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李健，田少霞 著

图书标签:

• 艾灸
• 中医
• 养生
• 保健
• 图解
• 疾病防治
• 传统医学
• 家庭疗法
• 穴位
• 经络

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513211253

版次：1

商品编码：11222122

包装：平装

开本：16开

出版时间：2013-03-01

用纸：胶版纸

页数：240

正文语种：中文

编辑推荐

　　现代科学认为，衰老归根结底是由于人体免疫功能低下、疾病和人体各系统机能失调等多种原因造成的。据统计，艾灸法适用于300多种疾病，疗效显著者占200余种，所以经常施灸能对人体产生明显的良性影响，使人青春常驻，延年益寿。《图解艾灸治百病》是以直观图解的形式，针对不同病症，在相应穴位采用不同灸法进行治疗。相信通读全书后，你将成为自己和家人的灸疗师。

内容简介

　　《图解艾灸治百病》是一本简单实用的家庭必备工具书。《图解艾灸治百病》针对艾灸的实用性，采取图解方式深入浅出地介绍了艾灸基本知识和艾灸的治病方法。不仅如此，《图解艾灸治百病》还将打通十四经脉的艾灸疗法进行了一一介绍。另外，《图解艾灸治百病》特别推出艾灸的十大保健穴和十大健康灸法，为读者保健养生提供行之有效的操作方法。

目录

艾条与艾炷的制作方法
7种家庭常见的艾灸疗法
第一章 艾灸基本知识
艾灸——最古老的中医疗法
艾灸养生祛病机理
艾灸的治疗原则
艾灸的取穴原则与配穴方法
艾灸的取穴方法
禁灸穴——这些穴位千万不能灸
艾灸疗法的种类

第二章 经络与穴位
经络概说
十二正经
奇经八脉与十五络脉
腧穴概说

第三章 艾灸的实际操作
艾绒、艾炷、艾条的制作方法
艾灸器具介绍
艾灸的用量与施灸顺序
施灸体位
灸疮的处理及灸后调养
根据“灸感”判断病症痊愈程度

第四章 十大艾灸保健穴
无敌长寿穴——足三里
益气补肾穴——神阙
培肾固本穴——关元
健胃奇穴——中脘
补肾壮阳穴——命门
强身健脑穴——涌泉
清脑宁神穴——大椎
清热解毒穴——曲池
生发阳气穴——气海
妇科病杀手——三阴交

第五章 灸一灸更健康
调和脾胃灸法
预防感冒灸法
养心安神灸法
调畅情志灸法
健脑益智灸法
补肾强身灸法
眼睛保健灸法
小儿保健灸法
青壮年保健灸法
中老年保健灸法

第六章 灸一灸小病除
感冒
咳嗽
呕吐
打嗝
腹痛
腹泻
便秘
痔疮
心悸
头痛
眩晕
失眠
晕厥
中暑
腰腿痛

第七章 灸一灸大病去
糖尿病
哮喘
心脏病
脑出血
中风
慢性胃炎
胃痛
黄疸
肝硬化
高血压

第八章 灸一灸更“性”福
遗精
阳痿
男性不育
前列腺炎
月经不调
痛经
闭经
产后乳汁不足
子宫脱垂
外阴瘙痒症
女性不孕症
习惯性流产
性冷淡
子宫肌瘤
更年期综合征

