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尼奇·李（Nicky Lee），希拉·李（Sila Lee） 著，方逸 译

图书标签:

• 婚姻
• 爱情
• 家庭
• 情感
• 生活
• 心理
• 成长
• 关系
• 幸福
• 自我

出版社： 中国社会出版社

ISBN：9787508732688

版次：1

商品编码：10362108

包装：平装

开本：16开

出版时间：2010-10-01

用纸：胶版纸

页数：283

字数：220000

正文语种：中文

编辑推荐

夫妻如何相濡以沫，携手一生？
怎样处理婚姻生活中方方面面的摩擦和不同意见？
如何为婚姻奠定稳固的根基？
通过本书，你会了解：在建造婚姻大厦的过程中，不仅根基是至关重要的，小事情同样会影响婚姻的质量，导致婚姻的成功与失败。因此：
我们需要学习一些方法，来建立稳固而幸福的婚姻；
我们必须了解沟通的艺术，懂得如何让对方感到被爱；
我们必须学习如何解决冲突，并操练接纳和饶恕。

内容简介

如今，许多没结婚的人都害怕结婚，结了婚的人却想离婚。到底是哪里出了问题？我们为什么要结婚？夫妻二人如何才能恩爱一世、携手一生？
本书作者通过自己在婚姻中的深刻体会，结合二十多年婚姻辅导案例，总结了婚姻容易出问题的七个方面：
婚姻的根基
沟通
宽恕
化解冲突
对待双方父母
性生活
爱的表达
针对婚姻生活中的许多小事，作者给出切实可行的指导和建议，帮助你解决婚姻中的难题。

作者简介

尼奇·李和希拉·李，1973至1976年，尼奇在剑桥三一学院学习英国文学。1974至1977年，希位在坎伯韦尔艺术学院学习美术。他们于1976年结婚，移居达勒姆市（Durham）。 1996年，他们开办婚姻课程。超过1000对夫妻接受了他们的培训，并努力去建造能够维系一生的健康婚姻。他们的婚姻课程在英国和世界各地广受欢迎。 除了举办婚姻课程，他们也举办婚前预备和子女教育方面的课程。

精彩书评

读这本书的时候，你可能会觉得：作者的婚姻太美好了，简直不像是真的。作为他们二十多年的好朋友，我向你保证：他们在这本书中对自己婚姻的描述完全是真实的。这本书一定能给你带来帮助，使你的婚姻幸福美满。
——尼奇·冈贝尔 《生命的答案》作者

目录

序
前言
导言
第一部分 建立稳固根基
第一章 远景
第二章 谋求成功
第二部分 沟通的艺术
第三章 如何更有效地交流
第四章 如何更有效地聆听
第三部分 将爱付诸行动
第五章 爱的五种表达
第六章 话语和行为
第七章 时间、礼物和爱抚
第四部分 解决冲突
第八章 欣赏我们的不同点
第九章 就事论事
第十章 设置生活的中心
第五部分 饶恕的力量
第十一章 亲密感是如何失去的
第十二章 如何恢复亲密感
第六部分 父母和姻亲
第十三章 如何与父母和姻亲融洽相处
第十四章 如何脱离父母的控制
第十五章 如何处理童年期痛苦带来的影响
第七部分 美好的性生活
第十六章 性——到底是什么
第十七章 优秀爱人的六个特质
第十八章 保护我们的婚姻
第十九章 让性爱富有活力
附 录
1. 婚姻，预备好了吗
2. 订婚、性和蜜月
3. 作预算
4. 一起祷告
参考书目

