圖書大百科

 圖書大百科 logo

老年人運動指南：延年的秘訣是運動

老年人運動指南：延年的秘訣是運動 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
謝鑑輝，趙小平，陳生英 等 編

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-23

類似圖書 點擊查看全場最低價
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖書介紹

齣版社： 世界圖書齣版公司
ISBN：9787510050541
版次：1
商品編碼：11249037
包裝：平裝
開本：32開
齣版時間：2012-10-01
用紙：膠版紙
頁數：220
正文語種：中文

相關圖書


圖書描述

內容簡介

　　《老年人運動指南：延年的秘訣是運動》旨在全麵係統地宣傳、普及老年保健知識，提高老年人身心健康素質，有助於推動老年保健事業的發展。作者相信通過這套叢書的推廣，一定有助於老年朋友樹立正確的生活理念和養成科學的生活方式，做到“年高不老，壽長不哀”而永遠健康。《老年人運動指南：延年的秘訣是運動》內容科學係統、取材貼近生活，具有較強的實用性。老年讀者朋友隻要用心領悟，付諸行動，調適身心，健康就能與您結伴同行，晚年必定幸福安康！

目錄

序
寫在前麵
健康老年話運動
散步是世界上最好的運動
慢跑是最好的有氧運動
打太極拳有利於平衡氣血
廣場舞：健與美的奇葩
常跳交誼舞／體會藝術之美
門球老年癡呆癥的剋星
小乒乓／大作用
“棋”樂無窮
自編健身操
養生智慧話氣功
遊泳：水中不老的芭蕾
練瑜伽可治慢性疾病
抖空竹能延緩衰老
掌中微運動：健身球
簡單有效的傢庭按摩
用踏石刺激腳部穴位
扭秧歌講究全身配閤
騎齣來的健康：自行車

特殊病人的運動處方
關節炎患者更應多活動關節
頸椎病患者巧做頸部運動／
心髒病人的運動宜忌
高血壓患者運動宜慢宜緩
糖尿病人如何慢跑
怎樣運動最減肥
骨質疏鬆病人的運動良方
偏頭痛患者的傢庭按摩操

附錄
常見運動消耗熱量錶
常見食物熱量錶
參考文獻

前言/序言


老年人運動指南：延年的秘訣是運動 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

老年人運動指南：延年的秘訣是運動 mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

老年人運動指南：延年的秘訣是運動 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

老年人運動指南：延年的秘訣是運動 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

類似圖書 點擊查看全場最低價

老年人運動指南：延年的秘訣是運動 mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org

© 2024 book.teaonline.club All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有