第九章 灸一灸更美丽
肥胖
皱纹
黄褐斑
雀斑
斑秃
酒渣鼻
面色苍白
面部疖肿
上睑下垂
带状疱疹
湿疹
神经性皮炎
硬皮病

第十章 灸一灸宝宝笑
惊风
百日咳
流行性腮腺炎
小儿腹泻
疳积
小儿遗尿
鹅口疮
小儿哮喘
小儿厌食症
附录 穴位速查图集

前言/序言

《图解艾灸治百病》 艾灸，古老的智慧，现代的健康。 艾灸，一项流传千年的中华传统疗法，以其温热、驱寒、活血、止痛的功效，被誉为“百病之祖”。本书《图解艾灸治百病》并非一本枯燥乏味的医学专著，而是一本真正能够走入您的生活，成为您家庭健康守护者的实用指南。我们深知，在快节奏的现代生活中，人们愈发渴望一种温和、自然、易于掌握的养生保健方式。艾灸，正是这样一种返璞归真的选择，它无副作用，老少皆宜，能够有效地调理身体，预防疾病，提升生命质量。 为何选择《图解艾灸治百病》？ 市面上关于艾灸的书籍不在少数，但真正做到通俗易懂、操作简便、科学严谨的却屈指可数。我们的编辑团队深入田野，采访民间老中医，查阅大量经典医籍，并将现代科学研究成果融入其中，力求将艾灸的精髓以最直观、最易懂的方式呈现给读者。 图文并茂，一目了然： 书中包含数百幅高清实拍图片和精美插画，清晰展示每一个艾灸穴位的位置、艾灸工具的使用方法、以及艾灸过程中的注意事项。即使是初学者，也能轻松上手，准确找到穴位，掌握正确的艾灸手法，避免盲目操作。 理论与实践完美结合： 我们不仅仅停留在表面，而是深入浅出地讲解艾灸的医学原理，阐述其如何通过温通经络、扶正祛邪来达到治病养生的目的。同时，本书提供了大量针对常见病症的艾灸方案，从感冒咳嗽、肠胃不适，到颈肩腰腿痛、失眠多梦，再到女性痛经、男性阳痿早泄等，涵盖了日常生活中可能遇到的各种健康问题。 安全有效，个性化指导： 艾灸并非一概而论，不同的体质、不同的病症需要不同的艾灸方法。本书不仅提供了通用的艾灸方案，还特别强调了辨证施治的重要性。通过简单的自测和描述，您可以初步了解自己的体质，并根据本书的指导，制定出最适合自己的艾灸方案，真正实现个性化养生。 零基础入门，轻松实践： 无论您是艾灸的“小白”，还是对传统医学略有了解，本书都能满足您的需求。我们从最基础的艾灸常识讲起，详细介绍艾灸的种类、工具、操作流程、禁忌症等，让您在短时间内掌握艾灸的核心技巧，并能自信地将艾灸运用到日常生活中。 家庭健康管家，守护全家： 艾灸不仅是治病良方，更是日常保健的绝佳选择。本书的许多内容都适用于家庭成员的日常保健，如提高免疫力、改善睡眠、缓解疲劳等，让您和您的家人都能远离疾病的困扰，享受健康美好的生活。 本书内容亮点概览： 1. 艾灸基础知识： 艾灸的起源与发展，探寻千年传承的智慧。 艾灸的原理：温通经络、扶正祛邪、活血化瘀、止痛散寒。 艾灸的种类：直接灸、间接灸、温和灸、回旋灸、雀啄灸等，不同艾灸方法的适用范围。 艾灸工具的选购与使用：艾条、艾柱、艾盒、艾灸罐、艾灸贴等，如何选择最适合自己的工具。 艾灸的常用穴位：精选身体最常用、最有效的艾灸穴位，并配以清晰的定位图。 艾灸的禁忌症与注意事项：了解艾灸的适用人群与不适用人群，以及在艾灸过程中需要注意的事项，确保艾灸的安全。 2. 常见病症的艾灸疗法（重点）： 呼吸系统疾病： 感冒、咳嗽、哮喘、支气管炎等，如何通过艾灸缓解症状，增强抵抗力。 消化系统疾病： 胃痛、胃寒、腹泻、便秘、食欲不振等，艾灸如何调理脾胃，改善消化功能。 颈肩腰腿痛： 颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、风湿关节炎等，艾灸如何疏通经络，缓解疼痛，恢复关节活动。 妇科疾病： 月经不调、痛经、盆腔炎、不孕不育等，艾灸如何温经散寒，调理气血，呵护女性健康。 男科疾病： 阳痿、早泄、前列腺炎等，艾灸如何补肾壮阳，改善男性功能。 亚健康调理： 疲劳乏力、失眠多梦、情绪低落、免疫力低下等，艾灸如何温补阳气，改善身心状态。 其他常见病症： 头痛、头晕、鼻炎、咽炎、皮肤病等，艾灸的辅助治疗作用。 3. 艾灸的养生保健与日常应用： 四季养生艾灸：根据不同季节的特点，推荐相应的艾灸方案，顺应天时，养生保健。 艾灸美容：通过艾灸改善面部气色，淡化皱纹，延缓衰老。 艾灸减肥：辅助调节新陈代谢，改善局部脂肪堆积。 艾灸与运动：运动前后艾灸的注意事项与好处。 宝宝艾灸：儿童常见病症的艾灸护理，如感冒、咳嗽、腹泻、积食等（需在专业指导下进行）。 4. 疑难解答与常见误区： 对艾灸过程中可能遇到的疑问进行详细解答。 揭示艾灸常见的误区，帮助读者避免走弯路。 《图解艾灸治百病》不仅仅是一本书，更是一种健康的生活方式。它将古老的智慧与现代的需求巧妙结合，为您打开一扇通往健康的大门。我们相信，通过本书的学习和实践，您将能够掌握艾灸这一简单有效的自然疗法，从而更好地关爱自己和您的家人，让健康与您同行，让生命充满活力。 现在，就让《图解艾灸治百病》成为您家庭健康的忠实伙伴，一起感受艾灸带来的神奇力量吧！

