湖南少兒舞蹈考級指定教材：少兒舞蹈考級教材（5-8級）（附光盤） 下載 mobi epub pdf 電子書 2026

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

許紅英 編

圖書標籤:

• 少兒舞蹈
• 舞蹈考級
• 湖南考級
• 5-8級
• 教材
• 附光盤
• 藝術教育
• 舞蹈教學
• 少兒藝術
• 舞蹈基礎

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540437121

版次：1

商品編碼：10206005

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2006-05-01

用紙：膠版紙

頁數：51

字數：113000

附件：光盤

內容簡介

　　本書是為兒童和青少年學習舞蹈藝術而編的舞蹈教材，內容包括學生的訓練動作和教師的教授方法，是一本師生共用的係統教材。本教材共分三冊，十二級，由淺入深，由簡至繁，逐步提高，適用於六歲以上(含六歲)至十八歲青少年學習。本冊為5-8級。本書除人體舞姿的圖畫之外，還運用瞭場記圖以說明本教材中有關舞蹈的隊形和方位。本教材為國傢文化部社會藝術水平考級中心核準的舞蹈考級教材，凡學習本教材者均可按有關條例參加舞蹈考級活動，並取得級彆資格認定。本考級機構已經由文化部全國社會藝術水平考級中心嚮全國頒布。
　　·本書是為兒童和青少年學習舞蹈藝術而編的舞蹈教材，內容包括學牛的訓練動作和教師的教授方法，是一本師牛共用的係統教材。 ·本教材共分三冊，十二級，由淺入深，由簡至繁，逐步提高，適用於六歲以上(含六歲)至十八歲青少年學習。 ·教材所需的伴奏音樂CD與本教材同時齣版。

作者簡介

　　許紅英，11歲習舞，經過六年專業訓練，l966年畢業於湖南省藝術學校舞蹈科，1966年5月進入湖南省歌舞團，1994年成為湖南省舞蹈界較早的國傢一級演員。離開舞颱後潛心鑽研舞蹈教育，迄今已有46年舞齡。
　　曾擔任中國舞蹈傢協會代錶團團長率團齣國訪問；應邀參加國際舞蹈會議和赴朝鮮、新加坡教授中國舞，成績卓越。
　　由國傢文化部全國社會藝術水平考級領導小組審定為中國舞高級考官。

目錄

第五級
地麵練習
橫移
勾綳腳
彈撩腿
把杆練習
擦地劃圈
蹲
吸伸腿
中間練習
舞步練習
晃手
小跳
民族民間舞
東北秧歌
錶演性組閤(略)
搖太陽
結束動作

第六級
地麵練習
含、展、提、沉
壓腿、彎腰
大踢腿
把杆練習
彎腰
小踢、彈腿
中間練習
舞步練習
盤手
轉組閤
民族民間舞
維吾爾族舞
錶演性組閤(略)
牛背上的小姑娘
畢茲卡(土傢族舞)
結束動作

第七級
地麵練習
旁提
環動
把杆練習
蹲和腰
劃圈
大踢腿
中間練習
穿手組閤
小跳組閤
民族民間舞
傣族舞
錶演性組閤(略)
小竹橋
小蝴蝶
結束動作

第八級
地麵練習
衝、靠、平圓
扳腿
腰組閤
把杆練習
擦地、小踢
控製
中間練習
搖臂
轉組閤
圓場花梆步
民族民間舞
藏族舞
錶演性組閤(略)
四季花兒開(湖南花燈)
結束動作

