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出版社： 西安电子科技大学出版社

ISBN：9787560637280

商品编码：10324803014

出版时间：2015-07-01

基本信息

书名:潜意识 改变命运的超级力量

定价：59.00元

作者:安娜主编

出版社：西安电子科技大学出版社

出版日期：2015年7月

ISBN：9787560637280

字数：700000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品标识：23810378

编辑推荐

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暂无

内容提要

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为什么有的人快乐，有的人悲伤？为什么有的人永远摆脱不了恐惧和焦虑，有的人却能始终对生活满怀信心？为什么有的人成绩卓*，而有些人却穷困落魄？为什么有的人到哪里都受人欢迎，有的人却言辞乏味又让人厌恶？为什么有的人能享受甜蜜的爱情，有些人却只能孤独地品尝被人拒*的痛苦？ 你能猜到这些问题的答案吗？所有的疑问都指向同一个答案——安娜编*的《潜意识改变命运的超级力量》。

目录

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*篇认识潜意识
*章潜意识概述
意识与潜意识的关系
潜意识的层次结构
个人无意识与集体无意识
第二章潜意识的构成
情结
禁忌
欲望
第三章探索潜意识
潜意识的过去与未来
人的灵魂
分裂的愈合
象征的功能
第四章潜意识伴随我们一生*篇认识潜意识
*章潜意识概述
意识与潜意识的关系
潜意识的层次结构
个人无意识与集体无意识
第二章潜意识的构成
情结
禁忌
欲望
第三章探索潜意识
潜意识的过去与未来
人的灵魂
分裂的愈合
象征的功能
第四章潜意识伴随我们一生
持续一生的潜意识功能
身体如何控制思维工作
潜意识智能可以照料身体
“爱的原型”
俄狄浦斯情结对婚姻的影响
家庭环境会影响一个人一生的发展
童年经历与印刻效应
改变生活环境才能够幸福
第五章神奇的潜意识
让潜意识相信健康
我是怎么做到的
潜意识力量的基本原理
潜意识的巨大作用
无处不在的暗示
自己总在和命运谈判
不可思议的力量
关注什么就吸引什么
第二篇适应性潜意识
*章适应性潜意识是什么
潜意识休假
对笛先生的回顾
笛先生做不到的事
葫芦里卖的是什么药
第二章适应性潜意识与意识的关系
意识的演化功能
适应性潜意识与意识的特性
第三章适应性潜意识的人格
自我了解的意义
无意识与意识人格的起源
第三篇运用潜意识
*章潜意识与显意识的合作
脑是意识的母体
潜意识对你的影响
第二章通过面部表情破解潜意识
洞悉笑容背后的“玄机”
眉毛是泄密心情的路线图
鼻子是如何表达“情绪”的
下巴是内心世界的“投影机”
如何听懂眼睛的“悄悄话”
表情是内心的晴雨表
嘴部动作折射出来的心态
第三章通过言谈破解潜意识
通过打电话的方式阅读对方
从“好话”中推断对方的心理
从回答问题的习惯看他人的心理
语速可探知他人的性格
口头禅中暗藏的个性密码
不同语言风格揭示不同性格
第四章通过兴趣爱好和生活习惯破解潜意识
你的音乐就是你的个性
由阅读偏好看透内心与情感
由收藏品分析生活态度
从旅游偏好了解一个人的内心
吸烟可以看透一个人的内心
从吃相了解他人的性格
从饮酒习惯判断性格
香水味与性格的奇妙关系
购物方式蕴含性格玄机
看电视的习惯可折射出人的性格
放松方式会显露一个人的性格
第五章用潜意识塑造性格
潜意识在无形中决定了我们的性格
焦虑型性格
忧惧型性格
冲突型性格
不安全型性格
接纳型性格
长幼次序对性格的影响
改变潜意识才能改变我们的人生
第四篇潜意识和梦
*章什么是梦
梦是什么
梦很重要的
梦中的原型象征
梦对人是有好处的
梦的作用
对于心理的分类
第二章情节潜意识导致做梦
做梦是因为有情结
*开始的一个梦
