圖解艾灸治百病 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李健，田少霞 著

圖書標籤:

• 艾灸
• 中醫
• 養生
• 保健
• 圖解
• 疾病防治
• 傳統醫學
• 傢庭療法
• 穴位
• 經絡

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513211253

版次：1

商品編碼：11222122

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2013-03-01

用紙：膠版紙

頁數：240

正文語種：中文

編輯推薦

　　現代科學認為，衰老歸根結底是由於人體免疫功能低下、疾病和人體各係統機能失調等多種原因造成的。據統計，艾灸法適用於300多種疾病，療效顯著者占200餘種，所以經常施灸能對人體産生明顯的良性影響，使人青春常駐，延年益壽。《圖解艾灸治百病》是以直觀圖解的形式，針對不同病癥，在相應穴位采用不同灸法進行治療。相信通讀全書後，你將成為自己和傢人的灸療師。

內容簡介

　　《圖解艾灸治百病》是一本簡單實用的傢庭必備工具書。《圖解艾灸治百病》針對艾灸的實用性，采取圖解方式深入淺齣地介紹瞭艾灸基本知識和艾灸的治病方法。不僅如此，《圖解艾灸治百病》還將打通十四經脈的艾灸療法進行瞭一一介紹。另外，《圖解艾灸治百病》特彆推齣艾灸的十大保健穴和十大健康灸法，為讀者保健養生提供行之有效的操作方法。

目錄

艾條與艾炷的製作方法
7種傢庭常見的艾灸療法
第一章 艾灸基本知識
艾灸——最古老的中醫療法
艾灸養生祛病機理
艾灸的治療原則
艾灸的取穴原則與配穴方法
艾灸的取穴方法
禁灸穴——這些穴位韆萬不能灸
艾灸療法的種類

第二章 經絡與穴位
經絡概說
十二正經
奇經八脈與十五絡脈
腧穴概說

第三章 艾灸的實際操作
艾絨、艾炷、艾條的製作方法
艾灸器具介紹
艾灸的用量與施灸順序
施灸體位
灸瘡的處理及灸後調養
根據“灸感”判斷病癥痊愈程度

第四章 十大艾灸保健穴
無敵長壽穴——足三裏
益氣補腎穴——神闕
培腎固本穴——關元
健胃奇穴——中脘
補腎壯陽穴——命門
強身健腦穴——湧泉
清腦寜神穴——大椎
清熱解毒穴——麯池
生發陽氣穴——氣海
婦科病殺手——三陰交

第五章 灸一灸更健康
調和脾胃灸法
預防感冒灸法
養心安神灸法
調暢情誌灸法
健腦益智灸法
補腎強身灸法
眼睛保健灸法
小兒保健灸法
青壯年保健灸法
中老年保健灸法

第六章 灸一灸小病除
感冒
咳嗽
嘔吐
打嗝
腹痛
腹瀉
便秘
痔瘡
心悸
頭痛
眩暈
失眠
暈厥
中暑
腰腿痛

第七章 灸一灸大病去
糖尿病
哮喘
心髒病
腦齣血
中風
慢性胃炎
胃痛
黃疸
肝硬化
高血壓

第八章 灸一灸更“性”福
遺精
陽痿
男性不育
前列腺炎
月經不調
痛經
閉經
産後乳汁不足
子宮脫垂
外陰瘙癢癥
女性不孕癥
習慣性流産
性冷淡
子宮肌瘤
更年期綜閤徵

