世界手法医学与传统疗法系列丛书·图解南少林理筋整脊康复疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

韦贵康 等 编

图书标签:

• 中医
• 理筋
• 整脊
• 康复
• 传统疗法
• 南少林
• 手法医学
• 图解
• 武医结合
• 养生

出版社： 人民卫生出版社

ISBN：9787117145947

版次：1

商品编码：10872233

包装：平装

开本：16开

出版时间：2011-11-01

用纸：胶版纸

页数：177

字数：219000

正文语种：中文

内容简介

　　 福建南少林在海内外有着广泛而深远的影响，千百年来因其医武结合的独特的诊治方法，已成为中医骨伤科重要的学术流派之一。
　　 《世界手法医学与传统疗法系列丛书：图解南少林理筋整脊康复疗法》分为五章。第一章介绍南少林的历史渊源，阐述医武同源的理论，探讨医武结合特色，回顾南少林骨伤名家的生平事迹；第二章为南少林功法，主要分述南少林鹤拳功和南少林站桩功；第三章为保健练功法，主要介绍基本手型与步型及颈椎、腰部、上肢、下肢的练功方法；第四章为南少林理筋整脊手法，就常用理筋基础手法、多方位整脊手法、间歇拔伸手法、通督强脊手法及辅助方法进行图解；第五章为理筋整脊康复疗法，系统讲解骨伤科常见疾病与脊源性相关疾病的理筋整脊方法。
　　 《世界手法医学与传统疗法系列丛书：图解南少林理筋整脊康复疗法》由福建中医药大学多位康复、骨伤、推拿学科的教授、医师及研究生共同编写。该书图文并茂，可供高等医药院校与体育院校师生、临床医务人员及武术运动员参考。

内页插图

目录

第一章 历史渊源
第一节 南少林历史源流
第二节 医武同源
一、医武结合
二、南少林医武结合特点
三、医武结合的理论基础——通督强脊、扶固阳气
第三节 南少林骨伤名家
一、林如高
二、章宝春
三、庄子琛

第二章 南少林功法
第一节 南少林鹤拳功
一、预备式
二、三战
三、打四门
四、五步
五、收式
第二节 南少林站桩功
一、三圆桩
二、马步桩
三、剑指桩
四、虚步桩

第三章 保健练功法
第一节 基本手型与步型
一、基本手型
二、基本步型
第二节 颈椎练功法
一、颈椎保健操
二、颈部功法练习
第三节 腰部练功法
一、腰背力量练习
二、腰背功法练习
第四节 上肢练功法
一、上肢力量练习
二、上肢功法练习
第五节 下肢练功法
一、下肢力量练习
二、下肢功法练习

第四章 南少林理筋整脊手法
第一节 常用理筋基础手法
第二节 多方位整脊手法
一、多方位整脊手法的特点
二、颈部整脊法
三、胸部整脊法
四、腰部整脊法
第三节 间歇拔伸手法
一、概述
二、作用机制
三、适应证
四、常用的间歇拔伸手法
第四节 通督强脊手法
一、调肝脾肾，理筋骨肉
二、通调督脉，振奋阳气
三、拔伸整复，滑利关节
第五节 辅助方法
一、拍击擦药法(舒筋止痛水)
二、膏摩法
三、热敷疗法
四、药物颈枕疗法
五、药物熏洗法

第五章 理筋整脊康复疗法
第一节 骨伤科常见疾病
一、颈椎病
二、肩部筋伤
三、肘部筋伤
四、腕部筋伤
五、胸椎小关节紊乱症
六、腰肌劳损
七、腰椎间盘突出症
八、腰椎滑脱症
九、髋部筋伤
十、膝部筋伤
十一、踝部筋伤
十二、足部筋伤
第二节 脊源性相关疾病
一、脊源性心律失常
二、脊源性胃功能紊乱
三、脊源性肠功能紊乱
四、脊源性性功能障碍
参考文献