第三章补偿潜意识导致做梦
*后一个梦
梦也会给你神谕
展开你对梦的分析
第四章梦的心理疗法
梦中的意象
梦的主观性和客观性
分析原型象征来治疗情结
心理治疗初期的梦
第五篇潜意识与潜能
*章潜意识的一般功能
支配人的动作和行为
关于直觉
关于感应
对未来事件的预先感知
储存人类的行为和思想
第二章潜意识与创造力
人的创造性与潜意识的关系
集体创造需要潜意识
游戏与创造力
个人创造需要潜意识
社会创造与潜意识的关系
第三章驾驭你的潜能
沟通你的心灵
肯定和论证自我意念
形成精神图像
第六篇潜意识与社交
*章用潜意识读懂人
潜意识暗示的力量
泄露你身份的小动作
神箭的非语言交流
第二章让潜意识激发你的个性魅力
声音低沉的男人更受欢迎
声音也能改变仕途
外貌到底有多重要
能量的增加源自积极的态度
改掉你的坏习惯，依靠你自身的力量
创造力始于想象
第三章用潜意识去打造个人影响力
让你的团队充满活力吧
让你的时间观变得更好
成就自己首先要学会肯定别人
让自己的领导才能展现出来
第七篇操控潜意识
*章操控潜意识法则
计划要缓慢而踏实进行
用想象启动喜乐中心
第二章看清楚潜意识中的自己
来自内心的声音
用一支笔控制你的意识流
了解自己也可以通过他人之口
确定你想要的是什么
认清自己，毫不犹豫地做决定
第八篇潜意识与婚恋
*章潜意识动作看男人性格
优质好男人和“后天花美男”是不同的生物
跟他喝茶就知道他是“草食男”或纯情男
男人不带钱包，代表他一生不愁吃穿
男人喜欢装可爱，是“自我保护”的表现
如果男人习惯性触碰你，小心被他利用
常抓头的男人，想找说话算话的女朋友
男人不停地嚼口香糖应该去看心理医生
很会摆POSE的男人不可信
第二章潜意识对女人爱情观的影响
恋父情结
“玉女”心目中的“金童”什么样
她为什么在两个男人之间摇摆
你现在的幸福状态
用游戏来测量你的爱情完美程度
法官的判决
第三章潜意识动作看透男人出轨
眼神飘向左侧，表示他心里有鬼
当他想掩饰尴尬的五种反射动作
四种男人心虚的微妙表现
三个潜意识动作看出他是否对你失去了兴趣
第四章用潜意识提高幸福指数
幸福是一种思维习惯
贫困是一所人生的大学
用潜意识延长生命的精彩
正确运用潜意识思维培养观察力
有了健康才会有未来的一切
在潜意识里培养宽容的力量
幸福的婚姻需要理解和真诚
学会在潜意识里原谅自己
用爱去体会人与人之间的真情
第五章使用潜意识增强自信心
通过潜意识一点点地培养信心
在潜意识里要尊重和相信自己
在潜意识里希望成功
生活的态度决定人生的高度
要在潜意识里种下一粒种子
要有征服和改造自己的潜意识
信念是主宰潜意识行动的因素
*可以控制的就是自己的想法
潜意识里的信念能够创造奇迹
过分地低估自己是一种罪恶
第六章使用潜意识*挫折
扫除那些存留在心灵的垃圾
宽待别人就是宽待自己
直面人生，与往事干杯
不要抱怨命运的不公平
失败之后就要勇于爬起来
要学会做自己命运的主人
压力与挫折是考验个人智慧的课题
任何时候都要相信生活总是美好的
挫折之后的教训*为可贵
内疚自责永远无济于事
第九篇利用潜意识进行营销
*章洞察消费者潜意识
潜意识和洞察消费者潜意识
从新式消费者形象分析消费行为
从洞察消费者潜意识的角度重新认识营销行为
第二章潜意识营销——深层营销
什么是洞察生活价值观方面的消费者潜意识
什么是洞察品牌方面的消费者潜意识
什么是洞察消费者潜意识的营销方法
洞察消费者潜意识营销与以往营销模式的区别
发现关键性消费者心理
关键性消费者心理与提案
把洞察消费者潜意识应用到广告战略中
把洞察消费者潜意识应用到商品开发中：商品理念
把洞察消费者潜意识应用到商品开发中：包装
把洞察消费者潜意识运用到网络广告中
把洞察消费者潜意识应用到宣传活动中
把洞察消费者潜意识应用到店面装饰中
把洞察消费者潜意识应用到汇总“顾客反馈的声音”上
把洞察消费者潜意识应用到目录制作中
把洞察消费者潜意识应用到地域战略和海外战略中
第三章深层营销可行性分析
深层营销发展的关键：改善业务过程
深层营销发展的关键：对广告创意者的贡献
深层营销发展的关键：验证有效性
洞察消费者潜意识的可行性：夫妻、亲子关系
附录
潜意识提升法则46条

