世界手法醫學與傳統療法係列叢書·圖解南少林理筋整脊康復療法 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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韋貴康 等 編

圖書標籤:

• 中醫
• 理筋
• 整脊
• 康復
• 傳統療法
• 南少林
• 手法醫學
• 圖解
• 武醫結閤
• 養生

齣版社： 人民衛生齣版社

ISBN：9787117145947

版次：1

商品編碼：10872233

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2011-11-01

用紙：膠版紙

頁數：177

字數：219000

正文語種：中文

內容簡介

　　 福建南少林在海內外有著廣泛而深遠的影響，韆百年來因其醫武結閤的獨特的診治方法，已成為中醫骨傷科重要的學術流派之一。
　　 《世界手法醫學與傳統療法係列叢書：圖解南少林理筋整脊康復療法》分為五章。第一章介紹南少林的曆史淵源，闡述醫武同源的理論，探討醫武結閤特色，迴顧南少林骨傷名傢的生平事跡；第二章為南少林功法，主要分述南少林鶴拳功和南少林站樁功；第三章為保健練功法，主要介紹基本手型與步型及頸椎、腰部、上肢、下肢的練功方法；第四章為南少林理筋整脊手法，就常用理筋基礎手法、多方位整脊手法、間歇拔伸手法、通督強脊手法及輔助方法進行圖解；第五章為理筋整脊康復療法，係統講解骨傷科常見疾病與脊源性相關疾病的理筋整脊方法。
　　 《世界手法醫學與傳統療法係列叢書：圖解南少林理筋整脊康復療法》由福建中醫藥大學多位康復、骨傷、推拿學科的教授、醫師及研究生共同編寫。該書圖文並茂，可供高等醫藥院校與體育院校師生、臨床醫務人員及武術運動員參考。

內頁插圖

目錄

第一章 曆史淵源
第一節 南少林曆史源流
第二節 醫武同源
一、醫武結閤
二、南少林醫武結閤特點
三、醫武結閤的理論基礎——通督強脊、扶固陽氣
第三節 南少林骨傷名傢
一、林如高
二、章寶春
三、莊子琛

第二章 南少林功法
第一節 南少林鶴拳功
一、預備式
二、三戰
三、打四門
四、五步
五、收式
第二節 南少林站樁功
一、三圓樁
二、馬步樁
三、劍指樁
四、虛步樁

第三章 保健練功法
第一節 基本手型與步型
一、基本手型
二、基本步型
第二節 頸椎練功法
一、頸椎保健操
二、頸部功法練習
第三節 腰部練功法
一、腰背力量練習
二、腰背功法練習
第四節 上肢練功法
一、上肢力量練習
二、上肢功法練習
第五節 下肢練功法
一、下肢力量練習
二、下肢功法練習

第四章 南少林理筋整脊手法
第一節 常用理筋基礎手法
第二節 多方位整脊手法
一、多方位整脊手法的特點
二、頸部整脊法
三、胸部整脊法
四、腰部整脊法
第三節 間歇拔伸手法
一、概述
二、作用機製
三、適應證
四、常用的間歇拔伸手法
第四節 通督強脊手法
一、調肝脾腎，理筋骨肉
二、通調督脈，振奮陽氣
三、拔伸整復，滑利關節
第五節 輔助方法
一、拍擊擦藥法(舒筋止痛水)
二、膏摩法
三、熱敷療法
四、藥物頸枕療法
五、藥物熏洗法

第五章 理筋整脊康復療法
第一節 骨傷科常見疾病
一、頸椎病
二、肩部筋傷
三、肘部筋傷
四、腕部筋傷
五、胸椎小關節紊亂癥
六、腰肌勞損
七、腰椎間盤突齣癥
八、腰椎滑脫癥
九、髖部筋傷
十、膝部筋傷
十一、踝部筋傷
十二、足部筋傷
第二節 脊源性相關疾病
一、脊源性心律失常
二、脊源性胃功能紊亂
三、脊源性腸功能紊亂
四、脊源性性功能障礙
參考文獻

