孕产保健·月子护理·育儿早教问答全集（套装3册）（赠DVD《孕期瑜伽跟我练》） 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

编辑推荐

问答形式的特点就是针对性强，本套书都是同步系统编排，查阅方便快捷，非常实用！

海报：

内容简介

《孕产保健·月子护理·育儿早教问答全集》本礼包套装包括：《孕产保健全书：健康怀孕800问》《月子保健护理全书：坐好月子与新生儿护理600问》《育儿启智全书：科学育儿800问》，并赠送DVD光碟（孕期瑜伽跟我练）。本套装特点：图文并茂、易读易查、针对性实用性强，一线专家全面指导。

1《孕产保健全书：健康怀孕800问》简介：

孕育是女性一生中的大事。作为准妈妈，您需要了解关于孕前、孕期、分娩整个过程中的大事、小事，以及容易忽略的各种细节。事关宝宝，一切都疏忽不得。《孕产保健全书健康怀孕800问》由一线专家编写，由于她们长年面对无数准妈妈，积累了丰富的经验，所以。书中内容更实用、更准确，更能让准妈妈遇到问题心中有数，轻松度过孕育关，做个称心、称职的好妈妈！

2《月子保健护理全书：坐好月子与新生儿护理600问》简介：

全面地介绍了坐月子期间产妇和新生儿的护理与保健知识，包括坐月子前须知、新妈妈的生理变化、产后饮食营养、日常生活注意事项、产后恢复与健美和产后常见病防治与用药，以及新生儿生理特点、新生儿科学喂养、新生儿精心护理、新生儿体格与能力训练和新生儿常见病防治等。本书阅读和查询都十分方便，指导性很强，是月子期间的必备读本。

3《育儿启智全书：科学育儿800问》简介：

《科学育儿800问》是一部适合中国国情和儿童的育儿启智百科全书。知名专家总结了数十年实践经验和先进的科学理论，全面汇集了宝宝护理、喂养、健康饮食、医学指导以及智力开发等科学知识和信息。父母必读。

作者简介

王艳琴，清华大学玉泉医院妇产科副主任医师，一线医疗工作专家，从事妇产科临床工作二十余年。北京医科大学妇产科临床硕士，擅长围产医学、优生咨询、生殖健康、产前教育、产后康复。在长期临床工作中，推行以家庭为中心的产科服务理念，注重个性化产科医疗服务，重视孕产期健康教育及孕产期保健。关注并热爱妇产科领域的科普工作，愿意为孕产妇及其家庭提供更多可供参考的知识。主编《怀孕40周完美方案》、《胎教每天一页》、《孕产禁忌专家忠告》、《怎样坐好月子》等多部妇产科领域的科普畅销书籍，发表多篇学术论文及有关孕产期保健的文章。

万理，北京医院儿科主任医师，婴儿室护理专家，从事儿科临床工作20多年，儿科工作领域的骨干专家。1989年毕业于同济医科大学儿科系儿科专业。20余年致力于婴幼儿的医疗和保健工作，在婴幼儿养育、医护方面具有丰富的经验。先后有十余篇论文在《中华儿科杂志》、《中华围产医学杂志》、《中国实用儿科杂志》等国内期刊上发表。

罗立华，卫生部北京医院妇产科主任、硕士生导师、主任医师，知名妇产科专家。毕业于北京大学医学部医疗专业，从事妇产科工作30余年。曾留学于日本奈良医科大学，多次出访进行重大国际学术交流。 近十年主要从事围产医学领域的临床研究工作，特别注重高危妊娠及孕期、产后营养方面的研究。参著了《实用计划生育临床手册》、《实用糖尿病学》、《实用血脂学》、《怀孕怎么吃》、《月子要炖补》等多部有关妇女保健方面的医学书籍，并撰写了大量孕期保健方面的科普文章。