作者介绍

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文摘

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媒体推荐

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《潜意识 改变命运的超级力量》 作者：安娜 一、 穿越心智的迷宫：认识潜意识的深邃力量 我们每个人，都生活在一个由意识与潜意识构成的宏大世界里。白天，我们清醒地思考，做出决定，感知周遭，这是意识的王国。然而，在意识的表面之下，潜藏着一股更为强大、更为古老的力量——那就是潜意识。它如同一个深不可测的海洋，承载着我们过往的记忆、经验、情感、信念，以及那些不曾被我们察觉的原始冲动和习性。这本书，将带领读者踏上一场深入心智的探索之旅，去揭示潜意识的神秘面纱，理解它如何不动声色地塑造我们的思想、情绪、行为，以及最终的人生轨迹。 安娜在书中并非空泛地描绘潜意识的神秘，而是通过大量详实的研究、鲜活的案例以及深刻的洞察，为我们构建了一个清晰的潜意识运作模型。她首先会让我们认识到，意识只占我们心智能力的极小一部分，而潜意识则是一个庞大而高效的“后台操作系统”，默默地处理着我们身体的各种生理功能，管理着我们的情绪反应，甚至在睡眠中也在不断地整合信息、解决问题。它是一个巨大的信息库，储存了我们从出生至今，甚至是遗传而来的所有“数据”。这些数据，以一种我们难以直接触及的方式，影响着我们对世界的解读，对人生的判断，以及对未来的预期。 当我们感到焦虑、恐惧、愤怒，或者体验到喜悦、自信、平静，这些情绪的源头往往并非意识层面的当下情境，而是潜意识中早已储存的某个模式或联想。例如，一个人可能对某些特定场景或声音产生强烈的排斥感，这并非因为当下的情景有多么危险，而是因为潜意识中储存了与此相关的负面经验或被灌输的恐惧。同样，一个人之所以能在压力下保持冷静，或者在挑战面前展现出过人的勇气，也多半源于潜意识中根植的积极信念和过往成功的经验。 安娜强调，潜意识并非一个固定不变的僵化系统，它是一个动态的、可塑的实体。它对信息的高度敏感性，以及“有求必应”的特质，是它最为迷人的地方，也是我们能够利用它来改变命运的关键所在。书中会详细阐述潜意识是如何通过“重复”、“情绪”、“意象”和“信念”来接收信息并产生影响的。理解了这些机制，我们便能开始有意识地去“编程”我们的潜意识，使其成为我们实现目标、提升幸福感的强大盟友，而非无形中的阻碍。 二、 潜意识的语言：解码情绪、信念与习惯的根源 潜意识不使用我们日常交流中的逻辑语言，它拥有自己独特的沟通方式，主要通过情绪、意象、身体感受和习惯模式来表达。安娜在书中会深入剖析这些“潜意识的语言”，帮助读者学会倾听和解读。 情绪： 情绪是潜意识最直接的信号。当我们感到莫名的不安、恐惧、愤怒或喜悦时，这往往是潜意识在向我们传达信息。它可能是在提醒我们过去的创伤，或是对当前情况的一种非理性判断。理解情绪背后的潜意识信息，是解决许多心理困扰的第一步。例如，对于一个害怕公开演讲的人来说，他的恐惧情绪可能并非源于对当下听众的评估，而是潜意识中对失败、嘲笑或被评判的深层恐惧，这种恐惧可能与童年时期的一次公开表演失败有关。安娜会引导读者去审视这些情绪爆发的时刻，追溯其可能的根源，而非仅仅压抑或忽视。 意象： 潜意识对视觉化和想象有着惊人的响应能力。我们脑海中闪现的画面，梦境中的场景，以及我们反复构思的未来蓝图，都构成了潜意识接收信息的重要渠道。书中会介绍如何运用正向的意象训练，如可视化练习，来将我们渴望的结果清晰地呈现在潜意识中，从而引导其朝着目标方向运作。这不仅仅是简单的“想而已”，而是通过调动情绪和感官，将意象“活化”，使其在潜意识中留下深刻的印记。 信念： 信念是潜意识最核心的驱动力之一。无论是积极的自我肯定，还是消极的自我设限，一旦它们被潜意识接受为“真理”，就会像自动导航系统一样，引导我们的行为和决策。很多时候，我们之所以无法达成目标，并非能力不足，而是内心深处存在着“我不配”、“我做不到”、“事情总是会失败”之类的负面信念。