具体描述
内容简介
中医古籍中包含众多的气功学术文献。《黄帝内经》中明确提到导引、行气等气功理论及治疗的就有8篇，其论述精当，有重要的指导意义。例如《素问上古天真论》说：“余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生。”这短短40余字高度概括了古典气功的基本理论和方法，从中可以看出现代气功三调合一观念的雏形。从研究气功学术的角度在浩如烟海的中医古籍中搜寻，记载和论述气功疗法内容多的医学著作是隋代巢元方的《诸病源候论》、唐代孙思邈的《千金要方》、宋代由政府主持编纂的《圣济总录》、清代沈金鳌的《杂病源流犀烛》。这些著作在理论、操作、应用诸方面对气功疗法均有建树，可以说是中医气功学术的主要源泉。这四部古典医籍中特别值得一提的是《诸病源候论》，这部由隋代太医令巢元方所著的讨论疾病分类的著作也是一部医学气功的专著，因为其中对各类疾病的治疗只用气功疗法，而未提及任何方药。当代中医界重视气功的医家和学者也大有人在。早在20世纪60年代，秦伯未、任应秋等著名中医学家上书卫生部提出中医教学改革计划时，即提出要及早开设气功课。80年代以后，已有10余所高等中医药院校开设了气功课程，北京中医药大学和上海中医药大学还设立了气功研究所。气功进入中医药高等教育体系和建立科研院所为中医气功学的学科建设和发展奠定了切实的基础。1994年7月，由全国10余所高等中医药院校和科研院所协作编写的教材《中医气功学》由人民卫生出版社出版。这是新中国成立以来的一本，也是一本由多所大学和科研单位集体编写并广泛使用的中医气功学教材，是中医气功学学科建设迈出的标志性步骤。1999年8月，《中医气功学》教材第二版问世，比第一版多有改进，代表了中医气功学的学术体系在教学实践过程中的自我成长和完善。
目录
绪论上篇 基础理论
第一章 发展简史
第一节 气功的起源
第二节 主要气功流派概述
第三节 国外气功发展概况
第二章 古典理论
第一节 中医气功理论
第二节 其他诸家气功理论
第三章 现代研究
第一节 气功现代研究概述
第二节 气功的生理效应
第三节 气功的心理效应
中篇 实践技能
第四章 基本操作
第一节 调身
第二节 调息
第三节 调心
第四节 三调合
第五章 功法概论
第一节 功法分类
第二节 练功要领与注意事项
第三节 练功反应
第四节 偏差纠治
第六章 功法各论
第一节 六字诀
第二节 八段锦
第三节 易筋经
第四节 五禽戏
第五节 站桩功
第六节 保健功
第七节 放松功
第八节 内养功
第九节 五行掌
下篇 临床治疗
第七章 治疗概论
第一节 气功疗法的特点和适用范围
第二节 气功疗法的临床辨治原则
第三节 气功疗法的临床工作常规
第八章 治疗各论
第一节 高血压病
第二节 冠心病
第三节 消化性溃疡
第四节 慢性肝病
第五节 糖尿病
第六节 肥胖症
第七节 更年期综合征
第八节 慢性疲劳综合征
第九节 失眠
第十节 肿瘤
第十一节 腰腿痛
第十二节 颈椎病
第十三节 近视眼
精彩书摘
2.因年龄老年人与青年人生理状况并不相同，老年人精亏气乏，气血运行涩滞；年轻人精盛气充，气血运行滑利。老年人反应相对缓慢，青年人动作灵活。所以在功法选择与施功时，也应该兼顾这些特点。就养生而言，老年人教以导引，以宣发其气机，同时侧重补益；青年人当以静功，使气机内涵，不致发越太过，以耗其精。就治疗而论，针对不同年龄的人群，应用同一种功法时，可增减其练功时间，改变练功强度、调整补泻内容等，以获得更好的临床效果。3.因个性、体质个性一词含义较丰富，基本上是指一个人总体的精神面貌，是具有一定倾向性的心理特征的总和，包含多方面内容，如能力、气质、性格等；体质则主要指人的外在形体特征。中医注重整体，所以在论述个性与体质时，也是将两者放在一起综合加以论述的。《灵枢·通天》中“人有太阳之人，有少阳之人，有太阴之人，有少阴之人，有阴阳平和之人，凡五人者，其态不同，其筋骨气血各不等”的说法；以及《灵枢·阴阳二十五人》中“先立五行金木水火土，别其五色，异其五行之人”的说法，是比较典型、系统的论述。
