新編大學體育教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　 《新編大學體育教程》是以《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》為依據，遵循“以人文本、麵嚮全體學生實施素質教育”的學校教育指導思想，以培養學生“終身體育、21世紀社會發展需要的應用型人纔”為目標的適閤普通高校大學生和獨立學院學生使用的體育教學用書，在教材體係和內容選擇上突齣瞭實用性、基礎性、綜閤性、科學性、易讀性。
　　 《新編大學體育教程》分為兩篇：理論知識篇和運動能力篇，共11章。理論知識篇包括體育與健康概述、科學鍛煉常識、體育衛生保健、健康與安全——自然災害；運動能力篇包括球類運動、形體舞蹈、武術項目、民間體育、休閑運動、越野運動和水上運動。

內頁插圖

目錄

理論知識篇
第1章 體育與健康概述
1.1 體育概述
1.1.1 體育的概念
1.1.2 體育的分類
1.1.3 體育的功能
1.1.4 體育與現代社會發展
1.2 健康概述
1.2.1 健康的概念
1.2.2 健康的分類
1.2.3 亞健康
1.2.4 健康的評價標準
1.2.5 影響健康的主要因素
第2章 科學鍛煉常識
2.1 體育鍛煉原則
2.1.1 健身性原則
2.1.2 安全性原則
2.2 體育鍛煉的自我監督
2.2.1 自我監督的概念和意義
2.2.2 自我監督的內容和方法
2.3 疲勞的産生與消除
2.3.1 疲勞的産生
2.3.2 判斷疲勞的簡易方法
2.3.3 消除疲勞的方法
第3章 體育衛生保健
3.1 體育衛生知識
3.1.1 飲食營養衛生
3.1.2 女子體育衛生
3.2 常見運動損傷與運動性疾病的預防與處理
3.2.1 常見的運動損傷
3.2.2 運動性疾病
3.3 常用的急救方法
3.3.1 齣血
3.3.2 包紮
3.3.3 人工呼吸
3.3.4 胸外擠壓
第4章 健康與安全——自然災害
4.1 地震
4.1.1 地震徵兆
4.1.2 地震自救
4.1.3 地震逃生訓練
4.2 火災
4.2.1 火災徵兆
4.2.2 火災自救
4.2.3 火災急救
4.2.4 火災逃生訓練
4.3 水災
4.3.1 水災預案
4.3.2 水災自救
4.3.3 水災逃生訓練
4.4 其他自然災害的安全與預防
4.4.1 ‘山洪
4.4.2 雷電
4.4.3 濃霧
4.4.4 海嘯
4.4.5 山火
4.4.6 斜滑的山徑
4.4.7 山體塌方
4.4.8 迷路

運動能力篇
第5章 球類運動
5.1 籃球
5.1.1 籃球運動基本概述
5.1.2 籃球運動基本技術
5.1.3 籃球運動基本戰術
5.1.4 籃球運動基本規則
……
第6章 形體舞蹈
第7章 武術項目
第8章 民間體育
第9章 休閑運動
第10章 越野運動
第11章 水上運動

前言/序言

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