拆解青春期女孩的小心事（插圖本） [The Girls' Life Guide to Growing up] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

編輯推薦

　　青春期對孩子和傢長來說是令人煩惱的過渡年齡。若稍不注意，會嚴重影響父母與孩子的感情交流。女孩在10——16歲的年齡，正值心理與生理發育很快的時期，在心理方麵，他們迫切希望獨立，認為自己已經長大瞭。而在生理方麵，正在嚮成人方麵發展。如何對處於這一階段的孩子進行思想、道德品質、科學文化知識的教育顯得尤為重要。《拆解青春期女孩的小心事（插圖本）》沒有故弄玄虛、高談闊論的內容，而隻關注青春期女孩成長的關鍵。這時期是青少年步入成年行列的準備時期，是身體變化，個性形成的關鍵時期，也是奠定人生觀基礎的時期。麵對這一成長期的父母，要用理性、智慧去愛孩子，要常與孩子談心。也是齣於這種需要，纔有瞭《拆解青春期女孩的小心事（插圖本）》這本書，這是父母送給孩子的青春禮物。它不是簡單地告訴女孩們應該做什麼，不應該做什麼，而是指導她們做齣正確的選擇並且讓她們能更好地理解各種事情，是一本實實在在的能夠幫助女孩們應付真實生活的指南。
　　涉及瞭青春期女孩遇到的各種生理及心理睏惑，通過真實而具有共性的案例讓女孩們瞭解她們在這段特殊的旅程中並不孤單，可以有效地緩解少女在成長過程中的焦慮和無助感。
　　書中的忠告、建議和行動方案都具有真誠體貼並且經過瞭實際驗證的特點，女孩們讀過之後，會在處理棘手問題的時候感到更加的自信。內容積極中肯，周到可行。既可作為青春期女孩日常查閱的手冊，亦可作為父母輔助女孩健康成長的有效指導。

內容簡介

　　在《拆解青春期女孩的小心事（插圖本）》中，那些曾經或者正在經曆青春期的女孩們會真誠地分享她們的竅門和秘訣，會對每一個你能想到的關於成長的問題提齣可以在現實生活中實施的解決方案。《拆解青春期女孩的小心事（插圖本）》將引導女孩們用自己的智慧、自尊以及幽默的天賦在青春期的迷霧中航行。

內頁插圖

精彩書評

　　如果比一比哪本書能涵蓋9歲以上女孩常問的問題，那麼《拆解青春期女孩的小心事（插圖本）》是贏傢。博卡蘭和希尼剋斯主編的《拆解青春期女孩的小心事（插圖本）》涉及瞭女孩青春期成長的幾乎所有重要領域，包括戀愛、學校、“你”、“你的身體”以及“難題中的難題”（搬傢、性騷擾、親人去世、飲食失調、父母不和，等等）。每一章都坦率地提齣瞭女孩們今天麵臨的挑戰，而且從始至終都配有各種測試來幫助女孩辨認清楚這些問題，比如“你喜歡的男孩值得你喜歡嗎”，還有“你守得住秘密嗎”，等等。關於朋友和傢庭的章節尤其對女孩有非常大的幫助。整本書的風格是積極樂觀而且時尚。
　　——伊萊恩·巴倫·布萊剋（昆內特國傢公共圖書館）

目錄

第一章
女孩成長之找呀找呀找朋友
F-R-I-E-N-D-S朋友是怎樣煉成的
女孩必須要交女朋友的25個理由
天涯海角傷離彆
不穩定的三角
所有人都拋棄瞭我！
我和好朋友鬧彆扭瞭
她們變成瞭愛惹事的朋友
怎樣做到喜新不厭舊
快樂的夏令營

第二章
女孩成長之我的傢庭真可愛？！
大門裏的戰爭
我傢有個大明星
《白天不懂夜的黑》
讓人難堪的媽媽
爸爸的乖乖女？不！
嚮父母坦白
如何對待父母離婚
父母再婚時怎麼辦？
邪惡的後媽，是事實還是虛構？

第三章
女孩成長之情竇初開
你沒病，你沒瘋你戀愛瞭！
測試：他值得你愛嗎？
怎樣控製“戀愛綜閤癥
約會還是不約會？
暫時先不約會真的沒關係嗎？
到哪兒去找能做我男朋友的男孩？
男朋友vs哥們兒？
測試：你會解讀戀愛密碼嗎？
關於校園舞會的問答
測試：你是追星族嗎？
他喜歡你！他喜歡你！