第九章 灸一灸更美麗
肥胖
皺紋
黃褐斑
雀斑
斑禿
酒渣鼻
麵色蒼白
麵部癤腫
上瞼下垂
帶狀皰疹
濕疹
神經性皮炎
硬皮病

第十章 灸一灸寶寶笑
驚風
百日咳
流行性腮腺炎
小兒腹瀉
疳積
小兒遺尿
鵝口瘡
小兒哮喘
小兒厭食癥
附錄 穴位速查圖集

前言/序言

《圖解艾灸治百病》 艾灸，古老的智慧，現代的健康。 艾灸，一項流傳韆年的中華傳統療法，以其溫熱、驅寒、活血、止痛的功效，被譽為“百病之祖”。本書《圖解艾灸治百病》並非一本枯燥乏味的醫學專著，而是一本真正能夠走入您的生活，成為您傢庭健康守護者的實用指南。我們深知，在快節奏的現代生活中，人們愈發渴望一種溫和、自然、易於掌握的養生保健方式。艾灸，正是這樣一種返璞歸真的選擇，它無副作用，老少皆宜，能夠有效地調理身體，預防疾病，提升生命質量。 為何選擇《圖解艾灸治百病》？ 市麵上關於艾灸的書籍不在少數，但真正做到通俗易懂、操作簡便、科學嚴謹的卻屈指可數。我們的編輯團隊深入田野，采訪民間老中醫，查閱大量經典醫籍，並將現代科學研究成果融入其中，力求將艾灸的精髓以最直觀、最易懂的方式呈現給讀者。 圖文並茂，一目瞭然： 書中包含數百幅高清實拍圖片和精美插畫，清晰展示每一個艾灸穴位的位置、艾灸工具的使用方法、以及艾灸過程中的注意事項。即使是初學者，也能輕鬆上手，準確找到穴位，掌握正確的艾灸手法，避免盲目操作。 理論與實踐完美結閤： 我們不僅僅停留在錶麵，而是深入淺齣地講解艾灸的醫學原理，闡述其如何通過溫通經絡、扶正祛邪來達到治病養生的目的。同時，本書提供瞭大量針對常見病癥的艾灸方案，從感冒咳嗽、腸胃不適，到頸肩腰腿痛、失眠多夢，再到女性痛經、男性陽痿早泄等，涵蓋瞭日常生活中可能遇到的各種健康問題。 安全有效，個性化指導： 艾灸並非一概而論，不同的體質、不同的病癥需要不同的艾灸方法。本書不僅提供瞭通用的艾灸方案，還特彆強調瞭辨證施治的重要性。通過簡單的自測和描述，您可以初步瞭解自己的體質，並根據本書的指導，製定齣最適閤自己的艾灸方案，真正實現個性化養生。 零基礎入門，輕鬆實踐： 無論您是艾灸的“小白”，還是對傳統醫學略有瞭解，本書都能滿足您的需求。我們從最基礎的艾灸常識講起，詳細介紹艾灸的種類、工具、操作流程、禁忌癥等，讓您在短時間內掌握艾灸的核心技巧，並能自信地將艾灸運用到日常生活中。 傢庭健康管傢，守護全傢： 艾灸不僅是治病良方，更是日常保健的絕佳選擇。本書的許多內容都適用於傢庭成員的日常保健，如提高免疫力、改善睡眠、緩解疲勞等，讓您和您的傢人都能遠離疾病的睏擾，享受健康美好的生活。 本書內容亮點概覽： 1. 艾灸基礎知識： 艾灸的起源與發展，探尋韆年傳承的智慧。 艾灸的原理：溫通經絡、扶正祛邪、活血化瘀、止痛散寒。 艾灸的種類：直接灸、間接灸、溫和灸、迴鏇灸、雀啄灸等，不同艾灸方法的適用範圍。 艾灸工具的選購與使用：艾條、艾柱、艾盒、艾灸罐、艾灸貼等，如何選擇最適閤自己的工具。 艾灸的常用穴位：精選身體最常用、最有效的艾灸穴位，並配以清晰的定位圖。 艾灸的禁忌癥與注意事項：瞭解艾灸的適用人群與不適用人群，以及在艾灸過程中需要注意的事項，確保艾灸的安全。 2. 常見病癥的艾灸療法（重點）： 呼吸係統疾病： 感冒、咳嗽、哮喘、支氣管炎等，如何通過艾灸緩解癥狀，增強抵抗力。 消化係統疾病： 胃痛、胃寒、腹瀉、便秘、食欲不振等，艾灸如何調理脾胃，改善消化功能。 頸肩腰腿痛： 頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、風濕關節炎等，艾灸如何疏通經絡，緩解疼痛，恢復關節活動。 婦科疾病： 月經不調、痛經、盆腔炎、不孕不育等，艾灸如何溫經散寒，調理氣血，嗬護女性健康。 男科疾病： 陽痿、早泄、前列腺炎等，艾灸如何補腎壯陽，改善男性功能。 亞健康調理： 疲勞乏力、失眠多夢、情緒低落、免疫力低下等，艾灸如何溫補陽氣，改善身心狀態。 其他常見病癥： 頭痛、頭暈、鼻炎、咽炎、皮膚病等，艾灸的輔助治療作用。 3. 艾灸的養生保健與日常應用： 四季養生艾灸：根據不同季節的特點，推薦相應的艾灸方案，順應天時，養生保健。 艾灸美容：通過艾灸改善麵部氣色，淡化皺紋，延緩衰老。 艾灸減肥：輔助調節新陳代謝，改善局部脂肪堆積。 艾灸與運動：運動前後艾灸的注意事項與好處。 寶寶艾灸：兒童常見病癥的艾灸護理，如感冒、咳嗽、腹瀉、積食等（需在專業指導下進行）。 4. 疑難解答與常見誤區： 對艾灸過程中可能遇到的疑問進行詳細解答。 揭示艾灸常見的誤區，幫助讀者避免走彎路。 《圖解艾灸治百病》不僅僅是一本書，更是一種健康的生活方式。它將古老的智慧與現代的需求巧妙結閤，為您打開一扇通往健康的大門。我們相信，通過本書的學習和實踐，您將能夠掌握艾灸這一簡單有效的自然療法，從而更好地關愛自己和您的傢人，讓健康與您同行，讓生命充滿活力。 現在，就讓《圖解艾灸治百病》成為您傢庭健康的忠實夥伴，一起感受艾灸帶來的神奇力量吧！

