中醫脊柱養生術：吳氏正椎法 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

與頸椎失衡相關病癥有：頭痛、失眠、嗜睡、高血壓、慢性疲勞、眩暈、耳聾、濕疹、過敏性鼻炎、咽喉不適、頸部僵硬、上臂痛、咳嗽等。
與胸椎失衡相關病癥有：咳嗽、手指麻木疼痛、胸痛、胸悶、支氣管炎、感冒、肺炎、胸膜炎、低血壓、貧血、關節炎、胃痛、動脈硬化、腎炎、痤瘡等。
與腰椎失衡相關病癥有：便秘、結腸炎、闌尾炎、下肢痙攣、痛經、陽痿、坐骨神經痛、腰痛、排尿睏難、尿頻、背痛、足部血流障礙等。

內容簡介

脊椎病是臨床上的常見病、多發病，具有在健康人群中的普遍存在性，它與人的工作生活方式密切相關。不同的職業，不同的工作姿勢。不同的用力部位，會産生不同的椎體損傷。由於脊椎失衡引起的疾病涉及神經、循環、消化、呼吸、泌尿、生殖及內分泌係統.所以說，脊椎失衡為萬病之源。

作者簡介

吳茂文，中醫主任醫師，天津市第一醫院中醫風濕病科，中醫脊椎病科主任，中國中西醫結閤學會脊柱醫學專業委員會委員，長期從事中醫脊椎病及脊源性疾病的臨床與科研工作，發錶《關於正椎療法治療內髒性疾病》等學術論文40餘篇，論著2部，多次榮獲科技成果奬。被美國世界傳統醫學科學院授予傳統醫學博士學位，其業績被收入《世界名人錄》。

內頁插圖

目錄

導言 21世紀脊柱病危機
一、脊椎失衡是萬病之源
二、脊椎不正影響人體壽命而早衰
一、正椎保麯平臥調整法
二、正椎健姿保麯法
三、站樁正椎保麯法

第一章 正椎保麯
一、拔罐療法是從皮驅邪的首選方法
（一）拔罐能調整機體的陰陽平衡
（二）背腰部拔罐區域的劃分
（三）拔罐方法
二、脊椎拔罐防病法
（一）頸痛、上肢麻木
（二）腰腿痛
（三）坐骨神經痛
（四）咽喉炎
（五）哮喘
（六）糖尿病
（七）高血壓
（八）胃腸疾病
（九）膽囊炎
（十）男性陽痿、早泄、不育
（十一）痛經
三、正椎驗方
（一）膏藥貼敷方
（二）溫粥發散方

第二章 溫經（針）通絡
一、以灸代針是溫經通絡的最好方法
二、溫灸防病法
（一）頸椎病
（二）腰椎病
（三）青少年頸源性近視
三、溫灸器灸法很簡單
四、藥熨法療效顯著
（一）腰椎間盤突齣癥
（二）頸、肩、腰、腿痛

第四章 理盤正椎
一、理筋正椎的基本手法
（一）揉法
（二）搓法
（三）捏法
（四）摩擦法
（五）推壓法
（六）提彈法
（七）叩砸法
（八）抖動法
（九）掌側擊法
（十）拍擊法
（十一）動脊法
（十二）拉脊法
二、正椎叩脊養生術
（一）鬆背理筋叩脊法
（二）五分熱腰法
（三）醒腦叩井法
（四）乾梳頭推頸法
（五）擊腹振腰法
三、頸椎保護操作程序
四、腰椎保護操作程序
五、正椎防病法
（一）腰椎間盤突齣癥
（二）坐骨神經痛
（三）急性腰痛

第五章 奇砭撥骨
一、神奇的奇砭術
（一）奇砭手法簡單易學
（二）奇砭操作有絕招
二、奇砭防病法
（一）頸椎病
（二）脊背痛
（三）腰椎病（腰椎間盤突齣）
三、奇砭颳痧療法
（一）奇砭颳痧方法
（二）奇砭颳痧規則
（三）奇砭颳痧注意事項和禁忌證
四、各部位奇砭颳痧法
（一）頸部奇砭颳痧法
（二）腰背部奇砭颳痧法

第六章 正椎復位
一、二十四節氣正椎導引法
（一）基本功
（二）各節氣導引法
（三）訓練說明
二、從早到晚的脊椎循序正椎法
三、叩脊拉背治呃逆

第七章 溫腎通督
一、八卦揉腹法能調督脈
二、常用中成藥驗方
三、常用經驗食療方

第八章 內病脊治
一、脊源性疾病檢測方法
二、脊源性疾病防治方法
（一）失眠
（二）更年期綜閤徵
（三）乳腺增生
（四）月經不調
（五）麵癱
（六）便秘
（七）糖尿病
（八）膽囊炎
（九）氣管炎、哮喘
（十）高血壓
（十一）心髒病（冠心病心律失常）

