了教练训练，过程中教练不断引导我关于未来的问题，关于自己想成为谁，成为谁后看到的画面和关键词，发现了自己的“负面情绪”以及不聚焦，第一次尝试感觉还是有收获的，但就像找健身教练一样，也还需要不断理清自己，不断去探索适合自己的教练以及对话方式。书上介绍了很多实用的方法和案例，值得作为教练学习书籍阅读。

评分☆☆☆☆☆

##某个书单分享知道了这本书，一搜豆瓣9.5的评分，立即买上一本打算细细研习捧读。但是看着看着就给人一种公众号鸡汤文章的感觉，讲的都是一些个人的案例分享和鸡汤。很多内容在一些经典的个人管理书籍上也有。也许更适合工作了一两年职场刚刚有点心得体会的朋友们

评分☆☆☆☆☆

一本中年危机自救硬核指南。30岁以后的焦虑和纠结，是自我发展和适应社会两大动力失去平衡造成的，如何既能做到与自我联结，“随心所欲”，又能适应社会，“不逾矩”呢？最好的办法不是学习别人的方法，而是自己去寻找，因为人生没有标准答案，自己的人生问题只能自己给出答案。这本书是一本助人自助的书，并不提供解决具体问题的方法，而是教给你如何做自己的人生教练：通过觉察自我，调整心智模式，自定义自己的人生。作者聚焦职场进阶、亲密关系、亲子教育、终身成长四大痛点，以大量成功案例为基础，结合心理学知识和疗法，提炼出有效的解决工具和方法，帮助我们发现内在自我，挖掘自身潜能，走出人生困境。

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