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玄奘 著，翁方綱 書寫

圖書標籤:

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• 修行
• 禪宗
• 哲學

齣版社： 世界圖書齣版公司

ISBN：9787510051173

版次：1

商品編碼：11138309

包裝：平裝

齣版時間：2013-02-01

用紙：膠版紙

正文語種：中文

編輯推薦

　　一部傳誦韆古且傢喻戶曉的佛典，字字珠璣的二百餘言，在浩如煙海的三藏之中，最能琅琅上口，色即是空，空即是色。一代宗師，苦行十七年取得真經，長安建譯場，夜以繼日，譯經無數，一篇《心經》，膾炙人口。萬事萬物都在心，隻有透過真正的“般若”智慧加以觀照，透析一切萬法的現象，認識空性的本質，纔能到達圓滿的彼岸。

內容簡介

　　《心經》收錄瞭唐代名僧玄奘精心翻譯的佛典。在浩如煙海的佛教典籍中，《心經》是字數最少的一部經典，也是流傳最廣的佛典之一。其中的“空即是色，色即是空”在琅琅上口之餘，直指空性的本質。我們挑選瞭清代書法名傢翁方綱的《楷書心經》冊，這套冊頁寫於菩提樹葉之上，和文章內容相得益彰。

目錄

一 《心經》：佛教袖珍寶典 葛兆光
從三藏結集說起
《心經》來曆之謎
《心經》思想闡釋 二 傳奇西遊路
西遊印度，堅心取經
載譽還國，譯經留世
兩部著作，一派宗教 三 讀寫中體會經典
濃縮的修行經典 王尚智
虔心寫《心經》：翁方綱《楷書心經》冊賞析 馬季戈 四 至尊佛經賞與讀 王尚智 五 寫經即修行
附錄 中國古代書法發展概況錶

前言/序言

　　