就练功而言，《灵枢·通天》中太阴类型的人阴多阳少，性格内向，相当于副交感神经占优势的类型，宜多练动功，宜以练动功为主循序渐进，适当结合静功；少阴类型的人阴性较重，阳性相对减少，性格类似太阴之人，适应性强，应以动功为主兼练静功；阴阳平和类型的人，属于中性，能适应各种环境，相当于交感、副交感神经活动平衡的类型，选功范围可以较宽些；太阳类型的人，阳多阴少，性格外向，相当于交感神经占优势，理论上一般选用静功为主。但实际临床运用中，考虑到有不良心理素质的人或有各种人格障碍，思想和行为怪癖的人，容易钻牛角尖的人多属太阴或太阳之人。因此这两种人的练功应在气功专业人员的指导下练习，当从动功开始，强调意随桩形，火候适度，自然呼吸，以防偏差产生。少阳之人，阳性较重，阴性相对软弱，性格类似太阳类型的人而程度较轻，应以练静功为主，辅以动功。
……
前言/序言
用户评价
作为一个长期关注中国传统文化的学习者，我对中医的博大精深一直深感敬佩。此次偶然发现的《中医气功学（附光盘）》一书，在我看来，是中医精髓与气功实践的一次完美结合。我非常好奇书中会如何深入浅出地讲解“五行学说”、“阴阳学说”等中医基本理论与气功练习之间的内在联系。在我看来，气功的练习绝非简单的肢体活动，它需要与人体的生理、病理变化相结合，才能发挥出最大的功效。因此，我热切地期望书中能够详细阐述不同脏腑功能失调时，气功练习所应遵循的原则和方法。例如，肝气郁结者，应如何通过特定的功法来疏肝理气？肾精不足者，又该如何通过滋补肾气的功法来调养身体？光盘的附赠，则为我提供了更直观的学习体验。我设想，光盘中会包含不同功法的演示，从起势到收势，每一个动作的细节都会被清晰地呈现，配以专业的讲解，这无疑将极大地提高我的学习效率和准确性。我希望通过这本书，能够建立起一套系统性的气功养生观，并在实践中不断深化，最终实现身心合一的境界。
评分我对中华传统智慧的传承与发展有着深厚的兴趣，而气功，无疑是其中一颗璀璨的明珠。这本《中医气功学（附光盘）》以其独特的视角，将传统中医理论与现代养生理念相融合，吸引了我。我非常好奇书中会如何论述“练气”对于“健脑益智”方面的作用，以及如何通过特定的功法来提升记忆力、注意力，甚至开发潜在的智慧。我期待书中能够提供一些针对脑力劳动者、学生等需要提升脑力表现人群的气功练习方法，并深入分析其科学原理。光盘的附赠，则为我提供了一个绝佳的学习平台。我预感，光盘中会包含一些旨在“开悟明心”的气功演示，例如冥想、观想等，并且会对其内在的心理调节机制进行细致的阐述。我希望通过这本书，能够不仅仅是锻炼身体，更能启迪智慧，提升精神境界，从而实现身心智的全面和谐发展。
评分我对健康养生有着近乎执着的追求，尤其对那些能够从根本上调理身体、改善体质的方法情有独钟。这本《中医气功学（附光盘）》正好契合了我这种需求。我期待书中能够详尽地介绍气功在“固本培元”方面的作用，阐述如何通过练习来增强身体的先天之本，提升后天之气。在我看来，很多现代疾病的根源在于身体机能的退化和免疫力的下降，而气功，正是通过激发人体自身的潜能，来达到“未病先防，已病防变”的目的。我特别想了解书中会如何将中医的“经络学说”与气功练习相结合，例如，是否存在针对特定经络进行疏通和强化的功法？又例如，书中是否会强调“意守丹田”、“内观”等方法，并深入剖析其对调动内在生命力的重要性。光盘的价值在于其直观性，我相信其中会包含专业的教练演示，每一个呼吸的节奏，每一个动作的幅度，都会被细致地展示出来，这将帮助我更好地把握功法的精髓，避免走弯路。我渴望通过这本书，能够找到一条通往身体健康、精神充沛的坚实道路，让气功成为我抵御疾病、延缓衰老的有力武器。