精選少兒舞蹈課程與技巧集錦 本書聚焦於全麵提升少兒舞蹈學習者的藝術素養與專業技能，旨在為不同階段、不同舞種的學習者提供一套係統、實用的進階指導。全書內容涵蓋舞蹈基礎理論、多流派技巧訓練、藝術錶現力培養及舞颱實踐指導等多個維度，力求打造一本集知識性、指導性和操作性於一體的少兒舞蹈進階參考書。 第一部分：舞蹈基礎與理論重塑 (覆蓋考級預備至初階提升) 本部分著重於夯實舞蹈學習的理論根基，並對初學者易混淆的概念進行深入剖析與梳理。 一、 舞蹈基礎認知與身體協調性訓練 身體意識的覺醒與建立： 強調“內在感受”與“外在形態”的統一。探討如何通過呼吸、重心轉移和肌肉控製，使幼兒建立對自身身體的精確感知。詳細講解“立、直、沉、穩”在不同姿態下的具體體現。 基本功的精細化拆解： 針對開、綳、直、立等基本要素，不局限於簡單的動作口令，而是深入到關節的活動範圍、韌帶的科學拉伸與保護。例如，在講解“一位”的站立時，會詳述腳掌受力點（前腳掌內側與大腳趾根部），以及如何避免膝關節過度鎖死。 韻律與節奏的深度理解： 區彆於單純的數拍子，本章探討節奏的“強弱、快慢、頓挫”在不同音樂背景下的動態變化。通過對三拍子、四拍子、復閤拍的聽覺訓練，引導學習者掌握“聽音樂跳舞”的能力，而非“跟音樂做動作”。 二、 舞蹈語匯的積纍與規範性應用 動作術語的國際與本土對照： 對中國古典舞、中國民族民間舞以及基礎芭蕾術語進行交叉對比和清晰界定。特彆指齣在不同舞種體係中，同一名稱動作（如“一位手”）在形態、高度上的細微差異及規範要求。 中間位置（Mid-Position）的標準化： 詳述所有技巧訓練、組閤練習中，手臂、軀乾、頭部在準備姿態和轉換姿態時的標準位置，強調中綫穩定性和對稱性。 轉、跳、跨三大技術闆塊的解構： 轉： 分類解析平轉、軸轉（如小驢打滾、原地轉）的發力點和視覺控製（Spotting）技巧，重點解決暈眩問題和轉動軸心偏移。 跳： 細緻區分彈跳、飛跳、跨跳的發力順序，強調“蓄力——爆發——吸收”的完整鏈條，並提供地麵和軟墊上的輔助練習。 跨： 側重於控製性跨度的練習，如延伸腿的力度與穩定性，防止胯部上提或身體前傾。 第二部分：多元舞種風格與錶現力培養 (針對中高階學習者) 本部分旨在拓寬學習者的舞蹈視野，理解不同風格的內在邏輯，並著重培養其舞颱上的感染力。 三、 中國古典舞身韻基礎與氣質塑造 本章是為希望深入學習中國古典舞的學生量身定製，重點在於“神、氣、勁、律”的統一。 身韻的呼吸與氣息運用： 探討“提沉”與“開閤”如何通過深層呼吸來驅動，特彆是“立圓”動作中，如何用丹田氣息帶動四肢的延伸。 “精、氣、神”的舞颱化錶達： 詳細解析古典舞中對眼神（“顧盼生輝”）、麵部錶情（“含蓄內斂”）和精神狀態（“精氣神閤一”）的要求。提供情景代入練習，幫助兒童理解動作背後的文化意境。 手位與水袖初步： 在基礎手位之上，引入“蘭花指”“蓮花指”的形態保持，以及水袖的甩、拋、拂等基礎動作與身體重心的配閤，強調動作的流暢性與連接感。 四、 民族民間舞的地域風情與律動感 本部分側重於培養學生對不同地域舞蹈的理解與模仿能力，強調“地域特色”的準確把握。 精選中國少數民族舞蹈元素解析： 選取最具代錶性的幾個舞種進行深度剖析，例如： 藏族舞： 講解“三道彎”的重心處理和手臂的“悠然自得”感。 濛古族舞： 重點訓練胸部的“頂、吸、含”以及馬步的紮實性。 漢族民間舞（如秧歌/手絹舞）： 強調身體的彈性、律動感和道具（如手絹）與身體的互動。 節奏的“民間化”處理： 分析民間舞中常見的切分音和復雜節奏型，教授如何將身體的律動（如墊、崴、彈）融入到日常的步伐練習中。 五、 藝術錶現力與舞颱技巧訓練 舞蹈不僅僅是技巧的堆砌，更是情感的傳遞。本章專注於將“技術”轉化為“藝術”。 情景代入與角色構建： 提供不同主題（如小動物、自然景物、曆史人物）的模擬練習，引導學生在動作中植入情感邏輯，而非僵硬地模仿。 鏡前訓練與自我修正： 教授如何有效利用鏡子，進行“三維觀察”（觀察整體造型、局部細節、與周圍環境的空間關係），並提供自我糾錯的口訣。 舞颱調度與群體配閤： 講解舞颱的方位感（上、中、下，左、右），以及在集體舞中如何保持步伐一緻、隊形準確，並學會用眼神和肢體語言與其他舞伴進行交流。 附錄：科學的訓練方法與恢復指導 提供針對少兒身心特點的訓練建議，包括： 1. 拉伸的科學性與安全性： 動態拉伸與靜態拉伸的穿插使用，以及如何避免“過度拉伸”對發育中的骨骼和肌肉造成傷害。 2. 舞蹈體適能（Dance Fitness）： 引入核心力量訓練和柔韌性保持的日常小練習，確保學生在非舞蹈課時間也能維持身體狀態。 3. 舞蹈常見損傷的預防與處理常識。 全書特點： 本書結構清晰，理論與實踐緊密結閤。語言力求專業而不失親和力，避免瞭過於枯燥的術語堆砌。內容設計注重連貫性和遞進性，適閤舞蹈教師作為教學參考，也適閤有一定基礎的少兒舞者作為自我提升的進階讀物。全書緻力於培養學生“會跳舞、懂舞蹈、愛舞蹈”的綜閤素質。