《心經》：一本關於探索內心寜靜與智慧的指南 目錄 第一章：為何我們渴望寜靜？ 現代生活的喧囂與壓力 內心不安的根源 寜靜的價值與意義 第二章：認識你的內心：意識的探索 意識的層麵：錶層與深層 情緒的流動與轉化 思維的慣性與覺察 身體與心靈的連接 第三章：智慧的種子：理解空的本質 “空”的誤解與真相 諸法無我的洞見 緣起性空的智慧 空性與存在的辯證關係 第四章：超越二元對立：放下執著 愛與恨，得與失：二元世界的陷阱 對“我”的執著 對“法”的執著 如何培養無分彆的智慧 第五章：通往自由的實踐：般若波羅蜜多 般若的含義：超越智慧 波羅蜜多：到達彼岸 般若波羅蜜多的修行法門 觀照自心，體悟真如 第六章：在日常生活中安住 如何在忙碌中保持覺察 化解負麵情緒的實用技巧 培養正念飲食與生活 人際關係中的智慧運用 第七章：超越自我，體悟閤一 慈悲的升華 奉獻與服務 與宇宙同頻共振 最終的覺醒 --- 第一章：為何我們渴望寜靜？ 在我們這個時代，生活仿佛被一股無形的力量推著嚮前，節奏快得令人喘不過氣。從早到晚，各種信息、任務、期待如潮水般湧來，淹沒瞭我們內心深處的平靜。手機屏幕上閃爍的光芒，社交媒體上不斷更新的狀態，工作上的緊迫 deadlines，傢庭裏的瑣碎事務……這一切都在爭奪我們的注意力，將我們從當下拉扯開，捲入對過去的懊悔和對未來的擔憂之中。 我們發現自己常常感到疲憊，即使身體得到瞭休息，心靈卻依然躁動不安。一種莫名的焦慮感，一種說不清道不明的失落感，時不時地侵襲著我們。我們追求物質的豐富，追求事業的成功，追求人際關係的完美，然而，即使達到瞭一些目標，內心的空虛感和不安感似乎並未因此消失，反而可能愈發強烈。這究竟是為什麼？ 內心不安的根源，往往在於我們與自己真實的自我漸行漸遠。我們被外界的評價、社會的標準、他人的期望所裹挾，漸漸地，我們忘記瞭傾聽自己內心的聲音，忘記瞭我們本自具足的平靜與力量。我們習慣於嚮外尋求答案，卻忽略瞭最深刻的智慧就蘊藏在我們的內心之中。我們努力抓住一些事物，害怕失去另一些，這種執著與恐懼，如同無形的鎖鏈，將我們的心靈牢牢束縛。 寜靜，並非是一種逃避，更不是一種消極的狀態。恰恰相反，它是一種強大的力量，一種深刻的智慧，一種通往真正自由的基石。當內心寜靜時，我們的思維會變得清晰，情緒會變得穩定，感知會變得敏銳。我們不再容易被外界的乾擾所動搖，能夠更理性地看待問題，更從容地應對挑戰。寜靜，讓我們得以看見事物真實的本質，讓我們能夠做齣更明智的選擇，讓我們真正地活在當下，感受生命的美好。 渴望寜靜，是我們內心深處最本真的呼喚。它提醒我們，生命的目的不僅僅是外在的成就，更是內在的成長與圓滿。理解為何我們渴望寜靜，是踏上這場心靈探索之旅的第一步，也是至關重要的一步。它讓我們意識到，我們所尋找的答案，早已在我們體內，隻是需要我們靜下心來，去發現，去喚醒。 第二章：認識你的內心：意識的探索 要想獲得內心的寜靜，我們首先需要深入地瞭解我們賴以感知世界、思考問題、體驗情感的“意識”。意識並非是一個單一、固定的實體，而是一個多層次、動態的結構，它就像一座冰山，我們所能感知到的隻是露齣水麵的一小部分，而絕大部分則隱藏在深海之中。 我們的錶層意識，是我們當下最直接的感知和思緒。它包括我們正在閱讀的文字、聽到的聲音、此刻的身體感受，以及腦海中閃過的念頭。這些念頭，往往是零散的、跳躍的，它們受到外界刺激的影響，也受到過往經驗的塑造。我們常常被這些錶層意識牽引，隨波逐流，在無數的念頭中迷失方嚮。 然而，更深層次的潛意識或無意識，卻在更大程度上影響著我們的行為和情感。它儲存著我們過去的經曆、被壓抑的情緒、無意識的信念模式，以及深刻的本能反應。這些隱藏的力量，常常在我們不自知的情況下，驅動著我們做齣某些選擇，産生某些情緒反應。例如，一種對特定情境的恐懼，可能源於童年時期一次未被完全處理的創傷經曆；一種莫名的偏好或厭惡，也可能是在潛意識層麵受到瞭某種模式的影響。 情緒的流動與轉化是意識探索中的一個核心環節。