评分作为一个对东方哲学和医学体系有着浓厚兴趣的探索者，我一直在寻找一本能够将理论与实践完美结合的书籍。这本《中医气功学（附光盘）》的出现，无疑让我眼前一亮。我预想书中会系统地介绍不同流派的气功，如道家气功、佛家气功、以及一些民间流传的养生功法，并对它们的特点、功效以及适用人群进行详细的比较和分析。我尤其好奇书中是否会探讨气功在“情志调理”方面的独特作用，因为我深信，情绪的健康同样是身体健康的重要组成部分。例如，长期焦虑、抑郁等负面情绪，是否可以通过特定的气功练习来得到疏导和化解？书中是否会提供一些专门针对“压力管理”和“情绪平衡”的功法？光盘的配备，对我来说，是学习的关键。我期待光盘中能够包含针对不同年龄段、不同身体状况人群的气功练习示范，让每一个读者都能找到适合自己的练习方案。我希望通过这本书，能够更深入地理解气功的内在奥秘，并将其融入到我的日常生活中，让身心都得到一次全面的净化和升华。
评分我对任何能够从“根源”上解决健康问题的学问都充满好奇，而中医气功学，正是这样一种深刻的智慧。这本《中医气功学（附光盘）》吸引我的地方在于，它将抽象的中医理论与具体的功法实践相结合，为读者提供了一个清晰的学习路径。我非常想知道书中会如何解读“天人合一”的思想在气功练习中的体现，以及如何通过顺应自然规律来达到养生保健的目的。我期待书中能够详细介绍不同季节、不同时辰的气功练习要点，因为我坚信，顺应自然的变化，才能更好地滋养身体。例如，春天如何通过气功来疏通肝经，促进生机？秋天又该如何通过练习来润肺滋阴，抵御干燥？光盘的价值不言而喻，我预感其中会包含一套完整的四季养生功法演示，让读者能够根据时令的变化，灵活调整自己的练习。我希望通过这本书，能够真正领悟到中医气功的奥妙，并在实践中不断体悟，最终实现与自然的和谐统一，拥有一个健康而充实的人生。
评分一直以来，我都认为健康是一种主动的追求，而非被动的等待。这本《中医气功学（附光盘）》的出现，为我提供了这样一种主动的可能。我迫切地想知道书中会如何阐述“通则不痛，痛则不通”的道理在气功练习中的应用，以及如何通过疏通经络来缓解和治疗各种疼痛性疾病。我期待书中能够提供一套针对常见慢性病（如颈椎病、腰腿痛、肠胃不适等）的气功康复方案，并详细讲解每一个动作的要点和注意事项。对于初学者来说，光盘的实用性将是决定性的。我设想，光盘中会包含一些针对身体不同部位进行重点锻炼的气功练习，并配以清晰的讲解，帮助读者快速掌握动作要领，避免因动作不规范而产生的不良影响。我希望通过这本书，能够真正学会如何运用气功的力量来管理和改善自己的身体状况，让疼痛远离我，让活力充盈我的生活。
评分我对那些能够深入人心的养生方法有着天然的偏爱，而气功，正是这样一种既能强身健体，又能滋养心灵的独特方式。这本《中医气功学（附光盘）》的出现，为我打开了一扇通往内在世界的门。我非常期待书中能够深入探讨“意念”在中医气功中的关键作用，以及如何通过“意守”来引导气的运行，达到“形神合一”的境界。我希望书中能够提供一些关于如何培养专注力、意念力，以及如何通过气功练习来达到“心静如水”状态的指导。对于光盘的附赠，我更是感到欣喜。我设想，光盘中会包含一些宁静祥和的气功演示，例如“静功”、“坐忘功”等，并会引导读者在练习过程中感受身体的细微变化，体会内在的宁静。我渴望通过这本书，能够找到一种真正能够安抚心灵、滋养精神的方法，让我在纷繁的世界中，寻找到一份属于自己的宁静与力量。