安娜会教导读者如何识别并挑战这些限制性信念，并用更强大、更支持性的信念取而代之。这个过程可能需要耐心和技巧，因为潜意识对旧有模式的依赖性很强。 习惯： 习惯是潜意识高度自动化行为的体现。它们是我们为了节省能量而形成的“快捷方式”。良好的习惯可以帮助我们高效地达成目标，而不良的习惯则可能成为我们前进道路上的绊脚石。安娜会揭示潜意识如何通过习惯的形成来固化行为模式，并提供一套系统的方法，帮助读者打破旧的坏习惯，培养新的、有益于个人成长的习惯。这涉及到理解习惯的“触发点”、“行为”和“奖励”机制，以及如何在潜意识层面重塑这些连接。 三、 改变命运的实践：潜意识的重塑与赋能 了解了潜意识的运作原理后，本书的核心价值在于提供了具体可行的实践方法，帮助读者将这种深刻的认知转化为实际的改变。安娜会强调，潜意识的改变不是一蹴而就的，它是一个持续的、有意识的自我塑造过程。 1. 觉察与接纳： 改变的第一步是觉察。认识到自己当下所处的思维模式、情绪反应和行为习惯，并理解它们可能源于潜意识。安娜鼓励读者以一种不加评判的态度去观察自己，接纳自己现在的状态，因为只有接纳，才能开始改变。很多时候，我们对自己的负面评价反而加剧了负面模式的固化。 2. 意念的力量： affirmation 和可视化 书中会详细介绍如何运用“肯定语”（affirmations）和“可视化”（visualization）来重塑潜意识。肯定语并非简单的口号，而是要用充满情感、清晰具体、现在时态的语句来表达我们想要成为的样子和想要拥有的结果。例如，与其说“我希望变得自信”，不如说“我是一个充满自信的人，我在任何场合都能自在地表达自己”。可视化则是将这种积极的意念通过生动的想象，在脑海中反复演练，调动与之相关的情绪，让潜意识相信这是真实的体验，并将其转化为现实。安娜会提供不同场景下的可视化练习指导，比如如何进行财富吸引、健康改善、人际关系提升等方面的可视化。 3. 情绪的转化： 负面情绪是潜意识的“警报器”。安娜会提供处理和转化负面情绪的方法，例如通过情绪释放技巧（如 EFT 情绪自由技术），或是在安全的环境下重新审视和理解引发负面情绪的事件，从而解构其在潜意识中的负面连接。她会强调，目标不是压抑情绪，而是理解情绪并将其转化为成长的动力。 4. 潜意识编程： 就像电脑程序一样，潜意识也可以被“重新编程”。安娜会指导读者如何通过重复、专注和情感投入，将新的、积极的信念和目标植入潜意识。这可能涉及到睡前冥想、录制个人化的引导音频，或是每天固定的积极反馈练习。关键在于持之以恒，让新的信息逐渐覆盖和取代旧的负面模式。 5. 突破限制性信念： 书中会提供一些经典的技巧来识别和挑战限制性信念，例如“信念链分析”，即一层层追问“为什么”，直到找到最根本的信念。找到这些根源后，再通过有意识的练习来创造新的、支持性的信念，并将其深深地植入潜意识。 6. 潜意识的“服务”： 最终，安娜会引导读者认识到，潜意识本身是一个为我们服务的强大工具。它能够帮助我们吸引机会、解决难题、激发创造力，甚至实现“心想事成”的奇迹。关键在于，我们需要学会如何“下达指令”，如何与之建立一种合作共赢的关系，而不是被动地被它所控制。 四、 走向命运的全新篇章 《潜意识 改变命运的超级力量》并非一本提供速成秘籍的书，它更像是一张描绘心智地图的指南，为渴望改变、寻求成长的读者提供了一条清晰的路径。安娜通过科学的阐释、深刻的洞察和实用的方法，赋予了读者认识并驾驭自己内心强大力量的能力。 阅读这本书，你将不仅仅是阅读文字，更是一次深刻的自我对话，一次对生命潜能的重新发现。你会学会如何倾听自己内心的声音，如何理解那些反复出现的模式，以及如何有意识地去创造一个更符合你内心渴望的人生。潜意识的改变，不是改变环境，而是改变内在的“软件”，从而在与外界的互动中，自然而然地展现出不同的结果。 安娜在书中反复强调，命运并非是注定的，而是由我们内心的信念和潜意识的运作所共同塑造的。通过掌握潜意识这股“超级力量”，你将有机会重新编写自己的人生剧本，打破旧有的藩篱，解锁无限的可能，最终走向一个更积极、更充实、更圆满的全新篇章。这趟心智之旅，将是你一生中最具价值的投资，它将带领你穿越迷雾，点亮内心的光明，成为自己命运真正的掌舵者。