评分☆☆☆☆☆

自从读了《图解艾灸治百病》，我感觉自己仿佛拥有了一位贴身的健康顾问。《图解艾灸治百病》这本书最令我印象深刻的是它“循序渐进”的教学方式。对于一个完全不懂艾灸的人来说，一开始可能会觉得无从下手，但这本书从最基础的艾灸知识讲起，比如如何点燃艾条，如何控制火候，如何选择艾灸器具，以及艾灸后的注意事项，都讲解得非常详细。书中还特别提醒了“艾灸的禁忌穴位”，这对于初学者来说非常重要，可以避免一些不必要的风险。我特别喜欢书中关于“艾灸的巩固与巩固”的讲解，它告诉我们，艾灸的效果并非立竿见影，而是需要坚持和巩固，并且在病情好转后，也要适当地进行艾灸来巩固疗效，预防复发。这让我明白，养生是一个长期的过程，需要持之以恒。书中还提供了一些“艾灸养生小方”，比如用艾叶泡脚、艾灸肚脐来暖宫驱寒等等，这些简单易行的方法，让我能够轻松地将艾灸融入到日常生活中，感受到它带来的变化。

评分☆☆☆☆☆

《图解艾灸治百病》这本书，为我打开了中医养生的一个全新的维度。我过去对中医的认知，大多停留在“治标”的层面，而这本书让我深刻理解了中医“治本”的精髓，尤其是在艾灸方面。书中反复强调了“艾灸的整体观”，即艾灸不仅仅是针对某个局部的症状，而是通过调整全身的气血运行，来达到整体的健康平衡。比如，书中讲解了艾灸如何通过温通任脉，来调理女性的月经不调、痛经等问题，这让我意识到，身体的许多问题是相互关联的。我还被书中关于“艾灸与情志”的论述所吸引，它提到艾灸可以帮助我们疏导情志，缓解焦虑、抑郁等情绪问题，这让我觉得艾灸不仅仅是针对身体的疾病，更是对心灵的关怀。我尤其喜欢书中关于“艾灸的延年益寿”的讲解，它介绍了艾灸如何通过培补阳气、强身健体来延缓衰老，提升生命质量。这本书让我意识到，艾灸是一种可以贯穿我们一生，从孩童到老年，都能从中获益的养生方法。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对自然疗法情有独钟的人，也曾尝试过针灸、拔罐等多种中医方法，《图解艾灸治百病》这本书的出现，让我对艾灸这一古老而神奇的疗法有了全新的认识。这本书最吸引我的地方在于它的“故事性”。书中穿插了一些真实的案例分享，讲述了不同的人通过艾灸，如何从病痛的折磨中解脱出来，重获健康和活力。这些真实的故事，比任何枯燥的理论都更能打动人心，也更让我相信艾灸的疗效。同时，书中还非常细致地讲解了艾灸的“治未病”理念，强调了艾灸在预防疾病、增强体质方面的作用。它告诉我们，与其等到生病了再去治疗，不如平时就通过艾灸来调理身体，让身体保持在一个健康的状态，这样才能更好地抵御外界的侵袭。书中还介绍了许多“随身灸”和小巧的艾灸器具，让我在日常生活中，无论是在办公室、在旅途中，都可以随时随地进行艾灸，非常方便实用。我特别喜欢书中关于“养生艾灸”的章节，它提供了一些日常保健的艾灸穴位和方法，比如固肾培元、安神助眠、健脾益气等等，让我能够将艾灸融入到我的日常生活，成为我健康生活方式的一部分。

评分☆☆☆☆☆

《图解艾灸治百病》这本书，让我对“治未病”这个中医理念有了全新的认识，并且掌握了一套可以长期实践的养生方法。《图解艾灸治百病》这本书最让我感到惊喜的是它极具“实践性”的指导。书中不仅仅是理论的讲解，更是大量的穴位图，以及针对不同病症的艾灸操作步骤。它会告诉你，当你出现某个症状时，应该选择哪些穴位，用什么方式进行艾灸，需要灸多久，以及灸后需要注意什么。这种“手把手”式的教学方式，让我感觉非常安心。我最欣赏的是书中关于“艾灸的配合疗法”的讲解，它强调了艾灸并非孤立的疗法，而是可以与其他中医方法，如拔罐、刮痧、中药等相结合，达到更好的治疗效果。书中还提供了一些简单的食疗方，可以与艾灸相互配合，共同调理身体。这本书让我意识到，养生并非是单一的技能，而是一个系统性的工程，艾灸是其中非常重要的一环。它让我从一个被动的“病人”变成了一个主动的“健康管理者”，能够更好地掌控自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

