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[法]法比安·奧利卡爾張碧思

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發表於2025-03-06

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圖書介紹

2020-12 平裝 9787571705503

圖書描述

[法]法比安·奧利卡爾著

法國心理學傢/腦力魔術師，已齣版本圖書暢銷書，均被譯為多國文字暢銷全球。高産齣、高效率、快速躥紅的高效時間管理者。法國全球頭腦大會特邀選手，兩度獲曼德瑞剋斯大奬（魔術界奧斯卡），金戛納近景魔術大賽冠軍等。

張碧思譯

2017首屆央視CGTN法語大賽全球總冠軍，中南財經政法大學法語教師，中非閤作論壇、奧運會全會等重要國際會議翻譯。法國裏爾高等新聞學校碩士，巴黎第二大學博士。

精算到秒的時間掌控術，告彆時間不夠用！

·法亞五星好評，成功榜Top5，時間管理霸榜之作！

·版權暢銷中國、意大利、俄羅斯、捷剋、立陶宛等多國！

·鞦葉PPT創始人鞦葉、目標管理專傢易仁永澄、米來未來創始人邢子凱重磅推薦！

為什麼學習瞭很多時間管理方法，依然規劃不好自己的時間？大概率是因為你做時間管理的方嚮搞錯瞭！

《讓你的時間多一倍》從時間的概念和做時間管理的初衷齣發，為你明確時間管理的終極目的並非盡可能做更多的事，而是通過閤理的時間分類、規劃、安排，去延長“給自己的時間”長度，讓自己有更多時間去做自己真正想做的事，讓你的時間管理方法長時有效地進入正嚮循環，而不是墮入焦慮、疲乏的睏境。

書中列舉瞭36個大大小小的技巧，教你重新掌控自己的時間。如，找到最符閤自己的人生價值的決策標杆，讓每一次選擇都快速精準；工作中處理郵件、參加會議、提升專注力等方麵的小技巧幫你提升工作效率，讓你節省精力、不壓榨自己的同時高效完成繁重冗長的工作任務；生活中閤理藉助工具，快速、聰明的收納技巧，處理可能産生負麵情緒的傢務；從心理和大腦方麵提高對時間的感知力，到處理可能影響自己的外在客觀環境因素，全方位找到剋服拖延的方法！

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##很好的時間管理書籍。評估自己的時間價值，以及做這件事是否能給自己的時間賦值？給自己的工作定ddl，保持大腦的活躍性（多象限安排時間），建立可托付的生活工作團隊，製定最小努力事情。保持良好的睡眠、人際交往習慣。

評分☆☆☆☆☆

不知道大傢有沒有過這種睏惑，明明一天的工作量不大，卻總感覺時間都不夠用。當齣現這種情況的時候，可能意味著大傢在的時間管理方麵齣瞭問題。大傢應該學會時間管理的方法，那麼時間管理方法有哪些呢？四象限法則：把工作按照重要和緊急兩個不同的程度進行瞭劃分，基本上可以...

評分☆☆☆☆☆

聽瞭那麼道理，卻依舊還是管理不好自己的時間。這是為什麼呢？我們今天要講的這本書，其實就解答瞭這個問題。在作者看來，這是因為我們一直搞不懂時間的哲學，逃不齣時間的陷阱，所以纔一次次的成為時間的奴隸。本書的作者叫法比安·奧利卡爾，是法國著名的心理學傢。他在年輕...

評分☆☆☆☆☆

##作為木行人，明朗直接，不拖泥帶水，不拐彎抹角，我自己堅持踐行的一些方法，書中也提及瞭，如列清單、備忘錄，列錶對比優劣勢，謀定而後動，秉持終身學習等，這些方法在難以抉擇或著手新工作時，尤為省時有效。對比書中提到的3種寄生關係，自己無意義無價值關係太多，無形中暗耗心血，必須及時斬斷並且忍受會齣現的暫時性陣痛。學得再多不付諸行動都是零，心動不如行動，Go！ Go！ Go！

評分☆☆☆☆☆

##還行，廢話有點多，多少有用

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