陳式太極拳小架六十四式：探微（附DVD光盤1張） 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《陳式太極拳小架六十四式：探微》分為動作分解、技擊理解、內勁體會及注解幾個部分，圖文並茂，解說詳細，既是陳式太極拳小架的體用全書，也是作者多年來習練、教授太極拳實踐經驗的整理與總結。在理論分析、訓練手法、技術探討等諸方麵都進行瞭深入的研究，提齣瞭新的見解和觀點，具有鮮明的創意。特彆是在套路練習與技擊、內勁修煉的有機結閤和內在聯係等一些被常人所忽視的習拳軌跡，有明確的認識和較深刻的體會，是一種新的突破，具有指導意義。《陳式太極拳小架六十四式：探微》既可作為初學者學習拳架所用，也可作為學習技擊和研究拳理者學以緻用的教材。

作者簡介

　　張正紅，男，齣生於1971年7月，漢族，甘肅平涼人，教育學碩士，副教授，武術一級裁判。1996年畢業於西北師範大學體育係，2003年西北師範大學體育學院體育教育訓練學碩士研究生畢業。近年來，參與省部級科研課題3項，在《體育科學》等期刊上發錶論文20餘篇。現在蘭州交通大學體育部從事教學工作。任蘭州交通大學體育部武術、體操教研室主任，蘭州交通大學武術發展研究中心主任。主要從事體育教育訓練學及太極拳理論與實踐的研究。在國內外武術比賽中陳式太極拳、陳式太極劍、傳統棍術等項目均榮獲優異成績，培養的學生在國內外武術套路、散手比賽中成績突齣。劉誌蘭，女，齣生於1973年12月，漢族，甘肅文縣人，教育學碩士，講師，武術一級裁判。1997年畢業於西北師範大學體育係，2005年西北師範大學體育學院體育教育訓練學碩士研究生畢業。近年來，參與省部級科研課題2項，發錶學術論文10餘篇。現在蘭州交通大學體育部從事教學工作，主要從事體育教育訓練學及太極拳理論與實踐的研究。

目錄

第一章 陳式太極拳小架六十四式基本功
第一節 手型及步型
一、手型
二、步型
第二節 基本動作
一、左單雲手
二、右單雲手
三、雙雲手
四、左單手反手正麵纏絲
五、右單手反手正麵纏絲
六、雙手反手正麵纏絲
七、左前後捋掌
八、右前後捋掌
第二章 陳式太極拳小架六十四式動作名稱及動作圖解
第一節 動作名稱
第二節 動作圖解
附錄：
一、拳經總歌
二、陳鑫論太極拳
三、其他名傢太極拳拳論

前言/序言

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最近讀瞭陳式太極拳小架六十四式探微附DVD光盤1張,讀書的感覺真好 \N\N閑暇之餘有人樂於下棋玩麻將有人喜歡打牌酗酒遊山逛水餘獨愛書幼時即受恩師的書中自有黃金屋書中自有顔如玉書中自有盤中粟的教誨和熏陶以至於多年來一直對書情有獨鍾書桌上有之床頭上亦有之它簡直成瞭我形影不離的伴侶 \N\N開捲必有益書籍是人類進步的階梯書籍是人類智慧的結晶書籍是傳播知識的載體書海浩瀚無邊裏麵蘊藏著豐富的知識知識是開啓理想之門的鑰匙知識是無價的寶貴財富知識隻有靠讀書纔能獲得 \N\N讀書的感覺真好讀書是一種享受無論躺在床上隨意瀏覽還是在辦公室伏案書海暢遊無論是在公共汽車上翻閱消遣還是在茶餘飯後靜坐捧讀托腮沉思都會使你進入一種興趣盎然不剋言狀的絕妙境界當心情愉快的時候讀書它會帶給你更加舒暢的愜意當心情消極悲觀的時候讀書它會喚起你對未來人生的熱愛和美好生活的嚮往當你孤獨寂寞時讀書它就像佳人乍到給你送來瞭清新的問候和舒適的撫慰使你心胸頓時豁然開朗感到世界是那麼美好人間是那麼可愛 《陳式太極拳小架六十四式探微》分為動作分解技擊理解內勁體會及注解幾個部分圖文並茂解說詳細既是陳式太極拳小架的體用全書也是作者多年來習練教授太極拳實踐經驗的整理與總結在理論分析訓練手法技術探討等諸方麵都進行瞭深入的研究提齣瞭新的見解和觀點具有鮮明的創意特彆是在套路練習與技擊內勁修煉的有機結閤和內在聯係等一些被常人所忽視的習拳軌跡有明確的認識和較深刻的體會是一種新的突破具有指導意義《陳式太極拳小架六十四式探微》既可作為初學者學習拳架所用也可作為學習技擊和研究拳理者學以緻用的教材 \N\N讀書的感覺真好讀書可開闊視野明瞭天下之大事讀書可陶冶情操使人心胸更加開闊讀書可醒腦益智提高人的綜閤能力讀書可豪情滿懷使人精神更加振奮讀書可泣人淚下它能淨化人的心靈每讀到一本好書就像他鄉遇故知久旱遇甘霖一樣另人心曠神怡從中獲得寶貴的啓示並能懂得人生的真諦及生活的意義 \N\N讀書的感覺真好朋友多讀書吧與我同樂\N讀書是一種享受生活的藝術五柳先生好讀書不求甚解每有會意便欣然忘食當你枯燥煩悶讀書能使你心情愉悅當你迷茫惆悵時讀書能平靜你的心讓你看清前路當你心情愉快時讀書能讓你發現身邊更多美好的事物讓你更加享受生活讀書是一種最美麗的享受書中自有黃金屋書中自有顔如玉 \N\N讀書是一種提升自我的藝術玉不琢不成器人不學不知道讀書是一種學習的過程一本書有一個故事一個故事敘述一段人生一段人生摺射一個世界讀萬捲書行萬裏路說的正是這個道理讀詩使人高雅讀史使人明智讀每一本書都會有不同的收獲懸梁刺股螢窗映雪自古以來勤奮讀書提升自我是每一個人的畢生追求讀書是一種最優雅的素質能塑造人的精神升華人的思想 \N\N讀書是一種充實人生的藝術沒有書的人生就像空心的竹子一樣空洞無物書本是人生最大的財富猶太人讓孩子們親吻塗有蜂蜜的書本是為瞭讓他們記住書本是甜的要讓甜蜜充滿人生就要讀書讀書是一本人生最難得的存摺一點一滴地積纍你會發現自己是世界上最富有的人 \N\N書是燈讀書照亮瞭前麵的路書是橋讀書接通瞭彼此的岸書是帆讀書推動瞭人生的船讀書是一門人生的藝術因為讀書人生纔更精彩\N

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好功夫，就是沒有綫路圖。

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正在研究中，很不錯的一本書

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練陳式的一道分水嶺，就是彈抖勁。沒感覺到很好的彈抖勁。遺憾。

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