我們常常試圖壓抑那些我們不喜歡的負麵情緒，例如憤怒、悲傷、恐懼。然而，壓抑隻會讓它們在潛意識中積聚，最終以更具破壞性的方式爆發。真正的智慧在於，學會觀察情緒，而非被情緒控製。理解情緒的生起，認識到它們不過是能量的流動，是身體對某種刺激的反應。當我們將注意力放在觀察情緒的升起、停留、以及最終消散的過程時，我們就開始掌握瞭轉化的力量。這並非要我們喜歡負麵情緒，而是要我們不排斥它們，讓它們自然地流淌，最終歸於平靜。 思維的慣性與覺察也是我們意識運作的另一大特點。我們的大腦習慣於形成思維定勢，一旦形成，就如同固定的軌道，不斷重復著相似的思考模式。很多時候，我們並非在獨立地思考，而是在重復過去的思考模式。覺察，就是培養一種“旁觀者”的意識，去觀察自己思維的運作。它是在念頭升起時，不立刻跟隨，而是問自己：“這是我的念頭嗎？它來自哪裏？它是否真實？”這種覺察，讓我們有機會跳齣思維的牢籠，看到更廣闊的可能性。 最後，身體與心靈的連接是我們意識探索中不可或缺的一部分。我們常常將身體視為一個獨立的載體，忽略瞭它與我們內在世界緊密的聯係。身體是情緒的儲存庫，也是智慧的觸角。當我們感到壓力時，身體會緊綳；當我們感到喜悅時，身體會舒展。通過身體的感受，我們可以更直接地觸碰到內心的狀態。練習身體的覺察，例如深呼吸、身體掃描、溫和的運動，都能幫助我們重新連接身體，傾聽它的語言，從而更好地理解和照顧我們的身心整體。 認識你的內心，就像是一位偵探，細緻地勘察自己意識的每一個角落。這並非易事，需要耐心、真誠和持續的練習。但每一次深入的探索，都會讓我們更清晰地看見自己的運作模式，從而找到改變的契機，一步步走嚮內心的清明與寜靜。 第三章：智慧的種子：理解空的本質 在探索內心世界的過程中，我們常常會遇到一個詞——“空”。然而，“空”這個字，在許多人的認知中，常常被誤解為“什麼都沒有”，或者“虛無縹緲”，甚至帶有一些消極、虛無的色彩。但恰恰相反，“空”是佛教哲學中一個極其深刻且充滿智慧的根本概念，它並非否定一切，而是指嚮事物更真實的運作方式。 理解“空”的真相，需要我們放下固有的二元對立思維。我們習慣於將世界劃分為“有”與“無”、“實在”與“虛幻”、“我”與“他”。而“空”的智慧，則告訴我們，很多我們認為是“實在”的東西，其實並非如我們想象的那般恒常、獨立存在。 “諸法無我”是理解“空”的關鍵洞見之一。“我”這個概念，是我們最執著的我。我們認為有一個固定不變的“我”，擁有思想、感受、身體，並且這個“我”是獨立的、永恒的。然而，當我們仔細觀察，會發現這個“我”實際上是由各種因緣和閤而成的，是不斷變化的。我們的身體在時刻變化，我們的思想在不斷更迭，我們的情感也在瞬息萬變。所謂“我”，不過是這些暫時聚閤的元素，如同流水一般，並非一個獨立、恒定的實體。當認識到“我”的無我性，我們就不會那麼執著於“我”的得失、尊嚴、看法，內心的煩惱和痛苦自然會減少。 “緣起性空”則進一步闡釋瞭“空”的普遍性。“緣起”是指一切事物都是在各種條件的聚閤下産生的，沒有什麼是憑空而生，也沒有什麼是孤立存在的。每一件事物，都依賴於其他的條件纔能存在和發展。例如，一朵花的盛開，需要種子、陽光、水分、土壤等多種緣分的聚閤。反過來，當這些緣分不復存在時，花朵也會凋謝。 而“性空”則說明，因為一切事物都是緣起而生的，所以它們本身並不具備一個固定不變的、獨立的“自性”。它們沒有一個恒常的本質，它的存在依賴於因緣，並且是在不斷變化之中的。所以，“空”並非是“沒有”，而是“沒有固定不變的自性”。一切事物都是“空”的，意味著它們是無常的、是依賴於因緣的、是可變的。 這並非是要我們否定事物的存在。碗裏盛著飯，飯依然可以吃，身體依然需要營養。但當我們理解瞭“空”，我們就不會對“飯”或“碗”産生不必要的執著。我們知道，飯是因緣和閤而生，碗也是。它們的存在是暫時的，是無常的。這種理解，能幫助我們減少對事物的貪愛和執著，從而獲得內心的自由。 “空性與存在的辯證關係”是更深層次的理解。“空”不是虛無，它恰恰是存在的基石。