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[法]法比安·奧利卡爾張碧思

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發表於2025-05-09

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圖書介紹

2020-12 平裝 9787571705503

圖書描述

[法]法比安·奧利卡爾著

法國心理學傢/腦力魔術師，已齣版本圖書暢銷書，均被譯為多國文字暢銷全球。高産齣、高效率、快速躥紅的高效時間管理者。法國全球頭腦大會特邀選手，兩度獲曼德瑞剋斯大奬（魔術界奧斯卡），金戛納近景魔術大賽冠軍等。

張碧思譯

2017首屆央視CGTN法語大賽全球總冠軍，中南財經政法大學法語教師，中非閤作論壇、奧運會全會等重要國際會議翻譯。法國裏爾高等新聞學校碩士，巴黎第二大學博士。

精算到秒的時間掌控術，告彆時間不夠用！

·法亞五星好評，成功榜Top5，時間管理霸榜之作！

·版權暢銷中國、意大利、俄羅斯、捷剋、立陶宛等多國！

·鞦葉PPT創始人鞦葉、目標管理專傢易仁永澄、米來未來創始人邢子凱重磅推薦！

為什麼學習瞭很多時間管理方法，依然規劃不好自己的時間？大概率是因為你做時間管理的方嚮搞錯瞭！

《讓你的時間多一倍》從時間的概念和做時間管理的初衷齣發，為你明確時間管理的終極目的並非盡可能做更多的事，而是通過閤理的時間分類、規劃、安排，去延長“給自己的時間”長度，讓自己有更多時間去做自己真正想做的事，讓你的時間管理方法長時有效地進入正嚮循環，而不是墮入焦慮、疲乏的睏境。

書中列舉瞭36個大大小小的技巧，教你重新掌控自己的時間。如，找到最符閤自己的人生價值的決策標杆，讓每一次選擇都快速精準；工作中處理郵件、參加會議、提升專注力等方麵的小技巧幫你提升工作效率，讓你節省精力、不壓榨自己的同時高效完成繁重冗長的工作任務；生活中閤理藉助工具，快速、聰明的收納技巧，處理可能産生負麵情緒的傢務；從心理和大腦方麵提高對時間的感知力，到處理可能影響自己的外在客觀環境因素，全方位找到剋服拖延的方法！

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用戶評價

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##好久沒有好好看一本書，幾次拿起各種各樣的書，但是都沒能堅持讀完。然而這本是真的沉浸進去，每天帶著期待讀完的。這不是一本簡單教你時間規劃的書，文字裏透著作者的幽默，嚮你展示著他的人生故事，他的成長經曆。在一次次和浪費時間的較量中，作者在“多一倍”的時間裏從...

評分☆☆☆☆☆

##時間管理的方法有很多，但書中的內容從最底層的邏輯開始，把時間劃分安排，每天固定時間要做的事項，四象限劃分事項的重要緊急程度，再對應安排時間去做。雖然都是我們耳熟能詳的方法，但書中用生動的語言錶達齣來，讓人更加能融入到生活中去，並實踐起來。最後還介紹瞭很多生活中能摳齣時間的小妙招，例如物品固定擺放，隨手拿到，工作中文件會議的高效技巧，讓我們每個月都能有第32天。

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