乳房保健与乳腺疾病防治335问 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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《乳房保健与乳腺疾病防治335问》分别对读者非常关注的乳房保健和乳腺疾病防治的335个问题，予以科学而翔实的解答。健美乳房的标准是什么？如何达到这些标准？成年女性定时按摩乳房是保持乳房丰满的重要手段吗？不同形态的乳房怎样才能变成健美的乳房？日常生活中如何保护乳房不受伤害？伏案工作的女性如何呵护自己的乳房？丈夫如何呵护妻子的乳房？为什么好心情是预防乳腺疾病的最佳保证？良好的社交活动可以预防乳腺疾病吗？女教师为什么是乳腺疾病的易发人群？她们应如何呵护自己的乳房？

内容简介

《乳房保健与乳腺疾病防治335问》分为乳房保健知识、乳房基础知识、乳房青春期保健、乳腺疾病自我防治、母乳喂养双赢、乳腺良性疾病防治、乳腺癌防治七个部分，分别对读者非常关注的乳房保健和乳腺疾病防治的335个问题，予以科学而翔实的解答。其内容丰富，科学实用，适合大众读者和基层医师阅读。

目录

一、乳房保健知识
1．为什么说女性乳房是人类美丽的“天使”？
2．健美乳房的标准是什么？如何达到这些标准？
3．成年女性定时按摩乳房是保持乳房丰满的重要手段吗？
4．不同形态的乳房怎样才能变成健美的乳房？
5．日常生活中如何保护乳房不受伤害？
6．伏案工作的女性如何呵护自己的乳房？
7．丈夫如何呵护妻子的乳房？
8．为什么好心情是预防乳腺疾病的最佳保证？
9．良好的社交活动可以预防乳腺疾病吗？
10．女教师为什么是乳腺疾病的易发人群？她们应如何呵护自己的乳房？
11．你知道用木梳“梳乳”是可以健美乳房的吗？
12．单身女性为什么易患乳腺疾病？
13．乳头为什么不能任意去挤？
14．“讳疾忌医”为什么是乳腺疾病防治的大敌？
15．成年女性如何选择胸罩？
16．胸罩佩戴不当对人体有哪些危害？
17．胸罩佩戴不当可引起哪些乳腺疾病？
18．为什么胸罩佩戴不当可以引起颈椎病？
19．哺乳期为什么要坚持佩戴胸罩？
20．中老年女性佩戴胸罩有什么好处？
21．为什么提倡女性一生都要佩戴胸罩？
22．如何从日本女性对佩戴胸罩观念的更新看待佩戴胸罩的重要性？
23．你知道什么是隐形胸罩吗？佩戴隐形胸罩应该注意什么问题？
24．国外新发明的特殊胸罩有哪几种？
25．“胸罩颗粒”是什么？对乳房有什么危害？
26．如何做好成年女性的乳房保健？
27．中老年女性乳房保健应该注意哪些问题？
28．如何做好妊娠期的乳房保健？
29．哺乳期如何进行乳房保健？
30．为什么不宜用香皂清洗乳房？
31．束身内衣会对女性乳房带来哪些危害？
32．药物丰乳对乳腺有哪些危害？
33．为什么要重视乳腺疾病的防治工作？
34．为什么说女性乳房疾病是现代病？
35．在乳腺疾病防治中会有哪些误区？
36．怎样才能预防乳腺疾病的发生？
二、乳房基础知识
三、乳房青春期保健
四、乳腺疾病自我防治
五、母乳喂养双赢
六、乳腺良性疾病防治
七、乳腺癌的防治

精彩书摘

一、乳房保健知识
7·丈夫如何呵护妻子的乳房？
丈夫对妻子乳房的呵护是十分重要的，但如何去呵护，并不是每个丈夫都能了解，以下几点可帮助丈夫着手呵护妻子的乳房。
（1）观察妻子乳房有无变化：在门诊经常听到女性病人讲述自己乳房肿瘤是其爱人发现的。从关爱自己妻子角度出发，只要丈夫仔细触摸妻子的乳房，就可以发现许多乳房疾病的征兆，并敦促妻子及时去就医。结婚以后，丈夫是最先接触妻子乳房的人，从妻子年轻健康的乳房起，随着年龄的增长及不同时期的变化，细心的丈夫是会有一定察觉的。所以，平日里丈夫细心地观察、呵护妻子的乳房是十分重要的。
（2）抚摸妻子乳房要轻柔：女性乳房是比较敏感的性附属器官，过夫妻生活之前，丈夫对妻子乳房进行抚摸可使妻子性高潮到来，可以做到夫妻性生活的和谐，也会降低妻子乳房以后患病的几率。性生活后，丈夫应该继续对妻子乳房进行抚摸和轻轻按揉，此时妻子的乳房充血和血液回流加速，使复旧加快进行，妻子因性生活引起的乳房胀痛亦可减小到最低限度。因而可使乳房“淤滞状态”减轻，减少乳房增生性疾病。
如果丈夫用手粗暴地抓捏妻子的乳房，就会损伤乳房内的脂肪组织或腺体组织，甚至细小的血管。在上述组织损伤的基础上，就可以激惹雌激素对局部损伤组织的刺激，从而导致乳腺疾病的发生。做丈夫的必须记住这一点。
（3）敦促妻子去医院定期做乳房检查：一旦发现有病变出现，要及时就医。笔者在门诊常遇到这样的情况，有些女性乳房内长了良性肿瘤，手术指征很明显，但有的人忌讳手术治疗，其中一个缘由就是自己丈夫不同意手术，怕“乳房破了相”。为此，我们奉劝丈夫，妻子乳房必须要手术时，应该积极支持她们去医院尽快手术治疗，不要“因小失大”。否则，将会给妻子和家庭带来严重的不良后果。
（4）妻子做乳腺癌根治手术后：丈夫应该对妻子更体贴和关爱。妻子做了较大的手术，其心理压力和精神创伤是很大的，丈夫此时此刻应该倍加关心，使妻子从疾病的阴影中解脱出来，尽快地得到康复。
……