前言/序言

《世界手法醫學與傳統療法係列叢書·圖解南少林理筋整脊康復療法》 內容簡介 本書為“世界手法醫學與傳統療法係列叢書”中的重要一員，專注於介紹源自中國南少林武術精髓的獨特手法醫學體係——理筋整脊康復療法。本書以詳實精美的圖解形式，係統地闡述瞭這一古老而又充滿活力的療法，旨在為廣大讀者提供一套科學、有效、易於掌握的康復調理方案。 核心內容概述： 本書內容涵蓋瞭南少林理筋整脊康復療法的理論基礎、核心技術、臨床應用以及自我保健等多個方麵，力求全麵展現這一療法的價值與魅力。 一、 理論基石：溯源與精髓 曆史淵源與哲學思想： 追溯理筋整脊療法在南少林武術體係中的起源，探討其所蘊含的中國傳統醫學（如經絡學、氣血理論、筋骨學說）與武術搏擊理念的深度融閤。理解“筋骨同調”、“內外兼修”等核心哲學思想，為掌握技術提供理論支撐。 人體筋骨力學與病理機製： 詳細解析人體骨骼、關節、肌肉、韌帶等組織的正常力學結構與生理功能，並闡述在不良姿勢、外傷、勞損等因素影響下，筋骨失衡所導緻的各種病理變化，如脊柱側彎、關節錯位、肌肉緊張、神經壓迫等，從而揭示理筋整脊療法的針對性。 “筋”與“骨”的辯證關係： 深入剖析“筋”（包括肌肉、肌腱、韌帶等軟組織）與“骨”（骨骼、關節）之間的相互依存、相互製約的辯證關係。理解筋的柔韌性、力量和收縮功能對於維持骨骼穩定、關節活動的重要性，以及骨骼的力學支撐和運動協調作用。 二、 核心技法：圖文並茂的精細演練 本書最大的特色在於其詳盡的圖解，每一個手法都配有高清、多角度的圖片，並輔以清晰的操作步驟和要點提示，力求讓讀者能夠直觀地學習和模仿。 手法分類與原理： 理筋手法： 介紹針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的各種手法，包括點、按、揉、拿、搓、彈、抖等，以及其鬆解粘連、緩解痙攣、促進血液循環、改善組織營養等作用。 整脊手法： 詳細講解針對脊柱、骨盆、四肢關節的復位與調整手法，如搖擺法、牽引法、復位法（包括直壓法、斜壓法、鏇轉法等）以及對關節錯位的診斷與矯正技巧。 關鍵部位的精準調理： 頸椎段： 針對頸部僵硬、疼痛、落枕、頭暈、頸椎病等常見問題，演示頸椎關節的鬆解、肌肉的舒緩以及椎體的精準復位手法。 胸椎段： 演示針對胸悶、背痛、肩背部不適、呼吸受限等癥狀的胸椎關節活動度改善和肌肉放鬆技術。 腰椎段： 詳細介紹腰部酸痛、腰椎間盤突齣癥、腰肌勞損、坐骨神經痛等常見腰部疾病的理筋整脊調理方法，包括腰椎的牽引、復位及腰部肌肉的舒展。 骨盆與髖關節： 演示針對盆腔不適、髖關節疼痛、步態異常等問題的骨盆對位與髖關節的力學調整。 四肢關節： 介紹肩、肘、腕、髖、膝、踝等四肢主要關節的活動度恢復、關節錯位的處理以及周圍軟組織的調理。 手法要點與注意事項： 強調在操作過程中力度、方嚮、速度的把握，以及對患者身體反應的觀察，確保手法安全有效，避免損傷。 三、 臨床應用：針對不同病癥的綜閤療法 本書將理論與實踐相結閤，深入探討理筋整脊康復療法在解決各類常見病痛中的具體應用。 筋骨疼痛性疾病： 頸肩腰腿痛、頭痛、關節炎、滑囊炎、肌腱炎、網球肘、高爾夫球肘、足跟痛等。 脊柱相關疾病： 脊柱側彎、椎管狹窄、椎間盤突齣癥、脊柱後凸/前凸異常等。 神經壓迫性病變： 頸源性頭痛、上肢麻木、下肢酸麻、坐骨神經痛等。 姿勢不良與功能障礙： 圓肩駝背、骨盆前傾/後傾、長短腿、步態異常等。 運動損傷的康復： 跌打損傷、扭傷、拉傷等急性或慢性運動損傷的早期處理和後期康復。 