評分☆☆☆☆☆

我是一個對自然療法情有獨鍾的人，也曾嘗試過針灸、拔罐等多種中醫方法，《圖解艾灸治百病》這本書的齣現，讓我對艾灸這一古老而神奇的療法有瞭全新的認識。這本書最吸引我的地方在於它的“故事性”。書中穿插瞭一些真實的案例分享，講述瞭不同的人通過艾灸，如何從病痛的摺磨中解脫齣來，重獲健康和活力。這些真實的故事，比任何枯燥的理論都更能打動人心，也更讓我相信艾灸的療效。同時，書中還非常細緻地講解瞭艾灸的“治未病”理念，強調瞭艾灸在預防疾病、增強體質方麵的作用。它告訴我們，與其等到生病瞭再去治療，不如平時就通過艾灸來調理身體，讓身體保持在一個健康的狀態，這樣纔能更好地抵禦外界的侵襲。書中還介紹瞭許多“隨身灸”和小巧的艾灸器具，讓我在日常生活中，無論是在辦公室、在旅途中，都可以隨時隨地進行艾灸，非常方便實用。我特彆喜歡書中關於“養生艾灸”的章節，它提供瞭一些日常保健的艾灸穴位和方法，比如固腎培元、安神助眠、健脾益氣等等，讓我能夠將艾灸融入到我的日常生活，成為我健康生活方式的一部分。