评分☆☆☆☆☆

当我拿起这本书时，我被它散发出的宁静而深刻的气息所吸引。它不像市面上很多心灵励志书那样，用夸张的语言和激昂的论调来鼓动读者，而是以一种娓娓道来的方式，分享着关于潜意识的智慧。安娜女士的笔触，就像一位经验丰富的引导者，她不会强迫你前进，而是温柔地邀请你一同探索。书中关于“限制性信念的识别和转化”的部分，让我受益匪浅。我们常常被一些根深蒂固的信念所束缚，而自己却浑然不觉。安娜女士用了很多生动的例子，帮助我看到了这些信念是如何在不知不觉中影响着我的生活。她不仅仅是指出问题，更重要的是，她提供了具体的练习和方法，帮助我们去挑战和改写这些信念。我尤其喜欢她关于“潜意识的积极运用”的阐述。她强调，潜意识是我们的盟友，而不是敌人。只要我们学会与潜意识合作，它就能成为我们实现目标的强大助力。这本书让我意识到，改变命运，并非需要什么惊天动地的壮举，而是从我们对自身潜意识的理解和运用开始。它让我看到了一个更加光明、更有希望的未来。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这本书，就被其深邃的书名所吸引——《潜意识 改变命运的超级力量》。这似乎是一个承诺，一个关于掌握内心力量，从而掌控人生的承诺。安娜女士并没有辜负这份期待，她以一种深入浅出的方式，为我打开了通往潜意识世界的大门。我一直以来都对“为什么我会这样？”、“为什么我总是遇到类似的事情？”这类问题感到困惑。这本书给出了令人信服的答案。她将潜意识比作一个庞大的数据库，存储着我们所有的经历、感受、信念，并且在很大程度上，它在无意识中操控着我们的行为。我尤其喜欢书中关于“自我认同”的探讨。我们对自己的认知，很大程度上塑造了我们的现实。如果潜意识里认为自己不够好，那么即使我们努力，也可能事倍功半。安娜女士用温和而坚定的语气，引导我们去挑战那些负面的自我评价，去重新构建一个积极、有力量的自我认同。她强调，改变需要勇气，也需要耐心，更需要方法的指导。书中提供的“信念重塑”技术，让我看到了改变的可能性。它不是一次性的改变，而是一个持续的、有意识的自我调整过程。这本书让我意识到，我们并非被命运所摆布，而是拥有改变命运的内在力量，只是需要被唤醒和引导。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就有一种莫名的吸引力，柔和的色彩搭配上一个抽象的图案，仿佛预示着即将展开的内心探索之旅。拿到书的那一刻，我就迫不及待地翻开了它。序言部分就深深地抓住了我的注意力，作者用一种极其真诚且引人入胜的语言，阐述了潜意识在塑造我们人生中的重要作用。那种感觉就像是，一直以来，我都在摸索着人生的方向，却不知道自己内心深处有着一股强大的力量，在默默地引导着我，或者说，在不经意间塑造着我的每一个选择和经历。作者并没有一开始就抛出什么深奥的理论，而是娓娓道来，从一些生活中的小事切入，比如我们为什么会反复陷入某种模式，为什么会做出一些事后看来不明智的决定，为什么有时会感到莫名的焦虑或恐惧。