前言/序言

《世界手法医学与传统疗法系列丛书·图解南少林理筋整脊康复疗法》 内容简介 本书为“世界手法医学与传统疗法系列丛书”中的重要一员，专注于介绍源自中国南少林武术精髓的独特手法医学体系——理筋整脊康复疗法。本书以详实精美的图解形式，系统地阐述了这一古老而又充满活力的疗法，旨在为广大读者提供一套科学、有效、易于掌握的康复调理方案。 核心内容概述： 本书内容涵盖了南少林理筋整脊康复疗法的理论基础、核心技术、临床应用以及自我保健等多个方面，力求全面展现这一疗法的价值与魅力。 一、 理论基石：溯源与精髓 历史渊源与哲学思想： 追溯理筋整脊疗法在南少林武术体系中的起源，探讨其所蕴含的中国传统医学（如经络学、气血理论、筋骨学说）与武术搏击理念的深度融合。理解“筋骨同调”、“内外兼修”等核心哲学思想，为掌握技术提供理论支撑。 人体筋骨力学与病理机制： 详细解析人体骨骼、关节、肌肉、韧带等组织的正常力学结构与生理功能，并阐述在不良姿势、外伤、劳损等因素影响下，筋骨失衡所导致的各种病理变化，如脊柱侧弯、关节错位、肌肉紧张、神经压迫等，从而揭示理筋整脊疗法的针对性。 “筋”与“骨”的辩证关系： 深入剖析“筋”（包括肌肉、肌腱、韧带等软组织）与“骨”（骨骼、关节）之间的相互依存、相互制约的辩证关系。理解筋的柔韧性、力量和收缩功能对于维持骨骼稳定、关节活动的重要性，以及骨骼的力学支撑和运动协调作用。 二、 核心技法：图文并茂的精细演练 本书最大的特色在于其详尽的图解，每一个手法都配有高清、多角度的图片，并辅以清晰的操作步骤和要点提示，力求让读者能够直观地学习和模仿。 手法分类与原理： 理筋手法： 介绍针对肌肉、肌腱、韧带等软组织的各种手法，包括点、按、揉、拿、搓、弹、抖等，以及其松解粘连、缓解痉挛、促进血液循环、改善组织营养等作用。 整脊手法： 详细讲解针对脊柱、骨盆、四肢关节的复位与调整手法，如摇摆法、牵引法、复位法（包括直压法、斜压法、旋转法等）以及对关节错位的诊断与矫正技巧。 关键部位的精准调理： 颈椎段： 针对颈部僵硬、疼痛、落枕、头晕、颈椎病等常见问题，演示颈椎关节的松解、肌肉的舒缓以及椎体的精准复位手法。 胸椎段： 演示针对胸闷、背痛、肩背部不适、呼吸受限等症状的胸椎关节活动度改善和肌肉放松技术。 腰椎段： 详细介绍腰部酸痛、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、坐骨神经痛等常见腰部疾病的理筋整脊调理方法，包括腰椎的牵引、复位及腰部肌肉的舒展。 骨盆与髋关节： 演示针对盆腔不适、髋关节疼痛、步态异常等问题的骨盆对位与髋关节的力学调整。 四肢关节： 介绍肩、肘、腕、髋、膝、踝等四肢主要关节的活动度恢复、关节错位的处理以及周围软组织的调理。 手法要点与注意事项： 强调在操作过程中力度、方向、速度的把握，以及对患者身体反应的观察，确保手法安全有效，避免损伤。 三、 临床应用：针对不同病症的综合疗法 本书将理论与实践相结合，深入探讨理筋整脊康复疗法在解决各类常见病痛中的具体应用。 