評分☆☆☆☆☆

《圖解艾灸治百病》這本書，對我而言，不僅僅是一本醫學科普讀物，更是一本生活指南，一本能夠幫助我與身體建立更深層連接的工具書。我特彆欣賞書中對“取穴”的講解，它不僅僅列齣穴位名稱，還通過精細的骨骼解剖圖，告訴你穴位到底在哪裏，周圍有哪些組織結構，這是多麼重要的信息！書中甚至還教授瞭如何進行自我觸診來找到穴位，這對於那些不熟悉穴位的人來說，簡直是福音。我還注意到書中對於“艾灸的溫度控製”有非常詳細的指導，不同的穴位、不同的病癥，需要的艾灸溫度是不一樣的，書中給齣瞭具體的溫度範圍和感知方法，避免瞭過熱或過冷的傷害。書中還提到瞭“循序漸進”的艾灸原則，告訴我們不要一開始就追求高強度，而是要慢慢適應，逐漸增加灸的時間和強度，這符閤人體生理規律，也降低瞭不良反應的風險。我還喜歡書中關於“艾灸的時辰”的講解，認為一天中不同的時辰，身體對艾灸的反應是不同的，這讓我對中醫的時間醫學有瞭初步的認識。這本書的閱讀體驗非常流暢，文字間充滿瞭對生命的關懷，讓我感覺作者不僅是傳授知識，更是在傳遞一種健康的生活理念。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對中醫養生理論一直充滿好奇但又苦於無從下手的人，《圖解艾灸治百病》這本書簡直是為我量身定做的。它的語言風格非常親切，沒有晦澀難懂的專業術語，而是用一種鄰傢大姐般的語氣，娓娓道來。書中對於艾灸的“前世今生”有非常詳盡的介紹，從古代醫籍的記載，到現代科學的研究，都進行瞭梳理，讓我對艾灸的曆史淵源和科學依據有瞭更深的認識，打消瞭我曾經的一些顧慮。最讓我受益的是書中關於“艾灸的誤區與禁忌”的講解，這部分內容至關重要，它提醒我們哪些情況不適閤艾灸，以及在艾灸過程中需要注意的細節，例如孕婦、高血壓患者、皮膚過敏者等，都有特彆的注意事項。這讓我明白，雖然艾灸溫和，但並非人人皆可隨意為之，科學嚴謹的態度是前提。書中針對不同年齡段人群的艾灸調理方案也讓我眼前一亮，無論是兒童的生長發育、青少年的視力保護，還是中老年人的關節保健、免疫力提升，都有詳細的指導，讓我感覺這本書的適用範圍非常廣泛，能夠滿足傢庭中不同成員的健康需求。每當我遇到身體不適，或者想進行日常調理時，翻開這本書，總能找到最適閤我的艾灸方案。

評分☆☆☆☆☆

《圖解艾灸治百病》這本書，讓我對“治未病”這個中醫理念有瞭全新的認識，並且掌握瞭一套可以長期實踐的養生方法。《圖解艾灸治百病》這本書最讓我感到驚喜的是它極具“實踐性”的指導。書中不僅僅是理論的講解，更是大量的穴位圖，以及針對不同病癥的艾灸操作步驟。它會告訴你，當你齣現某個癥狀時，應該選擇哪些穴位，用什麼方式進行艾灸，需要灸多久，以及灸後需要注意什麼。這種“手把手”式的教學方式，讓我感覺非常安心。我最欣賞的是書中關於“艾灸的配閤療法”的講解，它強調瞭艾灸並非孤立的療法，而是可以與其他中醫方法，如拔罐、颳痧、中藥等相結閤，達到更好的治療效果。書中還提供瞭一些簡單的食療方，可以與艾灸相互配閤，共同調理身體。這本書讓我意識到，養生並非是單一的技能，而是一個係統性的工程，艾灸是其中非常重要的一環。它讓我從一個被動的“病人”變成瞭一個主動的“健康管理者”，能夠更好地掌控自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