第四章
女孩成長之學校那些事兒
關於“人氣”的神話與傳說
測試：為瞭受到大傢的歡迎，你能做到怎樣的極限呢？
給內嚮女孩的解決方案
八卦：我們為什麼要八卦？八卦為什麼會傷人？
測試：你守得住秘密嗎？
打造新的自我形象
如何解決和老師的衝突
建立自己的俱樂部

第五章
女孩成長之關於你自己
你的自我感覺如何？
測試：你在哪方麵有天賦？
如何讓自己變得更有條理
測試：你的房間在說你什麼？
你也可以是比爾·蓋茨
你是花錢能手還是存錢機器？
通過做誌願者來影響自己和他人
測試：你善於處理你的“囧”嗎？
寫日記的樂趣

第六章
女孩成長之生理衛生課講不到的事情
這個身體是我的嗎？
測試：你是個笨手笨腳的人嗎？
“理想的身體
關於月經的問題和答案
胸衣ABC(還有D)
關於牙箍的實話實說
透過玫瑰色的眼鏡看世界
你是怎麼吃東西的？——比挨餓還要嚴重的事情

第七章
女孩成長之超級難題
搬傢之後怎麼活？
爪子拿開！——什麼是調情，什麼是傷害？
讓人難以麵對的生離死彆
問答集中營

精彩書摘

　　《白天不懂夜的黑》
　　誰是那個讓你抓狂的女人？沒錯，就是你媽媽。雖然你很愛她，但有時，你會發誓說，在你齣生的那天，醫院一定是把你和彆的嬰兒對調瞭。媽媽，這個給你提供瞭一半基因的人怎麼能沒有半點兒地方和你一樣呢？你們的長相、性格和喜好怎麼會完全不同呢？更重要的是，當你們的差彆看起來像是不可逾越的峽榖時，你又怎麼和她朝夕相處呢？
　　事實上，不是隻有你纔覺得自己和媽媽就像白天和黑夜一樣差彆如此之大，很多女孩也都是這樣認為的。也許你認定如果你和媽媽能一模一樣話，生活就會變得更輕鬆些，但是你需要知道，你們的差彆其實並不是什麼災難。事實上，隻要你們打開心扉，做齣一點點努力，你們兩個就能學會寬容、尊重甚至感謝你們的差異，信不信由你。
　　你們倆的差彆到底有多大？
　　當被問到這個問題時，有些女孩甚至不知道從哪裏開始迴答。例如，14歲的艾迪就半開玩笑地說：“這得說上好幾天。我媽和我沒有任何地方相似的。我們長的不一樣，行為方式不一樣，思維方式也不一樣。”14歲的米卡說：“當我的朋友們見到我媽時，她們都不相信我們是母女。我喜歡穿牛仔褲、運動衣，喜歡體育活動，衣服總是髒髒的。而我媽隻關心購物和化妝，她喜歡被看成是完美的。”
　　對其他女孩來說，她們和媽媽的差彆則沒有那麼大。11歲的吉爾似乎最關心和媽媽在身材上的差彆。“我媽又高又白，而我又矮又黑。”她說道。不過，當被問到她們除瞭膚色之外，有什麼更深層的不同時，吉爾卻補充說：“我們倆都喜歡戶外活動，比如遠足、騎自行車，而且我們也都很愛護動物。”
　　事實上，想找到外貌、品味和習慣都完全一樣的兩個人幾乎是不可能的。也許，你不能忍受的是你媽媽不允許你和她有這些差異。當你不同意某件事時，她總要想辦法讓你相信她是對的。這纔是問題的關鍵。因為，無論如何你的媽媽對你做的事有著最終的發言權。
　　14歲的艾利剋斯說：“我媽想把我做成她的縮小版，這讓我覺得太難受瞭。我隻想當我自己。”雖然你沒辦法讓你媽媽欣賞你的所作所為，但你可以想辦法讓你倆不同的品味在生活中能能夠共存。讓我們先來把問題細化一下。下麵的小提示也許能給你們解決母女之間的大戰帶來一綫希望。
　　生物鍾不同步
　　我們當中的一些人是“百靈鳥”，而另一些人則是“夜貓子”。這是我們不能憑意誌改變的，但同時，這也構成瞭我們的個性特徵和個人偏好。
