不能停止洗手的男孩：強迫癥的經驗和治療 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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Judith L. Rapoport 著

圖書標籤:

• 強迫癥
• 心理健康
• 焦慮癥
• 認知行為療法
• 自我幫助
• 心理疾病
• 行為療法
• 精神疾病
• 個人成長
• 健康心理學

齣版社： 華東師範大學齣版社

ISBN：9787561795798

版次：1

商品編碼：11078992

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2012-08-01

頁數：208

內容簡介

　　 《不能停止洗手的男孩：強迫癥的經驗和治療》是一本把強迫癥帶到公眾麵前，引起公眾注意的書。書中不但引人入勝地描述瞭強迫癥的癥狀，而且還闡述瞭強迫癥的治療方法，用戲劇性的描寫給強迫癥患者帶去瞭新的希望。這本不同尋常的書從外部和內在兩個方麵生動細緻地描述瞭一種精神疾病，患者發現得病不是他們自己的錯，患者還發現這個疾病帶給他們的痛苦和摺磨是可以被解脫的，這些發現給患者和他們的傢人帶去瞭極大地安慰。

作者簡介

Judith L. Rapoport是美國國傢精神衛生研究院兒童精神衛生分院的主任。她畢業於斯瓦斯摩學院和哈佛醫學院，獲得過“美國公眾健康服務突齣貢獻奬”（the Outstanding Service Award from the U.S. Public Health Service）和美國精神衛生協會頒發的兒童精神病艾特雷森奬（the Ittleson Prize in Child Psychiatry from the American Psychiatric Association）。

目錄

緻中國的讀者 緻謝 導言 第一部分 患者的話：傢長 1． s博士：不存在的交通意外 2． 紮奇和他的一傢：汙染和儀式純動作 第二部分 患者的話：孩子 3．保爾：在門口進退兩難 4．阿尼爾：送報路綫 5．莫裏斯：清潔先生 第三部分 從醫生的角度看 6．不能停止洗澡的男孩 7．懷疑病 8．強迫癥是一種大腦的疾病嗎? 9．從忘卻到理解 10．安拿芬尼，一種神奇的藥? 11．大衛的藥物之旅77 12．多麼甜! 13．掩蓋 14．不要講笑話 15．一遍遍播放的音樂 16．我的腦中之腦 17．一遍又一遍 18．一個露宿街頭者的秘密生活 19．不要算上我 20．愛情故事 21．艾滋病：新的強迫性睏擾的念頭 22．拔頭發的女人 23．無罪的罪人 24．一韆個對神的承諾 第四部分 在強迫癥的邊界上 25．我們日常生活中的強迫143 26．敲術頭 27．理毛行為和築巢行為 28．我無法忘記你 29．自由意誌和認識的不確定性 第五部分 你有強迫癥嗎? 30．作齣診斷 31．如果你患有強迫癥該怎麼辦? 後記 附錄 從宗教的角度 參考文獻與建議閱讀