筋骨疼痛性疾病： 颈肩腰腿痛、头痛、关节炎、滑囊炎、肌腱炎、网球肘、高尔夫球肘、足跟痛等。 脊柱相关疾病： 脊柱侧弯、椎管狭窄、椎间盘突出症、脊柱后凸/前凸异常等。 神经压迫性病变： 颈源性头痛、上肢麻木、下肢酸麻、坐骨神经痛等。 姿势不良与功能障碍： 圆肩驼背、骨盆前倾/后倾、长短腿、步态异常等。 运动损伤的康复： 跌打损伤、扭伤、拉伤等急性或慢性运动损伤的早期处理和后期康复。 亚健康状态的调理： 针对长期伏案工作、缺乏运动人群出现的肌肉疲劳、关节僵硬、气血不畅等亚健康症状，提供日常保健与调理方案。 四、 自我保健与预防：学以致用，维护健康 本书不仅教授专业手法，更着重于培养读者自我保健的意识和能力。 居家保健手法： 针对日常常见的肩颈酸痛、腰部不适等，提供简单易学的自我按摩、拉伸和简单的关节活动度练习。 正确体态与运动指导： 强调日常生活中的正确坐姿、站姿、睡姿，以及适合的书写和工作姿势，帮助读者从源头上预防筋骨劳损。 生活方式的调整： 结合中医养生理念，给出关于饮食、睡眠、运动等方面的建议，促进整体健康。 常见误区解析： 针对一些流传的错误观念或不当的自我调理方法进行辨析，引导读者科学健体。 目标读者： 本书适合对传统中医、手法医学感兴趣的读者，包括： 寻求疼痛缓解与康复的患者： 饱受颈肩腰腿痛、关节病、运动损伤等困扰的人群。 医学从业人员： 推拿师、按摩师、理疗师、康复治疗师、骨科医生、中医医师等，作为临床参考和技能提升的教材。 健身教练与运动爱好者： 学习如何保护身体，预防运动损伤，提升运动表现。 关注健康生活方式的普通大众： 希望通过科学的方法改善体态，提高身体机能，预防和缓解各种身体不适。 本书的价值： 《图解南少林理筋整脊康复疗法》以其系统的理论体系、详尽的图解演示、广泛的临床应用和实用的保健指导，为读者打开了一扇通往健康的大门。它不仅是一本手法医学的教科书，更是一本指导读者如何更好地认识、关爱自己身体的实用指南。通过学习和实践本书内容，读者将能更有效地解决筋骨疼痛问题，改善身体功能，提升生活品质，真正实现“筋骨强健，身心和谐”的健康目标。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的编排和内容设计都非常用心。封面虽然朴实，但内容却蕴藏着巨大的价值。我一直认为，好的医学科普书，不应该只停留在理论层面，更应该具备可操作性。《图解南少林理筋整脊康复疗法》恰恰做到了这一点。每一页的插图都经过精心绘制，线条流畅，色彩柔和，不仅具有观赏性，更重要的是能够清晰地展示手法的动作要领。书中对于常见疾病的分析，也十分细致，从病因、症状到具体的治疗手法，都有详细的介绍，并且附有“注意事项”，让读者在尝试过程中能够更加安全。我尤其赞赏书中对“康复”的定义，不仅仅是症状的消失，更是身体功能的恢复和生活质量的提升。它倡导的是一种主动的健康管理，通过学习和实践，让每个人都能成为自己身体的“医生”。这种理念，对于现代快节奏的生活来说，尤为重要。

