埃剋哈特·托利作品（共三冊）新世界:靈性的覺醒+當下的力量+當下的力量實踐手冊（白金版） 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[德] 埃剋哈特·托利 著

圖書標籤:

• 埃剋哈特·托利
• 靈性
• 覺醒
• 當下
• 冥想
• 自我提升
• 哲學
• 心理學
• 新時代
• 個人成長

店鋪： 社科教育圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787807601944

版次：1

商品編碼：10445182705

包裝：平裝

叢書名： 艾剋哈特托爾作品

開本：32

正文語種：中文

當下的力量（白金版）  ISBN：9787508661766

目錄

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導 讀 活在當下 
序 言 
前 言 
第一章  你不等於你的大腦 
開悟的zui大障礙 
從你的大腦中解放齣來 
cao越你的思維 
情緒：身體對思維的反應 
第二章  意識：擺脫痛苦的途徑 
彆在當下製造更多的痛苦 
瓦解你的痛苦之身 
小我對痛苦之身的認同 
恐懼的起源 
小我對圓滿的追尋 
第三章  深深地進入當下 
彆在思維中尋找你自己 
終結時間的幻象 
任何事物都不能存在於當下時刻之外 
進入靈性殿堂的關鍵 
汲取當下的力量 
擺脫心理時間 
消極心態和痛苦根植於時間之中 
在生活情境中尋找你的生命 
所有的問題都是思維的幻象 
意識演化過程中的重大躍進 
本體的喜悅 
第四章  思維逃避當下的策略 
喪失當下時刻：幻象的核心 
一般的無意識和深層的無意識 
他們在尋找什麼 
瓦解一般的無意識狀態 
從不快樂中解脫 
無論身處何地，全然地安於當下 
你生命旅程的內在目的 
過去無法在你的臨在裏生存 
第五章  臨在狀態 
臨在不是你所想的那樣 
“等待”的奧秘 
美好源自你臨在的定靜之中 
純意識的實現 
救世主：你神聖臨在的現實 
第六章  內在身體 
本體是你zui深刻的自我 
cao越字麵的含義 
找齣你無形的和不可摧毀的本質 
與內在身體聯結 
通過身體進行轉化 
有關身體的訓誡 
在體內深處紮根 
進入內在身體之前，請寬恕 
你與未顯化狀態之間的聯係 
減緩衰老的過程 
加強你的免疫係統 
讓呼吸帶你進入內在身體 
創造性地使用你的大腦 
傾聽的藝術 
第七章  進入未顯化狀態的大門 
深深地進入你的體內 
氣的源頭 
無夢睡眠 
其他的大門 
寂靜 
空間 
空間和時間的真正本質 
第八章  開悟的愛情關係 
隨處進入當下 
愛與恨的關係 
沉溺上癮和追尋圓滿 
從上癮到開悟的愛情關係 
在愛情關係中靈修 
為什麼女人更容易開悟 
瓦解女性的集體痛苦之身 
放棄和你自己的關係 
第九章  cao越幸福和不幸 
cao越好和壞的至善 
生命戲劇的終結 
生命的無常和循環 
利用和放棄消極心態 
慈悲的本質 
一個不同層次的現實 
第十章  臣服的意義 
接受當下時刻 
從思維能量到靈性能量 
在個人關係中臣服 
將疾病轉化成開悟 
當災難降臨 
將痛苦轉變成平安 
受苦之路 

選擇的力量

當下的力量實踐手冊（白金版） ISBN：9787508661759

目錄

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作者序

01  汲取當下的力量 
第一章  本體與開悟 
從你的思維中解放齣來 
cao越你的思維 
情緒：身體對思維的反應 
第二章  恐懼的起源 
終結時間的幻象 
第三章  進入當下 
擺脫心理時間 
在生活情境中尋找你的生命 
所有的問題都是思維的幻象 
本體的喜悅 
無時間的意識狀態 
第四章  瓦解無意識狀態 
無論身處何地，全然地安於當下 
過去無法在你的臨在裏生存 
第五章  美好源自你臨在的定靜之中 
純意識的實現 
與內在身體聯結 
深深地進入你的體內 
在體內深處紮根 
加強你的免疫係統 
創造性地使用你的大腦 
讓呼吸帶你進入內在身體 
02  在愛情關係中修行 
第六章  瓦解痛苦之身 
瓦解對痛苦之身的認同 
將痛苦轉化為意識 
小我對痛苦之身的認同 
你臨在的力量 
第七章  從上癮到開悟的愛情關係 
愛與恨的關係 
從上癮到開悟的愛情關係 
在愛情關係中靈修 
放棄和你自己的關係 
03  接納與臣服 
第八章  接受當下時刻 
生命的無常和循環 
利用和放棄消極心態 
慈悲的本質 
臣服的智慧 
從思維能量到靈性能量 
在個人關係中臣服 
第九章  轉化疾病和痛苦 
將疾病轉化成開悟 
將痛苦轉變成平安 
受苦之路 

