女人28天身体养护全书（彩图精装）下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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春之霖，焦亮著

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发表于2024-11-07

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图书介绍

店铺：济南新华书店图书旗舰店

出版社：北京千喜鹤

ISBN：9787546619989

商品编码：11088314247

出版时间：2015-06-01

图书描述

基本信息

商品名称：女人28天身体养护全书（彩图精装）	出版社：北京千喜鹤	出版时间：2015-06-01
作者：春之霖、焦亮	译者：	开本：
定价： 29.80	页数：0	印次： 1
ISBN号：9787546619989	商品类型：图书	版次： 1

**章生理期：专属于女人的美丽蜕变第1天 “好朋友”联络你时请轻松“约会”吧从今天起，请穿平底鞋及时制订经期护理计划卫生巾，怎么用才安心了解置入式卫生棉换用更卫生的卫生纸内裤，只选对的不选贵的第2天止痛先治痛，远离坠胀困扰你的经痛属于哪种痛痛经时这些东西不要碰宫寒性痛经的治疗方法经期内洗头要懂得变通睡前烫脚，防病又止痛活动你的手指，缓解经期坠胀足底推拿，让痛经不再可怕舒缓痛经的瑜伽动作两三式生姜治痛经，战无不胜第3天安心休息，帮个“睡美人” 睡眠，女性**的静养 …… 第二章安全期：提升自我的女人魅力周第三章排卵期：由内而外的女人调养周第四章经前期：生活调节打造女人快乐周

精彩书摘

春之霖、焦亮编著的《女人28天身体养护全书( 超值全彩白金版)(精)》针对中国女性特有的体质，打造系统详尽、科学*的28天身体呵护方案。深入浅出地讲解女性28天中身体周期变化、各种生理现象和激素变化规律，指导女性应对各种生理现象，调理各种疾病和不适，精心呵护自己。本书每位女性终生必备的28天身体呵护指南，详细地告诉你在28天生理周期的每一天应该做什么，不应该做什么，以及为什么有这些禁忌，这么做对调养身体有什么益处，随时帮助女性解疑答惑，科学对待自己的身体，打造健康体质。本书以28天女性生理周期为主线打造而成的女性身心全面调理指南，无论是日常饮食指导、运动调养，还是清洁卫生、心理调适，或者是疾病治理、生理保健、美容养颜等。女性关注的方方面面，在书中均有详细讲解，系统详尽，全方位呵护中国女性。本书既有科学的理论，同时又把这些理论融入实际的操作中，对每个小细节都有提醒，有如女性的贴心闺蜜，帮助女人轻轻松松、快快乐乐、健健康康地过好每一天！

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