发表于2025-05-23
内德拉·格洛佛·塔瓦布,《纽约时报》畅销书作家,注册心理治疗师,从事人际关系治疗长达十六年,是近年炙手可热的关系专家,Instagram上具有影响力的治疗师之一。治疗机构“万花筒心理咨询中心”的所有者和创办人。2022年出版《界限》。
《界限》作者最新心理疗愈力作,亚马逊2023年度编辑之选。不要害怕任何关系的破裂,包括家庭关系。你越不害怕失去关系,你就越能拥有高质量的关系。
每个家庭都有自己的故事。有些人的原生家庭是温暖的港湾,能滋养信心,帮助我们应对生活中的挑战。而对另外一些人来说,家是痛苦、伤害和冲突的来源,甚至是一生的负担。家庭中的问题往往是不能说的秘密,有些人能坦诚说出与父母、兄弟姐妹等家庭成员的复杂关系,但大多数人没有勇气说出真相、面对伤痛。
家庭不幸福不是你的错,但从伤害中复原是你的责任,你只能在自己身上寻找答案,因为你永远无法改变别人。
在这本家庭关系指南中,心理治疗师塔瓦布提供了明确的建议你识别有毒家庭的模式,从而打破循环,获得力量,掌控自己的生活,尊重真正的自我。
为什么我们想回家,但又不愿久留? 下载 mobi pdf epub txt 电子书 格式 2025
为什么我们想回家,但又不愿久留? 下载 mobi epub pdf 电子书##家人之间相处更需要边界感!每个人都是独立的个体,有自己的生活习惯和想法。家人是最在意我们的人,所以更容易插手我们的生活,和我们产生正面冲突。他们同时也是我们最爱的人,即便受到伤害和干扰,我们在情感上也难以切断这种牵绊。这本书给出了一些比较可行的方法,有效沟通,让双方意识到彼此的界限在哪里,从而尽量避免更多的争执,很有参考价值。
评分##自助读物 课题分离 你是无法改变别人的你能够改变的只有自己 机能不全的家庭如果无法提供情感支持那可以在别的社会关系里获得
评分##1. 家庭是一个文化系统,任何想要创造新的传统、转变角色的尝试,都是对这个系统的攻击,于是可能会受到一定的阻碍。2. 一段关系要想健康,界限是非常重要的要素,亲密关系也是如此。3. 你无法选择你的家人,但你可以决定让谁,以什么样的频次出现在你的生活中。成年人的一切关系都是一种选择,没有人能强迫你留在不健康的关系中。4. 如果父母对成年子女的控制程度还和子女小时候一样,是非常不健康的做法。对于成年子女,你需要做的是支持他们,而不是管理他们。5. 独立自主是一段健康关系的关键要素,支持别人的一个最好的方式就是允许他们做自己。
评分##1. 家庭是一个文化系统,任何想要创造新的传统、转变角色的尝试,都是对这个系统的攻击,于是可能会受到一定的阻碍。2. 一段关系要想健康,界限是非常重要的要素,亲密关系也是如此。3. 你无法选择你的家人,但你可以决定让谁,以什么样的频次出现在你的生活中。成年人的一切关系都是一种选择,没有人能强迫你留在不健康的关系中。4. 如果父母对成年子女的控制程度还和子女小时候一样,是非常不健康的做法。对于成年子女,你需要做的是支持他们,而不是管理他们。5. 独立自主是一段健康关系的关键要素,支持别人的一个最好的方式就是允许他们做自己。
评分 评分##爱默生说:家就是城堡,即使是国王,不经邀请也不能擅自入内。所谓幸福的家庭不是在物质上的丰富,乃是充满“爱”和“理解”的家庭。 “家”,这个字眼对于每一个人来说都有着特殊的含义。它既是我们心灵的避风港,也是我们情感的归宿。然而,在现代社会中,越来越多的年轻人表...
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