这些问题，相信每个人在生活中都曾遇到过，而作者巧妙地将它们与潜意识的力量联系起来，让我有种“原来如此”的顿悟感。更让我惊喜的是，作者并没有仅仅停留在理论层面，而是用大量生动的故事和案例来佐证自己的观点。这些故事有的是作者自身的经历，有的是他接触到的案例，都充满了戏剧性和启示性。读着这些故事，我仿佛看到了自己曾经的影子，也看到了别人的人生轨迹，更重要的是，我开始意识到，这些看似偶然的事件，其实都可能与我们潜意识中的信念、渴望和恐惧息息相关。这本书就像一位温柔的向导，带领我开始了一场深入自我探索的旅程，让我看到了一个全新的自己，一个充满无限可能性的自己。我对接下来要揭示的“改变命运的超级力量”充满了期待，渴望能够真正理解并运用这份力量，去创造自己想要的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本书所带来的震撼，是一种潜移默化的，却又深刻入骨的。安娜女士以一种近乎艺术的笔触，描绘了潜意识这片广袤而神秘的领域，并揭示了其中蕴藏着的改变命运的惊人力量。她并没有采用晦涩的学术语言，而是将复杂的心理学原理，融入到生动的故事和贴近生活的案例中，让我仿佛置身于一场心灵的对话。我特别被书中关于“习惯的形成与改变”的章节所打动。我们都知道习惯的力量，但却很难摆脱那些不良的习惯。安娜女士解释了潜意识在习惯形成过程中的关键作用，并提供了一系列实用的方法，帮助我们去打破旧的习惯，建立新的、更有益的习惯。她强调，改变并非一蹴而就，而是一个循序渐进的过程，需要耐心和坚持。这本书不仅仅是知识的传递，更是一种心灵的启迪。它让我开始重新审视自己的人生，审视那些曾经让我感到困惑和无力的瞬间。我开始意识到，很多时候，问题的根源并非在于外部环境，而在于我们内在的潜意识模式。这本书让我看到了改变的可能性，看到了一个充满力量的自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的最大感受，是前所未有的掌控感。在阅读之前，我总觉得自己的人生就像一艘在大海中漂泊的小船，随波逐流，难以把握方向。但读完《潜意识 改变命运的超级力量》后，我意识到，原来我内心深处隐藏着一艘强大的“潜水艇”，只要我学会如何启动它，就能深入海底，探索未知的世界，甚至改变航行的轨迹。安娜女士的文字，带着一种超凡的智慧和敏锐的洞察力，她能够精准地捕捉到我们内心深处的困惑和挣扎。她并没有回避那些人性中黑暗、脆弱的部分，而是以一种接纳和疗愈的态度，引导我们去面对它们。我特别欣赏书中关于“情绪的转化”的部分。很多时候，我们被负面情绪所困扰，并非因为情绪本身不好，而是因为我们没有学会如何与之相处，如何从中汲取能量。安娜女士提供了非常实用的方法，帮助我们去理解情绪背后的信息，并将负面情绪转化为积极的力量。她强调，潜意识并非一个神秘莫测的存在，而是一个可以被我们积极影响和塑造的领域。这本书让我意识到，改变命运，不是向外去寻找什么神奇的力量，而是向内去挖掘和运用我们自身潜意识的巨大潜力。