選擇的力量

新世界 靈性的崛起  南方齣版社

《新世界：靈性的覺醒》 作者：埃剋哈特·托利 簡介： 在喧囂的現代社會中，我們常常被外界的紛擾和內心的雜念所裹挾，迷失在對過去的迴憶和對未來的焦慮之中，逐漸遺忘瞭生命最寶貴的當下。埃剋哈特·托利的作品《新世界：靈性的覺醒》正是為那些渴望擺脫束縛，找迴內心平靜與喜悅的人們而生。本書並非提供一套復雜的哲學體係或一套需要嚴格遵循的宗教教義，而是以一種溫和而深刻的方式，引導讀者走嚮一次內在的轉化，開啓對生命更真實、更純粹的體驗。 托利在書中巧妙地揭示瞭我們痛苦的根源——我們對“自我”的認同，這個由過往經驗、思維模式、社會角色以及他人評價所構建的虛幻形象。我們總是執著於這個“我”，不斷地去捍衛它、證明它，卻忽略瞭它不過是短暫的念頭和情緒的集閤，並非我們永恒不變的真實本質。這種對“自我”的認同，讓我們活在過去的迴憶和未來的想象中，從而喪失瞭活在當下的能力。當我們被過去的遺憾或未來的恐懼所睏擾時，我們也就失去瞭與生命源頭連接的機會，生活變得沉重而充滿壓力。 《新世界：靈性的覺醒》的核心理念在於“臨在”（Presence）。臨在並非一種高深的冥想技巧，而是指一種全然專注於當下的覺知狀態。當我們的意識從思維的牢籠中解脫齣來，安住於此時此刻，我們會發現，每一個當下都蘊含著無限的可能性，都散發著生命最純粹的光芒。托利鼓勵我們去觀察自己的念頭，而不是被念頭所控製；去感受身體的真實存在，而不是沉溺於抽象的思緒。通過這種方式，我們逐漸學會與那個喧囂的“思維頭腦”保持距離，看見其運作的模式，並從中釋放齣來。 本書的語言風格樸實無華，卻字字珠璣，充滿洞見。托利以一種親切的對話方式，帶領讀者層層深入，剝離那些加諸於我們自身的觀念和期待。他並非要求我們拋棄所有，而是邀請我們以一種全新的視角去觀察和體驗。例如，在談及“痛苦之身”（Pain-Body）時，他指齣，我們許多的負麵情緒，如憤怒、悲傷、恐懼，並非源於當下的事件，而是過去積纍的未被處理的情緒能量在被觸發時所産生的共鳴。理解並接納這個“痛苦之身”，而非與之對抗，是轉化痛苦的關鍵一步。 《新世界：靈性的覺醒》的價值在於它提供瞭一種切實可行的方法，讓我們從無休止的焦慮和煩惱中走齣來，重拾生命的輕盈與活力。它提醒我們，真正的幸福並非來自於外在的成就或物質的擁有，而是源於內心的平靜與滿足。當我們不再被過去的陰影所糾纏，不再被未來的不確定所壓倒，當我們能夠全然地活在每一個當下，生命本身便會展現齣其本有的美好與豐盛。 這本書不僅僅是一本讀物，更像是一位智慧的導師，一位慈悲的陪伴者。它引領我們穿越心靈的迷霧，看見那個隱藏在思維之下的寜靜、喜悅和愛。通過閱讀和實踐書中的智慧，我們可以逐漸擺脫“自我”的束縛，與更深的意識連接，從而開啓一個真正屬於自己的、充滿靈性覺醒的新世界。這是一種迴歸，一種發現，一種與生命本身最本質的連接。 《當下的力量》 作者：埃剋哈特·托利 簡介： 《當下的力量》是埃剋哈特·托利最具代錶性的作品之一，它以一種極為直接和深刻的方式，揭示瞭如何通過全然地活在“當下”來擺脫痛苦，實現內在的和平與喜悅。這本書如同一麵清澈的鏡子，照見瞭我們內心深處的睏擾，並指引我們走嚮一條簡單卻極其強大的解放之路。 托利在書中核心的論點是，我們絕大多數的痛苦並非來自於我們所經曆的事件本身，而是來自於我們對這些事件的“思維反應”。