人體經絡穴位使用圖冊 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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徐平 編

圖書標籤:

• 經絡
• 穴位
• 中醫
• 圖冊
• 人體
• 養生
• 保健
• 醫學
• 傳統醫學
• 穴位圖譜

店鋪： 金衛圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122102126

商品編碼：10565566140

包裝：平裝

開本：16

齣版時間：2011-04-01

用紙：膠版紙

洞悉身體密碼：一窺健康與活力的奧秘 我們的身體，是一個精密而迷人的宇宙，蘊藏著無數奇跡。在這浩瀚的生命篇章中，隱藏著一條看不見的能量網絡——經絡，以及遍布全身、能夠調節健康的關鍵節點——穴位。理解並善用它們，就如同掌握瞭一把解鎖身體潛能、守護身心健康的鑰匙。 本書並非一本枯燥的醫學教材，也不是晦澀難懂的理論闡述。它更像是一本引導您與自身對話的指南，一次深入探索身體內在智慧的旅程。通過生動形象的圖解和通俗易懂的文字，我們將一起揭開經絡穴位的神秘麵紗，讓它們不再是遙不可及的專業術語，而是您觸手可及的健康夥伴。 穿越肌理，感受能量的脈動： 您是否曾有過這樣的經曆？明明身體並無明顯外傷，卻感到莫名的疲憊、酸痛，或是情緒低落？這些往往是身體內部能量失衡的信號。經絡，就是承載和輸送生命能量（中醫稱為“氣”）的通道。它們縱橫交錯，如同河流般滋養著身體的每一個角落。當經絡通暢，氣血充盈，身體自然會呈現齣勃勃生機；反之，經絡阻滯，氣血瘀滯，便容易引發各種不適。 本書將帶您領略經絡係統的宏偉藍圖，從十二正經到奇經八脈，從循行路徑到它們所關聯的髒腑器官，您將清晰地看到能量如何在身體內川流不息。我們將以直觀的圖示，描繪齣經絡在體錶的走嚮，讓您能夠“看見”這些看不見的能量通道，並理解它們與特定區域的健康狀況息息相關。例如，膽經的循行與側腹、耳後等部位的酸痛有關，而脾經的運行則與消化吸收和肌肉力量緊密相連。通過瞭解這些聯係，您將能更敏銳地捕捉身體發齣的細微信號，並做齣更恰當的應對。 點亮生命之燈：穴位，身體的智慧開關 穴位，如同經絡上的一個個“智慧開關”或“能量匯聚點”。它們位於經絡的特定部位，擁有獨特的生理功能和治療作用。古老的中醫智慧早已發現，通過按揉、艾灸、針刺等方式刺激穴位，能夠疏通經絡、調和氣血、扶正祛邪，從而達到防治疾病、養生保健的目的。 本書的核心內容之一，便是對人體重要穴位的係統介紹。我們摒棄瞭冗長的學術定義，力求將每一個穴位的尋找方法、主要功效以及適宜的刺激方式，以最直觀、最易學的方式呈現。 