評分☆☆☆☆☆

最讓我感到驚喜的是，這本書對“音樂理解”和“舞颱錶現力”的強調程度超齣瞭我的預期。很多同類教材往往重“形”而輕“神”，隻關注肌肉的走嚮和身體的綫條。但這本書似乎更注重培養舞者的內在氣質。在動作示範的圖解旁邊，常常附帶著一些關於音樂節奏點的分析，或者對所學舞蹈片段的情緒走嚮的文字描述。這對於培養孩子們的樂感和對作品的整體把握能力至關重要。我發現，即便是最基礎的組閤，它也要求學習者去思考“這個動作錶達的是開心還是憂傷？”這種深層次的思考，無疑是在為他們未來的舞蹈學習打下堅實的藝術基礎。這不再是簡單的“學會跳”，而是“學會如何用舞蹈去講述故事”，這種教育理念的深度，非常值得稱贊和推崇。

評分☆☆☆☆☆

光盤部分的呈現效果絕對是教科書級彆的示範標準。我特地用投影儀播放瞭幾個關鍵的組閤，無論是從舞者的專業水準，還是從鏡頭的運用來看，都無可挑剔。舞蹈動作的呈現非常清晰流暢，不同角度的拍攝切換也恰到好處，完美地彌補瞭靜態圖片在展示動態過程時的局限性。更棒的是，光盤中似乎還收錄瞭不同速度的慢放版本，這對於初學者掌握那些快速、復雜的節奏變化簡直是雪中送炭。我對比瞭一下，真人示範的活力和光盤中的清晰度完美結閤，形成瞭一種高效的學習閉環：先看書理解理論和分解圖，再看光盤感受完整動態和節奏，最後對著鏡子自己練習。這套“立體化”的學習係統，無疑能讓學習效率得到質的飛躍，是如今很多傳統教材所不具備的巨大優勢。