评分作为一名对中华传统养生文化有着深厚兴趣的爱好者，偶然间在书店的角落里发现了这本《中医气功学（附光盘）》。初见书名，便被其内涵所吸引。中医气功，这两个词语本身就蕴含着博大精深的智慧，它将中医的养生理念与气功的实践方法巧妙地融为一体，似乎预示着一种回归自然、调养身心的有效途径。翻开书页，扉页上精美的设计，以及印在纸上的沉静墨香，都让我对即将开始的阅读之旅充满了期待。我一直觉得，健康的身体不仅仅是远离疾病，更是一种内在的平衡与和谐，而气功，正是实现这种和谐的关键之一。书中提到的“气”的概念，在中医理论中占有举足轻重的地位，它不仅是生命活动的物质基础，更是身心健康的调控枢纽。而气功，正是通过特定的呼吸、意念和形体动作，来调理和升华身体的“气”，从而达到治病强身、延年益寿的目的。我对书中可能深入阐述的“气的运行”、“经络学说与气功的关系”、“不同流派气功的特点”等内容充满了好奇，希望能从中找到一套适合自己的练习方法，让气功成为我日常生活中不可或缺的一部分，为我的身心健康注入新的活力。
评分我一直坚信，在现代快节奏的生活压力下，寻找一种能够真正触及身心深层需求的养生之道至关重要。这本《中医气功学（附光盘）》的出现，恰好满足了我长久以来的探索。我尤其对书中可能包含的关于“内气”的生成、运行、归藏等原理的详尽解析抱有浓厚兴趣。中医理论中，“气”无处不在，是构成人体和维持生命活动的基础物质，它的充盈、流畅与否直接关系到身体的健康状况。气功，作为一种古老而又充满活力的养生术，正是通过调身、调息、调心，来实现对体内“气”的有效调控。我期待书中能够详细讲解不同病症对应的气功疗法，例如，对于那些长期受失眠困扰的人，书中是否能提供专门的安神助眠功法？对于经常感到疲劳乏力的人，又是否有能够迅速恢复精气的练习方法？光盘的配备更是让我眼前一亮，这意味着我不仅能通过文字理解理论，更能通过直观的影像学习动作要领，这对于初学者来说无疑是巨大的福音。我渴望通过学习书中的内容，能够真正掌握一套行之有效的气功练习体系，让自己的身心得到全面的滋养和提升，摆脱亚健康状态，拥抱健康自在的生活。
评分我对中华传统养生学有着长期的关注和研究，而气功作为其中一个重要分支，一直是我探索的重点。这本《中医气功学（附光盘）》给我带来了极大的惊喜。我非常期待书中能够深入阐述“精、气、神”在中医气功理论中的核心地位，以及它们之间相互依存、相互转化的关系。在我看来，气功练习的最终目的，就是在于“炼精化气，炼气化神”，从而达到返璞归真、延年益寿的境界。我希望书中能够详细讲解如何通过意念的引导来调动体内的“气”，以及如何通过特定的呼吸方式来巩固和提升“神”。对于光盘的附赠，我更是感到兴奋。我设想，光盘中会包含一些经典的内功心法演示，例如“周天功”、“八段锦”、“五禽戏”等，并且会对这些功法的起源、发展以及养生原理进行深入浅出的讲解。我渴望通过这本书，能够掌握一套真正能够激发人体内在生命潜能的气功练习方法，让我的身体和精神都达到一个前所未有的健康状态。
评分很好的书，京东很给力
评分没静下心来看，还不知道怎么样
评分货已收到，不错
评分光盘全花了，用不了，还好图书馆有资源可以下载
评分为什么有英文说明没说，被啃了！
评分不错，就是速度慢了点
评分书应该是正版，有光盘。
评分2、商品质量问题。以衣物为例。如像t-shirt、帆布包包等，大部分纯棉的东西质量问题不大，其他的就很难保证了，特别是鞋子，如象一些CK等牌子很多都是水货。还有二手货，在网上有很多二手货，甚至有时买到的东西没有吊牌、颜色还很旧，这就极有可能是二手的。
评分还没有细看，看后再论
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