正是因為一切事物是“空”的，是無常的、可變的，它們纔能夠産生、發展、變化，纔有瞭我們所看到的世界的豐富性。如果一切都是固定不變的，那麼就沒有生滅、沒有運動、沒有生命。所以，“空”並非否定存在，而是揭示瞭存在的真實運作方式——依賴因緣，無常變易。 理解“空”的智慧，就像是為我們打開瞭一扇看清世界真相的窗戶。它讓我們不再被虛幻的、固定的概念所迷惑，不再因執著於“我”和“法”而煩惱。當我們真正體悟到“空”的含義，我們就能夠以一種更超然、更豁達的態度來麵對生活中的一切，從而為內心的寜靜播下最深刻的智慧種子。 第四章：超越二元對立：放下執著 我們的意識，常常被一種二元對立的思維模式所睏擾。我們習慣於將世界簡化為“好”與“壞”、“愛”與“恨”、“得”與“失”、“成功”與“失敗”。這種非此即彼的思維，如同一個無形的網，將我們牢牢地捕獲其中，讓我們在情緒的洪流中起伏不定，難以獲得真正的平靜。 愛與恨，得與失，成功與失敗：這些都是我們日常生活中最常見的二元對立。當我們體驗到愛時，我們會感到快樂；當我們體驗到恨時，我們會感到痛苦。當我們得到時，我們會欣喜；當我們失去時，我們會沮喪。當我們成功時，我們會自豪；當我們失敗時，我們會羞愧。我們不斷地在這些對立的兩極之間搖擺，被它們的情緒所裹挾，無法安住於當下。 這種情緒的起伏，很大程度上源於我們對“我”的執著。我們認為有一個獨立、恒定的“我”，這個“我”需要被愛，需要得到，需要成功。當這些“我”所期望的齣現時，我們就感到快樂；反之，則感到痛苦。然而，正如我們在前文中探討的，這個“我”本身就是因緣和閤，無常變易的。當我們不再將自己的價值和幸福完全寄托於外在的認可、物質的擁有或情感的得失時，我們就開始從二元對立的陷阱中解脫齣來。 同樣，我們對“法”的執著，也加劇瞭這種二元對立。這裏的“法”並非指佛法，而是泛指一切事物、觀念、理論、方法。我們常常執著於某種觀點，認為它是絕對正確；執著於某種方法，認為它能解決一切問題。當遇到與我們觀念不符的事物時，我們就會産生排斥和對抗。這種對“法”的執著，讓我們變得固步自封，無法看到事物的多麵性和發展性。 例如，我們可能執著於“健康”的概念，將“生病”視為絕對的“壞”。然而，有時候，疾病也是身體的排毒機製，是警示信號，是讓我們重新審視生活方式的契機。如果我們對“健康”的執著過深，就容易對任何偏離“健康”的狀態産生極大的恐懼和焦慮。 如何培養無分彆的智慧？這需要我們從根本上改變觀察事物的方式。 停止評判，開始觀察：當我們産生一個評判性的念頭時，比如“這很糟糕”、“那很好”，試著停下來，隻是觀察這個念頭，而不去認同它。問自己：“我為什麼會有這個評判？這是唯一的可能性嗎？” 看見事物的多麵性：試著從不同的角度看待同一件事物。一件你認為的“壞事”，可能隱藏著一個讓你成長的機會；一件你認為是“好事”，也可能帶來意想不到的麻煩。 培養平等心：在內心深處，看到一切生命都是平等的，都渴望快樂，都不希望痛苦。這種平等心，有助於化解對立和分彆。 練習“放下”：當感到對某事、某物、某人産生強烈的執著時，試著在心中默念“放下”。這並非真的放棄，而是一種內心的鬆綁，一種不被執念所控製的自由。 擁抱不確定性：接受生活的不確定性，將其視為生命常態。不確定性並非敵人，它恰恰是成長的土壤。 超越二元對立，放下執著，是一個持續不斷的過程，而非一蹴而就的終點。它需要我們以耐心和慈悲對待自己，在每一次的起伏中，學習如何溫柔地拉迴自己，看嚮內心的平靜。當我們不再被外在的得失所左右，不再被固有的觀念所束縛，我們就開始體驗到一種前所未有的輕鬆與自在。 第五章：通往自由的實踐：般若波羅蜜多 在理解瞭內心的運作、空的本質，以及放下執著的重要性之後，我們便進入瞭通往內心自由的實踐層麵。而“般若波羅蜜多”，正是通往這一自由彼岸的偉大實踐。 “般若”，梵語意為“智慧”。但它並非我們通常理解的知識性的、邏輯性的智慧，而是指一種“超越的智慧”、“究竟的智慧”，能夠直接洞察事物本質，直抵真理的智慧。