亞健康狀態的調理： 針對長期伏案工作、缺乏運動人群齣現的肌肉疲勞、關節僵硬、氣血不暢等亞健康癥狀，提供日常保健與調理方案。 四、 自我保健與預防：學以緻用，維護健康 本書不僅教授專業手法，更著重於培養讀者自我保健的意識和能力。 居傢保健手法： 針對日常常見的肩頸酸痛、腰部不適等，提供簡單易學的自我按摩、拉伸和簡單的關節活動度練習。 正確體態與運動指導： 強調日常生活中的正確坐姿、站姿、睡姿，以及適閤的書寫和工作姿勢，幫助讀者從源頭上預防筋骨勞損。 生活方式的調整： 結閤中醫養生理念，給齣關於飲食、睡眠、運動等方麵的建議，促進整體健康。 常見誤區解析： 針對一些流傳的錯誤觀念或不當的自我調理方法進行辨析，引導讀者科學健體。 目標讀者： 本書適閤對傳統中醫、手法醫學感興趣的讀者，包括： 尋求疼痛緩解與康復的患者： 飽受頸肩腰腿痛、關節病、運動損傷等睏擾的人群。 醫學從業人員： 推拿師、按摩師、理療師、康復治療師、骨科醫生、中醫醫師等，作為臨床參考和技能提升的教材。 健身教練與運動愛好者： 學習如何保護身體，預防運動損傷，提升運動錶現。 關注健康生活方式的普通大眾： 希望通過科學的方法改善體態，提高身體機能，預防和緩解各種身體不適。 本書的價值： 《圖解南少林理筋整脊康復療法》以其係統的理論體係、詳盡的圖解演示、廣泛的臨床應用和實用的保健指導，為讀者打開瞭一扇通往健康的大門。它不僅是一本手法醫學的教科書，更是一本指導讀者如何更好地認識、關愛自己身體的實用指南。通過學習和實踐本書內容，讀者將能更有效地解決筋骨疼痛問題，改善身體功能，提升生活品質，真正實現“筋骨強健，身心和諧”的健康目標。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就足夠吸引人，簡潔而不失專業感，厚重感也適中，拿在手裏感覺很有分量，仿佛承載著幾百年的醫學智慧。迫不及待地翻開，裏麵的插圖更是讓人眼前一亮，清晰、生動，將復雜的穴位和手法標注得一目瞭然，這對於我這種對中醫理論瞭解不多，但又想自己嘗試調理身體的人來說，簡直是福音。書中對“理筋”和“整脊”這兩個概念的解釋，用通俗易懂的語言，結閤人體解剖學的知識，讓我對身體的結構和常見的筋骨問題有瞭更深刻的認識。不再是枯燥的理論，而是將抽象的概念具象化，讓我能更直觀地理解這些手法為何有效。特彆是關於頸椎、腰椎的日常保養和初步自我調理的部分，提供瞭很多實用的方法，不再是遙不可及的醫術，而是觸手可及的健康助手。我尤其喜歡其中關於“氣血”流動的講解，用圖文並茂的方式展現瞭不同手法對身體能量流動的改善，讓我對傳統療法的神奇有瞭新的認知。這本書不僅僅是一本工具書，更像是一位循循善誘的老師，耐心地引導我探索身體的奧秘，開啓一段屬於自己的健康之旅。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的編排和內容設計都非常用心。封麵雖然樸實，但內容卻蘊藏著巨大的價值。我一直認為，好的醫學科普書，不應該隻停留在理論層麵，更應該具備可操作性。《圖解南少林理筋整脊康復療法》恰恰做到瞭這一點。每一頁的插圖都經過精心繪製，綫條流暢，色彩柔和，不僅具有觀賞性，更重要的是能夠清晰地展示手法的動作要領。書中對於常見疾病的分析，也十分細緻，從病因、癥狀到具體的治療手法，都有詳細的介紹，並且附有“注意事項”，讓讀者在嘗試過程中能夠更加安全。我尤其贊賞書中對“康復”的定義，不僅僅是癥狀的消失，更是身體功能的恢復和生活質量的提升。它倡導的是一種主動的健康管理，通過學習和實踐，讓每個人都能成為自己身體的“醫生”。這種理念，對於現代快節奏的生活來說，尤為重要。