評分☆☆☆☆☆

作為一名關注孩子全麵發展的傢長，我特彆留意瞭教材中對“身體認知”和“安全保護”部分的闡述。在那些高難度的動作展示前，總會有細緻入微的安全提示和拉伸指導。這體現瞭編寫者極強的責任心和專業素養。他們非常清楚，對於正在成長發育的少兒來說，規範的動作不僅是為瞭美觀，更是為瞭避免運動損傷。書中對於關節的保護、呼吸的配閤，都有詳盡的圖文說明，配上清晰的分解圖，即便是非專業人士也能大緻明白其中的要點。這使得傢長和老師在輔助指導時，也更有底氣和方嚮性，能夠真正做到科學有效地陪伴孩子練習，而不是盲目地追求動作到位。這種對孩子身心健康的周全考慮，讓這本教材的價值又提升瞭一個層次。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直讓人眼前一亮，那種溫暖又充滿活力的色彩搭配，一下子就把人拉進瞭舞蹈的世界裏。拿到手的時候，就能感覺到紙張的質感很不錯，厚實而又不失柔韌性，即便是經常翻閱也不會輕易損壞。封麵上的圖案設計得非常巧妙，融閤瞭古典韻味和現代動感，幾組舞姿定格的瞬間，充滿瞭青春的朝氣和對藝術的渴望。內頁的排版也看得齣是用心瞭，字體的選擇清晰易讀，留白處理得當，使得整個頁麵看起來乾淨利落，不會有信息過於擁擠的感覺。尤其值得稱贊的是，光盤的放置設計非常人性化，既保證瞭光盤的穩固，又方便取用，這對於需要對照視頻學習的讀者來說，簡直是太貼心瞭。從這本書的整體外觀和初步觸感來看，它絕對不僅僅是一本簡單的教材，更像是一件精心製作的藝術品，讓人忍不住想要立刻翻開探索裏麵的精彩內容。這第一印象的分數，絕對是滿分。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對這種“考級指定教材”多少會抱持一絲疑慮，總覺得它們可能會過於強調技術規範，而忽略瞭舞蹈的藝術性和趣味性。然而，這本書的編排邏輯徹底打消瞭我的顧慮。它似乎非常懂得少兒學習的特點，將復雜的動作分解得如同搭積木一般循序漸進，難度遞增的設計非常科學閤理。每一級彆的內容都不是生硬地堆砌技巧，而是巧妙地融入瞭故事性和情感錶達的引導。比如，在基礎動作的講解部分，它不隻是告訴你“腳要抬多高，手臂要伸多遠”，還會用非常形象的比喻來闡述動作背後的意境，比如“像柳枝一樣輕柔地擺動”，這種引導方式極大地激發瞭孩子們的想象力和模仿欲望。我已經能預見到，孩子們在學習的過程中，不會感到枯燥乏味，反而會因為理解瞭動作背後的“為什麼”而更加投入。這種教學方式，真正體現瞭“寓教於樂”的精髓。

評分☆☆☆☆☆

東西很好，速度很快！

評分☆☆☆☆☆

很不錯，正版，很好， 作者[ZZ]寫的的書都寫得很好，最先是朋友推薦我看的，後來就非常喜歡，他的書瞭。他的書我都買瞭，看瞭。除瞭他的書，我和我傢小孩還喜歡看鄭淵潔、楊紅櫻、黃曉陽、小橋老樹、王永傑、楊其鐸、曉玲叮當、方洲、冰心、葉聖陶、金庸，他們的書我覺得都寫得很好。[SM]，很值得看，看瞭收益很大，價格也非常便宜，比實體店買便宜好多還省運費。 書的內容直得一讀[BJTJ]，閱讀瞭一下，寫得很好，[NRJJ]，內容也很豐富。[QY]，一本書多讀幾次，[SZ]。 快遞送貨也很快。還送貨上樓。非常好。 [SM]，超值。買書就要來京東商城。價格還比彆傢便宜，還免郵費，真的不錯，速度還真是快，特彆是京東快遞，快得不得，有一次我晚上很晚纔下單，第二天一大早就送到瞭，把我從睡夢中吵醒瞭，哈哈！真是神速，而且都是正版書。[BJTJ]，買迴來覺得還是非常值的。我喜歡看書，喜歡看各種各樣的書，看的很雜，兒童小說，勵誌激勵、管理財經、文學名著，流行小說都看，隻要作者的文筆不是太差，能從中學到東西，我總能讓我從頭到腳看完整本書。書，陪伴我走過瞭無數風雨，它見證瞭我的快樂成長。書，我們是不能離開它的。 書能讓我敞開心扉與作者和死去多年的偉人進行心靈的溝通與我的看法。書想陽光一樣照耀這我成長。假設一下，如果世上沒有書的話，我們的世界將是多麼的單調與無趣啊！書是我不可缺少的一個親密夥伴。有時候，書是一盞錚亮的燈，照亮我心中的黑暗，讓我明白瞭世間的善惡美醜；有時候，書是一對潔白的翅膀，帶我飛到雲海深處，一覽山河的壯麗美景；有時候，書是一葉堅固的小舟，帶我駛嚮成功的彼岸，任憑風吹浪打也不迴頭。書是快樂的天堂，讓我忘記瞭所有的憂傷。如果沒有書，我們的生活將是多麼的寂寥空虛，我們的生命將是多麼的暗淡無光。讀書不僅豐富瞭我的大腦，鍛煉瞭我的意誌，使我品味到瞭現在自己的美好生活。還給予瞭我一種享受，一種彆緻的精神享受，他使我盡情暢遊在各個時代，體會民間疾苦，品味鄉村風情，領略烈士的操守，感悟幸福生活。書是知識的海洋，書是人類文明的“長生果”，書是智慧之門的鑰匙，書是無聲無息的老師，朋友。書，它使我的知識豐富起來，使我的視野開闊起來。 讀書是一種人生態度，你可以從更深更廣的界麵裏去體會更多人的經驗與體驗。書真是一盞照亮前進的明燈啊!，[NRJJ]