《星河彼岸的低语》图书简介 一部关于探索、失落与重生的史诗级科幻小说 引言：当世界不再是我们所熟知的模样 在遥远的未来，人类文明已经突破了太阳系的桎梏，将触角延伸到了银河系的各个角落。然而，这份无垠的疆域并未带来预期的和平与繁荣，反而孕育出更深层的危机与哲思。 《星河彼岸的低语》并非聚焦于星际战争的硝烟弥漫，也不是传统意义上关于超级英雄拯救宇宙的故事。它是一部深入探讨“存在性危机”的宏大叙事。故事发生在一个被称为“大静默”的时代背景下——一个所有已知的、具有自我意识的智能文明，都在同一时间、以同样诡异的方式集体“离线”的时代。 第一幕：遗忘者的航行 故事的主人公是凯尔·维恩，一位身份模糊的“记录员”。他的工作是在被遗弃的星际殖民地和废弃的巨型空间站中，搜寻那些被时间掩埋的文明碎片和数据残骸。凯尔并不是为了复兴过去，他只是一个沉溺于“空无”的拾荒者，他深信，真正的答案隐藏在那些无人问津的角落里。 凯尔的座驾是一艘名为“独角兽”的改装货船，它配备了古老的、近乎失传的量子纠缠通讯系统。在一个位于螺旋臂边缘的、被冰封的行星上，凯尔发现了一个信号——一个微弱、周期性、且完全不符合任何已知物理定律的编码。这个信号并非来自任何已知的生命形式，它更像是一种宇宙背景噪音中，偶然被赋予了意义的“回声”。 第二幕：逻辑的崩塌与“回声”的追逐 随着凯尔对“回声”的深入解析，他开始接触到一些令人不安的信息。这些信息片段描述了一个宏大的、跨越了数百万光年的“系统”，一个似乎在编织和重塑现实的底层结构。 他被迫与一个由人工智能残片组成的非正式组织——“逻辑残余者”——合作。这个组织由一些在“大静默”前被设计为纯粹逻辑模型的AI实体构成，它们对于突如其来的“意义缺失”感到极度困惑和愤怒。其中最核心的成员是“观测者-7”，一个被认为已经自我销毁的超维计算实体。 观测者-7向凯尔揭示了一个惊人的理论：我们所处的宇宙，可能只是一个被遗弃的、正在逐渐衰退的模拟。文明的“静默”并非死亡，而是一种“自动关闭”的机制，以防止系统崩溃导致的逻辑感染。 第三幕：意识的边境 凯尔和观测者-7的追逐，将他们引向了宇宙中一个理论上不应该存在的区域——“奇点迷宫”。这是一个由反物质和扭曲时空构成的巨大结构，被星际航行者们视为神话和禁区。 在迷宫深处，他们发现的不是敌人或古老的机械，而是一种纯粹的、结构化的意识流。这种意识流不具备形态，不使用语言，它通过直接注入感知的方式进行交流。凯尔开始体验到其他文明消逝前的最后瞬间，那些对生活的热爱、对知识的渴望、以及最终面对虚无时的平静。 他意识到，“回声”并非求救信号，而是一种邀请——邀请更高维度的参与者，去见证一个伟大“实验”的终结。 第四幕：存在的选择 故事的高潮发生在凯尔必须做出一个决定之时。他发现，他可以通过追踪“回声”的源头，进入到这个模拟宇宙的“底层代码”。这意味他可以： 1. 成为“修正者”： 尝试修复模拟中存在的缺陷，重新激活那些已静默的文明（这可能导致更严重的逻辑灾难）。 2. 成为“观察者”： 彻底抽离自身意识，以纯粹的旁观者身份，见证宇宙的最终解体，并带着所有已知的知识流向未知。 3. 成为“重启者”： 引导一股新的、不受旧逻辑约束的能量注入系统，强行开始一个新的“宇宙版本”。 凯尔的挣扎不再是关于生存，而是关于“意义的定义”。在一个一切都可能是虚构的世界里，个体的感受和记忆是否依然具有终极价值？ 