评分☆☆☆☆☆

当我翻开《潜意识 改变命运的超级力量》时，我仿佛被一股温柔而强大的力量所吸引，进入了一个全新的认知领域。安娜女士以她独有的洞察力和智慧，将潜意识这个抽象的概念，具象化为我们触手可及的力量。她并没有故弄玄虚，而是用最真诚、最朴实的语言，分享了关于潜意识的深刻见解。我尤其被书中关于“吸引力法则的深层解读”所吸引。很多人对吸引力法则有所耳闻，但却常常在实践中感到迷茫。安娜女士深入浅出地解释了吸引力法则背后的潜意识运作机制，强调了情绪、信念和潜意识的同步性是实现显化的关键。她指出，我们之所以无法吸引到渴望的，往往是因为我们的潜意识深处存在着与此相悖的信念和恐惧。这本书提供了切实可行的方法，帮助我们去识别和清理这些限制性信念，从而让我们的显化过程更加顺畅。她强调，改变命运需要我们从内心深处发生改变，而不是仅仅停留在表面。我开始尝试书中的一些练习，比如“感恩练习”和“可视化冥想”，虽然过程有些生疏，但我能感受到自己内心的一些微妙变化。这本书不仅仅是一本书，更像是一个指引，指引我走向一个更加积极、更有掌控感的人生，让我看到了自己内在的无限潜力。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的感觉，就像是打开了一扇尘封已久的窗户，让我看到了一个崭新的世界，一个属于我自己的内在宇宙。安娜女士的文字，有一种温暖而坚定的力量，她像一位知心的朋友，在与我分享她对于潜意识的深刻理解。她并没有试图去“教导”我，而是通过她的叙述，引发我自身的思考和觉醒。书中关于“童年经历对潜意识的影响”的论述，让我感触尤深。很多时候，我们成年后的行为模式，其实都根植于童年时期的一些经历和创伤。这些经历可能被我们遗忘了，但它们却以一种潜移默化的方式，影响着我们对世界的看法，以及我们如何与他人相处。安娜女士用极其细腻的笔触，描绘了这些潜意识的痕迹，并提出了许多切实可行的方法，帮助我们去疗愈那些过去的伤痛，并从中解放出来。她强调，疗愈不是为了沉湎于过去，而是为了更好地走向未来。我特别喜欢书中关于“自我对话”和“肯定语”的部分。这些看似简单的练习，却蕴含着巨大的能量。通过有意识的自我对话，我们可以重新塑造自己的思维模式，用积极的肯定语来取代那些消极的自我评价。安娜女士的指导非常到位，她不仅告诉我们“是什么”，更告诉我们“怎么做”，并且提醒我们要注意一些细节，避免走入误区。这本书让我明白，改变命运并非遥不可及，它始于我们对自身潜意识的深刻理解和有意识的运用。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和自我成长类的书籍抱有浓厚的兴趣，但很多时候，读完之后总感觉有些空泛，或者理论过于晦涩难懂，难以真正落地。然而，《潜意识 改变命运的超级力量》这本书，却给我带来了前所未有的惊喜和触动。作者安娜女士，她的笔触细腻而富有力量，将“潜意识”这个看似遥远的概念，变得触手可及。她并没有回避那些我们日常生活中常常忽略，甚至试图遗忘的阴影和困惑，反而以一种包容和理解的态度，引导我们去审视它们。整本书的结构安排得非常合理，从潜意识的基本概念、运作机制，到如何识别和转化潜意识中的限制性信念，再到如何有意识地运用潜意识的力量去实现目标，层层递进，逻辑清晰。我尤其喜欢其中关于“信念系统”的部分。我们都知道信念很重要，但很少有人能真正深入地剖析自己的信念是如何形成的，又是如何悄无声息地影响着我们的行为和选择。安娜女士用了很多生动的比喻和练习，帮助我们一层一层地剥开自己信念的“外衣”，去发现那些可能阻碍我们前进的“旧程序”。她强调，改变不是一蹴而就的，而是一个持续不断地自我觉察和调整的过程。我被她那种循循善诱的教学方式深深吸引，仿佛在和一位经验丰富的心理治疗师进行对话，没有任何压力，只有不断被点亮和启发的智慧。我开始反思自己的一些根深蒂固的想法，比如“我不够好”、“我做不到”等等，这些想法曾经像无形的枷锁一样束缚着我。这本书让我意识到，这些并非事实的真相，而是潜意识中长期累积的“设定”，而这些设定，是可以被重新编写的。