评分☆☆☆☆☆

作为一名对传统医学有着浓厚兴趣的业余爱好者，我一直在寻找能够真正理解并实践的医学书籍。这本《图解南少林理筋整脊康复疗法》绝对是我的“宝藏”之一。书中对“理筋”的阐述，让我意识到很多疼痛的根源并非骨骼本身，而是附着在骨骼上的筋膜过于紧张或粘连。书中详细的图解，配合清晰的文字说明，将复杂的拉伸、按揉、拨离等手法一一呈现，让我可以对照着自己的身体进行模仿。我特别喜欢其中关于“整脊”的部分，它并没有宣扬立竿见影的“神技”，而是强调了脊柱的生物力学和如何通过温和的手法来调整，从而达到改善身体功能的目的。这与我之前阅读的一些过于夸张的宣传有很大区别，更显专业和严谨。书中还提及了许多与传统中医理论相关的概念，如经络、气血等，但并没有将它们神化，而是与手法治疗结合，形成了一套完整的康复体系。这让我对中医的理解更加立体和深入，不再是碎片化的知识，而是形成了一个有机的整体。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这套《世界手法医学与传统疗法系列丛书》，是被“南少林”这三个字所吸引，总觉得带着一股神秘而古老的东方力量。而这本《图解南少林理筋整脊康复疗法》更是将这份神秘感与科学性完美结合。我一直以来都有腰酸背痛的毛病，尝试过各种方法，效果都不是很理想。这本书中的手法图解，让我第一次真正理解了“筋”在身体中的重要性，以及如何通过手法来舒缓紧张的筋膜，恢复脊柱的正常生理曲度。书中的案例分析也十分贴近生活，描述了许多常见的生活习惯如何导致身体出现问题，以及如何通过简单的手法来改善。我尝试了书中的一些颈部放松手法，原本僵硬的脖子感觉舒缓了很多，头痛的次数也明显减少。更让我惊喜的是，书中不仅讲解了手法，还强调了康复后的日常注意事项和锻炼方法，这让我觉得这本书不是一次性的治疗方案，而是一个长期的健康管理指南。它教会我如何预防，如何自我保健，让我不再是被动地接受治疗，而是主动地成为自己健康的守护者。这种赋权感，是很多健康书籍所没有的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，简洁而不失专业感，厚重感也适中，拿在手里感觉很有分量，仿佛承载着几百年的医学智慧。迫不及待地翻开，里面的插图更是让人眼前一亮，清晰、生动，将复杂的穴位和手法标注得一目了然，这对于我这种对中医理论了解不多，但又想自己尝试调理身体的人来说，简直是福音。书中对“理筋”和“整脊”这两个概念的解释，用通俗易懂的语言，结合人体解剖学的知识，让我对身体的结构和常见的筋骨问题有了更深刻的认识。不再是枯燥的理论，而是将抽象的概念具象化，让我能更直观地理解这些手法为何有效。特别是关于颈椎、腰椎的日常保养和初步自我调理的部分，提供了很多实用的方法，不再是遥不可及的医术，而是触手可及的健康助手。我尤其喜欢其中关于“气血”流动的讲解，用图文并茂的方式展现了不同手法对身体能量流动的改善，让我对传统疗法的神奇有了新的认知。这本书不仅仅是一本工具书，更像是一位循循善诱的老师，耐心地引导我探索身体的奥秘，开启一段属于自己的健康之旅。

评分☆☆☆☆☆

我一直对西方医学的“治标”和中医的“治本”存在着一些困惑，直到我读了这本书，才发现两者并非完全对立，而是可以相互融合，达到更佳的疗效。《图解南少林理筋整脊康复疗法》正是这样一个融合的典范。它吸收了现代解剖学和生物力学的知识，用科学的语言解释了传统手法为何有效，同时又保留了东方医学“天人合一”的整体观。书中关于“康复”的理念，让我深受启发。它不仅仅是关于解决当前的疼痛，更是关于如何通过调理身体，提升整体的健康水平，从而预防未来的疾病。我尝试了书中介绍的一些针对肩颈酸痛的自我按摩手法，效果出乎意料的好，让我感觉整个肩膀都轻松了不少。更重要的是，这本书给了我一种积极的生活态度，让我明白身体是可以被理解和改善的，而不是听之任之的。这种积极的能量，比任何药物都更有效。

评分☆☆☆☆☆

好书，值得信赖和支持

评分☆☆☆☆☆

《世界手法医学与传统疗法系列丛书：图解南少林理筋整脊康复疗法》分为五章。第一章介绍南少林的历史渊源，阐述医武同源的理论，探讨医武结合特色，回顾南少林骨伤名家的生平事迹；第二章为南少林功法，主要分述南少林鹤拳功和南少林站桩功；第三章为保健练功法，主要介绍基本手型与步型及颈椎、腰部、上肢、下肢的练功方法；第四章为南少林理筋整脊手法，就常用理筋基础手法、多方位整脊手法、间歇拔伸手法、通督强脊手法及辅助方法进行图解；第五章为理筋整脊康复疗法，系统讲解骨伤科常见疾病与脊源性相关疾病的理筋整脊方法。

评分☆☆☆☆☆

图解南少林理筋整脊康复疗法书有用

评分☆☆☆☆☆

帮朋友买的，朋友说书还不错

评分☆☆☆☆☆

在京东买 我放心 很好用 其它地方没有卖的

评分☆☆☆☆☆

好

评分☆☆☆☆☆

用优惠券所购，来不及看，先囤积居奇了。

评分☆☆☆☆☆

灰常好用！物超所值！物流快！京东赞一个！

评分☆☆☆☆☆

帮朋友买的，朋友说书还不错