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崔世斌心身太極拳

崔世斌心身太極拳 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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佟立純，崔世斌 著

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發表於2024-11-29

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圖書介紹

齣版社： 北京體育大學齣版社
ISBN：9787564407117
版次：1
商品編碼：10791229
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2011-06-01
用紙：膠版紙
頁數：241

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圖書描述

內容簡介

　　心身太極拳的理論基礎是三維健康理論。即健康是生理健康、心理健康和社會適應三方麵的統一。心身太極拳追求的目標是三維健康養生。即從生理、心理和社會適應三方麵進行調整與鍛煉，使練習者逐漸接近理想的健康狀態，達到健康養生的目的。
　　《崔世斌心身太極拳》論述瞭心身太極拳的理論基礎和創編思想，對心身太極拳的鍛煉方法進行瞭詳細的講述。《崔世斌心身太極拳》是心身太極拳練習的指導手冊。

內頁插圖

目錄

第一章 心身太極拳的原理
第一節 心身太極拳的概念
第二節 太極拳的原理與健康功效
第三節 心理調控方法與原理
第四節 心身太極拳的理論基礎
第二章 心身太極拳與健康養生
第一節 健康的生命
第二節 關於養生
第三節 現代人的心身疾病
第四節 心身太極拳促進健康養生
第三章 心身太極拳心理引導語
第四章 心身太極拳穴位按摩與功效
第五章 心身太極拳第一套《天人閤一》太極拳動作詳細圖解
第一節 靜心
第二節 修身
第三節 豁達
第四節 緻遠
第五節 山峰
第六節 大海
第七節 天空
第八節 人生
第九節 和諧
第六章 心身太極拳練習指導
主要參考文獻

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