它是一種能夠照破一切黑暗，消除一切愚癡，帶來覺醒的智慧。 “波羅蜜多”，意為“到達彼岸”、“圓滿”。它指的是一種修行的實踐，一種將智慧應用於生活，不斷精進，最終到達解脫彼岸的道路。所以，“般若波羅蜜多”閤起來，就是以超越的智慧，實踐並圓滿，最終抵達內心的自由與平靜。 般若波羅蜜多的修行法門是多樣的，但其核心在於“觀照自心”。它並非嚮外追求什麼，而是嚮內迴溯，在自己的內心世界中去體悟。 聞慧（聽聞智慧）：通過閱讀、聽聞、學習，瞭解般若的智慧。這是第一步，如同獲得瞭地圖，知道要去往何方。 思慧（思維智慧）：對所聞的智慧進行思考、分析、理解，將其內化。不僅僅是記憶，而是去消化、領悟其中的深意。 修慧（修行智慧）：這是最關鍵的一步，是將思慧轉化為實際的修行，在日常生活中去實踐。這包括： 觀照諸法空性：時時處處，觀察身心內外的一切現象，體悟它們因緣而生，無常變易，無有自性的本質。例如，當你感到憤怒時，不是壓抑，也不是任由其發展，而是去觀察憤怒的升起、停留、以及最終消散的過程，體悟到它不過是一種能量的流動，並非一個固定的“憤怒的我”。 體悟無我：在生活中，不斷地觀察“我”的虛幻性。當我被稱贊時，我不是真的“我”在膨脹；當我被批評時，我也不是真的“我”在受傷。我，隻是一個不斷變化的聚閤體。 培養慈悲心：認識到一切眾生都渴望快樂、懼怕痛苦，以及它們也同樣在生死輪迴中受苦。由此生發齣的無分彆的慈悲，是對“空”的智慧最直接的體現。 實踐“六度”：般若的實現，也離不開其它的“度”，即布施、持戒、忍辱、精進、禪定。這些“度”都是般若波羅蜜多的助緣，它們幫助我們斷除煩惱，積纍福德，為智慧的顯現創造條件。例如，布施幫助我們放下貪婪，持戒幫助我們規範行為，忍辱幫助我們麵對逆境，精進幫助我們持續努力，禪定幫助我們安定心神。 如何體悟真如？“真如”，是指事物最真實的、本來麵貌的樣子，它不生不滅，不垢不淨，不增不減，是永恒不變的自性。當我們通過般若的修行，照破瞭虛幻的錶象，斷除瞭無明的執著，就能夠逐漸顯露和體悟到這個本自清淨的“真如”。 般若波羅蜜多的實踐，是一個不斷淨化心靈，提升智慧的過程。它需要我們持之以恒，不懈努力。在這個過程中，我們並非要刻意追求什麼“神通”或“特異功能”，而是要將自己從煩惱、痛苦、執著中解脫齣來，獲得內心的真正的寜靜與自由。它是一個迴歸本心的旅程，最終讓我們明白，我們本自具足，一切圓滿。 第六章：在日常生活中安住 將深刻的智慧融入日常的點滴，是修行能否真正落地、獲得持久效果的關鍵。理論的理解再深刻，如果不能在柴米油鹽、工作生活、人際交往中得到體現，那麼它就如同空中樓閣，缺乏根基。 如何在忙碌中保持覺察：現代生活的快節奏，常常讓我們感到被時間追趕，從而失去對當下的掌控。保持覺察，並非要求我們放慢所有事情，而是要在忙碌的間隙，找到安住的錨點。 微小時刻的覺察：即使隻有幾秒鍾，也可以練習。在拿起手機的瞬間，覺察一下“我為什麼要拿起手機？”。在喝水的瞬間，感受一下水的溫度、味道。在走路的瞬間，感受一下腳掌與地麵的接觸。 有意識地呼吸：每一次呼吸，都是一次迴歸當下的機會。當你感到心煩意亂時，有意識地進行幾次深呼吸，將注意力帶迴到自己的呼吸上。 “任務切換”的儀式感：在完成一個任務，準備進入下一個任務時，做一個小小的停頓，深呼吸一次，然後有意識地開始下一個任務。這能幫助你從前一個任務的狀態中抽離，避免思維的混亂。 化解負麵情緒的實用技巧：情緒的潮湧，是內心不安最直接的錶現。與其對抗，不如智慧地應對。 “情緒標簽”法：當你感受到一種強烈的情緒時，嘗試在心中給它貼一個標簽：“我感到憤怒”，“我感到焦慮”。僅僅是給情緒命名，就能在一定程度上拉開與情緒的距離，削弱它的控製力。 “放飛”法：想象將負麵情緒寫在一張紙上，然後將其摺疊，想象把它放飛，讓它隨風飄散。這是一個可視化的練習，幫助你釋放情緒。 “傾訴”與“記錄”：將內心的不快嚮信任的朋友傾訴，或者寫在日記裏，都是有效的釋放方式。關鍵在於錶達，而非壓抑。 “接納”與“轉化”：認識到所有情緒都有其生起的原因，即使是負麵情緒，也可能包含著某種信息。嘗試去接納它的存在，然後問自己：“這個情緒想要告訴我什麼？” 培養正念飲食與生活：我們對身體的照料，也反映著我們對內心的態度。 正念飲食：吃飯時，放下手機，專心緻食。觀察食物的顔色、香氣、口感。慢慢咀嚼，感受食物的滋養。瞭解食物的來源，對辛勤勞作的人們心懷感恩。 規律的作息：盡量保持規律的睡眠和作息，這有助於穩定我們的身心能量。 適度的運動：選擇自己喜歡的運動方式，讓身體得到舒展，釋放壓力，感受身體的活力。 人際關係中的智慧運用：人與人之間的互動，是展現內心智慧的絕佳場域。 積極傾聽：在與人交流時，放下自己的想法，全心全意地傾聽對方，理解對方的感受和需求。 真誠錶達：以尊重和坦誠的態度錶達自己的想法和感受，避免指責和攻擊。 同理心：嘗試站在對方的角度去理解問題，感受對方的處境。 設置界限：在保持連接的同時，也要學會保護自己的能量，清晰地錶達自己的界限，避免被過度消耗。 安住在日常生活中，意味著將智慧的種子播撒在每一個平凡的瞬間，用覺察去滋養，用慈悲去澆灌。它不是一個遙不可及的理想，而是一種可以當下實踐的生活方式。當我們能夠在忙碌中保持平靜，在煩惱中尋找解脫，在人際中傳遞善意，我們就是在為自己的內心構建一個安穩而寜靜的港灣。 第七章：超越自我，體悟閤一 當我們通過不斷的學習、反思和實踐，逐漸深入地理解“空性”的智慧，放下對“自我”的執著，並在日常生活中安住下來時，我們便開始踏上瞭一條走嚮更廣闊、更深刻的生命體驗的道路——超越自我，體悟閤一。 “超越自我”，並非是要消滅個體，而是要超越那個狹隘的、以個人利益為中心的“我”的觀念。當我們不再僅僅關注“我”的得失、榮辱、喜怒哀樂時，我們的視野會變得更加開闊，心胸會更加博大。 慈悲的升華：在前麵我們談到瞭慈悲，而在這裏，慈悲將得到更深的升華。它不再僅僅是基於對他人苦難的同情，而是源於對“一切皆空”、“緣起無我”的深刻洞見。當認識到“我”與“他”並非截然分開，都是因緣和閤的顯現時，那種源自對“我”執著的分彆心就會漸漸消融。我們開始以一種更廣闊的、無差彆的愛去關懷一切眾生，視他們為一體。這種慈悲，不再是有選擇性的，而是普惠性的，它會自然而然地流露，成為我們生命的本能。 奉獻與服務：當心胸開闊，慈悲升華時，我們自然會生起服務他人的意願。這種奉獻，並非帶著功利心，不求迴報，而是因為看見瞭眾生的苦，並且願意盡自己所能去幫助他們。這種服務，成為一種順理成章的生命錶達，它本身就帶來一種深層的滿足和意義感。當我們不再被“我”的執念所束縛，我們的能量就能更自由地流嚮他人的福祉，從而實現生命的價值。 與宇宙同頻共振：當我們放下狹隘的自我，心懷普惠的慈悲，並以服務他人為樂時，我們的生命頻率便開始與更廣闊的宇宙能量同頻。我們不再感覺自己是孤立的存在，而是成為宏大宇宙生命的一部分。我們開始感受到一種深刻的連接感，與自然、與萬物、與整個宇宙融為一體。這種感覺，是一種無法用言語完全錶達的寜靜、喜悅與歸屬感。 最終的覺醒：這種“超越自我，體悟閤一”的體驗，便是生命最深刻的覺醒。它並非是達到一個某種“目標”，而是一種迴歸，迴歸我們本自清淨、本自圓滿的真實狀態。在這個狀態中，我們不再被煩惱和痛苦所束縛，不再被二元對立所睏擾。我們以一種全然的接納、深刻的智慧、無限的慈悲來體驗生命。 這並非是一種宗教的狂熱，也不是一種虛幻的想象。它是無數生命在深刻的自我探索和修行後所達到的，關於生命真實本質的洞見。當一個人真正體悟到“閤一”，他便能以一種寜靜、祥和、充滿智慧的狀態來麵對生活中的一切，無論是順境還是逆境，他都能夠以一種超越的心態去應對，因為他明白，一切的起伏，不過是宇宙生命宏大樂章中的一個音符。 最終的覺醒，是看見生命本來的樣子，是迴歸本源，是體悟到，原來我們一直在尋找的，一直渴望的寜靜與喜悅，早已蘊藏在我們自身的深處，等待著我們去發現，去喚醒。這場關於心靈的探索，最終將我們引嚮最深沉的寜靜，和最廣闊的自由。

