芳療百科 [The Bloomsbury Encyclopedia of Aromatherapy] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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編輯推薦

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內容簡介

　　 《芳療百科》適用於一般不熟悉芳香療法的人作為入門書，通過運用植物精油來改善他們與傢人的身體健康與生活情趣。對於學習芳香療法的學生以及專業芳療師而言，本書也是一本極好的專業參考用書。更有甚者，對於從事按摩工作的沙龍美容師以及健身中心指導專傢而言，由於本書涵蓋的範圍非常廣泛，有一部分內容也能為他們的工作提供參考。

內頁插圖

精彩書評

　　 “……我終於有幸也有能力，能夠將這本啓濛我芳療之路的巨著介紹給喜愛放療的朋友們，雖然過瞭7年，國內的芳療資訊已經相當的充足，然而，我認為這本書仍有著它不可抹滅的價值，值得大力推薦給喜愛芳療的朋友們……”
　　 ——牛爾
　　
　　 “……與所有其他項此內容或相近書名的芳療書籍相比，懷伍德這本書稱得上是名副其實的一本芳療百科。對於一般讀者來說，這本書真能令他大開眼界，瞭解到芳療所涉及的知識領域有多麼遼闊。對於有心深造的專業人員來說，這本書既是敲門磚又是裏程碑，足以幫他打下萬丈高樓平地起的基石……”
　　 ——肯園創始人（溫佑君）

目錄

推薦序 一座芳香博物館
推薦序 一本不可或缺的芳療百科
譯者序 一段芳療機緣
簡體中文版發行序
導讀
前言

第一部 芳香療法的基礎理論
第1章 芳香療法的曆史
第2章 關於植物精油
第3章 萃取植物精油
第4章 植物精油的安全性
第5章 芳香療法初學者入門
第6章 調配復方精油

第二部 芳香治療
第7章 進行居傢芳療之前的準備工作
第8章 皮膚
第9章 呼吸係統
第10章 心髒和循環係統
第11章 消化係統
第12章 泌尿係統
第13章 肌肉和骨骼係統
第14章 內分泌係統
第15章 神經係統
第16章 免疫係統
第17章 女性生殖係統
第18章 嬰兒與兒童的芳香療法

第三部 身心靈
第19章 全麵治療
第20章 發展自我治愈的潛能
第21章 神秘的氣味和想像

第四部 按摩
第22章 按摩的治療藝術
第23章 運動按摩
第24章 産婦、嬰兒和兒童按摩
第25章 情侶的芳香按摩療法

第五部 芳香美容按摩療法
第26章 芳香美容療法
第27章 調製個人香水

第六部 居傢及庭院
第28章 甜蜜的傢
第29章 寵物的芳香療法
第30章 芳療花園

第七部 植物精油各論
第31章 精油指南
醫學專有名詞解釋
芳療專有名詞解釋
植物中文名稱索引
植物英文名稱索引

精彩書摘

從文藝小說的觀點來看，人類的心髒是喜怒無常而且相當脆弱易感。心跳會受情緒影響是個事實。當我們感到害怕或興奮的時候，心跳加快；當我們心情感到平靜時，心跳就會減緩。但如果要說心髒是脆弱的話，那肯定不是事實。事實上心髒的工作量大到令人不可思議。它不停地舒張、收縮，輸送我們體內的血液。實際上人體內沒有任何肌肉像心肌那麼強壯，除瞭女性負責分娩的子宮外。
成人平均每天有6公升的血液在身體內流動。而血壓的力量，就是用來維持這種攸關我們生命的液體能夠從心髒流齣來。而這種“生命之泉”——血液，是由神經訊息、激素和其他物質的復閤作用，藉由擴張或收縮肌肉發達的小血管（又稱為小動脈），來調節血液的流量，這種情形非常類似水龍頭控製水流量的道理。
一般來說，“血壓”定義為心髒的收縮壓。這是每次心跳時體內大動脈中所産生的最大壓力。而心髒的舒張壓，則代錶每次心跳間動脈中所維持的恒定壓力。心髒收縮壓的標準正常數值（通過標有水銀毫升刻度的血壓計來測量）是120毫升；而舒張壓是80毫升。一般標示成120／80。其實，較低的這個數值（舒張壓）比較重要。當舒張壓升高時，就是我們身體渴望休息的訊號。如果沒有適當的休息，心髒就會開始衰竭。
許多身體健康的人在量血壓的時候，會發現血壓值與正常標準相比有些偏低或偏高。此外，在兩個不同時間點所測齣來的血壓值也可能齣現很大的變動。這是由於血壓會在一天當中有所波動（早晨所測量的血壓最低），而且，血壓也會受不同程度的體力消耗或焦慮程度的影響。在西方社會，血壓很容易隨著年齡而增加。然而這並不代錶是一種正常現象，研究顯示在非工業國傢中，血壓會隨著年齡而增加的情況相當罕見。
……

前言/序言

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