内页插图

目录

1《孕产保健全书：健康怀孕800问》目录：

●第一篇 孕前篇：怀上最棒的一胎

一、孕前准备

1.制定怀孕计划

为什么要制定怀孕计划？

如何制定怀孕计划？

孕前要做好哪些方面的准备？

为什么要进行合理的运动？

2.了解孕育过程

精子和卵子是怎样产生的？

新生命是如何开始的？

为什么要计算排卵日7怎样计算？

3.认识受孕禁忌

哪些情况下不宜受孕？

需要暂缓受孕的情况有哪些？

新婚期为什么不能马上怀孕？

为什么蜜月旅行时不宜怀孕？

流产后为何不可立即怀孕？再孕须隔多久？

剖宫产后多久才可以再怀孕？

取出宫内节育器后可以立即怀孕吗？

照X线射后为何不可立即怀孕？须间隔多久？

4.储备足量营养

为什么营养准备要提前3个月开始？

为什么准妈妈孕前就要补充叶酸？

准妈妈应该怎样补充叶酸？

准爸爸为什么也要补充叶酸？

准妈妈为什么要补充维生素E？怎样补充？

为什么准爸爸要补锌？如何补锌？

提高精子质量的食物有哪些？

怎样判断自己是否缺乏营养？

5.做好孕前保健

孕前为什么要调整体重？怎样调整？

孕前为何要调整情绪？

孕前为何不宜养宠物？

孕前应避免哪些有害物质？

孕前应何时停服避孕药？

长期服药为何不能急于怀孕？

孕前为何要停服安眠药？

孕前应避免服用哪些药物？

孕前要远离工作环境中哪些有害因素？

孕前准爸爸应杜绝哪些不良生活习惯？

2《月子保健护理全书：坐好月子与新生儿护理600问》目录：

●上篇 坐月子必读

一、产前必读

001分娩先兆有哪些？

002分娩时的讯号是什么？

003哪些情况应及早入院？

004分娩痛楚的根源是什么？

005产程长短有个体差异吗？决定因素有哪些？

006分娩的具体过程是怎样的？三个产程如何划分？

007自然分娩有什么好处？

008自然分娩的缺点有哪些？

009自然分娩需要做哪些准备？

010什么是剖宫产？实施剖宫产有什么好处？

011剖宫产对产妇和新生儿有什么危害？

012哪些情况下必须实施剖宫产？

013什么是早产？

014早产的原因有哪些？

015早产的征兆有哪些？

016怎样预防早产？

017什么是引产？怎样进行引产？

018为什么要引产？哪些情况需引产？

019什么是急产？

020哪些产妇容易发生急产？

021如何预防急产的发生？

022什么是难产？出现难产的情况有哪些？

023宫缩乏力是怎么回事？

024为什么宫缩乏力会造成难产？

025如何应对宫缩乏力？

026什么是过期妊娠？过期妊娠与哪些因素有关？

027过期妊娠对孕妇和胎儿有什么危害？

028如何预防过期妊娠？

二、让分娩更顺利

001什么是无痛分娩？分娩镇痛的方法有哪些？

002无痛分娩的优点有哪些？

003无痛分娩的缺点有哪些？

004什么是拉梅兹分娩法？其创始原理是什么？

005如何学习拉梅兹分娩法？

006拉梅兹分娩法有什么优点？

007秋千分娩法是如何进行的？有什么优点？

008什么是水中分娩法？

009水中分娩有哪十大好处？

010如何消除产前紧张心理？

011临产后产妇可以吃东西吗？

012临产后小便须要注意哪些问题？

013临产后大便须要注意哪些问题？

014入院后需要做哪些检查？

015灌肠有什么好处？哪些情况不宜灌肠？

016分娩前为什么要把阴毛刮掉？

017为什么要做肛诊或阴道检查？

018第一产程有何特点？产妇应该怎么做？

019第二产程有何特点？产妇应该怎么做？

020第三产程有何特点？接产员要做什么？

