防狼天书 下载 mobi epub pdf 电子书 2025

编辑推荐

　　●香港**畅销书，*流行的女性必备专业防狼书

　　●作者从警28年，多次任香港总督察，实战经验丰富

　　●只需半小时就能学会“30招”防狼自救术

　　●习武防狼？NO!以暴制暴容易吃亏

　　●了解色狼的身体弱点，有的放矢，招招击中要害

　　●重点认清“狼袭”高危地点：拥挤的地铁和公交车内、电梯、洗手间、办公室

　　●教你看穿色狼惯技：非礼、偷窥、偷拍、性骚扰、强奸

　　●狭路相逢勇者胜，对色狼绝不沉默忍耐！

　　●用防狼自救术保护自己或女友、太太、女儿

　　内容要点：

　　●防狼从预防开始

　　●公共场所如何防狼

　　●外出约会如何防狼

　　●狭小密室如何防狼

　　●面对性犯罪如何应变

　　●突然被袭时如何应变

　　●受害者应做和不应做的事

　　性侵犯无处不在，受到侵害的你还在继续保持沉默吗？

　　本书特点：

　　快速防狼技巧

　　公交车防狼技巧：

　　与男士同坐时，可将手中的物件如手袋等放在两人中间相隔

　　当对方装睡挨着你时，不要犹豫，立即换位置

　　当对方不断骚扰时，应大声喝止

　　如有男士特意调换位置，应尽快转移座位

　　切勿在车上睡觉

　　约会时的防狼技巧：

　　提前到达约会地，了解周边情况、暗中观察对方

　　赴约前将约会信息告诉可以信赖的朋友

　　地铁防狼技巧：

　　候车时若四周全为男士，应换个位置

　　面对面贴身时，原地转身90度用肩膀顶着对方的胸部

　　进入车厢，选择靠近车门和车厢连接处站立

　　用手袋隔开对方的身体

　　使用列车的紧急呼叫装置向司机求助

　　电梯防狼技巧：

　　站在门边按钮旁，发现异常按下*近的楼层和警铃。

　　防范迷奸：

　　杯不离手，不要饮用提前预备或开封的饮料，不要轻易接受来路不明的饮料、食物和药物，一旦感觉头晕、神智不清，立即离开现场和通知家人，尽快就医。

　　网友约会的防卫法：

　　约会见面前核实对方提供的个人资料是否真实

　　要求对方提供显示其姓名的工作证件和住址证明，索取对方的近照以便见面时辨认

　　让对方拿着你指定日期的报纸或杂志合照，显示正面照

　　面试时的防狼法：

　　优先考虑有一定规模和知名度的公司

　　事先搜集和打听清楚招聘单位的资料、信誉

　　警惕面试时间安排得太早或太晚，或者是办公时间以外的面试

　　面试时不轻易接受男性提供的饮食、饮料，留意对方的行为

　　拒绝前往其他地点见面

内容简介

　　以暴易暴、学习“自卫术”防狼自救**不是可靠之途，应该如小猴小羊们一样，认识自己的长短处，学习《防狼天书》教授的“女子防狼自救术”来保护自己才对。希望社会上积极主动的市民能通过《防狼天书》这本书装备自己，从而保护身边的女士和亲友，并且指导身边*亲爱的女士们防狼自救之法，然后一传十、十传百，受惠的女士将会逐日增加。

作者简介

　　凌剑刚，香港警务处退休**督察。他任职警队28年，多次署任总督察，大部分时间驻守前线单位，曾担任巡警、冲锋队、蓝帽子、特遣队、刑事侦缉组、杂项调查组、报案室值日官、警署副署长及署长等，在香港岛、九龙半岛、新界及离岛皆驻守过，实战经验丰富，接触面亦甚广，还曾担任警校教官，是一位具备执法、管理及培训专长的警官。

　　他曾任警队遇抗控制技术教官，习练多派中国功夫及空手道，具备跆拳道黑带资格。退休后，曾任某著名地产商贴身保镖及保镖队长。现在剑桥大学进修应用犯罪学及警政管理硕士课程，具备高水平的武术造艺和防卫能力，是一位理论与经验兼备的警察作家。

