发表于2025-03-06
图书介绍
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图书描述
艾伦•E.弗卢泽蒂博士，美国里诺内华达大学心理学副教授、辩证行为疗法（DBT）与研究项目主任。他是处理高冲突伴侣及家庭问题的领军人物，有20年的DBT相关工作经验，他将该疗法教授给伴侣、家人和青少年。他还长期研究边缘型人格障碍、慢性抑郁或家庭暴力等严重心理或行为问题及其疗法开发和评估，并著有多部相关作品。
为什么有时候我们会对自己最爱的人说出最恶毒的话？
为什么有时候看似简单的讨论却以大吼大叫告终？
我们曾发誓再也不会恶言相向，却为什么总是重蹈覆辙？
本书要解决的就是这些问题。
无论负面情绪源于对方还是自己，这种情绪失调或失控行为屡见不鲜，都会使处于亲密关系中的双方受到伤害。作者从专业角度提供了贴心而实际的沟通技巧和方法，帮助伴侣双方有效控制情绪，学会准确地表达自己，获得理解与合理化认同。伴侣双方只要勤加练习，就会改变长期的破坏性冲突模式，从而使双方关系从紧张转化为亲近，让感情更加和谐、甜蜜。
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不再争吵 下载 mobi epub pdf 电子书用户评价
##婚姻家庭中，你想让对方改变一些你认为不好的行为、习惯、品质，比如东西乱丢乱放、不讲卫生、满口脏话、爱打游戏、不负责任、没有担当、承诺的事情做不到等等，你想让他看到你的不易、你的辛苦、你的委屈、你的愤怒，为此，你们反复吵架，冲突升级，甚至口不择言，大打出手。 ...
评分 评分 评分 评分##情绪失控往往是夫妻间争吵的罪魁祸首，作为成年人，首选学会管理好自己的情绪，不让它像洪水猛兽般吞噬亲密关系，这或许是我们一生都要修习的必修课。
评分 评分##书名：不再争吵：高冲突伴侣如何重建亲密关系 作者：艾伦•E•弗卢泽蒂（美国） 翻译：林静 瑞典斯德哥尔摩卡洛琳斯卡心理学家、作家安娜•卡弗评论这本书：“这是一本遵循按受与认同原则的温暖而专业的指南，一本教你无论身处什么困境都能处理好爱情关系，婚姻关系的好...
评分##为什么我们面对陌生人时总是很客气，而会对自己最爱的人释放所有的坏脾气呢？若是经常争吵，只会将两人之间的亲密值降低，那如何才能不再争吵，重建亲密关系呢？这本书会提供给你答案！
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