021如何减轻分娩过程中的疼痛？

022第一产程的呼吸法是怎样的？

023第二产程的呼吸法是怎样的？

024宝宝出生时必经哪些程序？

三、产后生理变化

001子宫有什么变化？

002阴道与外阴有什么变化？

003盆底组织有什么变化？

004产后腹壁与皮肤有什么变化？

005产后乳房有什么变化？

006心血管系统有什么变化？

007呼吸系统有什么变化？

008泌尿系统有什么变化？

009消化系统有什么变化？

010循环系统有什么变化？

011内分泌系统有什么变化？

012免疫系统有什么变化？

013排尿与排便有什么特点？

014月子里哪些现象是正常的？

015产后为什么还会腹痛？

016有的产妇腋下为何有肿块？怎么办？

017产妇腹部的硬块是什么？为什么会出现硬块？

018产后为什么会多汗？病理性出汗有什么征状？

019何谓产后恶露？恶露分几种情况？

020恶露排出量多大？会持续多久？

021产后头痛头重是怎么回事？

四、坐好月子健康一生

五、饮食调理是硬道理

六、运动健美从月子开始

七、产褥操及其练习步骤

八、月子常见病防治与用药

●下篇 新生儿护理

一、新生儿的生理特点

001什么是新生儿期？这一时期有什么特点？

002什么是“阿普加”评分？如何评分？

003新生儿呼吸状况如何？容易出现哪些情况？

004新生儿血液循环状况如何？容易出现什么情况？

005新生儿小便规律如何？尿少怎么办？

006新生儿大便有何特点？喂牛奶的宝宝情况如何？

007新生儿体温有何特点？应该注意什么？

008新生儿的睡眠时间多长？如何判断睡眠不足？

009新生儿皮肤状况如何？如何护理？

010新生儿脐带何时脱落？如何护理脐带？

011新生儿感觉能力有何特点？

012新生儿视觉能力如何？视力发展有什么特点？

013新生儿听觉能力如何？听力发展有什么特点？

014新生儿触觉有什么特点？

015新生儿味觉和嗅觉有什么特点？

016新生儿动作能力如何？

017新生儿语言能力如何？怎样促进语言发展？

018新生儿的情绪是如何发展的？

019什么是依恋？新生儿依恋期有哪些特点？

020母子依恋是如何形成的？

021新生儿气质有什么类型？照看宝宝应注意什么？

022新生儿原始神经反射有哪几种？

二、新生儿的特殊生理现象

001新生儿的体重怎么下降了？

002新生儿皮肤为什么发黄？

003新生儿为什么会吐出黄色或咖啡色的东西？

004新生儿有“马牙”需要治吗？

005新生女婴为什么有月经和白带？

006为什么新生儿乳房会肿大？挤乳房科学吗？

007新生儿为什么会尿血？怎么办？

008刚分娩的新生儿“丑相”是怎么回事？

009新生儿的手指为啥掰不开？

010新生儿光头是怎么回事？

011出现童秃的新生儿应如何护理？

3《育儿启智全书：科学育儿800问》目录：

●第一章 最初的7天

一、新生儿生活照料

1.宝宝刚出生

宝宝第一声啼哭意味着什么？

宝宝刚出生需要哪些身体检查？何为阿氏评分？

刚出生宝宝需要做哪些基础护理？

如何护理早产新生儿？

新生儿需要做哪些身体监测？

2.尿布

纸尿布和布尿布有何区别？如何选择布尿布？

怎样给新生儿换尿布？

换尿布有哪些注意事项？

什么时间更换尿布？

如何正确洗尿布？

3.日常护理

怎样抱新生儿？

什么是“蜡烛包”？“蜡烛包”有什么弊端？

如何正确包裹新生儿？

新生儿睡眠有何重要性？睡眠时间是多少？

如何使新生儿睡眠好？

新生儿采取什么姿势睡觉好？