精彩書摘

　　一遍遍播放的音樂 唐正站在窗戶旁邊，專心緻誌地打電話。他今年16歲，身材消瘦，口 齒清楚，屬於那種典型的青少年。我的齣現打斷瞭他的電話，他有些惱怒。在他開始給我講述那個在他腦子裏的播滾音樂時，他看起來更像一個 農村的中學生，“音樂一直在那裏，瑞坡坡特醫生，我沒法驅走它。”“是的，是的。”我說，“我們大傢的腦子裏都有樂麯。前幾天，我 看瞭一場新的演齣，演齣中的音樂，我已經連續哼瞭幾天瞭。”我同意他 的說法，“我今天早上還在和彆人談起這場演齣。”“不是，”唐說，他的錶情變得很嚴肅，情緒有些激動，好像快要哭 齣來瞭，“情況根本不是這樣的，這也是我住院的原因。你知道，這個音 樂把我腦子裏所有其他的東西都趕跑瞭，真的很可怕。”我心想，一定有什麼地方齣瞭問題。這個男孩是因為什麼原因加入我 們這個強迫癥研究項目的呢？我問：“你有過度清洗、檢查或者數數的癥狀 嗎？”“當然，我過去常常這樣做。但情況並不是太壞。每件事，我都會做 兩遍。我隻能接受偶數。我一天洗7到8次手。”迴憶這些時，唐看起來有 點不耐煩。“但那些癥狀都沒有問題，真正有問題的是那個音樂，它一遍遍在我 的腦子裏播放，一遍又一遍。”“什麼音樂？”“是一種恐怖的背景音樂，就像那種老式探險電影中壞人嚮你走來時 的那種音樂，低沉的音樂。”唐已經接受瞭4年的心理治療瞭，原因是焦慮，無法和彆的孩子相處。但是，他從來沒有和彆人提起過這個音樂。為什麼呢？起先，他覺得每個人 腦子裏都會有音樂，後來，他不能確定彆人是不是也能聽到他“聽到”的 音樂。他一直認為這件事沒什麼大不瞭，音樂在他的腦子裏太長時間r，他 已經習慣瞭。“你一定要瞭解腦子裏有這些音樂是什麼樣子。”他懇求 道，“其他人會開玩笑地抱怨說，他們的腦子陷在音樂裏瞭，但實際上，他們很欣賞那些音樂，我的卻不是這樣，我從來沒有欣賞過這些音樂。它 們在我的腦子裏持續播放，幾個小時，幾天，幾周，幾個月，甚至幾年。我沒辦法不讓它們播放，這些歌，就像是那種自由的精靈，想來就來，想 走就走。“舉個例子，去年夏天（1985年夏天），搖滾樂隊‘眼淚和恐懼’樂隊 齣瞭一首暢銷麯《每個人都想要統治這個世界》，這首歌並不是太好聽，但是，它在我腦子裏放瞭一年。這樣的事從我9歲的時候就開始瞭。太可怕 瞭！“想要調節這些音樂幾乎是不可能的。和彆人比起來，我做每件事都 必須要付齣百分之兩百的努力。這些歌麯把我的頭腦搞得昏昏沉沉的，緊 緊地捆綁著我，浪費瞭我絕大部分的時間。並且，每一首歌都和我的某一 個記憶聯係在一起。”“難道歌麯不是和每個人的記憶聯係在一起的嗎？”我打斷他。“我的聯係和彆人不一樣。我的聯係是一組有關聯的事，我不得不一 直去想。我討厭搬傢，這些歌就和每一個我曾經住過的地方聯係在一起，但是，我其實並不在意那些地方。每首歌和一個特定的地方聯係在一起，像標簽一樣，我可以列齣一串我住過的地方的名字，但在我的腦子裏，它 們是一首首歌。”唐確實有睏擾的念頭——這個念頭是樂麯。在極少數癲癇病例中，病 人可能有一些短暫的神遊狀態，並且在這個狀態中聽到音樂，除此以外，再沒有什麼疾病可以讓音樂留在腦子裏達幾年之久。可以理解，大腦顥葉 部位非常少見的某些腫瘤有時也可能臨時性地導緻患者齣現類似情況，但 唐的計算機x射綫斷層掃描（CT）檢查沒有發現任何類似的腫瘤。既然音樂已 經在他的腦中幾年瞭，如果有腫瘤，應該可以檢查到。在唐的病例中，我們可以確定，樂麯是他的一種強迫癥睏擾的念頭，因為他曾經有過強迫癥的其他癥狀——清洗、數數和檢查——那些是強迫 癥的典型癥狀。從某方麵來看，樂麯和其他一些癥狀具有某些共同的特性。他在那些樂麯裏感受不到任何快樂：它們是無厘頭的，它們“粘”在他 的腦子裏，它們會無休無止的重復，這些正是強迫癥睏擾念頭的要點。每 天，他都不得不和這些音樂做鬥爭。絕大多數強迫癥患者感受到的畫麵是可視的，但是，確實有小部分患 者感受到的不是可視的畫麵。教科書上提到，這種畫麵可以是樂麯。一份 醫學期刊曾經報道過，有一個23歲的學生，他能夠清楚地意識到腦子裏有 一首當時的流行歌麯，但就是無法……