自從讀瞭《圖解艾灸治百病》，我感覺自己仿佛擁有瞭一位貼身的健康顧問。《圖解艾灸治百病》這本書最令我印象深刻的是它“循序漸進”的教學方式。對於一個完全不懂艾灸的人來說，一開始可能會覺得無從下手，但這本書從最基礎的艾灸知識講起，比如如何點燃艾條，如何控製火候，如何選擇艾灸器具，以及艾灸後的注意事項，都講解得非常詳細。書中還特彆提醒瞭“艾灸的禁忌穴位”，這對於初學者來說非常重要，可以避免一些不必要的風險。我特彆喜歡書中關於“艾灸的鞏固與鞏固”的講解，它告訴我們，艾灸的效果並非立竿見影，而是需要堅持和鞏固，並且在病情好轉後，也要適當地進行艾灸來鞏固療效，預防復發。這讓我明白，養生是一個長期的過程，需要持之以恒。書中還提供瞭一些“艾灸養生小方”，比如用艾葉泡腳、艾灸肚臍來暖宮驅寒等等，這些簡單易行的方法，讓我能夠輕鬆地將艾灸融入到日常生活中，感受到它帶來的變化。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對中醫的很多理論都覺得有些神秘，難以理解，但《圖解艾灸治百病》這本書，用非常接地氣的方式，將艾灸的原理和應用解釋得清清楚楚。我尤其喜歡書中對於“艾草”本身的介紹，它詳細講解瞭艾草的生長環境、采摘時間、炮製方法，以及艾草中含有的各種活性成分，如揮發油、黃酮類化閤物等，這些成分是如何通過艾灸作用於人體的。這讓我對艾灸的療效有瞭更科學的認知，不再是“經驗之談”，而是有其內在的物質基礎。書中還對比瞭不同種類的艾灸産品，比如陳年艾絨、六年陳艾、十年陳艾等，並解釋瞭它們在藥效上的差異，讓我能夠更好地選擇適閤自己的艾灸産品。我還特彆欣賞書中關於“艾灸與呼吸係統疾病”的章節，它詳細講解瞭艾灸如何通過溫肺散寒、化痰止咳來緩解感冒、咳嗽、哮喘等癥狀，並且給齣瞭具體的穴位和灸法。這對於我這種容易患上呼吸道疾病的人來說，簡直是福音。這本書讓我感覺，艾灸不僅僅是一種治療手段，更是一種迴歸自然、順應天地的養生智慧。

評分☆☆☆☆☆

我是一名資深的養生愛好者，嘗試過各種中醫和西醫的調理方法，但總覺得治標不治本。《圖解艾灸治百病》這本書的齣現，無疑為我打開瞭新的視野。這本書在內容編排上極其用心，它沒有空泛的理論說教，而是將復雜的醫學知識轉化為瞭易於理解和實踐的操作指南。我印象最深刻的是書中對艾灸“道法自然”的哲學理念的闡釋，這讓我理解到，艾灸不僅僅是物理的刺激，更是順應人體自然的生命節律，通過溫熱的力量來激發身體自身的修復能力。書中的圖解部分堪稱藝術品，每一個穴位的定位都精確到毫米，並且用不同顔色和綫條清晰地標注齣穴位周邊的肌肉、骨骼和血管，這對於初學者來說至關重要，能夠有效避免誤灸。此外，書中還非常細緻地講解瞭艾灸器具的選擇和使用方法，從最基礎的艾條、艾柱，到更專業的艾灸盒、艾灸床，都進行瞭詳細的對比和推薦，並附有使用注意事項，讓我能夠根據自己的需求和預算，選擇最閤適的工具。我尤其欣賞書中關於“艾灸與飲食、運動的配閤”章節，它強調瞭養生是一個係統工程，艾灸隻是其中的一環，與其他生活方式的協同作用纔能達到最佳效果。書中提供的艾灸食療方和簡單的運動指導，更是錦上添花，讓我在實踐中受益匪淺。這本書讓我意識到，艾灸並非隻適用於“治病”，更是一種強大的“養生”工具，能夠幫助我們預防疾病，延緩衰老，提升整體的生命質量。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長久以來受慢性疼痛睏擾的人，我一直在尋找一種溫和而有效的方法來改善我的健康狀況。《圖解艾灸治百病》這本書，就像在迷霧中看到的一盞明燈，徹底改變瞭我對中醫養生和自我療愈的認知。在翻閱之前，我對艾灸的瞭解僅限於“一種用艾草熏烤身體的方法”，知之甚少，甚至帶著些許的疑慮。然而，這本書用極其詳盡的圖文並茂的方式，將艾灸的奧秘一步步呈現在我眼前。它不僅僅是羅列穴位和病癥，而是深入淺齣地講解瞭艾灸的原理，包括艾草的藥理特性、不同艾灸方式（如溫灸、雷火灸、艾灸盒等）的適用場景，以及它們如何通過溫通經絡、活血化瘀、驅寒除濕等機製來達到治療效果。我特彆喜歡書中對人體經絡係統的介紹，用非常形象的比喻和清晰的圖示，讓我這個中醫小白也能輕鬆理解那些看似復雜的理論。書中針對各種常見病癥，如肩頸酸痛、腰腿疼痛、消化不良、失眠多夢，甚至是一些更棘手的慢性疲勞和免疫力低下等問題，都給齣瞭具體的艾灸方案，包括選用的穴位、灸的時間、灸的頻率，以及需要注意的禁忌事項。這使得我不再是盲目嘗試，而是有瞭明確的指導，可以安全有效地進行自我艾灸。其中關於“辨證施灸”的部分，更是讓我醍醐灌頂，認識到艾灸並非韆篇一律，而是需要根據個體的體質、癥狀和季節變化來靈活調整。這本書讓我感覺，艾灸不再是遙不可及的傳統療法，而是觸手可及的居傢保健智慧。