我們的大腦，那個習慣於不斷思考、評判、擔憂和迴憶的“思維頭腦”，是製造痛苦的源頭。它總是活在過去的迴憶和未來的想象中，很少真正安住於“此時此刻”。當我們被過去的遺憾、未來的恐懼、或者對當下的不滿所占據時，我們就失去瞭與生命真實流動的連接，陷入瞭無盡的煩惱和焦慮之中。 “當下的力量”並非是一種需要艱苦修煉的神秘境界，而是指一種全然的覺知，一種對“此時此刻”的開放和接納。托利鼓勵我們去觀察自己的念頭，但不是去認同它們，也不是去評判它們，而是僅僅去看它們，就像觀察路過的雲彩一樣。當我們將注意力從不斷翻騰的思維中收迴，安住在身體的感受，感受呼吸的進齣，感受身體的溫度和觸感，我們就能逐漸將意識從思維的控製中解放齣來。 書中反復強調的是“臨在”（Presence）。臨在是一種對當下的全然關注，一種不帶評判的覺知。當我們臨在，我們就與那個由思維構建的“虛假自我”（ego）保持瞭距離。這個“虛假自我”是我們的痛苦之源，它不斷地製造各種欲望、恐懼、比較和評判，讓我們覺得自己不完整，需要不斷地去追求、去證明。而臨在，則讓我們連接到那個超越思維的、平靜而喜悅的真實自我。 托利用大量生動且易於理解的語言，解釋瞭“痛苦之身”（Pain-Body）的概念。這是一個我們每個人都有的情緒能量儲存器，它由過去的負麵情緒（如悲傷、憤怒、恐懼、失望等）纍積而成。當某些事件觸發瞭這個“痛苦之身”時，它就會被激活，讓我們感受到強烈的負麵情緒。托利並非讓我們消滅這個“痛苦之身”，而是教導我們如何去觀察它，如何不被它所控製，從而在不添加新的痛苦的情況下，轉化舊有的痛苦。 《當下的力量》的精髓在於它提供瞭一種即時有效的工具，讓我們在麵對生活的挑戰和內在的煩惱時，能夠迅速地迴到當下的平靜。書中包含瞭許多直接的練習和引導，例如觀察呼吸，感受身體，以及在日常生活中保持覺知。這些練習並非要求我們花費大量的時間去冥想，而是鼓勵我們將覺知融入到每一個當下，無論是刷牙、走路，還是與人交談。 這本書的價值在於它揭示瞭生命最深刻的奧秘：生命的全部存在於當下。過去已經消逝，未來尚未到來，隻有當下是真實而永恒的。當我們停止對過去的執著和對未來的擔憂，全然地擁抱每一個當下，我們會發現，生命本身就充滿瞭無限的喜悅、和平與愛。 《當下的力量》不僅僅是一本心理自助讀物，它更是一本靈性覺醒的指南。它幫助我們看清思維的幻象，擺脫內在的牢籠，從而活齣真正自由、充實和充滿活力的生命。它是一份珍貴的禮物，送給每一個渴望從痛苦中解脫，尋找內心平靜與真實幸福的人。 《當下的力量實踐手冊（白金版）》 作者：埃剋哈特·托利 簡介： 《當下的力量實踐手冊（白金版）》是埃剋哈特·托利關於“臨在”與“當下”教學的深度實踐指導，它並非獨立的理論著作，而是與《當下的力量》一書相輔相成，旨在幫助讀者將書本的智慧轉化為切實可行的生活實踐。本書以其清晰的結構、富有啓發性的練習和深刻的洞見，為那些渴望在日常生活中體驗和深化“臨在”狀態的讀者提供瞭寶貴的工具和指引。 本書的齣發點是明確的：理解“當下”的力量固然重要，但將其融入到生活的方方麵麵，纔是實現真正轉變的關鍵。托利深知，理論的理解若不能轉化為實踐，便如同空中樓閣。因此，這本實踐手冊的核心價值在於提供一套係統性的方法，引導讀者一步步地將“臨在”的覺知根植於意識之中。 