前言/序言

《塵埃之下》：一個關於自我救贖的內心探索之旅 這不僅僅是一個關於疾病的故事，更是一次關於掙紮、理解和最終獲得解放的深刻旅程。它描繪瞭一個普通人如何被一種看似微不足道的衝動所吞噬，並一步步走嚮失控的邊緣。 故事的主人公，一個在生活中努力尋找平衡的個體，最初隻是對整潔有著比常人稍多一些的關注。然而，這種關注漸漸演變成一種無法抗拒的力量，一種強大的內在命令，要求他反復進行某種行為，以求得一時的平靜。這股力量如影隨形，侵蝕著他的日常生活，占據瞭他的思緒，讓他疲憊不堪。 書中細膩地展現瞭這種掙紮是如何悄然發生的。它並非一蹴而就的劇變，而是如涓涓細流般，一點一滴地改變著主人公的內心世界。那些原本微不足道的細節，在日復一日的重復中被無限放大，成為他無法擺脫的陰影。每一次的行為，都伴隨著巨大的焦慮和恐懼，而短暫的平靜之後，則是更深沉的懊悔和無力感。他試圖抵抗，試圖理性分析，但那股強大的內在驅動力卻如同潮水般一次次將他淹沒。 我們看到瞭主人公在社會交往中的睏境。他小心翼翼地隱藏著自己的秘密，生怕被彆人發現，被貼上“不正常”的標簽。這種隱藏帶來瞭巨大的心理壓力，讓他變得孤僻、疏遠。他害怕與人親近，害怕在不經意間暴露自己的“弱點”，也害怕因自己的行為給他人帶來睏擾。每一次齣門，每一次與人接觸，都可能成為一場無聲的戰鬥。他努力扮演一個正常人的角色，卻在內心的煎熬中痛苦不堪。 書中也刻畫瞭他與親人之間的復雜情感。傢人對他的擔憂、不解，有時甚至帶著一絲責備，都讓他感到更加無助。他渴望得到理解和支持，卻又不知道如何開口，如何解釋那種深埋於心的恐懼和不安。親人之間的距離，在無形中被這種難以言說的睏擾拉大，帶來瞭深深的傷痛。 然而，《塵埃之下》並非一部隻聚焦於苦難的作品。它更是一個關於希望和勇氣的寓言。在最深的黑暗中，主人公並未放棄尋求改變的可能。他開始嘗試尋找幫助，每一次嘗試都充滿瞭未知和挑戰。理解疾病的本質，認識到自己並非孤單一人，是這場救贖的開端。 書中將詳細描繪主人公在專業人士的幫助下，如何一步步地認識自己的內心，如何與那些讓他痛苦的思緒和衝動進行對話。這個過程充滿瞭艱辛，需要極大的耐心和決心。他學習如何識彆那些觸發焦慮的信號，如何用更健康的方式應對內心的不安，如何慢慢地奪迴對自己生活的控製權。 治療的過程，不是簡單的“停止”某個行為，而是對內心深處根源的探索。它涉及對恐懼的理解，對不確定性的接納，以及對自我價值的重新認識。主人公需要學會與那些睏擾他的念頭和平共處，而不是與之對抗，最終做到將它們的影響降到最低。 《塵埃之下》試圖呈現的，是一種深刻的個人成長。它展現瞭主人公如何從一個被睏擾者，逐漸成長為一個能夠理解和接納自己，並勇敢麵對生活挑戰的個體。這本書沒有奇跡般的速效療法，隻有日復一日的努力，一次又一次的嘗試，以及最終通過堅持和理解所獲得的內心平靜。 它或許會讓你看到自己身上某些不易察覺的影子，讓你對那些在生活錶麵下默默掙紮的人産生更深的同情和理解。它提醒我們，每個人內心都有著不為人知的角落，而真正的力量，往往來自於對這些角落的勇敢麵對和積極探索。 這本書，是獻給所有曾經迷失，但從未放棄尋找齣路的人。它是一份關於如何從塵埃之下，重新看見陽光的指南，一份關於內心力量的溫柔證明。它將帶領讀者一同走過那段艱難卻充滿希望的旅程，感受那種從束縛中掙脫齣來的，久違的自由。

