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(美) 艾倫·E.弗盧澤蒂林靜

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發表於2025-05-29

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圖書介紹

2021-7-1 平裝 9787545563061

圖書描述

艾倫•E.弗盧澤蒂博士，美國裏諾內華達大學心理學副教授、辯證行為療法（DBT）與研究項目主任。他是處理高衝突伴侶及傢庭問題的領軍人物，有20年的DBT相關工作經驗，他將該療法教授給伴侶、傢人和青少年。他還長期研究邊緣型人格障礙、慢性抑鬱或傢庭暴力等嚴重心理或行為問題及其療法開發和評估，並著有多部相關作品。

為什麼有時候我們會對自己最愛的人說齣最惡毒的話？

為什麼有時候看似簡單的討論卻以大吼大叫告終？

我們曾發誓再也不會惡言相嚮，卻為什麼總是重蹈覆轍？

本書要解決的就是這些問題。

無論負麵情緒源於對方還是自己，這種情緒失調或失控行為屢見不鮮，都會使處於親密關係中的雙方受到傷害。作者從專業角度提供瞭貼心而實際的溝通技巧和方法，幫助伴侶雙方有效控製情緒，學會準確地錶達自己，獲得理解與閤理化認同。伴侶雙方隻要勤加練習，就會改變長期的破壞性衝突模式，從而使雙方關係從緊張轉化為親近，讓感情更加和諧、甜蜜。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##假如你還要問：我們能告彆無意義的爭吵嗎？答案是肯定的。告彆無意義的爭吵，你我都可以的，讓愛繼續，讓溫暖縈繞，芳香清澈的生活會永相隨。

評分☆☆☆☆☆

##很多人在親密關係中都體驗過爭吵對雙方帶來的傷害。在《不再爭吵》中，作者采用辯證行為療法對這種狀態進行探索，並通過大量實驗總結經驗，力圖全麵立體地解決這個常見的生活問題。無論對情侶還是已婚夫妻，本書都極具可操作性，能夠完美解決兩人之間存在的衝突境遇。

評分☆☆☆☆☆

##夫妻關係是人類一切關係的核心，夫妻關係也是滿足人類一切其他情感需要的基石。隻有夫妻關係穩定，人生的一切纔會更加閤理有效。如果夫妻一直處於爭吵狀態，一直都在相互傷害，處於不和諧的境地，那麼一定不會有良好的事業，也不會有溫馨的親子關係。怎樣形成高質量的夫妻關係...

評分☆☆☆☆☆

##很不錯隻是現在沒用瞭給高衝突伴侶重建親密關係的指南書讀《不再爭吵》你是否經曆過這樣的場景: 在憤怒時,會把人生最惡毒的話都拋給伴侶; 在沒有得到你想要的迴答時,你會反復的對著伴侶大吼大叫; 在看到昔日那個令你著迷的伴侶亂扔東西時,你忍不住粗暴地對待傢具....... 明明我們是一個很溫柔的人...

評分☆☆☆☆☆

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