高等學校教材：私人健身教練 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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內容簡介

《高等學校教材：私人健身教練》從私人健身教練的職業角色定位開始，運用通俗易懂的語言，為私人健身教練做瞭準確的定位，同時明確瞭私人健身教練的職業概念、專業內涵、服務理念、服務對象、服務內容、服務方法以及與其相對應的工作職責與規範，詳細介紹瞭現代商業健身房中的私人健身教練應具備的職業道德規範和服務技能，以及職業私人健身教練必備的專業技能規範和職業規劃設計中遇到的各類問題的解決策略等內容。
《高等學校教材：私人健身教練》既可作為高等院校健身服務課程的專業教材，也可作為商業健身房從業人員的業務參考用書。

內頁插圖

目錄

第一章 私人健身教練職業概述
第一節 私人健身教練職業
第二節 我國私人健身教練的現狀及職業生涯設計

第二章 私人健身教練職業服務工作程序
第一節 服務準備工作步驟及方法
第二節 健身鍛煉計劃的製訂與實施

第三章 私人健身教練的職業服務方法
第一節 人體健康狀況的測量與評價
第二節 健身器械和健身操類的鍛煉方法與指導
第三節 健身運動負荷的選擇
第四節 健身運動膳食的配製
第五節 健身運動處方的製定
第六節 健身運動體能的提高
第七節 特殊鍛煉問題的解決方法
第八節 健身運動效果的評價方法

第四章 鍛煉者修塑體型的方法
第一節 體型肥胖者減肥瘦身的鍛煉方法
第二節 體型消瘦者豐腴健美的鍛煉方法

第五章 私人健身教練職業服務風險的防範
第一節 實施保護與幫助的方法
第二節 消除健身運動疲勞的方法
第三節 處置軟組織損傷的方法
第四節 防治運動疾病的方法
第五節 規避運動“風險”的方法
第六節 妥善處理服務糾紛的方法

第六章 私人健身教練職業服務規範與技巧
第一節 私人健身教練的禮儀規範
第二節 私人健身教練的溝通技巧
第三節 私人健身教練服務規範與技巧
第四節 私人健身教練客戶管理技巧
主要參考文獻
附錄
附錄1：私人健身教練的角色定位圖
附錄2：健身房私教職業技能服務體係
附錄3：金牌私人健身教練的職業模式
附錄4：全國私人健身教練培訓班工作流程
附錄5：我國私人健身教練培訓工作流程
附錄6：健身房會員／準會員首次健身消費流程
附錄7：私人健身教練授課服務工作流程
附錄8：健身房會員日常接待流程
附錄9：私人健身教練技能指導流程
附錄10：人體體型修塑流程
附錄11：私人健身教練職業服務風險防範體係
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配送速度太慢，其餘還可以。

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3、私人教練能夠幫助練習者在最短的時間內達到最佳的鍛煉效果，從而減少由於自己知識的缺乏造成的時間浪費。

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3、調動運動者的鍛煉熱情是否也是挑選標準之一?

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還沒看。書麵有一點點掉皮，不影響。。給個好評

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5、私人教練還會幫助練習者從夥伴體係中獲益。練習者全身心投入到定期同私人教練的會麵，獲得後者個性化的關注和幫助。沒有什麼比這更好的瞭。[3]

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很上檔次，很成熟非常好，沒有異味

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