發表於2024-12-23
給新媽媽的貼心月子養護書
新媽媽喂養新生兒的好幫手
給新爸爸的母嬰護理枕邊書
産褥期,民間稱為坐月子,是對新媽媽很重要的時期。新媽媽不僅要盡快消除孕育所帶來的身心疲纍,使身體得到養護,也要學習適應母親的角色,養育好新生的寶寶。同時,這也是對新爸爸的考驗期,學習輔助新媽媽養育寶寶,幫助新媽媽調理身體。《坐月子新生兒護理》從新媽媽的身體恢復、營養保健、疾病防護,新生兒的喂養、護理和保健等方麵為新爸媽講解月子知識,幫助新爸媽扮演好父母的角色。
陳寶英孕産育兒研究中心:本中心擁有多名從業多年的婦科專傢、産科專傢、兒科專傢和早教專傢。中心將定期開展婦幼保健及兒童早教領域的研究,探討適閤我國國情的婦幼保健和兒童早教的方法並推廣普及,同時也為社會機構開展研究提供谘詢服務。
“坐月子”的概念
胎兒齣生後,胎盤自母體排齣,從這時開始,新媽媽進入産後恢復階段。這個階段的生理變化很大,是重要的轉摺時期。因為在妊娠期間,母體的生殖器官和全身所發生的一係列變化,都要在産後6-8周內逐步調整,除乳房以外完全要恢復到孕前狀況。醫學上稱這段時間為産褥期,民間稱為“坐月子”。
坐月子是母體恢復的過程
十月懷胎期間,日益成長的胎兒和隨之變大的子宮,會對母體許多器官形成長期的影響,如受壓迫的膀胱、橫膈膜上升使胸腔空間縮小,還有骨骼、肌肉、脊椎、韌帶等需長時間負載胎兒及羊水的重量。分娩以後,新媽媧須利用坐月子的階段好好靜養,減少活動量,以促使這些器官能輕鬆復原。
月子也是心理調適期
對於第一胎的初産婦而言,坐月子這段期間可視為心理調適的緩衝期,慢慢適應並習慣母親這個新的角色。如果有長輩或月嫂照顧新媽媽坐月子,或到坐月子中心坐月子,更是新媽媽學習育兒技巧與經驗的好時機。
無論是初産婦或經産婦,都可以利用坐月子這段時間好好養精蓄銳,充分休息好以恢復體九以應對辛苦而又漫長的育兒過程。
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