前言/序言

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乳房保健与乳腺疾病防治335问这本书很不错建议大家购买。《乳房保健与乳腺疾病防治335问》分为乳房保健知识、乳房基础知识、乳房青春期保健、乳腺疾病自我防治、母乳喂养双赢、乳腺良性疾病防治、乳腺癌防治七个部分，分别对读者非常关注的乳房保健和乳腺疾病防治的335个问题，予以科学而翔实的解答。其内容丰富，科学实用，适合大众读者和基层医师阅读。多读书，增加一点书卷气，保持心静如水、人淡如菊的心境。书是获取知识的渠道，提高人素质的有效途径，也是涵养静气的摇篮。读书妙处无穷，书香熏染人生。正如莎士比亚所说：“生活里没有书籍，就好像没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”读书至少可以滋润心灵，开启心智，由琐碎杂乱的现实提升到一个较为超然的境界，一切日常引为大事的焦虑、烦忧、气恼、悲愁，以及一切把你牵扯在内的扰攘纷争，瞬间云消雾散。读书至少可以增长知识，去除无知；提高素养，除去愚昧；充实生活，丰富精神；滋润心灵，减少空虚；淡定从容，明辨是非。读书能使人时时闪烁着生命的光辉，让人欣赏到不同的生命风景，从而使自己灵魂欢畅，精神饱满而丰盈。　　1. \N\N读书可以让人滤除浮躁　　读书，撇开喧嚣，拨开冗务，于小楼一角仔细的品味，咀嚼书中的宁静和快感，在寂静中体会人生的滋味，在书海中滤除浮躁的心态，淡泊名利，淡然处世，无疑是愉悦沧桑人生的美好享受。　　“贪婪、自私、急功近利”是造成浮躁的主要原因。读书最难做的“涵养之如不识字人”。读书不能“取二三诗文务求滚瓜，铭三五散句惟求烂熟，生吞活剥，断章取义，开口必曰之乎，凡言必谓者也，皮囊外曰文化人，内实盗娼之属，无非丑婆娘施了亮艳脂粉，益丑而又可怖也！”伪饰自己，急功近利，装门面，当做官场职位晋升和商场招揽生意的“敲门砖”。　书到用时方恨少，事非经过不知难。终于买的书送到了。很满意。 \N\N《学记》曰：“是固教然后知困，学然后知不足也。”对于我们教师而言，要学的东西太多，而我知道的东西又太少了。有人说，教给学生一杯水，教师应该有一桶水。这话固然有道理，但一桶水如不再添，也有用尽的时候。愚以为，教师不仅要有一桶水，而且要有“自来水”、“长流水”。“问渠哪得清如许，为有源头活水来”，“是固教然后知困，学然后知不足也”。因此，在教学中，书本是无言的老师，读书是我教学中最大的乐趣。　比知识更重要的是方法，有方法才有成功的路径。教师今天的学习主要不是记忆大量的知识，而是掌握学习的方法——知道为何学习？从哪里学习？怎样学习？如果一个老师没有掌握学习方法，即使他教的门门功课都很优异，他仍然是一个失败的学习者。因为这对于处在终身学习时代的人来说，不啻是一个致命的缺陷。学习型社会为全体社会成员提供了充裕的学习资源。学习化社会中的个体学习，犹如一个人走进了自助餐厅，你想吃什么，完全请便。个体完全可以针对自身的切实需求，选择和决定学习什么、怎样学习、学习的进度等等。比方法更重要的是方向。在知识经济大潮中，作为一名人民教师，应该认准自己的人生坐标，找准自己的价值空间。教书的生活虽然清贫，但一本好书会使我爱不释手，一首好诗会使我如痴如醉，一篇美文会使我百读不厌。我深深地知道，只有乐学的教师，才能成为乐教的教师；只有教者乐学，才能变成为教者乐教，学者乐学，才能会让学生在欢乐中生活，在愉快中学习，这就是我终身从教的最大追求。比方向更重要的是态度，比态度更重要的是毅力。“任尔东南西北风，咬定青山不放松。”一天爱读书容易，一辈子爱读书不易。任何人都可以使梦想成为现实，但首先你必须拥有能够实现这一梦想的信念。有信念自有毅力，有毅力才能成功。有一位教育家说过，教师的定律，一言以蔽之，就是你一旦今日停止成长，明日你就将停止教学。身为教师，必须成为学习者。“做一辈子教师”必须“一辈子学做教师”。教师只有再度成为学生，才能与时俱进，不断以全新的眼光来观察和指导整个教育过程。使广大教师牢固树立终身学习的理念，创造性地开展教书育人工作。常读书使我明白了许多新道理：教学不再是简单的知识灌输、移植的过程，应当是学习主体(学生)和教育主体(教师，包括环境“人——环境”系统。学生将不再是知识的容器，而是自主知识的习得者。面对知识更新周期日益缩短的时代，教师必须彻底改变过去那种把教师知识的储藏和传授给学生的知识比为“一桶水”与 \N“一杯水”的陈旧观念

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