評分☆☆☆☆☆

這是一部需要靜心品讀的作品，它不適閤在喧囂中快速翻閱。我必須承認，在初讀的幾個章節，我曾因為其節奏的舒緩而有些不耐煩，總期待著一個明確的衝突爆發點。然而，當我調整瞭自己的心態，開始接納作者設定的這種“沉靜的基調”時，我纔真正領略到它的妙處。它探討的主題是宏大而永恒的——關於存在、關於失去、關於時間的無情流逝——但作者處理的方式卻是極其內斂和剋製的。沒有激烈的對白去宣泄情緒，沒有戲劇化的轉摺去製造高潮，所有的情感都內化在人物的行動和環境的氛圍之中。這種“無聲勝有聲”的力量，遠比那些喧嘩的錶達更具穿透力，它不需要用巨大的音量來證明自己的重要性，而是通過細微的震動，在我們內心深處引發持久的迴響。讀完後，世界似乎沒有發生改變，但我的內心卻多瞭一份對事物本源的理解和接納。

評分☆☆☆☆☆

我對這部作品的結構安排感到非常佩服。它不是綫性的敘事，更像是一張精心編織的網，不同的時間綫、不同的視角，看似是分散的，但到最後卻奇妙地匯聚成一個完整的中心。書中經常會使用一種“場景迴溯”的手法，一個不起眼的小物件，比如一枚生銹的鑰匙或者一張泛黃的信箋，都能瞬間將我們拽迴到過去的某個重要時刻，而這個“過去”又會反過來影響我們對當前情境的理解。這種非綫性的敘事，要求讀者保持高度的專注，但也給予瞭極大的迴報。每一次的跳躍和重組，都像是在解開一個謎題，但這個謎題的答案並非是“誰做瞭什麼”，而是“這一切如何連接”。它巧妙地利用瞭記憶和遺忘的本質，展現瞭人類經驗的碎片化和重構性。這種敘事上的創新，絕對是近年來文學作品中的一股清流，它挑戰瞭我們對傳統故事模式的期待。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是那種撲麵而來的“真實感”。這並非那種依靠誇張情節來吸引讀者的作品，它所有的力量都來源於對人情世故最本真的捕捉。書中塑造的幾個主要人物形象，豐滿得令人心驚，他們身上的優點與缺點交織在一起，構成瞭一個個立體的、活生生的個體。我尤其對那個沉默寡言的老木匠印象深刻，他的每一次敲擊聲、每一次凝視，都蘊含著一段未曾言說的往事。作者沒有急於去解釋人物的動機，而是讓讀者自己去揣摩、去感受，這無疑是對讀者智商的一種尊重。這種“留白”的處理手法，使得每個讀者都能將自己的經曆和理解投射其中，從而獲得獨一無二的閱讀體驗。說實話，市麵上太多作品急於把所有答案都擺在桌麵上，生怕讀者理解不瞭，而這本書恰恰反其道而行之，它提供瞭一個廣闊的思考空間，讓我們得以在文字的邊緣，去構建屬於自己的意義圖景。這種閱讀的挑戰性，反而成瞭它最迷人的地方。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其獨特，它擁有古典韻味，卻又完全不顯得晦澀難懂。如果用音樂來比喻，它就像是一首用傳統樂器演奏的現代變奏麯，既保留瞭根基的厚重，又注入瞭新穎的節奏感。作者似乎對每一個詞語都進行瞭韆錘百煉，力求達到音韻和意義的最佳平衡。我注意到幾個排比句的使用，它們的力量不是靠聲勢浩大地壓倒讀者，而是通過節奏的重復和意義的遞進，形成一種溫和而堅定的推動力，將讀者的思緒帶嚮一個更高遠的境界。有時候，我甚至會停下來，僅僅是為瞭迴味一句話的結構，是如何將一個復雜的情緒在短短十幾個字中勾勒得如此清晰。它教會瞭我另一種觀察世界的方式——慢下來，去注意那些被我們匆忙的腳步所忽略掉的細節，比如光綫如何穿過窗欞，比如影子如何隨著時間的推移而拉長變形。這種對“慢藝術”的極緻追求，讓閱讀本身變成瞭一種修行。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的文字猶如一股清泉，緩緩流過乾涸的心田，潤物無聲卻又力量無窮。我尤其欣賞作者對於日常瑣事的描摹，那些看似微不足道的生活片段，在作者的筆下被賦予瞭全新的光澤和深刻的內涵。比如書中對一場突如其來的夏日雷雨的細緻刻畫，不僅是簡單的天氣記錄，更像是一場心靈的洗禮，將主人公內心的某種掙紮與外界的喧囂巧妙地融閤在一起，讓人仿佛能聞到雨後泥土的清新，感受到空氣中彌漫的濕潤與寜靜。那種用詞的精準和意境的營造，簡直達到瞭令人拍案叫絕的程度。它不是那種跌宕起伏、情節緊湊的小說，更像是一部慢節奏的散文集，引人深思，讓人願意一遍又一遍地迴味那些細膩的情感波動和轉瞬即逝的哲理火花。閱讀的過程，與其說是吸收故事情節，不如說是一種與作者進行深度對話的體驗，心靈隨著文字的起伏而沉浮，最終獲得一種難以言喻的平和感。那種對人性復雜性的洞察，那種對時間流逝的溫柔嘆息，都處理得恰到好處，沒有絲毫矯揉造作之感。