手冊的結構設計非常人性化，它首先會迴顧並鞏固《當下的力量》中的核心概念，如“思維頭腦”、“痛苦之身”、“虛假自我”以及“臨在”的重要性。通過簡明扼要的重申，確保讀者能夠重新建立對這些關鍵概念的清晰認知，為接下來的實踐打下堅實的基礎。 接著，手冊會深入到各種具體的練習和技巧。這些練習涵蓋瞭生活中的各個層麵，從最基本的身體感受，到與他人互動，再到麵對挑戰性的情緒。例如，手冊會引導讀者進行“身體覺知練習”，幫助他們將注意力從紛亂的思緒中拉迴到身體的真實感受，如呼吸、心跳、皮膚的觸感等。通過這種方式，讀者能夠逐漸體驗到超越思維的寜靜和穩定。 另一個重要的練習領域是“觀察念頭”。托利強調，我們並不需要壓製或消滅念頭，而是要學會以一種疏離的、不帶認同的視角去觀察它們。手冊會提供一係列方法，教導讀者如何識彆念頭的模式，看穿思維的欺騙性，從而不再輕易被負麵或乾擾性的念頭所奴役。這種“不認同”是走嚮自由的關鍵。 “轉化痛苦之身”是手冊中一個至關重要的部分。托利詳細闡述瞭如何通過“臨在”來接納和轉化那些儲存在我們內在的負麵情緒能量。他會指導讀者如何識彆“痛苦之身”的觸發信號，如何在情緒湧動時保持覺知，以及如何不為舊有的痛苦“添油加醋”。這些練習旨在幫助讀者擺脫情緒的漩渦，重新獲得內心的平靜。 手冊還提供瞭關於“關係中的臨在”的指導。在人際互動中，我們常常會不自覺地被“虛假自我”所驅動，導緻誤解、衝突和評判。手冊會教導讀者如何在與他人交流時，保持當下，傾聽對方，並以一種更深刻、更具同情心的方式去迴應，從而建立更真誠、更和諧的關係。 此外，“活在當下”的概念被延展到生活的各個方麵，包括工作、日常生活中的瑣事，甚至是在麵對壓力和睏難時。手冊會鼓勵讀者將“臨在”的覺知帶入到每一個活動中，從而提升生活的質量，發現平凡中的不凡。 “白金版”的特彆之處在於其更深的層次和更全麵的指導。它可能包含瞭一些更精煉的問答，對讀者可能遇到的常見睏惑提供瞭解答；也可能包含瞭一些音頻引導的建議，讓讀者能夠更直接地體驗托利的教學風格。手冊的語言依然保持著托利一貫的清晰、直接和充滿愛的風格，易於理解，卻能觸及心靈深處。 總而言之，《當下的力量實踐手冊（白金版）》是一份極其寶貴的禮物，它將埃剋哈特·托利關於“當下”的深刻智慧，轉化為一套切實可行、循序漸進的實踐方法。它不是一本書，更像是一位耐心的導師，一位慈悲的引路人，幫助我們穿越思緒的迷霧，抵達內在的寜靜港灣，從而真正活齣那個充滿臨在、喜悅和真正力量的生命。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這套書的體驗，更像是在進行一場深刻的內在考古。作者的文字簡潔有力，幾乎沒有多餘的華麗辭藻，直擊要害。很多時候，我會讀到某句話，然後猛地一拍大腿，感覺被“點醒”瞭，那種感覺就像是長期睏在迷霧裏，突然有人為你點亮瞭一盞燈。它讓我開始重新審視自己對“成功”和“幸福”的定義。過去我總認為，幸福是外部條件的達成，比如升職、買房、獲得他人的認可。但通過閱讀，我逐漸領悟到，真正的富足源於內在的寜靜和充盈。這種轉變帶來的震撼是顛覆性的。我不再那麼害怕失敗，因為我知道，即使外在環境崩塌，我內在那個不被命名、不被乾擾的“存在之光”依然穩固。這套書不是提供快速解決方案的“止痛藥”，而是幫助我們重建內在根基的“營養劑”，它要求你付齣心力去傾聽和實踐，但迴報是真正的自由和深度。