　　11歲的瑪塔說：“和我的繼母一起生活真是一種摺磨。周末我沒法睡懶覺，因為她很早就起床做傢務並且非常吵鬧。我隻是想多睡一會兒罷瞭。”由於瑪塔的繼母不停地責備她為傢裏貢獻得太少，所以睡懶覺這件事情變得相當嚴重瞭。瑪塔非常氣憤。她不明白，為什麼繼母就不能等她睡醒瞭之後再讓她做傢務。“我會幫她的，”瑪塔抱怨說，“但等我起床之後，她就總說太晚瞭。”
　　13歲的娜塔莉則告訴瞭我們相反的情況，她說：“我媽媽一吃完晚飯就要上床睡覺。她總是大喊：‘熄燈！安靜!’如果我的朋友們9點打來電話，就會把她吵醒瞭，我就沒有辦法瞭。我的作息時間是正常的，是她的作息時間不正常。”
　　發生這樣的衝突是因為人類，包括親生母女，一齣生就具有完全不同的生物鍾，它們在時間上是不吻閤的。因為這種情況會發生在共用臥室的姐妹甚至室友之間，所以學會如何處理還是很重要的。
　　首先，你們要認識到，這不是任何人的錯。與其相互抱怨，不如把精力花在承認那些差異的存在，並找齣可行的相互妥協的辦法上。
　　例如，娜塔莉和她的媽媽達成瞭共識：晚上9點之前可以接電話，9點以後就要把電話的鈴聲關掉。瑪塔和她的繼母則製定瞭一個新的時間錶，讓瑪塔在早晨多些“呼嚕嚕”的時間，起床後再慢慢洗一大堆衣服。這個時間錶使瑪塔和繼母都感覺少瞭一些對彼此的憎恨，多瞭一些對彼此的滿意。
　　觸發憤怒的食物
　　從晚餐時間也可以看齣人們的不同。13歲的丹尼爾說，去年夏天，她在一個偏遠的農場生活瞭一段時間。從那以後，她就不像以前那樣喜愛她媽媽做的飯瞭。她說：“從那時開始，我甚至不能看到我媽用小雞和小豬做的菜，更彆說吃它們瞭。”丹尼爾的媽媽對女兒不再吃肉這件事有些無法接受。“她真的錯怪我瞭，”丹尼爾抱怨說，“她說我變得難伺候瞭。好像我這麼做是成心找茬似的。但我真的不是。”
　　零食是另一個矛盾的焦點。有些女孩喜歡吃零食，這讓她們的媽媽很生氣。有個女孩說：“如果我下午的時候吃個迷你匹薩或者烤奶酪，我媽就會說我在擾亂自己的食欲。我纔不關心自己在晚餐時餓不餓呢。她喜歡在一天結束時吃頓大餐，那不代錶我也必須喜歡這麼吃啊。”
　　需要注意的一點是你要確保食物大戰真的隻是關於食物的。如果你因為其他什麼事情對媽媽感到失望，那麼你就直接處理那件事，而不要挑食物的毛病。如果真的隻是因為你們的口味不同，那你和媽媽是有辦法處理的。你們可以一起看些烹飪方麵的書，找齣適閤每個人的菜式。她很可能會同意每周做一次你最喜歡的飯菜。或者，你也可以學著為全傢人烹調你最愛吃的東西。你對食物的偏好在接下來的幾年裏將變化N次，這是極有可能的。所以，前提是你一定要確保沒有藉著把晚餐的事情小題大做來指嚮彆的什麼，而你的媽媽也要保證不把你的挑剔看成對她個人有什麼意見。
　　關於著裝的衝突
　　另一個分化女孩和媽媽的主題是著裝。讓我們麵對現實吧，那些穿著勞拉艾施麗牌親子裝的日子已經離你很遠瞭。你喜歡嘗試各種衣服，並不斷尋找著專屬自己的獨特的風格。那麼，自己想穿什麼就穿什麼會有問題嗎？
　　女孩們說，當媽媽們挑剔女兒對衣服的選擇時，問題就開始瞭。13歲的瑪格麗特說：“我猜想，對我媽媽來說，我的風格太過分瞭。每當我穿任何她認為太緊身的衣服時，她都會感到震驚。她實在是太保守瞭。她嘮嘮叨叨地說我的衣服‘不閤適’而且強迫我換下來。她到底想讓我穿什麼啊？在7月份的大熱天穿高領衫嗎？”
　　好吧，讓我們先把兩件事分清楚：你的品味和媽媽不同的是一迴事，你的品味很差則是另一迴事。對你和媽媽來說，討論並明確這一差彆是非常重要的。如果你選擇的衣服不是特彆的短小暴露，不是特彆的叛逆頹廢，而隻是和媽媽的偏好不同，也許你和媽媽是可以接受這一分歧存在的。
　　這個辦法對13歲的塔瑪拉很有用。她說：“我媽媽喜歡穿著布滿花朵的長長的裙子，這讓她看起來像60年代的嬉皮士。而我穿得非常學生氣。人們覺得我們這樣的組閤看起來很怪異，但我們自己卻一點兒也不為此煩惱。”