《图解艾灸治百病》这本书，对我而言，不仅仅是一本医学科普读物，更是一本生活指南，一本能够帮助我与身体建立更深层连接的工具书。我特别欣赏书中对“取穴”的讲解，它不仅仅列出穴位名称，还通过精细的骨骼解剖图，告诉你穴位到底在哪里，周围有哪些组织结构，这是多么重要的信息！书中甚至还教授了如何进行自我触诊来找到穴位，这对于那些不熟悉穴位的人来说，简直是福音。我还注意到书中对于“艾灸的温度控制”有非常详细的指导，不同的穴位、不同的病症，需要的艾灸温度是不一样的，书中给出了具体的温度范围和感知方法，避免了过热或过冷的伤害。书中还提到了“循序渐进”的艾灸原则，告诉我们不要一开始就追求高强度，而是要慢慢适应，逐渐增加灸的时间和强度，这符合人体生理规律，也降低了不良反应的风险。我还喜欢书中关于“艾灸的时辰”的讲解，认为一天中不同的时辰，身体对艾灸的反应是不同的，这让我对中医的时间医学有了初步的认识。这本书的阅读体验非常流畅，文字间充满了对生命的关怀，让我感觉作者不仅是传授知识，更是在传递一种健康的生活理念。

评分☆☆☆☆☆

我是一名资深的养生爱好者，尝试过各种中医和西医的调理方法，但总觉得治标不治本。《图解艾灸治百病》这本书的出现，无疑为我打开了新的视野。这本书在内容编排上极其用心，它没有空泛的理论说教，而是将复杂的医学知识转化为了易于理解和实践的操作指南。我印象最深刻的是书中对艾灸“道法自然”的哲学理念的阐释，这让我理解到，艾灸不仅仅是物理的刺激，更是顺应人体自然的生命节律，通过温热的力量来激发身体自身的修复能力。书中的图解部分堪称艺术品，每一个穴位的定位都精确到毫米，并且用不同颜色和线条清晰地标注出穴位周边的肌肉、骨骼和血管，这对于初学者来说至关重要，能够有效避免误灸。此外，书中还非常细致地讲解了艾灸器具的选择和使用方法，从最基础的艾条、艾柱，到更专业的艾灸盒、艾灸床，都进行了详细的对比和推荐，并附有使用注意事项，让我能够根据自己的需求和预算，选择最合适的工具。我尤其欣赏书中关于“艾灸与饮食、运动的配合”章节，它强调了养生是一个系统工程，艾灸只是其中的一环，与其他生活方式的协同作用才能达到最佳效果。书中提供的艾灸食疗方和简单的运动指导，更是锦上添花，让我在实践中受益匪浅。这本书让我意识到，艾灸并非只适用于“治病”，更是一种强大的“养生”工具，能够帮助我们预防疾病，延缓衰老，提升整体的生命质量。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对中医养生理论一直充满好奇但又苦于无从下手的人，《图解艾灸治百病》这本书简直是为我量身定做的。它的语言风格非常亲切，没有晦涩难懂的专业术语，而是用一种邻家大姐般的语气，娓娓道来。书中对于艾灸的“前世今生”有非常详尽的介绍，从古代医籍的记载，到现代科学的研究，都进行了梳理，让我对艾灸的历史渊源和科学依据有了更深的认识，打消了我曾经的一些顾虑。最让我受益的是书中关于“艾灸的误区与禁忌”的讲解，这部分内容至关重要，它提醒我们哪些情况不适合艾灸，以及在艾灸过程中需要注意的细节，例如孕妇、高血压患者、皮肤过敏者等，都有特别的注意事项。这让我明白，虽然艾灸温和，但并非人人皆可随意为之，科学严谨的态度是前提。书中针对不同年龄段人群的艾灸调理方案也让我眼前一亮，无论是儿童的生长发育、青少年的视力保护，还是中老年人的关节保健、免疫力提升，都有详细的指导，让我感觉这本书的适用范围非常广泛，能够满足家庭中不同成员的健康需求。每当我遇到身体不适，或者想进行日常调理时，翻开这本书，总能找到最适合我的艾灸方案。