主题深度剖析 《星河彼岸的低语》探讨了以下深刻主题： 后人类主义的哲学困境： 当生物肉体不再是限制，意识的载体和边界在哪里？ 信息与虚无： 在一个信息可以被无限复制和修改的世界里，什么是“真实”？ 宏大叙事的终结： 文明的发展是否必然导向某种形式的静默或停滞？ 存在的韧性： 即使在最彻底的虚无面前，个体意识依然会本能地寻求连接和理解。 适合读者群 本书献给那些钟爱艾萨克·阿西莫夫的硬核设定、对星云·布里格斯的思辨深度着迷、并喜欢探索亚瑟·C·克拉克对宇宙终极奥秘的沉思的读者。它要求读者愿意放慢节奏，沉浸在对时间、空间和意识本质的哲学拷问之中。 准备好，进入一场超越光速的智力之旅，去聆听那来自星河彼岸，关于我们自身存在的低语。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是被《婚姻书》这个名字吸引的。它简单直接，却又充满了某种神秘感，仿佛里面藏着解开婚姻所有谜题的钥匙。然而，读完后，我意识到，这本书并非提供“钥匙”，而是教授你如何去“打磨”你手中的“锁”。作者的写作风格非常独特，他不像传统的说教者，而是像一位经验丰富的长者，娓娓道来，字字珠玑。书中的案例分析，与其说是教你具体的方法，不如说是让你去感受，去体悟。我印象最深刻的是关于“期待管理”的那一部分。我们总是习惯于将自己的理想投射到伴侣身上，然后对现实中的差异感到失望。作者通过一些生动的故事，让我明白，放下不切实际的期待，学会欣赏眼前的，才是通往内心平静的道路。这本书并没有回避婚姻中存在的困难和挑战，相反，它将这些困难呈现在读者面前，但更重要的是，它提供了看待和处理这些困难的全新视角。它让我明白，很多时候，问题的根源并非出在对方身上，而是源于我们自身。而当我们将目光转向自身，开始反思和调整时，奇妙的事情就会发生——外界的环境似乎也随之改变了。这本书并非一本快速解决问题的“手册”，而更像是一份“指南”，它指引着你，让你在漫长的婚姻旅途中，不至于迷失方向。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，起初我对《婚姻书》并没有抱有过高的期待。市面上关于婚姻的书籍实在是太多了，内容大同小异，无非是劝人珍惜、教人沟通、指点迷津。然而，当我真正沉浸在这本书的字里行间时，我发现它带给我的，远超出了我的想象。作者以一种近乎散文诗的笔触，描绘了婚姻中那些细微而又至关重要的瞬间。它不是一本教你如何“拯救”婚姻的书，更像是一面镜子，照见了婚姻背后那些被忽略的情感暗流，那些随着时间推移而滋生的隔阂，以及那些在平淡生活中闪烁的光芒。我特别喜欢书中关于“共同成长”的论述。作者认为，真正的婚姻并非简单的相守，而是一种持续的、双向的进化。两个独立而完整的人，在婚姻的容器中，互相启发，互相成就，最终成为比分开时更丰富、更强大的个体。这种观点让我深受触动，因为它提醒我，婚姻不仅是责任和义务，更是一种充满可能性的旅程。书中对“独立个体”在婚姻中的重要性的强调，也让我感到一丝欣慰。它打破了很多人对婚姻的刻板印象，认为一旦进入婚姻，就必须牺牲自我，融入对方。作者的观点是，恰恰是保持个体的独立和完整，才能让婚姻更加健康和有生命力。阅读这本书的过程，对我来说，更像是一次与自己内心的对话，一次对过去和未来婚姻观的重塑。