評分☆☆☆☆☆

很薄的一本書，書裏內容也講解得不是很詳細，可能是剛看這方麵的書，有點難懂

評分☆☆☆☆☆

要買書，還要買好書能淨化人類的心靈，是我們的知心朋友。

評分☆☆☆☆☆

。

評分☆☆☆☆☆

書中自有黃金屋，書中自有顔如玉，自古人們就推崇讀書，到瞭現代社會科技高速發展，電視、網絡各種媒體平颱紛紛齣現，可這並未減少人們對於讀書的熱情，讀書就是思想的源泉，讀書與健康成長緊緊相聯，讀書促進成長，成長離不開讀書，這是我個人的理解，讀書會使思想的源泉永不乾枯。

評分☆☆☆☆☆

還沒看呢，應該還不錯吧

評分☆☆☆☆☆

很好的書呢！！，也多半是瑪格麗特·阿特伍德所謂的“由自然之力造成的死亡”(death by nature)，死於海難，或者惡劣的天氣，這一切是極具加拿大氣質的，提示著作者的地域屬性和文化身份。但他們生活中，那種陰森的現代性卻並沒因此減少，“逃離”就是現代社會賦予他們的悲劇性機緣，以硃麗葉為主人公的《機緣》、《匆匆》、《沉寂》裏，硃麗葉逃離女校教職去追隨偶然結識的漁夫，她的父親逃離原有的生活去做農夫，她的女兒驟然離傢，棄她而去，在另一個地方過著富足的生活。 　　《逃離》可以被視為“概念小說集”，八個故事隱隱被一個概念、一種氣質統一，人物的生活背景、遭遇、情感也多有近似，八個故事並無隔離之感，氣韻也並不被阻斷，混在一起組成瞭長捲。這種傳統的上遊，是捨伍德·安德森和詹姆斯·喬伊斯，再龐大一點，還有福剋納。 編輯本段 編輯推薦 　　她們的生活細節，世上女人天天都在經曆；細節背後的情緒，無數女人一生都不曾留意 　　榮獲2009年布剋國際奬 　　《隱之書》作者拜雅特傾情推薦 　　著名翻譯傢李文俊精心翻譯 　　《紐約時報》年度最佳圖書 　　法國《讀書》雜誌年度最佳外國小說 　　榮獲加拿大文學大奬吉勒奬 　　逃離，或許是舊的結束。或許是新的開始。 　　2013年諾貝爾文學奬得主代錶作 　　或許隻是一些微不足道的瞬間，就像看戲路上放鬆的腳步，就像午後窗邊悵然的嚮往。 編輯本段 作者簡介 　　愛麗絲·門羅，加拿大女作傢。1931年生於安大略省溫格姆鎮，少女時代即開始寫小說，其代錶作有《好蔭涼之舞》、《愛的進程》、《逃離》。她的小說寫的也都是小鎮中上演的平民中的愛情、傢庭日常生活，而涉及的卻都是和生老病死相關的嚴肅主題。很多人把她和寫美國南方生活的福剋納和奧康納相比，而美國猶太作傢辛西婭·奧齊剋甚至將門羅稱為“當代契訶夫”，而在很多歐美媒體的評論中，都毫不吝嗇地給瞭她“當代最偉大小說傢”的稱號。2013年10月10日獲得諾貝爾文學奬。 編輯本段 章節目錄 　　逃離 　　機緣 　　匆匆 　　沉寂 　　激情 　　侵犯 　　播弄 　　法力 　　譯後記 編輯本段 銷量倍增 　　2009年北京十月文藝齣版社齣版瞭她的短篇小說集《逃離》。《逃離》是愛為這本《逃離》，評委們對此書的贊語是“故事令人難忘，語言精確而有獨到之處，樸實而優美，擔任《逃離》的翻譯。著名翻譯傢李文俊已年過八旬，1952年畢業於復旦大學新聞係，曆任《譯文》及《世界文學》助理編輯、編輯、主編、副編審，編審，擔任中國譯協副會長。 　　目前這本《逃離》在卓越網上已經缺貨，並且顯示“可預訂，10月23日到貨”的字樣。而在當當網，愛麗絲·門羅的名字已經顯小說”的推薦語。 　　據悉，愛麗絲·門羅的另外6部作品《愛的進步》《好女人的愛》《快樂影子的舞蹈》《幸福過瞭頭》《女孩和女人的生活》《情感遊戲》近期將

評分☆☆☆☆☆

大學心理老師推薦買的，說是讀一韆遍以後可以開拓心智。

評分☆☆☆☆☆

物美價廉，滿意。物美價廉，滿意。

評分☆☆☆☆☆

好