评分☆☆☆☆☆

作为一名常年伏案工作的白领，颈肩腰背的酸痛已经成为我生活的常态。《图解艾灸治百病》这本书，简直是我的救星。我之前也尝试过按摩、理疗，但效果总是短暂的。这本书让我看到了艾灸在缓解这些慢性疼痛方面的强大潜力。书中针对颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等问题，提供了非常详尽的艾灸方案，包括具体的穴位定位、艾灸的时间、以及需要注意的体位。我最喜欢的是书中用3D人体模型图来展示穴位，这比传统的平面图更加直观，能够让我清晰地看到穴位在身体深层的位置，从而更准确地进行操作。书中还提到了“艾灸的温度感知”的重要性，让我明白艾灸的有效性不仅在于选穴，还在于对温度的精准把控，避免了烫伤的风险。我按照书中的指导，在家中尝试了针对颈肩的艾灸，仅仅几次，就感觉到了明显的舒缓，疼痛感减轻了不少，而且活动度也有所改善。书中还强调了艾灸的“温通”作用，这让我理解了为什么它对于缓解疼痛如此有效。这本书让我从被动治疗转变为主动调理，掌握了一种可以长期自我保健的方法，让我感到非常安心和自信。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对中医的很多理论都觉得有些神秘，难以理解，但《图解艾灸治百病》这本书，用非常接地气的方式，将艾灸的原理和应用解释得清清楚楚。我尤其喜欢书中对于“艾草”本身的介绍，它详细讲解了艾草的生长环境、采摘时间、炮制方法，以及艾草中含有的各种活性成分，如挥发油、黄酮类化合物等，这些成分是如何通过艾灸作用于人体的。这让我对艾灸的疗效有了更科学的认知，不再是“经验之谈”，而是有其内在的物质基础。书中还对比了不同种类的艾灸产品，比如陈年艾绒、六年陈艾、十年陈艾等，并解释了它们在药效上的差异，让我能够更好地选择适合自己的艾灸产品。我还特别欣赏书中关于“艾灸与呼吸系统疾病”的章节，它详细讲解了艾灸如何通过温肺散寒、化痰止咳来缓解感冒、咳嗽、哮喘等症状，并且给出了具体的穴位和灸法。这对于我这种容易患上呼吸道疾病的人来说，简直是福音。这本书让我感觉，艾灸不仅仅是一种治疗手段，更是一种回归自然、顺应天地的养生智慧。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长久以来受慢性疼痛困扰的人，我一直在寻找一种温和而有效的方法来改善我的健康状况。《图解艾灸治百病》这本书，就像在迷雾中看到的一盏明灯，彻底改变了我对中医养生和自我疗愈的认知。在翻阅之前，我对艾灸的了解仅限于“一种用艾草熏烤身体的方法”，知之甚少，甚至带着些许的疑虑。然而，这本书用极其详尽的图文并茂的方式，将艾灸的奥秘一步步呈现在我眼前。它不仅仅是罗列穴位和病症，而是深入浅出地讲解了艾灸的原理，包括艾草的药理特性、不同艾灸方式（如温灸、雷火灸、艾灸盒等）的适用场景，以及它们如何通过温通经络、活血化瘀、驱寒除湿等机制来达到治疗效果。我特别喜欢书中对人体经络系统的介绍，用非常形象的比喻和清晰的图示，让我这个中医小白也能轻松理解那些看似复杂的理论。书中针对各种常见病症，如肩颈酸痛、腰腿疼痛、消化不良、失眠多梦，甚至是一些更棘手的慢性疲劳和免疫力低下等问题，都给出了具体的艾灸方案，包括选用的穴位、灸的时间、灸的频率，以及需要注意的禁忌事项。这使得我不再是盲目尝试，而是有了明确的指导，可以安全有效地进行自我艾灸。其中关于“辨证施灸”的部分，更是让我醍醐灌顶，认识到艾灸并非千篇一律，而是需要根据个体的体质、症状和季节变化来灵活调整。这本书让我感觉，艾灸不再是遥不可及的传统疗法，而是触手可及的居家保健智慧。

评分☆☆☆☆☆

讲解得非常到位，在家也能学习

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很喜欢，下次还会买。

评分☆☆☆☆☆

质量很好，给宝爸买来囤货，买了好几本。看后再来评价

评分☆☆☆☆☆

非常喜欢

评分☆☆☆☆☆

适合入门

评分☆☆☆☆☆

适合入门

评分☆☆☆☆☆

不错

评分☆☆☆☆☆

很好，非常实用

评分☆☆☆☆☆

买给妈妈看的，比合适