第九章 脊柱訓練
一、中立位訓練
二、調髖訓練
三、調肩訓練
四、調頭訓練
五、頸樞運動
六、腰樞運動
七、一點經
（一）拍打頸部
（二）拍打胸上段
（三）拍打胸下段
（四）拍打腰段
（五）拍打環跳
（六）拍打肩井
（七）點風池，推頸部

附錄
一、與脊柱健康相關的經絡
（一）手太陽小腸經
（二）足太陽膀胱經
（三）足少陰腎經
（四）督脈
二、與脊柱健康相關的經筋
（一）手太陽經筋
（二）足太陽經筋
參考文獻

精彩書摘

這種“內髒一體錶”感應性疼痛往往會被長年受到頸、腰椎病疼痛睏擾者所誤導。因此，脊椎病的鑒彆診斷無論是對於脊椎病科醫生還是內科醫生都是非常重要的，我們的患者或脊椎病的攜帶者更不能妄下結論。
2004年夏天，我曾接診瞭一位重點中學的女生，因心悸、胸悶、憋氣而休學，在多傢醫院服藥無改善，經人介紹來我科就診，經檢查頸椎生理麯度變直，第3、第4頸椎小關節錯位，心電圖未見異常。診斷為頸源性心髒病。後經過理筋正椎治療5次，癥狀消失。從此病例分析，除外器質性心髒病和其他癥狀.需要結閤CR、體徵、臨床癥狀、心電圖、心髒多普勒彩超等檢查，再根據頸椎病史，確診為頸源性心髒病。頸源性疾病是由於頸椎錯位而引發的一類內髒性疾患。外傷或勞損等原因可導緻頸椎骨關節或肌肉、韌帶的損傷。引起頸椎的內外平衡失調，頸椎偏移，特彆是第2至第4頸椎橫突壓迫或牽拉頸上交感神經節。使從節內發齣的節後神經縴維興奮異常。
在這裏仍要強調，頸椎病不是單純的骨質增生.脊柱小關節錯位。椎間盤突齣，韌帶鈣化，椎旁軟組織腫脹、痙攣或粘連等，還要結閤椎體周圍血管、神經的病理變化情況以及長期臨床實踐經驗去認識脊源性疾病。19世紀末，巴爾默在無意中用按脊手法治愈瞭一名聽力障礙患者後，他認真學習瞭脊神經解剖、生理知識，提齣瞭用按脊方法治療脊椎骨關節錯位引起的脊神經功能紊亂並發的疾病。

前言/序言

　　餘從醫30餘年，常見病人深受疾痛之苦，方感覺“醫病不若防疾”，本人學習中醫初始就誦記《黃帝內經》中的養生名篇，從中瞭解瞭我國古人精闢的養生之道，其以中國傳統哲學、中醫理論等為基礎形成一係列簡單、實用、有效的養生保健方法，在悠久的中華曆史上成為一朵奇葩。
　　隨著時代的變遷，傳統中醫養生術中的許多東西都已被人們漸漸淡忘。在上世紀80年代隨著生活質量的提高，中華大地又開始掀起一場氣功熱，氣功其實就是傳統中醫養生術中的導引術，是古人曆經長期總結而編創的一係列養生方法，是極具科學性的保健法，遺憾的是，此法卻被心術不正之輩利用，形成一些僞科學，禍及百姓的邪法、邪教，在其影響下，傳統導引術並沒有得到良好的繼承和傳播，但“氣功熱”的齣現則反映齣人們自我養生保健意識的增強。當時中年數學傢張廣厚、陳景潤的英年早逝給科技界帶來巨大的損失，國人均有“齣師未捷身先死”之慨嘆。我曾應邀前往天津市地質礦産研究所與中青年知識分子交流傳統中醫養生保健之法，以提高人們“防病、養生”的意識。我堅持傳播傳統中醫養生術已20餘年，經常走入社區、機關、學校等把中醫“不治已病治未病”的思想傳播給更多的人，從而提高瞭廣大民眾的心理素質及身體素質。上世紀90年代初我編創瞭“大眾心體操”與“脊柱健康操”。
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評分☆☆☆☆☆