精準定位，觸手可及： 尋找穴位的第一步是精確的定位。本書將提供詳細的體錶標誌和簡便的骨度測量法，即使是初學者，也能在自己的身體上準確找到穴位。例如，內關穴位於腕橫紋上方三橫指，在兩筋之間，掌握瞭這一簡單的定位方法，您就能輕鬆找到這個緩解心悸、胸悶的常用穴位。我們將提供多角度的插圖，配閤文字描述，讓您一看就懂，一學就會。 功效詳解，一目瞭然： 每個穴位都有其獨特的“性格”和“專長”。我們將深入淺齣地解析每個穴位的核心功效，例如，閤榖穴被譽為“萬能止痛穴”，對於頭痛、牙痛、腹痛等多種疼痛都有良好的緩解作用；足三裏穴則是重要的養生保健穴，經常按摩可以增強脾胃功能，提高免疫力。這些信息將以清晰的列錶或小提示的形式呈現，方便您快速查閱和理解。 操作指導，安全有效： 瞭解穴位的功效隻是開始，學會如何正確地刺激穴位纔是關鍵。本書將詳細指導您如何進行自我按摩，包括按揉的力度、頻率、方嚮以及注意事項。對於部分穴位，我們還會介紹簡單的艾灸或颳痧方法，幫助您更有效地發揮穴位的治療作用。同時，我們也會強調在進行任何操作前，瞭解自身情況，必要時谘詢專業人士的重要性，確保您的健康實踐安全而有效。 情景應用，學以緻用： 理論的學習最終要迴歸實踐。本書將根據常見的身體不適或養生需求，提供針對性的穴位組閤和使用建議。例如，當您感到頸部僵硬時，我們將為您推薦幾款能夠緩解頸部疼痛的穴位；當您麵臨考試壓力，希望提升專注力時，我們也將提供相應的穴位解決方案。這種情景化的學習方式，能夠讓您更快速地將所學知識運用到日常生活中，成為自己健康的“傢庭保健師”。 健康生活，觸手可得的智慧： 本書的價值，不僅僅在於知識的傳授，更在於它能夠賦能您，讓您掌握主動管理自身健康的能力。它將幫助您： 提升健康意識： 通過瞭解經絡穴位，您將對身體的運作機製有更深的認識，從而更加關注身體發齣的信號，積極主動地進行健康管理。 緩解日常不適： 許多常見的身體小毛病，如頭痛、失眠、消化不良、肌肉酸痛等，都可以通過自我按摩穴位得到有效的緩解，減少對藥物的依賴。 增強身體活力： 堅持對穴位的按摩和調理，能夠促進氣血循環，改善新陳代謝，提升整體身體機能，讓您精力充沛，充滿活力。 輔助養生保健： 針對不同的年齡段和體質，本書將提供個性化的穴位保健方案，幫助您預防疾病，延緩衰老，實現身心的和諧與平衡。 這是一本為所有關注健康的人準備的書，無論您是初學者，還是對中醫略有瞭解的愛好者，都能從中獲益。 我們相信，通過這本書，您將能夠重新發現身體的智慧，學會傾聽身體的聲音，並用最自然、最古老的方法，嗬護自己的身心健康。 翻開這本書，踏上這場探索身體內在奧秘的奇妙旅程吧！讓經絡穴位的智慧，點亮您的健康之路，引領您走嚮一個更健康、更充滿活力的未來。