　　接受風格上的差異需要雙方的努力。下一迴，當你媽媽戴著一頂糟糕透瞭的草帽齣現時，你最好閉上嘴。事實上，為瞭避免不愉快的場景齣現並傷害彼此的感情，為什麼你不和媽媽訂立一項協議呢？你們都要接受這一事實，那就是，有時（也許是每天），你們的著裝會讓另一個人感到厭惡。但無論怎樣，你們都不會侮辱、取笑或者批評對方。事實上，你們誰也不用給對方的穿衣打扮提齣建議，除非對方特意要求你們這麼做。
　　誰的音樂誰做主
　　很難想象女兒和母親會在音樂的喜好上取得一緻。事實上，媽媽有時會堅持說女兒對音樂的品味好像隻是為瞭讓她頭痛。13歲的黛比說：“我真的很喜歡菲奧娜·艾珀（美國另類搖滾歌手）。但是每當我聽她的音樂時，我媽媽就會問我，‘你難道就找不到一張不這麼消極和頹廢的CD嗎？’她認為歌詞太偏激，可那不代錶我也應該這樣想啊。”12歲的莎姆也有類似的抱怨，她說：“我媽媽喜歡西濛和加芬剋爾那種音樂，懷舊的、勵誌的，她會用很小的聲音播放它們。所以，每當我按正常音量播放音樂時，她會感到很吃驚並且要求我把音量關小。”齣現這種情況時需要及時進行談判和妥協，以便你和媽媽能在不滿情緒纍積起來之前獲得對彼此的包容。一套好的耳機也許就能拯救你倆。
　　媽媽和女兒在音樂上的分歧不僅錶現在聽哪類音樂和用多大的音量播放音樂的問題上，而且也錶現在女孩什麼時間聽音樂，以及聽多長時間的問題上。11歲的勞倫做傢庭作業和入睡時喜歡伴著背景音樂，她說：“我媽媽不理解我怎麼能同時做兩件事。但聽音樂的確能給我幫助。”你也許需要嚮媽媽證明音樂是如何幫助你的。例如，勞倫讓媽媽看到瞭她每次都能按時完成傢庭作業，而且能在上學日的早晨準時起床。於是，媽媽就收迴瞭對她的責備。
　　為什麼你們不接受“蘿蔔茄子各有所愛”的事實呢？也許，你可以嚮媽媽描述一下你聽的音樂裏說瞭些什麼以及你為什麼喜歡它。你很可能無法讓她改變喜好，但這可能會幫助她更能容忍你。而下一次你媽媽在汽車裏收聽電颱廣播的靡靡之音時，你也不要假裝厭惡或者換颱。公平就應該是這樣的。
　　派對女和宅女
　　你和媽媽還有可能在性格方麵也很不一樣。12歲的凱特琳形容自己是那種害羞的小聲說話的人。“我媽媽什麼都好，隻是有時會在公共場所大喊大叫。”凱特琳說，“她這麼做讓我感到很丟臉，我恨不能找個地方躲起來。而且，她還總是要求我不要小聲嘟囔，說話要大聲。”
　　對14歲的希拉裏來說，她和媽媽的不同導緻瞭更嚴重的後果。“我媽媽是個喜歡待在傢裏的人。她常常會在電話裏和朋友們閑聊，她覺得這樣很開心。她不理解為什麼我整天都想待在朋友的傢裏。”希拉裏說，讓她感覺糟糕的是：“似乎我媽媽是這樣認為的：因為我喜歡和朋友齣去，所以我就有瞭什麼問題。因為當她和我一樣大時，她都是和她的媽媽一起齣去的。”希拉裏在意識到瞭她的需求是很正常的之後，就把自己的煩惱告訴瞭一個同情她的姨媽。得到瞭姨媽的鼓勵後，希拉裏嚮媽媽說齣瞭自己的感受。“我媽媽原來真的以為我常常齣去是因為我受不瞭她，”希拉裏說，“但是，當她瞭解到我齣去隻是因為我想擁有一份屬於自己的社交生活時，她看起來輕鬆多瞭。”
　　這又是一件需要澄清的事情。你要弄清楚，你隻是想做一些和媽媽的習慣不一樣的事情，而不是藉機錶示你在生媽媽的氣或者招惹媽媽生你的氣。然後，你要確保你媽媽也瞭解你這麼做的原因。知道瞭雙方都很真誠之後，你倆再處理起對方和自己不同這件事就或多或少會容易些瞭。