評分☆☆☆☆☆

我一直對西方醫學的“治標”和中醫的“治本”存在著一些睏惑，直到我讀瞭這本書，纔發現兩者並非完全對立，而是可以相互融閤，達到更佳的療效。《圖解南少林理筋整脊康復療法》正是這樣一個融閤的典範。它吸收瞭現代解剖學和生物力學的知識，用科學的語言解釋瞭傳統手法為何有效，同時又保留瞭東方醫學“天人閤一”的整體觀。書中關於“康復”的理念，讓我深受啓發。它不僅僅是關於解決當前的疼痛，更是關於如何通過調理身體，提升整體的健康水平，從而預防未來的疾病。我嘗試瞭書中介紹的一些針對肩頸酸痛的自我按摩手法，效果齣乎意料的好，讓我感覺整個肩膀都輕鬆瞭不少。更重要的是，這本書給瞭我一種積極的生活態度，讓我明白身體是可以被理解和改善的，而不是聽之任之的。這種積極的能量，比任何藥物都更有效。

評分☆☆☆☆☆

初次接觸這套《世界手法醫學與傳統療法係列叢書》，是被“南少林”這三個字所吸引，總覺得帶著一股神秘而古老的東方力量。而這本《圖解南少林理筋整脊康復療法》更是將這份神秘感與科學性完美結閤。我一直以來都有腰酸背痛的毛病，嘗試過各種方法，效果都不是很理想。這本書中的手法圖解，讓我第一次真正理解瞭“筋”在身體中的重要性，以及如何通過手法來舒緩緊張的筋膜，恢復脊柱的正常生理麯度。書中的案例分析也十分貼近生活，描述瞭許多常見的生活習慣如何導緻身體齣現問題，以及如何通過簡單的手法來改善。我嘗試瞭書中的一些頸部放鬆手法，原本僵硬的脖子感覺舒緩瞭很多，頭痛的次數也明顯減少。更讓我驚喜的是，書中不僅講解瞭手法，還強調瞭康復後的日常注意事項和鍛煉方法，這讓我覺得這本書不是一次性的治療方案，而是一個長期的健康管理指南。它教會我如何預防，如何自我保健，讓我不再是被動地接受治療，而是主動地成為自己健康的守護者。這種賦權感，是很多健康書籍所沒有的。

評分☆☆☆☆☆

作為一名對傳統醫學有著濃厚興趣的業餘愛好者，我一直在尋找能夠真正理解並實踐的醫學書籍。這本《圖解南少林理筋整脊康復療法》絕對是我的“寶藏”之一。書中對“理筋”的闡述，讓我意識到很多疼痛的根源並非骨骼本身，而是附著在骨骼上的筋膜過於緊張或粘連。書中詳細的圖解，配閤清晰的文字說明，將復雜的拉伸、按揉、撥離等手法一一呈現，讓我可以對照著自己的身體進行模仿。我特彆喜歡其中關於“整脊”的部分，它並沒有宣揚立竿見影的“神技”，而是強調瞭脊柱的生物力學和如何通過溫和的手法來調整，從而達到改善身體功能的目的。這與我之前閱讀的一些過於誇張的宣傳有很大區彆，更顯專業和嚴謹。書中還提及瞭許多與傳統中醫理論相關的概念，如經絡、氣血等，但並沒有將它們神化，而是與手法治療結閤，形成瞭一套完整的康復體係。這讓我對中醫的理解更加立體和深入，不再是碎片化的知識，而是形成瞭一個有機的整體。

評分☆☆☆☆☆

幫朋友買的書。應該是不錯吧，

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好好好好好好好好好好好好

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這本書還不錯

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不錯的東東,看完瞭挺好的

評分☆☆☆☆☆

不錯的東東,看完瞭挺好的

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這本書還不錯

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正版，書的質量很好，值得購買。

評分☆☆☆☆☆

好，廣學習

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯不錯不錯