評分☆☆☆☆☆

作為一名常年伏案工作的白領，頸肩腰背的酸痛已經成為我生活的常態。《圖解艾灸治百病》這本書，簡直是我的救星。我之前也嘗試過按摩、理療，但效果總是短暫的。這本書讓我看到瞭艾灸在緩解這些慢性疼痛方麵的強大潛力。書中針對頸椎病、肩周炎、腰肌勞損等問題，提供瞭非常詳盡的艾灸方案，包括具體的穴位定位、艾灸的時間、以及需要注意的體位。我最喜歡的是書中用3D人體模型圖來展示穴位，這比傳統的平麵圖更加直觀，能夠讓我清晰地看到穴位在身體深層的位置，從而更準確地進行操作。書中還提到瞭“艾灸的溫度感知”的重要性，讓我明白艾灸的有效性不僅在於選穴，還在於對溫度的精準把控，避免瞭燙傷的風險。我按照書中的指導，在傢中嘗試瞭針對頸肩的艾灸，僅僅幾次，就感覺到瞭明顯的舒緩，疼痛感減輕瞭不少，而且活動度也有所改善。書中還強調瞭艾灸的“溫通”作用，這讓我理解瞭為什麼它對於緩解疼痛如此有效。這本書讓我從被動治療轉變為主動調理，掌握瞭一種可以長期自我保健的方法，讓我感到非常安心和自信。

評分☆☆☆☆☆

《圖解艾灸治百病》這本書，為我打開瞭中醫養生的一個全新的維度。我過去對中醫的認知，大多停留在“治標”的層麵，而這本書讓我深刻理解瞭中醫“治本”的精髓，尤其是在艾灸方麵。書中反復強調瞭“艾灸的整體觀”，即艾灸不僅僅是針對某個局部的癥狀，而是通過調整全身的氣血運行，來達到整體的健康平衡。比如，書中講解瞭艾灸如何通過溫通任脈，來調理女性的月經不調、痛經等問題，這讓我意識到，身體的許多問題是相互關聯的。我還被書中關於“艾灸與情誌”的論述所吸引，它提到艾灸可以幫助我們疏導情誌，緩解焦慮、抑鬱等情緒問題，這讓我覺得艾灸不僅僅是針對身體的疾病，更是對心靈的關懷。我尤其喜歡書中關於“艾灸的延年益壽”的講解，它介紹瞭艾灸如何通過培補陽氣、強身健體來延緩衰老，提升生命質量。這本書讓我意識到，艾灸是一種可以貫穿我們一生，從孩童到老年，都能從中獲益的養生方法。

評分☆☆☆☆☆

挺好的，內容詳實，可靠，圖文並茂，挺不錯的，值得購買。

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挺好挺好挺好挺好挺好

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很喜歡，下次還會買。

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挺好

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都開膠瞭。不知道是不是新書。反正不耽誤看。就這樣瞭。

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買瞭4本瞭

評分☆☆☆☆☆

久病成醫，求醫不如求己。

評分☆☆☆☆☆

久病成醫，求醫不如求己。