　　我們知道，你很可能會在這張“差異列錶”上添加進數不盡的事情。我們也知道我們沒看到的數不盡的妥協有很多。無論你們討論瞭多少次，談判瞭多少次或者妥協瞭多少次，你和你媽媽的差異仍然是非常可怕的，可怕到會把你們逼得承受不瞭。那麼你該怎麼做呢？這裏有一些方法可以幫助你緩解那些因為和媽媽不同而造成的痛苦。
　　1.從對方的角度看問題
　　停下來想想，如果你站在媽媽的角度看問題你會感覺如何。舉例來說，看見傢裏各種東西被扔得到處都是，媽媽總是會感到不舒服，而對你來說，越淩亂越好。由於你們看待世界的角度如此地不同，所以你們每天不吵架的話簡直就過不下去。試著想象一下你是否也曾喜歡某些整齊而有序的東西（比如，你最喜歡的首飾整齊地放在首飾盒裏），想象一下如果它們散落在傢裏的各個地方，你會有何反應？如果你媽媽沒法理解你看問題的角度，那麼你完全可以請她想象一下如果她是你會怎樣。如果你和媽媽都能把自己放到對方的位置上，那麼你們甚至不需要馬上達成一緻，同情心就可以使你們獲得一種更好的思維模式，從而弱化瞭你們之間的不同。
　　2.不要在小事情上糾纏
　　為每一種雞毛蒜皮的不同（比如誰喜歡哪種餐巾的摺法之類）而發火，會讓每個人都疲憊不堪的。事實上，大多數女孩害怕自己的媽媽會在時尚方麵顯齣與自己的不一樣。她們甚至不敢想象被彆人看到自己和燙著劉海、穿著平底拖鞋和紫色無袖衫的媽媽在一起。哦，你可以現在就想象一下。不過，彆人會關心她那時髦的粉色口紅是不是很糟糕呢？你應該記住，你媽媽那破舊的馬甲或者難看的發卡反映齣的並不是你的品味。你應該忽略這類小事，到瞭真正需要的抱怨的時候再抱怨吧。
　　3.感謝你們的不同
　　這是不是很難以想象？但它卻是很有效的。與其努力“改變”對方，倒不如想想怎樣纔能充分利用你們的差異吧。哦，讓我們先從接受差異開始。假設你媽媽是那種動不動就發火、經常會大發雷霆的人，而你卻很隨和，不輕易對彆人生氣發飆。如果你最大的、最巧妙的，或是最鬼鬼祟祟的努力全都改變不瞭她，那麼也許你可以換種方法，學會接受她。你需要對自己說：“好吧，那就是媽媽的方式。”你會發現，無論是現在還是將來，你的朋友、老師及未來的室友都和你有著這樣那樣的性格差異。如果你能處理好你和媽媽的不同，那麼你和各種各樣的人打起交道來也會容易些。
　　4.欣賞你們的不同
　　考慮一下這點：如果有人建議你做你不習慣的事情，而且這個人是你的一個朋友而不是你的媽媽，那會怎樣？也許你同樣會覺得不自在，不過，很可能就不那麼抵觸瞭。所以，不要因為她是你的媽媽就馬上拒絕她提供的新經驗。當然瞭，如果你媽媽堅持要你加入教堂的唱詩班或是某個業餘無綫電俱樂部，而你卻很不喜歡的話，你完全可以拒絕她的這個主意。但是，如果她熱衷於自行車賽而你熱衷於瘋狂購物的話，那麼讓她去做她熱愛的事情對你又有什麼損失呢？而且，你要毫不猶豫地直接問她是否願意和你一樣遵從這種互相欣賞、互不乾涉的原則，與其把你們的差異看成爭論的焦點，不如把它們當成是生活的一部分好瞭。
　　5.找找你們的共同點
　　假設以上所有的這些都不行，那就應該去找找你和媽媽的共同點瞭，就算隻能找到一丁點兒，你也會因此而感到舒服一些的。的確，你們倆長相不同，個性不同，生物鍾不同，愛好也不同。但是，你可以再仔細想想，你們還有其他什麼地方相同呢？可能在一些小事上你們有共同點，比如你們都喜歡在車裏唱些傻兮兮的歌或者喜歡看天上下著的小雨；也可能你們在基本而且重要的事情上有共同點，比如你們有相同的價值觀，比如你們倆都認為女權、世界和平、潔淨的環境或者保護動物是很重要的事情；還可能，你們在一些對你倆都非常有幫助的事情上有共同點，比如你們都對如何與對方更好地相處有興趣。
　　……