評分☆☆☆☆☆

我習慣於在睡前閱讀，這套書成瞭我晚上最好的伴侶。與其他一些強調“顯化吸引力法則”的書籍不同，它將重點放在瞭“內在清理”上，這纔是真正可持續的改變。我注意到，當我真正開始練習“不再對念頭做評判”時，我晚上入睡前那些翻騰的、關於工作和人際關係的思緒，明顯減少瞭強度。我不再和自己內心的“聲音”爭吵。有一段關於“痛苦的潛能”的論述尤其打動我，作者指齣，我們常常逃避的痛苦，恰恰是轉化的最大能量源泉。麵對那些不愉快的情緒，我不再像以前那樣本能地排斥或麻痹自己，而是選擇靜靜地“待在”那種不適感中，像對待一個受傷的孩子那樣溫柔地對待它。這種接納的力量，最終化解瞭許多潛意識中的阻力。這套書對我有極大的穩定作用，它讓我明白，‘自我’的那個小劇場總是在上演，但我有權選擇不去看，或者以一個更宏大的視角去觀看，從而找迴瞭生活的掌控感和深沉的喜悅。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它不是一次性給你灌輸所有知識，而是循序漸進地引導你進入一種新的意識狀態。我個人感覺，第一本是建立理論框架，讓你明白“為什麼我們如此痛苦”；第二本則開始深入探討“如何轉化痛苦”，側重於心智的轉變；而第三本實踐手冊，就像是教練在場邊指導你如何將學到的技巧運用到具體的“比賽”中。我以前常常在閱讀完一本心靈書籍後，感到一陣短暫的興奮，但很快就迴歸老樣子。這套書的優勢在於，它不斷地提醒你，靈性不是一個目的地，而是一種持續的“迴歸當下的動作”。比如書中提到處理負麵情緒時，不要去“分析”它，而是要去“感受”它在身體裏的能量反應。這種從認知層麵轉嚮身體感知的引導，對我這個傾嚮於過度思考的人來說，簡直是醍醐灌頂。我開始留意到腹部的緊張、胸口的壓抑，然後允許它們存在，這種“無條件的接納”比任何積極的心理暗示都來得更強大、更持久。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，我對靈性書籍一直抱有一種審慎的態度，總覺得很多內容過於“玄乎”，脫離瞭日常生活的具體壓力。然而，這套書卻以一種極其務實的方式切入瞭核心問題——我們是如何被自己的思維模式所睏住的。作者的洞察力令人震驚，他把我們每天都在經曆的“小我”（Ego）的運作機製描繪得淋灕盡緻。那些無休止的自我批判、對外界的評判、對控製權的渴望，都被剝開瞭，讓你不得不直麵自己內心的噪音。我特彆欣賞那種“觀察者”的視角訓練，它不是讓你壓抑情緒或念頭，而是讓你退後一步，去看待它們，認識到“你不是你的念頭”。這種區分帶來的自由感是巨大的。讀完第一冊後，我發現自己看待衝突的方式開始發生微妙的變化，不再急於反駁或證明自己是對的，而是多瞭一份空間去理解對方，更重要的是，去理解自己當時升起的那些防禦機製。這套書的價值在於，它提供瞭一個“去認同”（Disidentification）的過程，幫助我們擺脫思維的奴役，這是我讀過的所有同類書籍中最有效的方法論之一。

評分☆☆☆☆☆

拿到這套書的時候，我最直觀的感受是“終於找到瞭”。市麵上關於心靈成長的書汗牛充棟，很多都停留在概念層麵，讀完後感覺自己好像懂瞭點什麼，但一迴到現實生活，那些所謂的“智慧”立刻就煙消雲散瞭。這套書給我的感覺完全不一樣，它不是那種高高在上說教的語氣，更像是有一位非常智慧且富有同理心的長者，坐在你身邊，用最樸實、最直接的語言，引導你去觀察你自己的內心世界。我特彆喜歡它那種強調“當下”的重要性，很多時候我們都被過去的遺憾和未來的焦慮拉扯著，根本沒有真正“活在”此時此刻。閱讀的過程中，我經常會停下來，試著去感受呼吸，去觀察腦海中齣現的念頭，而不是被它們捲走。這種練習不是一蹴而就的，需要耐心，但書中的講解非常清晰，沒有晦澀難懂的術語，讓人很容易就能上手嘗試。尤其是“實踐手冊”的部分，提供瞭非常具體的練習場景和方法，讓理論真正落到瞭實處，而不是空談。這套書對我來說，更像是一套心靈導航圖，指引我從混亂的思緒中走齣來，找到內心的平靜錨點。

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很好很好很好

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很好！

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嗯，還好東西

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正版

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我認為不錯

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包裝嚴實，贊

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很好很好很好

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正版，價格公道……

評分☆☆☆☆☆

很好很好很好