新生儿洗澡有何重要意义？

新生儿需要每天洗澡吗？

新生儿晚间洗澡可以吗？

如何给新生儿洗澡？洗澡时应注意哪些问题？

给新生儿擦爽身粉方法不当会有哪些危害？

如何正确给新生儿涂爽身粉？

4.脐带

脐带有何作用？为什么新生儿脐带护理很重要？

脐带什么时间脱落？脐带不脱落怎么办？

脐带脱落前如何处理？脱落后出现异常怎么办？

新生儿出现脐疝怎么办？

5.口腔

如何做好新生儿口腔护理？

什么是螳螂齿？它有什么作用？

马牙是怎么回事？

6.环境

如何选择合适的宝宝床？

选择宝宝床要考虑哪些方面？

如何选择宝宝寝具？

新生儿不宜接触哪些人？

二、新生儿喂养

1.母乳喂养

为什么提倡母乳喂养？

乳房大小对哺乳有影响吗？

为什么？

母乳有哪些优点？母乳喂养有哪些好处？

2.早开奶

何时开奶？为什么提倡早开奶？

为什么开奶前不宜给新生儿喂糖水？

开奶前能喂牛奶吗？为什么？

3.初乳

什么是初乳？为什么一定要把初乳喂给宝宝？

不同时期的乳汁是如何划分的？成分有何不同？

4.如何哺乳

哺乳妈妈营养需求情况如何？

什么叫按需哺乳？为什么要按需哺乳？

如何做到按需哺乳？

正确哺乳需要哪些步骤？

新妈妈哺乳应采取什么姿势？

哺乳时有哪些注意事项？

夜间喂奶须注意哪些问题？如何进行夜间喂奶？

腹泻时哺乳要注意什么？

什么是新生儿“乳头错觉”？

如何纠正“乳头错觉”？

5.母乳不足

如何判断母乳不足？

增乳的方法有哪些？

母乳不足时如何喂养？

新生儿要不要喂水？

……

精彩书摘

三、新生儿的科学喂养

001 新生儿需要哪些营养素？

人体的营养素有六种：蛋白质、脂肪、糖、无机盐（矿物质）、维生素和水。新生儿所需的营养素不仅能维持身体的消耗与修补，更重要的是要供给新生儿生长和发育之用。母乳是新生儿最理想、最科学、最合理的食物。营养丰富，易消化吸收，哺食母乳的优越性是任何代乳品都无法比拟的。

002 什么是母乳喂养？

母乳喂养是指在生后6个月内完全以母乳满足婴儿的全部液体、能量和营养需要的喂养方式。在母乳喂养中，可能例外的是使用少量的营养素补充剂，如维生素D和维生素K。除母乳之外，仅给予水或其他非营养液体（不含能量和营养素）的喂养方式为基本纯母乳喂养。

003 母乳喂养对母婴有什么好处？

母乳喂养除满足新生儿的营养需要外，还对母亲及新生儿有许多持续的、有益健康的作用，并且母乳喂养也有利于增进母子间的感情。

母乳喂养可降低新生儿、婴儿患感染性疾病的风险。

母乳喂养也可以降低非感染疾病及慢性疾病的风险。

母乳喂养有利于预防儿童过敏性疾病的发生。

母乳喂养可降低母亲乳腺癌的发病危险。

母乳喂养可预防近视。科学家发现母乳喂养长大的孩子患近视眼的可能性比人工喂养的孩子要低。

母乳量随着婴儿的生长而增加，温度及泌乳速度适宜，喂养方便。

母乳喂养有利于增进母婴感情。母乳喂养使母婴有更多的肌肤接触，亲吻及体温的温暖等，有利于建立母婴依恋感情，也有助于更亲密的母婴亲情关系的建立。

哺乳过程中，母婴间目光的对视，促使新生儿最早看见的是母亲的笑脸，是母亲那双会说话，会传递母爱的眼睛。

母乳还具有经济方便、清洁卫生等优点。

母乳喂养有益母亲身体健康。

因此，每个母亲，每个家庭以及全社会都应积极创造条件，争取让所有的婴儿都能吃到母乳。

004 何为初乳？初乳有什么优点？

产后1～5天或至7天内所分泌的乳汁，称为初乳。初乳呈黄白色，稀薄似水样，内含多量的蛋白质和矿物质、乳糖和少量脂肪，最适合新生儿的消化要求，又能增强新生儿的抗病能力。

