陈式太极拳小架六十四式：探微（附DVD光盘1张）下载 mobi epub pdf 电子书 2025

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张正红，刘志兰著

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发表于2025-04-11

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图书介绍

出版社：人民体育出版社

ISBN：9787500940227

版次：1

商品编码：10818223

包装：平装

开本：32开

出版时间：2011-06-01

用纸：胶版纸

页数：273

附件：DVD光盘

附件数量：1

图书描述

内容简介

　　《陈式太极拳小架六十四式：探微》分为动作分解、技击理解、内劲体会及注解几个部分，图文并茂，解说详细，既是陈式太极拳小架的体用全书，也是作者多年来习练、教授太极拳实践经验的整理与总结。在理论分析、训练手法、技术探讨等诸方面都进行了深入的研究，提出了新的见解和观点，具有鲜明的创意。特别是在套路练习与技击、内劲修炼的有机结合和内在联系等一些被常人所忽视的习拳轨迹，有明确的认识和较深刻的体会，是一种新的突破，具有指导意义。《陈式太极拳小架六十四式：探微》既可作为初学者学习拳架所用，也可作为学习技击和研究拳理者学以致用的教材。

作者简介

　　张正红，男，出生于1971年7月，汉族，甘肃平凉人，教育学硕士，副教授，武术一级裁判。1996年毕业于西北师范大学体育系，2003年西北师范大学体育学院体育教育训练学硕士研究生毕业。近年来，参与省部级科研课题3项，在《体育科学》等期刊上发表论文20余篇。现在兰州交通大学体育部从事教学工作。任兰州交通大学体育部武术、体操教研室主任，兰州交通大学武术发展研究中心主任。主要从事体育教育训练学及太极拳理论与实践的研究。在国内外武术比赛中陈式太极拳、陈式太极剑、传统棍术等项目均荣获优异成绩，培养的学生在国内外武术套路、散手比赛中成绩突出。刘志兰，女，出生于1973年12月，汉族，甘肃文县人，教育学硕士，讲师，武术一级裁判。1997年毕业于西北师范大学体育系，2005年西北师范大学体育学院体育教育训练学硕士研究生毕业。近年来，参与省部级科研课题2项，发表学术论文10余篇。现在兰州交通大学体育部从事教学工作，主要从事体育教育训练学及太极拳理论与实践的研究。

第一章陈式太极拳小架六十四式基本功
第一节手型及步型
一、手型
二、步型
第二节基本动作
一、左单云手
二、右单云手
三、双云手
四、左单手反手正面缠丝
五、右单手反手正面缠丝
六、双手反手正面缠丝
七、左前后捋掌
八、右前后捋掌
第二章陈式太极拳小架六十四式动作名称及动作图解
第一节动作名称
第二节动作图解
附录：
一、拳经总歌
二、陈鑫论太极拳
三、其他名家太极拳拳论