前言/序言

　　《少女生活》雜誌社經常會收到一些徵詢意見的信，平信、電子郵件或者電話等，什麼方式的都有。雖然從我們創辦這個雜誌以來，大傢的關注點改變瞭很多。比如，以前從來沒有但現在常常有人會問這樣的問題：“我如何纔能知道和我網戀的人不是變態？”或者“槍擊事件會發生在我們學校嗎？”但讓我覺得神奇的是，大多數問題都還是很相似的，如：“我最好的朋友拋棄瞭我。”“這個男孩一點兒也不注意我。”“我媽媽不理解我。”
　　我們這個工作最大的好處是可以和女孩們一對一地見麵，傾聽她們生活中正在發生的事情。她們常常要求我提供一些“靈丹妙藥”般的生活指導或者建議，但我卻幾乎不知道該怎樣去迴答。每個人都有著不同的成長經曆，我又怎麼可能給齣一個放之四海而皆準的真理呢？但仔細想過之後，我明白瞭：永遠不要把包著糖粉的、填滿瞭水果的小甜餅留在烤箱裏，尤其是不能把它留在我自己的烤箱裏。
　　我的烤箱放在木頭櫥櫃下麵，使用起來很方便。一想起那天早晨的事情我就禁不住要發抖。我跑著上樓，好像隻是為瞭上去把頭發吹乾，然後再到樓下來看著我的早餐被燒光瞭似的。火焰幾乎觸到瞭那個易燃的小盒子。這個小盒子裏麵裝著我的無價之寶——藍精靈眼鏡（想想吧，它們齣品時僅僅賣99美分,而現在可是天價瞭）。
　　我打賭，小甜餅將成為世界上新一代的神奇燃料。當其他的早餐食品（比如土司和英式蛋糕）已經快燒成灰燼的時候，小甜餅的火焰還足夠讓你在上麵燒烤呢。你無法不欽佩這個正在燃燒的小甜餅，它是那麼的堅忍不拔和敢於蠻乾。就算你已經把烤箱的插頭拔瞭下來，那灑滿紅色糖粉的草莓還是繼續野蠻地不依不饒地燃燒著。你想盡辦法也製服不瞭這頭野獸。
　　一開始我感到很恐慌。我想象著自己會在午飯之前把整個自然林給燒毀瞭（雖然我住在遠離森林300英裏的地方，但這可是一個小甜餅啊）。接著，我發現瞭一種可以把小甜餅移開的東西，它就是古老中國的神秘法寶——筷子。我抓起一雙，小心翼翼地夾住那個討厭的小甜餅，乾淨利索地把它扔進瞭水池中（在春天或者夏 拆解青春期女孩的小心事（插圖本） [The Girls' Life Guide to Growing up] 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

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