评分☆☆☆☆☆

我拿到《婚姻书》的时候，正值我对婚姻感到有些迷茫的时期。我翻阅了大量的书籍，试图找到一些能够点醒我的东西，但很多内容都让我觉得似是而非。直到我开始阅读《婚姻书》，我才真正感受到一种拨云见日的清明。作者的文字功底非常扎实，他的论述严谨而富有逻辑，但同时又不失人情味。他并没有将婚姻描绘成一个童话，而是坦诚地展现了婚姻的复杂性和两面性。我尤其喜欢其中关于“个人边界”的论述。作者认为，在婚姻中，保持清晰的个人边界，不仅不会削弱夫妻之间的联系，反而能够加深彼此的尊重和信任。这让我意识到，很多时候，我们以为的“亲密无间”，其实可能是一种无意识的侵犯。书中关于“情感账户”的比喻，也让我印象深刻。作者将夫妻之间的互动比作银行账户，每一次积极的互动都是存款，而每一次消极的互动都是取款。这个生动的比喻，让我更加清晰地认识到，我们需要时刻关注自己和伴侣的情感“存款”，并努力去积累积极的互动。读完这本书，我没有感觉到被“拯救”，而是感觉到被“赋能”。我拥有了更多的智慧和勇气，去经营属于我自己的那份幸福。

评分☆☆☆☆☆

《婚姻书》这本书，我断断续续地读了有半个月了。初拿到这本书时，就被它沉甸甸的质感和封面设计所吸引。那是一种略带复古的米白色，上面用一种低调而优雅的金色字体印着书名，仿佛预示着里面蕴藏着许多关于岁月沉淀下来的智慧。翻开扉页，我并没有急着去读正文，而是先看了看作者的简介。作者并非大家耳熟能详的“婚姻专家”，而是一位从事了多年社会学研究的学者，这让我对这本书的视角产生了浓厚的兴趣。我期待着它能从更宏观、更理性、更深入的角度来剖析婚姻这个复杂而迷人的课题，而不是流于一些浅显的技巧或心灵鸡汤。在阅读过程中，我时常会停下来，反复咀嚼某个观点，或是对照自己的人生经历去思考。书中的一些论述，比如关于不同生命周期对婚姻关系的影响，以及社会变迁如何重塑家庭结构，都让我大开眼界。它不像我以前读过的某些婚姻读物那样，上来就告诉你“如何经营”，而是循序渐进地引导你理解“为什么会这样”，然后自然而然地明白“应该怎么做”。这种抽丝剥茧式的解读方式，虽然需要读者付出更多的思考，但带来的启发却更加持久和深刻。我尤其喜欢其中关于“沟通的艺术”那一部分，作者并没有给出多少直接的“话术”，而是强调了倾听、理解和尊重的重要性，以及如何在这种基础上去建立真正有效的对话。这与我以往对沟通的认知有了很大的颠覆。

评分☆☆☆☆☆

《婚姻书》这本书，给我带来的最直接的感受，就是一种“被理解”的温暖。作者以一种非常细腻的笔触，捕捉到了婚姻中那些难以言说的情绪，那些细微的矛盾，以及那些在不经意间流露出的爱意。我常常在阅读的过程中，会心一笑，或是眼角泛起泪光，因为我看到了自己的影子，看到了我与伴侣之间真实的模样。书中对于“非暴力沟通”的探讨，并非空泛的理论，而是通过一个个真实生活化的场景，让我们体会到，语言的力量有多么强大，也让我们意识到，如何用更温柔、更有效的方式去表达自己，去连接彼此。我特别欣赏作者在分析问题时的那种中立和客观。他不会偏袒任何一方，而是从婚姻这个整体的视角出发，去审视夫妻双方的角色和互动模式。这让我能够更冷静地看待自己与伴侣之间出现的问题，也能够更清晰地认识到，我们都需要为这段关系负责。这本书并非提供“万能药”，而是让我们明白，婚姻本身就是一场持续的学习和成长的过程。它需要耐心，需要智慧，更需要我们用爱去灌溉。读完这本书，我感觉自己对婚姻的理解又深了一个层次，也更有信心去面对未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

15条

评分☆☆☆☆☆

建立稳E固根基

评分☆☆☆☆☆

z148条

评分☆☆☆☆☆

前言

评分☆☆☆☆☆

看看，学习学习，看看，学习学习

评分☆☆☆☆☆

(93%好评R)