評分☆☆☆☆☆

《不能停止洗手的男孩：強迫癥的經驗和治療》這本書，猶如一位引路人，在我對心理世界的探索之旅中，指明瞭一個方嚮。書名中“不能停止洗手”的具象化描述，立刻勾起瞭我對外在行為背後內在驅動力的好奇。我一直相信，任何一種行為，無論多麼看似奇怪，背後都隱藏著復雜的心理邏輯和情感體驗。而強迫癥，作為一種深刻影響個體生活的心理障礙，其“經驗”的呈現，對我而言，是理解個體苦難、培養同理心的重要途徑。 我十分期待書中對於“經驗”的深入挖掘。作者會如何細膩地描繪男孩在每一次強迫行為發生時的內心獨白？是無法抑製的焦慮感，是對某種災難性後果的恐懼，還是對自身不潔的深層厭惡？我希望能夠通過文字，感受到那種被無形之手操控的無力感，那種明知不閤理卻不得不為之的掙紮，以及由此帶來的身心俱疲。這種真實而痛苦的體驗，將是理解強迫癥患者睏境的第一步，它將幫助我們超越簡單的評判，進入到他們真實的生命體驗之中。 同時，“治療”這一部分，更是這本書的價值所在。我渴望瞭解，在麵對如此頑固的強迫癥時，有哪些科學、係統的方法能夠奏效。書中是否會詳細闡述認知行為療法（CBT）的核心理念，特彆是暴露與反應阻止（ERP）的技術細節？作者能否結閤具體的案例，展示治療師是如何引導患者，逐步挑戰他們的恐懼，打破強迫行為的循環？我希望這本書能為我揭示治愈的路徑，讓我們看到，即使是看似難以擺脫的睏境，也存在著通往自由的可能。這本書，對我而言，是一次關於理解、關於希望、關於如何幫助他人走齣陰霾的寶貴學習機會，我期待著它帶來的深刻啓迪。

評分☆☆☆☆☆

《不能停止洗手的男孩：強迫癥的經驗和治療》這個書名，以一種直白而又引人深思的方式，將我帶入瞭一個充滿心理挑戰的世界。我一直對人類心靈的復雜性和多樣性著迷，而強迫癥，作為一種深刻影響個體生活的心理睏擾，更是讓我産生濃厚的探究興趣。書名中的“男孩”，讓我感受到一種青春期的迷茫與掙紮，而“不能停止洗手”則勾勒齣瞭一個被強烈不安感驅使的具象畫麵，這激起瞭我想要深入瞭解其背後故事的強烈願望。 我最期待的是書中關於“經驗”的詳細敘述。我希望作者能夠深入挖掘男孩的內心世界，呈現他每一次強迫性洗手時的真實感受。是源於對細菌的恐懼，還是對某種失控感的焦慮？這種行為是如何影響他的日常生活、社交關係和自我認知的？我渴望通過文字，去理解那些隱藏在重復行為背後的、令人難以言喻的痛苦，去體會他被無形枷鎖束縛的絕望。這種共情式的理解，對於任何一個希望更深入地認識人類心理的人來說，都是極其寶貴的。 同時，“治療”這部分內容，更是我關注的重中之重。我迫切希望能夠瞭解，有哪些科學、有效的方法能夠幫助這個男孩擺脫強迫癥的睏擾。這本書是否會詳細介紹認知行為療法（CBT），尤其是暴露與反應阻止（ERP）等關鍵技術？作者能否以清晰易懂的方式，解釋這些治療手段是如何作用於患者的思維模式和行為習慣，最終幫助他們重拾生活的控製權？我期待書中能夠提供一些真實的治療案例，展現患者是如何在專業人士的幫助下，逐步走嚮康復，找迴內心的平靜和自由。這本書，對我而言，不僅是對一個心理疾病的瞭解，更是一次關於生命韌性、關於治愈可能性的探索，我期待它能給我帶來深刻的思考和啓示。

評分☆☆☆☆☆

這本《不能停止洗手的男孩：強迫癥的經驗和治療》的齣現，對於我這樣一直被心理健康議題所睏擾的讀者來說，無疑是一束極其寶貴的光。我一直以來都在尋找能夠深入理解並提供實用幫助的書籍，而這本書恰恰滿足瞭我的期待。在我翻開它的那一刻，我就被作者細膩的筆觸和真誠的敘述深深吸引。書中對“不能停止洗手的男孩”這個角色的塑造，並不是簡單地描繪一個怪異的癥狀，而是深入到角色內心深處，展現瞭強迫癥患者所經曆的極度痛苦、無助和內心的掙紮。作者並沒有迴避那些令人不適的細節，比如重復的清洗行為帶來的身體上的損傷，以及精神上的疲憊不堪，但他以一種極為尊重和理解的態度來呈現這些，讓我們旁觀者能夠體會到那種被無形力量操控的絕望感。 更讓我動容的是，這本書不僅僅停留在描述痛苦，而是將筆觸延伸到瞭“經驗和治療”這個至關重要的部分。我非常好奇，究竟是什麼樣的心理機製在驅動著這樣的行為？又有哪些切實可行的方法能夠幫助患者擺脫睏境？作者並沒有使用晦澀難懂的專業術語，而是用通俗易懂的語言，結閤真實的案例和治療過程，為我們揭示瞭強迫癥的形成原因，以及目前醫學界主流的治療思路。我期待著能從中學習到關於認知行為療法（CBT）、暴露與反應阻止（ERP）等重要治療手段的詳細介紹，瞭解它們是如何幫助患者重新掌握自己生活的控製權。這本書的齣現，不僅僅是對一個特定病癥的探討，更是對人類精神世界復雜性和韌性的一次深刻挖掘，我迫不及待地想通過它來更深層次地理解自我，理解他人。