评分☆☆☆☆☆

当我开始翻阅《潜意识 改变命运的超级力量》时，我并没有抱太高的期望，只是觉得或许能从中获得一些启发。然而，这本书的内容却远远超出了我的想象。安娜女士以一种极其专业且富有洞察力的方式，揭示了潜意识在我们生活中扮演的角色。她并不是简单地罗列理论，而是通过大量生动的故事和案例，将抽象的概念具象化，让我能够轻松地理解并与之产生共鸣。我尤其被书中关于“吸引力法则”的阐述所吸引。很多人都听说过吸引力法则，但往往不知道如何真正地运用它。安娜女士深入剖析了吸引力法则背后的潜意识运作机制，强调了“信念”和“情绪”在显化过程中的关键作用。她指出，我们之所以无法吸引到自己想要的东西，往往是因为我们的潜意识深处存在着一些与之相悖的信念和恐惧。这本书提供了一系列实用的技巧，帮助我们去识别和清理这些限制性信念，从而让我们的显化过程更加顺畅。她强调，改变命运需要我们从内心深处发生改变，而不是仅仅停留在表面。我开始尝试书中的一些练习，比如“感恩练习”和“可视化冥想”，虽然过程有些生疏，但我能感受到自己内心的一些微妙变化。这本书不仅仅是一本书，更像是一个指引，指引我走向一个更加积极、更有掌控感的人生。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，第一印象是它的厚重感，不仅仅是纸张的厚实，更是内容所蕴含的深度。作者安娜似乎有一种与生俱来的洞察力，能够穿透表象，直抵人类心灵最隐秘的角落。她谈论潜意识，不是以一种神秘主义的方式，而是以一种科学、理性且充满人情味的方式。在阅读的过程中，我常常会停下来，反复咀嚼某些句子，因为它们触及了我内心深处最真实的感受。很多时候，我们之所以会陷入某种困境，并非因为外部环境有多么恶劣，而是因为我们内在的某些模式在悄悄地作祟。潜意识，就是那些我们未曾意识到的模式的集合体。安娜女士用非常精辟的语言，将这些复杂的心理机制解释得清晰易懂。她并没有像某些心灵鸡汤那样，只是简单地告诉我们“要积极”、“要自信”，而是提供了具体的工具和方法，帮助我们去理解“为什么”以及“如何做”。她鼓励我们去拥抱自己的不完美，去理解那些曾经让我们痛苦的经历，并从中汲取力量。这是一种非常成熟和智慧的观点，让我感到释然和安心。我特别欣赏书中关于“意念的显化”和“情绪疗愈”的部分。她强调，改变命运不仅仅是靠“想”，更需要我们内在的能量与之匹配。她引导我们去感受、去转化那些压抑的情绪，去清理潜意识中的“负能量”，从而为吸引更美好的事物创造空间。这本书并非一本速成的“窍门大全”，而是一份邀请，邀请我们踏上一段深刻的自我转化之旅。