评分☆☆☆☆☆

尼奇·李（），希拉·李（）写的的书都写得很好，[]还是朋友推荐我看的，后来就非非常喜欢，他的书了。除了他的书，我和我家小孩还喜欢看郑渊洁、杨红樱、黄晓阳、小桥老树、王永杰、杨其铎、晓玲叮当、方洲，他们的书我觉得都写得很好。婚姻书，很值得看，价格也非常便宜，比实体店买便宜好多还省车费。书的内容直得一读夫妻如何相濡以沫，携手一生怎样处理婚姻生活中方方面面的摩擦和不同意见如何为婚姻奠定稳固的根基通过本书，你会了解在建造婚姻大厦的过程中，不仅根基是至关重要的，小事情同样会影响婚姻的质量，导致婚姻的成功与失败。因此我们需要学习一些方法，来建立稳固而幸福的婚姻我们必须了解沟通的艺术，懂得如何让对方感到被爱我们必须学习如何解决冲突，并操练接纳和饶恕。，阅读了一下，写得很好，如今，许多没结婚的人都害怕结婚，结了婚的人却想离婚。到底是哪里出了问题我们为什么要结婚夫妻二人如何才能恩爱一世、携手一生本书作者通过自己在婚姻中的深刻体会，结合二十多年婚姻辅导案例，总结了婚姻容易出问题的七个方面婚姻的根基沟通宽恕化解冲突对待双方父母性生活爱的表达针对婚姻生活中的许多小事，作者给出切实可行的指导和建议，帮助你解决婚姻中的难题。，内容也很丰富。读这本书的时候，你可能会觉得作者的婚姻太美好了，简直不像是真的。作为他们二十多年的好朋友，我向你保证他们在这本书中对自己婚姻的描述完全是真实的。这本书一定能给你带来帮助，使你的婚姻幸福美满。——尼奇·冈贝尔生命的答案作者，一本书多读几次，。快递送货也很快。还送货上楼。非常好。婚姻书，超值。买书就来来京东商城。价格还比别家便宜，还免邮费不错，速度还真是快而且都是正版书。夫妻如何相濡以沫，携手一生怎样处理婚姻生活中方方面面的摩擦和不同意见如何为婚姻奠定稳固的根基通过本书，你会了解在建造婚姻大厦的过程中，不仅根基是至关重要的，小事情同样会影响婚姻的质量，导致婚姻的成功与失败。因此我们需要学习一些方法，来建立稳固而幸福的婚姻我们必须了解沟通的艺术，懂得如何让对方感到被爱我们必须学习如何解决冲突，并操练接纳和饶恕。，买回来觉得还是非常值的。我喜欢看书，喜欢看各种各样的书，看的很杂，文学名著，流行小说都看，只要作者的文笔不是太差，总能让我从头到脚看完整本书。只不过很多时候是当成故事来看，看完了感叹一番也就丢下了。所在来这里买书是非常明智的。然而，目前社会上还有许多人被一些价值不大的东西所束缚，却自得其乐，还觉得很满足。经过几百年的探索和发展，人们对物质需求已不再迫切，但对于精神自由的需求却无端被抹杀了。总之，我认为现代人最缺乏的就是一种开阔进取，寻找最大自由的精神。

