發表於2025-03-14
內容簡介
這不是一本教你練齣“可愛肌肉”的書,而是一本教你練齣能用的力量、極限的力量、生存的力量的書。作者保羅?威德在美國嚴酷的監獄中度過瞭19年,在其中逐漸挖掘齣瞭一套古老的健身法,在商業社會中早已失傳的力量哲學,並憑此成為瞭地球上強壯的人之一——這讓他得以有尊嚴地生存下來。齣獄之後,他把這套失傳的技藝整理並公之於世——這是他帶給我們的珍貴禮物。 ????走進世界上任何一間健身房,你都會發現一堆用類固醇“催肥”、自以為很強壯的傢夥―因為他們的臂圍可達45厘米、他們能臥推起重重的杠鈴、他們的身型看上去無比壯碩,尤其是穿上緊身背心或T恤衫時。囚徒健身:用失傳的技藝練就強大的生存實力 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2025
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評分鍛煉身體,健身塑形,很不錯的書哦
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評分不錯,是正版
評分可以吧。。。。。。。。
評分內容很好,帶圖片照著做比自己做標準,效果好很多,值得學習。要堅持
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