現代體育與健康/職業教育公共基礎課“十二五”規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　《現代體育與健康/職業教育公共基礎課“十二五”規劃教材》以《中等職業學校體育課教學指導綱要》為理論依據，根據學生的實際情況編寫教學內容，將教書育人融入體育教學過程中，培養健康快樂、終身體育的觀念，具有實效性和可行性，以期達到使讀者終身受益的目的。
　　《現代體育與健康/職業教育公共基礎課“十二五”規劃教材》共分為四篇：理論知識篇、運動技能篇、營養健康篇、休閑娛樂篇。理論知識篇包括體育基本知識、體育教育、自覺參與和科學鍛煉3章；運動技能篇包括田徑、足球、籃球、排球、小球、武術6章；營養健康篇包括營養與健康、運動損傷與保健、身心健康與自我評價3章；休閑娛樂篇包括冰水項目、體操、休閑體育、民間傳統遊戲4章。
　　《現代體育與健康/職業教育公共基礎課“十二五”規劃教材》可作為中職中專學校的體育教學用書，也可作為體育愛好者瞭解體育的參考讀物。

目錄

前言
理論知識篇
第一章 體育基本知識
第一節 曆史的迴聲
第二節 綜閤賽會簡介
第二章 體育教育
第一節 體育教育的目的和任務
第二節 國傢對中職學校學生體質健康標準的要求
第三節 學校體育比賽基本知識
第三章 自覺參與和科學鍛煉
第一節 自覺參與體育鍛煉
第二節 全麵發展體能與科學鍛煉

運動技能篇
第四章 田徑
第一節 田徑運動場地與規則
第二節 短跑
第三節 接力跑
第四節 中長跑
第五節 跳躍
第六節 投擲
第五章 足球
第一節 足球運動的曆史迴顧及比賽的主要規則
第二節 足球的基本技術
第三節 足球的基本戰術
第六章 籃球
第一節 籃球運動的曆史迴顧及比賽的主要規則
第二節 籃球的基本技術
第三節 籃球的基本戰術
第七章 排球
第一節 排球運動的曆史迴顧及比賽的主要規則
第二節 排球的基本技術
第三節 排球的基本戰術
第八章 小球
第一節 乒乓球
第二節 羽毛球
第三節 網球
第九章 武術
第一節 武術運動的曆史迴顧
第二節 武術的基本功和基本動作
第三節 二十四式簡化太極拳

營養健康篇
第十章 營養與健康
第一節 蛋白質
第二節 脂肪與運動
第三節 糖與健康
第四節 維生素與健康
第五節 無機鹽
第六節 水
第十一章 運動損傷與保健
第一節 運動損傷的預防
第二節 運動損傷的處理
第三節 常見的運動損傷
第四節 運動性疾病
第五節 常見損傷與疾病的體育醫療
第十二章 身心健康與自我評價
第一節 健康及健康的評價標準
第二節 身心健康
第三節 影響健康的相關因素
第四節 體育鍛煉的自我評價與監督

休閑娛樂篇
第十三章 冰水項目
第一節 遊泳
第二節 滑冰
第三節 滑雪
第十四章 體操
第一節 體操概述
第二節 競技性體操
第三節 技巧
第十五章 休閑體育
第一節 休閑體育的分類
第二節 山地車
第三節 水上運動
第四節 釣魚
第五節 熱氣球
第六節 輪滑
第十六章 民間傳統遊戲
第一節 蕩鞦韆
第二節 踢毽子
第三節 跳皮筋
第四節 扔沙包
第五節 跳房子
……

前言/序言

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