內容簡介
《頸部和腰部疼痛的自身康復:看病找醫生康復靠自己》作者從事神經科和神經康復科工作數十載,深切體會到頸痛、腰痛患者的痛苦和看病難、看病貴的煩惱,以及國人自我預防意識的缺乏及自我科學治療知識的欠缺。作者撰寫此書的目的首先是要告訴讀者如何自身預防頸痛、腰痛的發生,其次是要告訴讀者一旦有瞭頸痛、腰痛的急性發作或慢性反復發作,能用現代康復技術治療自身的頸痛、腰痛,做到少花錢甚至不花錢。
目錄
一、為什麼頸部、腰部疼痛這樣常見
二、頸部和腰部疼痛的原因
三、日常生活、工作的不正確姿勢對頸部、腰部疼痛的影響
四、休閑活動、體育運動、性生活的姿勢對頸部、腰部疼痛的影響
五、頸部、腰部疼痛急性發作的康復治療
六、頸部、腰部疼痛慢性反復發作的康復運動治療
前言/序言
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