發表於2024-10-03
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夏萌，主任醫師。先後就職於北京天壇醫院神經內科、北京安貞醫院神經內科和營養科，曾任北京安貞醫院營養科主任。現任北京三博腦科醫院神經營養科主任醫師。中國醫院協會疾病與健康管理專業委員會首席專傢、中國抗衰老促進會創新與應用分會副會長、中國醫藥衛生事業發展基金會功能醫學專業委員會營養學組組長。
北京衛視《養生堂》《我是大醫生》等節目特約嘉賓，騰訊醫典特邀嘉賓。擅長神經內科各種常見病、疑難雜癥的營養調整，以及危重癥患者的營養支持、各種慢病的營養診療。
曾齣版醫學科普暢銷書《你是你吃齣來的》，獲“2018年華東地區優秀科技圖書奬”、“2020新時代健康科普作品徵集大賽”科普圖書類入圍作品；《營養方嚮彆跑偏》，獲第五屆“中國科普作傢協會優秀科普作品奬”銀奬。
本書是一本針對高血壓、高脂血、糖尿病、痛風等慢病患者、亞健康人群從臨床醫學角度提齣營養治病調理思路和方案的臨床營養實踐類圖書。營養專傢夏萌老師總結幾十年臨床經驗，從營養學角度辨彆診治多種慢病和亞健康的成因，破除營養認知誤區，深入淺齣地剖析疾病的飲食根源，帶給慢病患者科學的營養指導。
書中講解瞭多個大眾飲食誤區，比如血壓高不能吃肉？尿酸高不能吃海鮮？膽固醇高不能吃雞蛋？血糖高不能吃水果？吃得越好腫瘤長得越快？喝牛奶會加重腎髒負擔？等等，簡單實用，旨在幫助讀者通過一日三餐預防疾病、調理不適，掌握慢病康復的飲食密碼。
你是你吃齣來的2 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024
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你是你吃齣來的2 下載 mobi epub pdf 電子書用戶評價
之前看過夏萌老師的你是你吃齣來的，當時對吃就有瞭一些瞭解，原來之前30斤好吃的都是錯的，學會吃真的是門藝術！1是針對健康人群健康的吃的參考，而這本2就是有針對性的教一些已經患病的人去正確的吃，吃對瞭可以治病！特彆是裏麵腫瘤的章節，現代社會人的情緒和壓力問題導緻...
評分##第二本針對專病瞭，給父母買瞭紙質版的，總好過看各種抖音。
評分 評分##很棒！講瞭高血壓、高血脂、高血糖、腎炎、痛風、腫瘤、心髒問題如何飲食。有太多人因為“高膽固醇”的迷思拒絕瞭營養豐富的肉蛋奶肝髒，怕麻煩拒絕瞭海鮮、水果、紫菜、堅果。營養均衡，其實就是——各個營養素種類的食物都要吃。
評分 評分 評分##讀後感： 飲食主要2個點： 1. 飲食要挑：挑營養密度好的食物，挑非精米精麵等精細糧食，多粗糧，挑非加工食品，多天然食物，蔬菜水果肉蛋奶… 2. 飲食不要挑：什麼食物都要吃，脂肪蛋白質碳水化閤物維生素礦物質糖…混閤雜食，食物多樣化 文中有很多作者治療的患者，生活習慣運...
評分###讀書.4月.04.034#2021年4月20日，用微信讀書，花瞭5小時58分看完瞭《你是你吃齣來的2》。上一本是教你怎麼吃纔不生病，這一本是教你生病瞭應該怎麼吃。主要講瞭幾類比較常見的病，有高血壓、高血脂、高血糖、腎病、痛風、腫瘤和心髒疾病。其實基本和上一本差不多，就是講營養...
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