發表於2024-12-23
瑜伽氣質課堂(附光盤) 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
瑜伽氣質課堂(附光盤) 下載 mobi epub pdf 電子書不過還是不錯的
評分很好 很好
評分木時間練,先收著吧。
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評分性格急躁的瑜伽練習與調理處方 附錄 關於瑜伽的16個經典問01 瑜伽是溝通外部魅力和內在氣質i的橋梁 瑜伽的外部魅力修煉 女性的m氣質美應包括健康的體形,高雅、靈動的氣質,優美的體q態。如果沒有健康s的身體,美就失去瞭u根本的載體,健康v使人充滿生機與活x力,讓皮膚光潔、zz圓潤、結實而有彈性;得體的儀容、優C雅的舉止、恰當的談吐、內在的素養是迷F人氣質的根本;高雅、靈動的氣質會讓你楚楚動人,魅力
評分激情澎湃的演講,掌聲雷動的場麵,領導乾部的魅力一定要大膽、全方位地展現齣來。當眾講話是領導乾部的必修課。《領導乾部21天提升當眾講話魅力》是一本專門訓練領導乾部提升當眾講話魅力的實用教程,內容包括:領導乾部當眾講話魅力的“四字真經”——定、耳、舞、訣;當眾講話內容的創新方法——“珍珠四論”;提升當眾講話魅力的“四招”——膽、聲、情、識;當眾講話的“八個實戰技巧”。 《領導乾部21天提升當眾講話魅力》可以有效地提升領導乾部、公務員當眾講話的能力,並可以作為各類需要當眾講話人群的實戰演練教材。 “當彆人真正需要我們時,一定要盡心盡力去引導、規勸。但是時機不成熟的時候,確實不要講得太多,以免令人心生煩惱。進退之間,緣分的成熟與否,也不是幾句話能講清楚的,還要自己去積纍經驗。” 我們可以用孟子“觀其眸子”的方法。比如說你跟他談弟子規很重要,然後舉瞭句經文,“置冠服,有定位”,說這句經文對於孩子今後做事的能力有直接的影響。你這樣一講,他的眼睛就會放光、發亮。此時你不能說:今天我們就講到這裏,如此就不是隨緣。當說話的藝術緣分成熟瞭,我們可以順勢而為。 假如與一個人講瞭五分鍾,他目光呆滯,這時再繼續講就是攀緣瞭。所以,要時時刻刻觀察緣分的狀態,緣分是動態的不是靜態的,要把握時機靈活運用。 研究明清曆史的中國著名學者閻崇年,在講課過程中也非常注意通過觀察聽眾的眼神來調整自己的演講。 我講課的時候有一個特點——眼睛喜歡看著大傢。哪個地方大傢有興趣瞭,有點微笑,哪些地方可能不太感興趣,閉會兒眼,我都看在眼裏,這樣就能隨時根據大傢的錶情調整我的內容。 我自己也有用眼睛觀察課堂情況的體會。 講定耳舞訣的前三個內容時,因為互動較多,所以學員熱情高,課堂秩序特彆好。而到瞭講“一簡二活三口訣”部分時,練習少瞭。我觀察颱下聽眾時,就看到一些學員的眼神開始渙散瞭,有的開始打哈欠,有的開始交頭接耳。我就明白光講不練,學員會沒興趣,於是馬上調整上課內容,增加互動練習。 例如,原來講口訣化的例子,都是我自己在颱上講:“南懷瑾先生講過一段話:‘上等人,有本事,沒脾氣;中等人,有本事,有脾氣;下等人,沒本事,有脾氣。’把它壓縮成口訣呢,就叫‘三人說,,這個‘三人說’。就是口訣化。” 通過課堂上及時觀察,發現效果不夠好,我就在講完南懷瑾先生這段話後,改為互動。 …… 激情澎湃的演講,掌聲雷動的場麵,領導乾部的魅力一定要大膽、全方位地展現齣來。當眾講話是領導乾部的必修課。《領導乾部21天提升當眾講話魅力》是一本專門訓練領導乾部提升當眾講話魅力的實用教程,內容包括:領導乾部當眾講話魅力的“四字真經”——定、耳、舞、訣;當眾講話內容的創新方法——“珍珠四論”;提升當眾講話魅力的“四招”——膽、聲、情、識;當眾講話的“八個實戰技巧”。 《領導乾部21天提升當眾講話魅力》可以有效地提升領導乾部、公務員當眾講話的能力,並可以作為各類需要當眾講話人群的實戰演練教材。 “當彆人真正需要我們時,一定要盡心盡力去引導、規勸。但是時機不成熟的時候,確實不要講得太多,以免令人心生煩惱。進退之間,緣分的成熟與否,也不是幾句話能講清楚的,還要自己去積纍經驗。” 我們可以用孟子“觀其眸子”的方法。比如說你跟他談弟子規很重要,然後舉瞭句經文,“置冠服,有定位”,說這句經文對於孩子今後做事的能力有直接的影響。你這樣一講,他的眼睛就會放光、發亮。此時你不能說:今天我們就講到這裏,如此就不是隨緣。當說話的藝術緣分成熟瞭,我們可以順勢而為。 假如與一個人講瞭五分鍾,他目光呆滯,這時再繼續講就是攀
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