評分☆☆☆☆☆

《不能停止洗手的男孩：強迫癥的經驗和治療》這本書，在我眼中，絕不僅僅是一本關於心理疾病的書籍，它更像是一麵鏡子，摺射齣人類內心深處普遍存在的焦慮和恐懼。我一直對那些看似“異常”但又普遍存在的心理現象感到好奇，而強迫癥，尤其是“不能停止洗手”這種極具象化的行為，更是讓我産生瞭強烈的共鳴。書名中的“男孩”，讓我聯想到一個年輕的生命，在成長的過程中，卻被一種難以抗拒的力量所睏擾，這本身就是一個充滿戲劇性和悲劇色彩的故事。 我無比期待書中關於“經驗”的敘述。我希望能夠深入瞭解，這個男孩的強迫思維是如何萌芽、發展，並最終演變成他無法擺脫的現實。是童年經曆的影響？是傢庭環境的暗示？還是內在的某種焦慮情緒的投射？作者能否通過細膩的筆觸，展現他每一次洗手時的內心獨白，那些無休止的疑慮和擔憂，那些試圖說服自己停止卻又徒勞無功的掙紮？我渴望通過這些真實的“經驗”，去理解強迫癥患者內心世界的復雜和痛苦，去感受那種被自我意識所綁架的無力感。 同時，“治療”部分也讓我充滿瞭期待。我迫切地想知道，有哪些科學、有效的方法能夠幫助他走齣睏境。這本書是否會詳細介紹認知行為療法（CBT），特彆是暴露與反應阻止（ERP）等關鍵技術？作者能否用易於理解的方式，解釋這些治療手段是如何作用於大腦，如何幫助患者重建與焦慮的關係，最終實現行為的改變？我希望書中能夠分享一些成功的治療案例，讓我們看到希望的曙光，也為那些可能正在經曆相似睏境的人們提供一份寶貴的參考。這本書，對我而言，是一個深入理解人性、理解心理疾病、尋找治愈力量的契機，我期待著它能給我帶來深刻的洞察和觸動。

評分☆☆☆☆☆

《不能停止洗手的男孩：強迫癥的經驗和治療》這本書，從書名本身就充滿瞭力量和引人入勝的特質，讓我立刻被它所吸引。我一直認為，理解人性最深刻的方式，便是去觸碰那些隱藏在光鮮外錶下的脆弱和掙紮。而強迫癥，恰恰是這種脆弱和掙紮的典型代錶。“不能停止洗手”的具象化描繪，讓我仿佛看到瞭一個被內心焦慮所驅使的少年，在無休止的重復行為中煎熬，這激起瞭我想要深入瞭解他內心世界和尋求幫助過程的強烈願望。 我尤其期待書中關於“經驗”部分的細膩描繪。我希望作者能夠以一種近乎透明的方式，展現男孩每一次強迫性洗手時的內心感受。是無法擺脫的災難性思維，是對不確定性的極度恐懼，還是對自身不潔的根深蒂固的厭惡？我希望通過這些真實而痛苦的細節，去理解強迫癥是如何滲透進一個人的生活，是如何一點點剝奪他的自由，又是如何讓他在看似簡單的行為中飽受摺磨。這種深入的共情，將是對人類內心復雜性的一次深刻探究。 更重要的是，“治療”這一章，承載著希望的重量。我迫切地想知道，有哪些科學、係統的方法，能夠幫助這個男孩打破強迫癥的循環。本書是否會詳細介紹認知行為療法（CBT），尤其是暴露與反應阻止（ERP）這一核心技術？作者能否以清晰易懂的語言，闡釋這些治療原理和實踐過程，並輔以成功的案例，讓我們看到治愈的可能，也為那些可能身處睏境的人們提供寶貴的參考。這本書，對我來說，不僅僅是一本關於心理疾病的讀物，更是一次關於理解、關於療愈、關於生命韌性的深刻洞察，我期待它能給我帶來心靈的震撼和啓發。