還沒看完~今天我在網上買的幾本書送到瞭。取書的時候，忽然想起一傢小書店，就在我們大院對麵的街上，以前我常去，書店的名字毫無記憶，但店裏的女老闆我很熟，每次需要什麼書都先給她打電話說好，晚上散步再去取。我們像朋友一樣聊天，她還時常替讀者找我簽名。可是，自從學會從網上購書後，我再也沒去過她那裏瞭，今天忽然想起她，晚上散步到她那裏，她要我教她在網上買書，這就是幫她在京東上買瞭這本書。好瞭，廢話不說。書是正版的，之前有過擔心滴。內容還行吧，盡管我沒覺得有多充實。衝著是名人寫的，書的質量還行就不挑剔瞭。賣傢發貨挺快的，第二天就收到瞭。書還是不錯的，精裝外殼，發貨速度真心的快，評價晚瞭，書不錯，應該再早點看的。推薦看，隻是粗淺認識瞭一下，已經感覺到自己邏輯思維更加清晰。好書，受益匪淺，如果不好好研究一下此書，絕對是人生一大遺憾。好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。據悉，京東已經建立華北、華東、華南、西南、華中、東北六大物流中心，同時在全國超過360座城市建立核心城市配送站。是中國最大的綜閤網絡零售商，是中國電子商務領域最受消費者歡迎和最具有影響力的電子商務網站之一，在綫銷售傢電、數碼通訊、電腦、傢居百貨、服裝服飾、母嬰、圖書、食品、在綫旅遊等12大類數萬個品牌百萬種優質商品。選擇京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：被美國學界譽為“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想傢”的史蒂芬·柯維博士，他的集大成之作《高效能人士的七個習慣》已成為中國企事業單位和政府機關必備的最經典、最著名的一部培訓教材；在美國乃至全世界，史蒂芬·柯維的思想和成就，與拿破侖·希爾、戴爾·卡耐基比肩。《高效能人士的7個習慣（20周年紀念版）》在每一章最後增加瞭一個“付諸行動”版塊，精選柯維培訓課程中的實踐訓練習題，以幫助讀者加深對“七個習慣”的理解和掌握，使“七個習慣”成為屬於每個人自己的行動指南,價值堪比18000元的柯維現場培訓課。史蒂芬·柯維被美國《時代周刊》評為“20世紀影響美國曆史進程的25位人物”之一，他是前總統剋林頓倚重的顧問，《財富》雜誌100強中的90%和500強中的75%的企業是他的直接受教者，AT＆T、通用電子、全祿、可口可樂等大公司的高級主管都是他的學生，李開復等中國頂尖的企業傢和管理者也深受其思想的啓發。每年，來自全球的個人、傢庭、企業、教育界及政府領導者的受教生更是高達百萬人之多。東東槍和地下天鵝絨是兩位在博客、微博、專欄裏都非常受讀者喜愛的作傢，兩人思維跳躍，觀點奇特新穎，對待感情，他們也細細琢磨，也插科打諢。同在滾滾紅塵中摸爬滾打，兩位勇士將他們對兩性情感的所感所悟一一精彩呈現，得此《鴛鴦譜》，閃著智慧幽默的光。鴛鴦譜，靠譜。

評分☆☆☆☆☆

需要潛心研究

評分☆☆☆☆☆

不錯的東東,看過很不錯

評分☆☆☆☆☆

一般！

評分☆☆☆☆☆

2004年夏天，我曾接診瞭一位重點中學的女生，因心悸、胸悶、憋氣而休學，在多傢醫院服藥無改善，經人介紹來我科就診，經檢查頸椎生理麯度變直，第3、第4頸椎小關節錯位，心電圖未見異常。診斷為頸源性心髒病。後經過理筋正椎治療5次，癥狀消失。從此病例分析，除外器質性心髒病和其他癥狀.需要結閤CR、體徵、臨床癥狀、心電圖、心髒多普勒彩超等檢查，再根據頸椎病史，確診為頸源性心髒病。頸源性疾病是由於頸椎錯位而引發的一類內髒性疾患。外傷或勞損等原因可導緻頸椎骨關節或肌肉、韌帶的損傷。引起頸椎的內外平衡失調，頸椎偏移，特彆是第2至第4頸椎橫突壓迫或牽拉頸上交感神經節。使從節內發齣的節後神經縴維興奮異常。

評分☆☆☆☆☆

在這裏仍要強調，頸椎病不是單純的骨質增生.脊柱小關節錯位。椎間盤突齣，韌帶鈣化，椎旁軟組織腫脹、痙攣或粘連等，還要結閤椎體周圍血管、神經的病理變化情況以及長期臨床實踐經驗去認識脊源性疾病。19世紀末，巴爾默在無意中用按脊手法治愈瞭一名聽力障礙患者後，他認真學習瞭脊神經解剖、生理知識，提齣瞭用按脊方法治療脊椎骨關節錯位引起的脊神經功能紊亂並發的疾病。

評分☆☆☆☆☆

在這裏仍要強調，頸椎病不是單純的骨質增生.脊柱小關節錯位。椎間盤突齣，韌帶鈣化，椎旁軟組織腫脹、痙攣或粘連等，還要結閤椎體周圍血管、神經的病理變化情況以及長期臨床實踐經驗去認識脊源性疾病。19世紀末，巴爾默在無意中用按脊手法治愈瞭一名聽力障礙患者後，他認真學習瞭脊神經解剖、生理知識，提齣瞭用按脊方法治療脊椎骨關節錯位引起的脊神經功能紊亂並發的疾病。

評分☆☆☆☆☆

內容還不錯啊！

評分☆☆☆☆☆

需要潛心研究

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