　　曾经处理及接触过20多宗非礼及强奸案件，他不希望身边任何认识的女士成为性罪行的受害者。在过去三年，他通过讲座和培训分享案例及经验、介绍女子防卫理论、示范和传授简单且实用的突击自救技术，让女士们学习这套终生受用的防卫自救理论和技术。从2009年至今，凌先生曾为九龙医院职业治疗部治疗师、郊野义务搜索队队员、岭南大学毅进纪律部队、调景岭真道书院的家长及学员、顺安邨善一堂安逸幼儿园老师家长、信义会沙田多元化老人小区服务中心的职工及社工、中文大学专业进修学院的学员、雄师培训中心的学员等进行了培训，受训人数超过一千人次。

精彩书评

　　“我曾在工作期间被院舍内的80岁老人家当众摸屁股，我骂他时还嬉皮笑脸，所有职员都不知道该怎样处理。后来，中心姑娘邀请凌先生为我们进行了培训。我学会了保护自己的方法，并且知道被侵犯之后应表现出什么态度，其后妥善地处理了那个老人家侵犯我的事情。现在全院都没有人再敢侵犯女性了。”
　　——老人中心服务员芳姐

　　“我们经常独自送饭给独居宿舍的老人家。曾经有位老人家倚老卖老地对我揽腰抚摸，我不懂得如何应付，推开他放下饭盒便匆匆离开，但是对方得寸进尺，每次送饭时继续侵犯我。接受了凌先生的培训之后，我决定报警处理，但警员竟然劝我放过那位“年纪老迈、时日无多”的色狼！我告诉这名警员，凌先生教过我们受到侵犯绝不能退缩，后来警员只好介入了，老人家被警诫之后再没有侵犯我了。”
　　——小区送饭员珍姐

　　“我年幼时曾在车上被色狼抚摸身体，我惊吓到浑身发软不敢看色狼一眼。得知凌先生开办了这个防狼培训，我立刻带着两名女儿一同接受培训。课程内容十分实用，针对了所有女士会遭遇的情况而一一教导应对方法。经过八个小时培训之后，我们三人都掌握了防卫自救的方法，还完成了测试，*后还要证明自己能够学以致用才能离开课堂回家。没想到两个女儿的表现比我更好啊！”
　　——白领丽人Connie

　　“离港前接受了凌先生的培训，到达英国之后果然感到留学生是高危一族，很多男同学在第二次约会时就会提出上床的要求，行为有如色狼般胡来，被拒绝之后还厚着脸皮地死缠不休。多亏听了凌先生的教导我才能镇静应付，使对方知难而退另选对象。我现在还建立起了一个支持网络，出入时采取了预防的措施，家居的保安措施也加强了，每天不用提心吊胆地生活了。凌先生的这个培训值得推荐。”
　　——留学英国学生 Winnie

目录

防狼导师凌剑刚
学员反馈

序章 一切从预防开始
纠正自卫观念
女子防狼自救术理论
性犯罪无处不在
*一章 公共场所防狼篇
地铁上猖獗的非礼行为
地铁防狼应变之法
地铁捉狼有法
“捕狼”需要市民的共同参与
保存非礼的相关证据
长途车厢里的非礼
长途车防狼应变之法
逃离之法

第二章 外出约会防狼篇
外出防狼之法
约会时潜在的危机
约会时的防狼锦囊
避狼脱身之法
海阔天空应变之法
香车美人易成猎物
偏僻女厕防狼应变之法
电梯中的防狼应变之法

第三章 狭小密室防狼篇
高危安乐窝
入室成狼
室内受袭时的应变方法
访友防狼应变之法
化被动为主动

第四章 性犯罪应变之法
性骚扰
公园里的偷窥
狼窥伺
远程偷窥
裙底春光
偷摄偷录
迷奸
酒吧迷醉
保安员不保安
派对下药
网友约会时的防卫之法
遭淫照、淫片威胁时的自救法
求职时的防狼法
偷食