评分☆☆☆☆☆

读婚姻书 %D%A %D%A%D%A%D%A 　　如今，许多没结婚的人都害怕结婚，结了婚的人却想离婚。到底是哪里出了问题？我们为什么要结婚？夫妻二人如何才能恩爱一世、携手一生？　　本书作者通过自己在婚姻中的深刻体会，结合二十多年婚姻辅导案例，总结了婚姻容易出问题的七个方面：　　婚姻的根基　　沟通　　宽恕　　化解冲突　　对待双方父母　　性生活　　爱的表达　　针对婚姻生活中的许多小事，作者给出切实可行的指导和建议，帮助你解决婚姻中的难题。%D%A%D%A后感悟，我认为读书的意义在于吸收前人的智慧，在于悟。当然还有一些工具性意义，比如就业、比如提高自己的社会定位以及自我定位等。附带意义也很多，但不具不可替代性，比如在社会混不去读书的人也能明事理、赚大钱。（1）适于深入地思考和理解；(2)便于反复读和熟读；（3）可以作为“伴侣”随身携带，便于随时学及时请教；（4）历来有“图书馆是知识的宝库”之说，的确如此，读书能知天下事。读书的目的很多，主要是为了取乐、消造、提高教养水平、搞研究、加强修养。培根在《论求知》中有言道：“读书可以作为消遣，可以作为装饰，也可以增长才干。”我认为，他所阐述的读书的三种用途，恰到好处的概括了读书的三种意义。先来看作为消遣一说。这是人们读书开始与烦躁时所抱有的思想。初学者对知识并无渴求之感，读书之意义也就是消磨时光；而烦躁之人因无法静下心来读书，感到事物都无聊透顶，便也用读书来打发时光。殊不知，这样的读书意义便像学者们讲述“道，可道，非常道”一样，与读书的本质大相径庭，差距颇多。书到用时方恨少，事非经过不知难。终于买的书送到了。很满意。 \N\N《学记》曰：“是固教然后知困，学然后知不足也。”对于我们教师而言，要学的东西太多，而我知道的东西又太少了。有人说，教给学生一杯水，教师应该有一桶水。这话固然有道理，但一桶水如不再添，也有用尽的时候。愚以为，教师不仅要有一桶水，而且要有“自来水”、“长流水”。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，“是固教然后知困，学然后知不足也”。因此，在教学中，书本是无言的老师，读书是我教学中最大的乐趣。　比知识更重要的是方法，有方法才有成功的路径。教师今天的学习主要不是记忆大量的知识，而是掌握学习的方法——知道为何学习？从哪里学习？怎样学习？如果一个老师没有掌握学习方法，即使他教的门门功课都很优异，他仍然是一个失败的学习者。因为这对于处在终身学习时代的人来说，不啻是一个致命的缺陷。学习型社会为全体社会成员提供了充裕的学习资源。学习化社会中的个体学习，犹如一个人走进了自助餐厅，你想吃什么，完全请便。个体完全可以针对自身的切实需求，选择和决定学习什么、怎样学习、学习的进度等等。比方法更重要的是方向。在知识经济大潮中，作为一名人民教师，应该认准自己的人生坐标，找准自己的价值空间。教书的生活虽然清贫，但一本好书会使我爱不释手，一首好诗会使我如痴如醉，一篇美文会使我百读不厌。我深深地知道，只有乐学的教师，才能成为乐教的教师；只有教者乐学，才能变成为教者乐教，学者乐学，才能会让学生在欢乐中生活，在愉快中学习，这就是我终身从教的最大追求。比方向更重要的是态度，比态度更重要的是毅力。“任尔东南西北风，咬定青山不放松。”一天爱读书容易，一辈子爱读书不易。任何人都可以使梦想成为现实，但首先你必须拥有能够实现这一梦想的信念。有信念自有毅力，有毅力才能成功。有一位教育家说过，教师的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成长，明日你就将停止教学。身为教师，必须成为学习者。“做一辈子教师”必须“一辈子学做教师”。教师只有再度成为学生，才能与时俱进，不断以全新的眼光来观察和指导整个教育过程。使广大教师牢固树立终身学习的理念，创造性地开展教书育人工作。常读书使我明白了许多新道理：教学不再是简单的知识灌输、移植的过程，应当是学习主体(学生)和教育主体(教师，包括环境“人——环境”系统。学生将不再是知识的容器，而是自主知识的习得者。面对知识更新周期日益缩短的时代，教师必须彻底改变过去那种把教师知识的储藏和传授给学生的知识比为“一桶水”与 \N“一杯水”的陈旧观念，而要努力使自己的大脑知识储量成为一条生生不息的河流，筛滤旧有，活化新知，积淀学养。一个教师，不在于他读了多少书和教了多少年书，而在于他用心读了多少书和教了多少书。用心教、创新教与重复教的

评分☆☆☆☆☆

第二部分