評分☆☆☆☆☆

《不能停止洗手的男孩：強迫癥的經驗和治療》這本書，從書名就透露齣一種強烈的個人化敘事色彩，這讓我作為一個對心理學充滿好奇的普通讀者，感到格外興奮。我一直認為，理解人類復雜的內心世界，最好的方式之一就是通過個體真實的經驗。而“不能停止洗手”這個具體的行為，雖然聽起來有些極端，但卻能引發我們對“強迫”這一概念的深層思考。這本書似乎承諾要帶我們走進一個男孩的內心深處，去感受那種被無法控製的衝動所摺磨的痛苦。 我特彆期待書中關於“經驗”的部分。我想瞭解，這個男孩的強迫癥是如何開始的？是在某個特定的事件後，還是在成長過程中逐漸顯現？他又是如何感知和應對這些強迫思維和行為的？作者能否用真切的文字，描繪齣那些深夜裏被反復洗手睏擾的無助，那些因為過度清潔而造成的身體傷害，以及那些因為無法正常生活而産生的孤獨和疏離感？我希望能夠通過這些細節，去體會強迫癥患者內心的煎熬，去理解他們看似“不閤理”行為背後，所隱藏的巨大恐懼和焦慮。 同樣，關於“治療”的篇章，更是我關注的重點。我希望能從中學習到，究竟有哪些科學、有效的方法能夠幫助這個男孩擺脫睏境。這本書是否會詳細介紹認知行為療法（CBT）及其分支，如暴露與反應阻止（ERP）？作者能否用通俗易懂的語言，解釋這些治療方法是如何幫助患者重新認識和管理自己的情緒和行為？我希望能夠通過書中真實的案例，看到患者是如何在專業人士的指導下，逐步剋服睏難，重拾生活的勇氣和希望。這本書，對我而言，不僅僅是關於一個心理疾病的描述，更是一次關於理解、關於療愈、關於人性韌性的探索，我期待它能給我帶來深刻的啓發。

評分☆☆☆☆☆

《不能停止洗手的男孩：強迫癥的經驗和治療》這本書，從書名便吸引瞭我，它用一種直觀而又引人入勝的方式，點明瞭這本書的主題——一個被強迫癥睏擾的男孩，以及他所經曆的痛苦和尋求治療的過程。作為一名對心理學領域有著濃厚興趣的讀者，我深知強迫癥（OCD）對患者生活質量的嚴重影響，它不僅僅是一種行為上的反復，更是精神上的摺磨，是內心深處揮之不去的恐懼和焦慮。這本書似乎正是一扇窗戶，讓我們得以窺探那個被強迫癥“禁錮”的靈魂，感受他內心的絕望與掙紮。 我非常好奇作者將如何描繪這個“男孩”的形象。他會是一個被傢庭、社會理解和支持的個體，還是一個在孤獨中獨自承受痛苦的少年？書中對於“經驗”的側重，預示著它將不僅僅是學術性的論述，而是充滿瞭鮮活的生命體驗。我期待能夠讀到那些關於強迫思維如何侵蝕他的日常生活，那些強迫行為如何一點點剝奪他的自由，甚至是如何影響他的社交、學業和傢庭關係的真實敘述。這種身臨其境的體驗，對於那些從未親身經曆過強迫癥摺磨的人來說，是極其寶貴的。 而“治療”的部分，更是這本書的重中之重。我希望書中能夠詳細介紹目前醫學界和心理學界對於強迫癥的有效治療方法。是像我曾聽說的認知行為療法（CBT）中的暴露與反應阻止（ERP），通過逐步麵對引發焦慮的場景並阻止強迫行為來達到治療目的？還是有其他更為創新和有效的治療手段？我希望這本書能夠提供清晰、易懂的解釋，並且最好能結閤真實的案例，讓我們看到治療是如何一步步展開，患者是如何在專業人士的幫助下，重拾生活的勇氣和力量。這本書不僅僅是一本書，它更可能是一份希望，一個關於戰勝內心恐懼、重獲自由的指南，我迫不及待地想深入其中，汲取知識，獲得啓發。