第五章 突然被袭时的应变之法
人体的天然武器
随身可用的武器
人身弱点
突击自救术
受制于人时的选择

第六章 主动面对篇
面对和解决问题
受害者应做和不应做的事
警方的查案程序

后记

速度快！速度快！速度快！ 早晨，空气清新迎面吹来的凉风会是你神清气爽，看！鸟儿在叽叽喳喳的唱晨歌，小溪慢慢的流淌，太阳把温暖的阳光洒向田园，柳树吸取阳光变得充满活力并在津津有味地听小鸟唱歌。黄昏，在远处的小山顶冒出一缕青烟，用手摸摸地面还有一丝余热，凉爽的微风中带着一丝暖意。瞧天空中只见深红的晚霞已经染红了半边天空，蔚蓝的天空换了一件深红色的裙子，美丽的晚霞形状不同千姿百态，两匹马在空中赛跑跑着跑着不见了消失了踪影，是哪位魔术师把黄昏装扮得如此美丽迷人？ 夜晚，太阳依依不舍地离开天空，美丽的月亮给幽静的大地洒下一片银辉，温柔的月光照在小溪里小溪显得更加美丽，天空好像一张蓝色的波斯毯上面镶嵌着黄色的“小宝石”“一闪一闪亮晶晶满天都是小星星”小星星唱起了悦耳动听的歌。宁静的夜晚安静而又迷人，鸡。狗。猫。鸭。都睡了，花儿小草也睡了，人们也进入了甜美的梦想。 田园像一幅画，像一首诗，像一首歌，田园美的让你留恋！ 是兰州的天使灰蒙蒙的，看不见蓝天，看不见太阳的笑容，看不见小鸟在蓝天下自由的飞翔，只是一片昏暗。 　 前几天刮沙尘暴，真的可以说是“千里黄云白日曛”我走在路上眼睛都睁不开了，隐隐约约看到几个塑料袋，在空中翻飞。风越来越大，向前走都有些费劲。走了好半天，终于到家了。满身土的我换了一个衣服向窗外望去，漫天都是黑色的“精灵”——树叶不断的飞上来敲打这窗子不时的发出“啪啪啪”的敲打声。在这是根本望不出多远，就被沙尘挡住了，在这天气中别说蓝天了连太阳我盼蓝天的到来，可是它却躲了起来，它为什么多起来呢？为什莫一直不肯露面？不肯让我看到呢？难道是因为它想躲避汽车排出的尾气。他想躲避浓烟。难道是浓烟让他变得不美丽了，不肯再露面。难道它是被汽车的尾气熏到了，不肯出门。 　 有可能它不忍心看到一片片森林，变成高楼大厦。有可能它不忍心看到一条清澈的小河污浊的发出异味的臭水沟，不想看到河中的生命一个个消失见。我们要用实际行动让蓝天展现出自己的风姿，让他走出这阴埋蓝天有宽广的胸怀包容一切。蓝天下我的心也变得宽广。北京城的夏天真热啊！我坐在外边的大树下乘凉，听到了知了大声的鸣叫，好像在说：“热死了，热死了，我快受不了了。”对门的张大爷家的大黄狗，呼哧呼哧地喘着粗气。我实在支撑不住了，从冰箱里拿出了一根冰棒大嚼了起来。整个屋子就像一个蒸笼，我只好又来到外边，我看见有几个小孩子热的太难受了，“扑通”一声，他们一起跳进了附近的小河里，像小鸭子一样在水里游来游去，还一边大喊着“爽啊，真凉快儿，凉快儿。”树尖上站着两只黄莺，它们停止了那种动听的歌声，痴痴地望着天空，虽然我坐在树下，但黄莺却一动不动地站在那儿，像似没看见见，我想：也许他们热的飞不动了吧！太阳毫不留情地向大地散发着热量，路旁地几株野菊也没心情比美了，而是耷拉着它们的小脑袋儿，用叶子尖指着太阳，好像在生气地说：“太阳啊太阳，你也太热情了吧.

据说还不错，看看完再说

此出应该看此书哦哦哦

教育智慧求妙点.从知识到能力，从情感到智慧，教育逐步进入它的最佳境界。教育智慧表现为对教育本

基本满意，还行 ，内容一般了

衣服不错，活动时候买的。

很好实用，以备不时之需。

还行，，，，，，，，，，，

喜欢,会一直在京东购书发货真是出乎意料的快，昨天下午订的货，第二天一早就收到了，赞一个，书质量很好，正版。独立包装，每一本有购物清单，让人放心。帮人家买的书，周五买的书，周天就收到了，快递很好也很快，包装很完整，跟同学一起买的两本，我们都很喜欢，谢谢！今天家里没有牛奶了，我和妈妈晚上便去门口的苏果便利买了一箱牛奶和一点饮料。刚好，苏果便利有一台电脑坏了，于是便开启了另外一台电脑。因为开电脑和调试的时间，队伍越排越长。过13分钟，有一个阿姨突然提出把键盘换了，这样就能刷卡了。我妈妈就在旁边讲了一句键盘