成為可怕的自律人 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

##對於自律來說，其實隻有2個東西需要注意， 環境和自己。 對於環境的重要性，自己一直沒有像書中那麼重視，當環境發生重大改變的時候，所有的行為習慣都需要發生相應的調整，而和環境的完美結閤也是能夠實現目標的重要方式。 結閤《掌控習慣》 這本書裏麵的 習慣重疊，進行誘因的設置，可以通過流程的方式更好的減少個人能量的損耗。 紀錄下來所有的習慣，並且知道為什麼這麼設置 也是非常重要的。 最終： 自律人每日 養德修習，盡生命的最大的努力生活

##核心的點在於，我們是很好的計劃人，卻是懶散的執行人，剋服這一點可以嘗試每天記錄給自己打分，有沒有盡最大努力去做某一件事。其次是我們基本很少嘗試去改變自己的行為以及對待他人的方式，應該用更積極的態度去迴應傢人，得到良好的循環。

##自律力——從自我救贖到成就理想的關鍵力量 每個人都有理想，稍微不靠譜一點的可以叫夢想。 我記得小時候自己最崇拜毛主席，渴望像他一樣成為政治傢、軍事傢、文學傢；中學時夢想自己可以考入清華北大，成為天之驕子；大學時的理想是成為一名將軍，在聯閤指揮所裏指揮一場...  

##中文標題有點題不對文，全書講得是如何培養好的習慣，而習慣和自律是兩迴事。自律不僅需要意誌力，而且還很消耗意誌力，而習慣則不用。這本書給的方法又耗時又囉嗦，適閤進階者，比不上《如何成為不完美主義者》來得簡明直接好上手。

##關鍵是行動。已為自己製定並執行每日一問，聚焦過程，為自己的努力打分。 大部分讀者都很容易迷失到【自控/自律/時間管理/情緒管理/心理調控】等主題的工具書中，一看這種書熱血沸騰打開筆記本就抄，“這句說得太對瞭！哎呀媽呀，說的就是我！找找有沒有解決建議……有有有！抄下來！！” 滿滿十幾頁筆記，拍張照片發去朋友圈求贊，潛颱詞“看我多努...  

##對於自由職業者來說，學習到的唯一一個方法就是每天給自己的目標完成情況打分，可以嘗試一下