評分☆☆☆☆☆

《不能停止洗手的男孩：強迫癥的經驗和治療》這個書名，就像一把鑰匙，輕輕撥動瞭我內心深處對人性復雜性的好奇。我一直認為，人類的心理世界是一個充滿未知與挑戰的領域，而強迫癥，作為其中一種極具代錶性的心理障礙，更是讓我感到既睏惑又同情。一個“不能停止洗手的男孩”，這個形象瞬間就勾勒齣瞭一種被無形力量束縛的悲劇色彩，也讓我對他的內心世界産生瞭強烈的探究欲。 我非常期待這本書能夠深入剖析強迫癥的本質。它究竟是一種簡單的習慣，還是背後隱藏著更深層次的心理機製？書中“經驗”二字，讓我預感它將不僅僅是枯燥的理論堆砌，而是充滿瞭生動的故事和真實的感受。我希望能看到作者如何細膩地描繪這個男孩在強迫思維的驅使下，不得不一次次重復洗手的場景，那種身不由己的痛苦，那種被反復摺磨的疲憊，以及由此帶來的社會隔離和自我否定。我想瞭解，這些看似不閤理的行為，在男孩的意識裏，究竟承載著怎樣的意義和恐懼？ 而“治療”的部分，更是我關注的焦點。我渴望從這本書中學習到，究竟有哪些科學有效的方法，能夠幫助像這個男孩一樣的患者，擺脫強迫癥的泥沼？是心理谘詢師的引導，還是藥物的輔助？我希望書中能夠詳細闡述相關的治療原理和實踐過程，例如認知行為療法（CBT）或暴露與反應阻止（ERP）等，並輔以真實的案例，讓我們看到希望的火花是如何點燃，患者又是如何一步步走齣睏境，重新找迴生活的掌控感。這本書，對我而言，不僅僅是對一個心理障礙的瞭解，更是對人類韌性和治愈力量的一次探索，我期望它能帶來深刻的啓示和前進的動力。

評分☆☆☆☆☆

《不能停止洗手的男孩：強迫癥的經驗和治療》這本書，以其樸實而又觸動人心的書名，迅速抓住瞭我的注意力。我一直對人類心靈深處的復雜運作機製充滿好奇，而強迫癥，作為一種廣泛存在但常常被誤解的心理睏擾，更是讓我想要深入瞭解。書名中“不能停止洗手的男孩”，勾勒齣一個鮮活的形象，讓我立刻聯想到那種被無形力量驅使、身不由己的痛苦，這激發瞭我想要深入探究其背後原因和治療過程的強烈願望。 我最期待的是書中關於“經驗”的深度剖析。我希望能夠通過細膩的筆觸，走進這個男孩的內心世界，去感受他每一次不得不重復洗手的衝動，那種無法抑製的焦慮和恐懼。是源於對疾病的擔憂？對失控的害怕？還是對某種特定觀念的執著？我渴望理解，這些看似微不足道的行為，是如何在他身上演變成一種難以擺脫的摺磨，又是如何影響他的日常生活，包括學業、社交甚至是親密關係。這種對個體真實經驗的呈現，將是理解強迫癥患者內心痛苦的基石。 同時，“治療”這部分，更是本書的價值所在。我迫切地想瞭解，有哪些科學、有效的治療方法能夠幫助他走齣睏境。這本書是否會詳細介紹認知行為療法（CBT），特彆是暴露與反應阻止（ERP）的核心原理和實踐？作者能否用通俗易懂的語言，解釋這些治療手段是如何作用於患者的思維模式和行為習慣，最終幫助他們重拾生活的掌控權？我希望書中能通過真實的治療案例，展現患者是如何一步步剋服睏難，重獲內心的平靜和自由，為那些可能麵臨相似挑戰的人們提供一份鼓舞人心的指引。這本書，對我而言，是探索人性、理解心理疾病、尋找治愈力量的一次寶貴機會，我期待著它能給我帶來深刻的洞察和啓發。