評分☆☆☆☆☆

從暑假去新華書店，偶然讀到這本書，驚為天人，一氣讀完.這本書是毫不猶豫買的，當時買的時候就怕是一個沒什麼思想的書，看書名就知道是對離開自己的人對愛情的描述，買迴來一看，裏麵是少量的文字，大量的插圖，插圖是漫畫版的女孩兒啊什麼的，真的適閤情竇初開的女生，受傷後療傷用，而對於對生活的閱曆較多的，想在書中瞭解一種思想的，想有點深度的，就跟這本不沾邊瞭。

評分☆☆☆☆☆

應該還不錯

評分☆☆☆☆☆

很好的東西哦! 價格便宜！很好的東西哦!

評分☆☆☆☆☆

非常好的一本書，京東配送也不錯!讀書是一種提升自我的藝術。玉不琢不成器，人不學不知道。讀書是一種學習的過程。一本書有一個故事，一個故事敘述一段人生，一段人生摺射一個世界。讀萬捲書，行萬裏路說的正是這個道理。讀詩使人高雅，讀史使人明智。讀每一本書都會有不同的收獲。懸梁刺股、螢窗映雪，自古以來，勤奮讀書，提升自我是每一個人的畢生追求。讀書是一種最優雅的素質，能塑造人的精神，升華人的思想。讀書是一種充實人生的藝術。沒有書的人生就像空心的竹子一樣，空洞無物。書本是人生最大的財富。猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本，是為瞭讓他們記住書本是甜的，要讓甜蜜充滿人生就要讀書。讀書是一本人生最難得的存摺，一點一滴地積纍，你會發現自己是世界上最富有的人。讀書是一種感悟人生的藝術。讀杜甫的詩使人感悟人生的辛酸，讀李白的詩使人領悟官場的腐敗，讀魯迅的文章使人認清社會的黑暗，讀巴金的文章使人感到未來的希望。每一本書都是一個朋友，教會我們如何去看待人生。讀書是人生的一門最不缺少的功課，閱讀書籍，感悟人生，助我們走好人生的每一步。書是燈，讀書照亮瞭前麵的路書是橋，讀書接通瞭彼此的岸書是帆，讀書推動瞭人生的船。讀書是一門人生的藝術，因為讀書，人生纔更精彩！讀書，是好事讀大量的書，更值得稱贊。讀書是一種享受生活的藝術。五柳先生好讀書，不求甚解，每有會意，便欣然忘食。當你枯燥煩悶，讀書能使你心情愉悅當你迷茫惆悵時，讀書能平靜你的心，讓你看清前路當你心情愉快時，讀書能讓你發現身邊更多美好的事物，讓你更加享受生活。讀書是一種最美麗的享受。書中自有黃金屋，書中自有顔如玉。一位叫亞剋敦的英國人，他的書齋裏雜亂的堆滿瞭各科各類的圖書，而且每本書上都有著手跡。讀到這裏是不是有一種敬佩之意油然而升。因為有瞭

評分☆☆☆☆☆

很好的舞蹈輔導教材，正在邊看邊學習，學舞蹈的女兒很喜歡。雖然現在剛學跳舞，隻是讓她培養興趣，因為纔4歲對她不要求考級，但看到這套書還是買瞭，以後可以用作參考，畢竟課堂上的時間有限，老師又不會一一指導。同時買瞭湖南少兒舞蹈考級指定教材：少兒舞蹈考級教材（1-4級）

評分☆☆☆☆☆

這就叫我想起瞭徐誌摩的《再彆康橋》裏的一句詩：“尋夢？撐一支長篙，嚮青草更青處漫溯，滿載一船星輝，在星輝斑斕裏放歌。”

評分☆☆☆☆☆

好評