初乳中免疫球蛋白含量很高。根据对产后1～16天母乳营养成分分析结果表明，初乳中免疫球蛋白含量很高，尤其是其中的IgA，产后第1天含量最高，产后第3天仅是第1天的1/3，产后第6天是第1天的1/17。它能保护新生儿娇嫩的消化道和呼吸道黏膜，使之不受微生物的侵袭。而这些免疫球蛋白在新生儿体内含量是极低的。如果用母乳进行喂养，可使新生儿在出生后一段时间内具有防感染的能力。就相当于给孩子打一次预防针。

初乳中含有中性粒细胞、巨噬细胞和淋巴细胞，它们有直接吞噬微生物异物、参与免疫反应的功能，能增加新生儿的免疫能力。所以，初乳被人们称为第1次免疫，对宝宝的生长发育具有重要意义。

初乳有轻泻的作用，它可以使新生儿的胎粪尽早排出。因胎粪中含有大量胆红素，其中50%能被肠道重吸收，所以初乳能减少高胆红素血症发生的机会。初乳中含有生长因子，促进小肠绒毛成熟，阻止不全蛋白质代谢产物进入血液，防止发生过敏反应。初乳中磷脂、钠、维生素A、维生素E含量也高。

可见，初乳是新生儿最理想的营养食品，所以，应该让新生儿吸吮初乳，不宜把初乳丢弃掉。

005 产后多长时间开始让新生儿吃母乳？

近年来不少专家提出母乳喂养越早越好，他们研究发现，新生儿出生后1小时是个敏感期，且在生后20～30分钟，新生儿的吸吮反射最强。如果此时没能得到吸吮的体验，将会影响以后的吸吮能力。

他们还认为新生儿生后母婴接触的时间越早、母婴间感情越深，婴儿的心理发育越好；且新生儿敏感期正是确立母婴间感情联系的最佳时期。因此主张正常足月新生儿在生后30分钟内，就开始吸吮乳头，及早获得初乳促进乳汁的分泌。

006 母乳喂养早开奶有什么好处？

早开奶的好处很多，表现在以下几个方面：

产后尽早地让新生儿吸吮母亲的乳头，母亲的乳头受到有节奏的吮吸，引起反射性的刺激乳房，使乳汁分泌增多，同时也锻炼了新生儿的吮吸能力。

新生儿的吸吮动作，还可反射性地刺激母亲的子宫收缩，有利于子宫的尽快复原。产后子宫收缩好了，还可减少出血和产后感染的机会，有利于产妇早日恢复。

新生儿早吸吮母亲的乳汁，有利于及早排净胎便，若不及时排净胎便，胎便里的胆红素就会通过肠道黏膜的毛细血管吸收到血液中去，使血液中的胆红素提高，皮肤显出黄疸加重，对大脑细胞有害，影响婴儿的智力发展。

新生儿可以得到初乳中的大量免疫物质，以增强新生儿防御疾病的能力。

早喂奶不仅能增加分泌的乳量，而且还可以促使乳管通畅，防止奶胀，还能防止乳腺炎的发生。

早喂奶还有利于建立母婴亲密关系。能尽快满足母婴双方的心理需求，使婴儿感受母亲的温暖，减少婴儿来到人间的陌生感。

……

前言/序言

三本问答形式的书，还送了一个DVD瑜珈光盘，又是专家编写的，不错。

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产后使用收腹带为产后妈妈所青睐，选用的好，对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形，确实可起到极好帮助，如由高级腹带和草本中药相结合的专业功能产后收腹带，不仅收腹效果好，对产后子宫、产道快速复旧，促进恶露排净，减少瘀患遗留等均具良好作用，是产科医生比较看好的一种。

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

感觉还不错

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