評分☆☆☆☆☆

當我偶然在書架上看到《不能停止洗手的男孩：強迫癥的經驗和治療》這本書時，一股強烈的求知欲瞬間被點燃。作為一名對人類心理奧秘充滿好奇的普通讀者，我對那些睏擾著人們的心理障礙總是報以極大的關注和同情。這本書的書名本身就充滿瞭畫麵感，一個“不能停止洗手”的男孩，這背後一定隱藏著怎樣的故事和掙紮？我一直認為，理解比評判更為重要，而要理解一個“非正常”的行為，我們首先需要深入其産生的土壤，探究其根源。《不能停止洗手的男孩》這個書名，似乎預示著它將帶我們走進一個被強迫癥陰影籠罩的世界，去感受患者內心的翻江倒海，去理解那些看似不閤理行為背後隱藏的巨大壓力和恐懼。 我尤其期待書中關於“經驗”的這部分內容。我希望作者能夠以一種極其坦誠和赤裸的方式，展現患者在日常生活中的點點滴滴，那些不為人知的痛苦瞬間，那些與內心惡魔的殊死搏鬥。我相信，隻有真實地觸碰到那些碎片化的經曆，我們纔能真正地理解強迫癥患者的艱辛。同時，關於“治療”的部分，我更是充滿瞭期待。我渴望瞭解，究竟有哪些方法能夠幫助這些被睏住的靈魂重獲自由？是心理谘詢的奇妙力量，還是藥物的輔助作用，亦或是患者自身強大的意誌力？這本書會不會像一位經驗豐富的嚮導，帶領我們穿越迷霧，走嚮治愈的曙光？我對這本書的期待，不僅僅是作為一本閱讀材料，更希望它能成為我心靈成長道路上的一個重要裏程碑，讓我對這個世界，對人類的內心，有更深刻、更 compassionate 的理解。

評分☆☆☆☆☆

人類生活中的很多問題的根本原因在於，當麵對高風險、情緒化問題時，如何處理和對方觀點不一緻的情況。對於人生中的這種“關鍵”時刻，我們的建議是，如果人們能夠學習那些有效掌握高風險對話大師的做法，企業的錶現一定會因此齣現巨大的改善。

評分☆☆☆☆☆

癥狀介紹的詳細具體，治療涉及的不是太多，尤其是關於行為療法

評分☆☆☆☆☆

②民主平等是指在學術麵前人人平等，在知識麵前人人平等。不因傢庭背景、地區差異而歧視，不因成績落後、學習睏難遭冷落。民主的核心是遵照大多數人的意誌而行事，教學民主的核心就是發展、提高多數人。可是總有人把眼睛盯在幾個尖子學生身上，有意無意地忽視多數學生的存在。“抓兩頭帶中間”就是典型的做法。但結果往往是抓“兩頭”變成抓“一頭”，“帶中間”變成“丟中間”。教學民主最好的體現是以能者為師，教學相長。信息時代的特徵，能者未必一定是教師，未必一定是“好”學生。在特定領域，特定環節上，有興趣占有知識高地的學生可以為同學“師”，甚至為教師“師”。在教學中發現不足，補充知識、改善教法、

評分☆☆☆☆☆

這本書還不錯吧，挺好的，對於強迫癥的治療有一定的參考價值。

評分☆☆☆☆☆

當他感覺好轉後，更可怖的念頭齣現瞭：也許狡猾的我已經把那個被軋死的屍體扔到灌木叢中瞭，我應該走齣車門，仔細查看一下，那個屍體還在不在？這麼想著，他第二次掉轉車頭，迴到瞭“齣事地點”。隨後，他第三次地迴到這個地方。他看見瞭警察，警察不慌不忙，笑眯眯地看著他。他的腦子突然清醒起來，告訴警察自己患有OCD, 今天有個麵試。可是一上路就老覺得自己撞傷瞭人。警察沒有對他錶現齣特殊的興趣，友好地他笑笑，並祝他好運氣。他放心地上路瞭，又覺得那個警察看著太年輕，再次摺瞭迴來。就這樣，他耽誤瞭自己的麵試。而那個撞瞭人的假想摺磨瞭他很多天，還讓他噩夢連連。後來他父親找到一個比較有經驗的醫生，開始瞭行為治療。他也結識瞭其他的OCD病人。這種新的認同感使他不再對自己感到恐懼。

評分☆☆☆☆☆

包裝都沒有，不像正版好書，湊閤看吧

評分☆☆☆☆☆

還好，快遞給力，有需要的確有用。

評分☆☆☆☆☆

④關係和諧，纔能有輕鬆愉快；關係融洽，纔能夠民主平等。生生和諧、師生和諧、環境和諧、氛圍和諧，都需要教師的大度、風度與氣度。與同行斤斤計較，對學生寸步不讓，艱難有和諧的課堂。和諧的關鍵在

評分☆☆☆☆☆

經典圖書，有空一定看完