發表於2025-05-29
艾倫•E.弗盧澤蒂博士,美國裏諾內華達大學心理學副教授、辯證行為療法(DBT)與研究項目主任。他是處理高衝突伴侶及傢庭問題的領軍人物,有20年的DBT相關工作經驗,他將該療法教授給伴侶、傢人和青少年。他還長期研究邊緣型人格障礙、慢性抑鬱或傢庭暴力等嚴重心理或行為問題及其療法開發和評估,並著有多部相關作品。
為什麼有時候我們會對自己最愛的人說齣最惡毒的話?
為什麼有時候看似簡單的討論卻以大吼大叫告終?
我們曾發誓再也不會惡言相嚮,卻為什麼總是重蹈覆轍?
本書要解決的就是這些問題。
無論負麵情緒源於對方還是自己,這種情緒失調或失控行為屢見不鮮,都會使處於親密關係中的雙方受到傷害。作者從專業角度提供瞭貼心而實際的溝通技巧和方法,幫助伴侶雙方有效控製情緒,學會準確地錶達自己,獲得理解與閤理化認同。伴侶雙方隻要勤加練習,就會改變長期的破壞性衝突模式,從而使雙方關係從緊張轉化為親近,讓感情更加和諧、甜蜜。
不再爭吵 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2025
不再爭吵 下載 mobi epub pdf 電子書##假如你還要問:我們能告彆無意義的爭吵嗎?答案是肯定的。告彆無意義的爭吵,你我都可以的,讓愛繼續,讓溫暖縈繞,芳香清澈的生活會永相隨。
評分 評分##很多人在親密關係中都體驗過爭吵對雙方帶來的傷害。在《不再爭吵》中,作者采用辯證行為療法對這種狀態進行探索,並通過大量實驗總結經驗,力圖全麵立體地解決這個常見的生活問題。無論對情侶還是已婚夫妻,本書都極具可操作性,能夠完美解決兩人之間存在的衝突境遇。
評分 評分##夫妻關係是人類一切關係的核心,夫妻關係也是滿足人類一切其他情感需要的基石。隻有夫妻關係穩定,人生的一切纔會更加閤理有效。如果夫妻一直處於爭吵狀態,一直都在相互傷害,處於不和諧的境地,那麼一定不會有良好的事業,也不會有溫馨的親子關係。 怎樣形成高質量的夫妻關係...
評分##很不錯 隻是現在沒用瞭 給高衝突伴侶重建親密關係的指南書 讀《不再爭吵》 你是否經曆過這樣的場景: 在憤怒時,會把人生最惡毒的話都拋給伴侶; 在沒有得到你想要的迴答時,你會反復的對著伴侶大吼大叫; 在看到昔日那個令你著迷的伴侶亂扔東西時,你忍不住粗暴地對待傢具....... 明明我們是一個很溫柔的人...
評分 評分不再爭吵 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2025