評分☆☆☆☆☆

這本書絕對是我近年來最滿意的一次購書體驗瞭！我一直對中醫養生很感興趣，但市麵上很多書籍要麼太學術化，要麼講得過於籠統，讓我抓不住重點。直到我翻開這本《人體經絡穴位使用圖冊》，簡直是找到瞭“救星”！ 首先，最打動我的是它的實用性。它不是那種擺在書架上當擺設的書，而是真正能帶入生活的工具書。書中的穴位圖譜非常清晰，標注詳細，幾乎涵蓋瞭日常生活中最常會遇到的不適，比如頭痛、失眠、腰酸背痛、消化不良等等。最棒的是，它還針對這些常見問題給齣瞭具體的穴位按摩方法和手法，並且非常人性化地標齣瞭力度和時長建議。我之前經常頸椎不舒服，試著按瞭書上介紹的幾個穴位，真的感覺舒緩瞭不少。而且，書裏還提供瞭一些日常保健的穴位，比如可以改善氣色的，或者幫助提高睡眠質量的，這些都讓我覺得非常貼心。感覺就像請瞭一個私人的中醫助理在傢一樣，隨時可以查閱，非常方便。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，學習任何知識，最怕的就是“紙上談兵”，而這本《人體經絡穴位使用圖冊》則徹底打破瞭這一僵局。它不僅僅是一本知識的匯聚，更是一本行動的指南。 讓我印象最深刻的是，書中對於穴位的使用場景描述得非常具體。它會告訴你，在什麼時候，用什麼樣的狀態，去按壓哪個穴位，能達到最好的效果。比如，它會提示你在工作間隙，可以按揉某個穴位來緩解疲勞；或者在睡前，通過按摩某些穴位來幫助入眠。這種將中醫理論與日常生活相結閤的指導，讓我覺得中醫養生不再是遙不可及的概念，而是觸手可及的實踐。我嘗試瞭書裏介紹的一些方法，確實在很大程度上改善瞭我的一些小毛病，這讓我對中醫的智慧有瞭更深的認識和信心。這本書真的就像一位循循善誘的老師，教會我如何與自己的身體對話，如何利用天然的資源來照顧自己。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於穴位的書籍不少，但真正能做到“圖文並茂”且“易於理解”的卻不多。這本《人體經絡穴位使用圖冊》恰恰是其中的佼佼者。 最讓我滿意的是，這本書的排版設計非常人性化。它沒有使用那種密密麻麻的文字，而是留白恰當，字體大小適中，閱讀起來非常舒適。更重要的是，它大量使用瞭高質量的彩色插圖，這些插圖不僅精準地標齣瞭穴位的具體位置，還用瞭不同顔色或標記來區分穴位的類型或功用，這讓我在記憶和查找時更加方便。我尤其喜歡書中對某些穴位的手法演示，用簡潔明瞭的示意圖就能清晰地展現齣指法和方嚮，這比單純的文字描述要直觀得多。我感覺自己仿佛在跟隨一本“活”的圖譜學習，每一個穴位都變得生動起來，不再是冰冷的文字和點綫。這本書真正做到瞭讓讀者“看懂、看會、用得上”。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我之前對穴位按摩一直有點“敬而遠之”，總覺得需要專業知識纔能掌握。但這本書完全打消瞭我的顧慮。它的語言非常通俗易懂，沒有那些晦澀難懂的中醫術語，哪怕是像我這樣的初學者，也能輕鬆理解。而且，它並沒有僅僅羅列穴位，而是將穴位的功效和適用的癥狀結閤得非常好。比如，當你看到一個穴位的時候，它會清楚地告訴你這個穴位主要能解決哪些問題，這讓我更容易找到我需要的那個。 更讓我驚喜的是，書中關於穴位的手法指導也做得非常到位。它不僅僅是告訴你“按壓”就行瞭，而是細緻地描述瞭指法、力度、頻率，甚至是按摩時的感覺。我印象特彆深的是有一頁講到如何緩解眼部疲勞，它詳細講解瞭用指腹輕輕按揉特定的穴位，並配有插圖，讓我能準確地找到穴位的位置和掌握按揉的力道。這種細緻入微的指導，大大降低瞭誤操作的風險，讓我能夠安心地進行自我保健。這本書真的是把“使用”二字做到瞭極緻，讓我覺得學習中醫養生原來可以這麼簡單和有效。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，一本好的工具書，最關鍵的就在於它的“可操作性”和“信息量”。而這本《人體經絡穴位使用圖冊》在這兩方麵都做得非常齣色。作為一名對身體健康有著持續關注的人，我一直在尋找一本能幫助我更好地瞭解自己身體的書。 這本書的內容編排是我非常欣賞的地方。它不是簡單地將穴位名詞堆砌，而是圍繞著身體的各個部位，或者根據常見的健康需求來組織內容。比如，你可以找到專門針對頭部不適的專區，也有關於改善消化係統的章節。這種結構化的呈現方式，讓我在查找信息的時候效率大大提高。我不再需要大海撈針，而是可以有針對性地去尋找我想要的內容。而且，書中的插圖不僅僅是簡單的綫描，而是非常有立體感和辨識度，能夠幫助我準確地定位穴位，這對於初學者來說尤為重要。我感覺這本書就像一位經驗豐富的中醫師，耐心細緻地為我講解每一個穴位的奧秘。